腰肌勞損怎樣自我治療 6步教你做腰部保健操
2025-06-27
脊椎保健操怎么做
葉奎
副主任醫師
天津市第四中心醫院
脊椎保健操歸結起來(lái)有以下三種： 第一種是趴著(zhù)，如小燕飛，這是比較經(jīng)典的方式； 第二種是躺著(zhù)...
骨科
1人回答 27人閱讀 2024-11-01 13:09
腱鞘炎如何做保健操？
喬軍
主治醫師
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院
腱鞘炎的話(huà)，一般不建議做保健操，腱鞘炎如果疼痛明顯的話(huà)，首先應該注意休息，避免過(guò)多活動(dòng)，注...
骨科
1人回答 12人閱讀 2022-06-04 16:17
每天做眼保健操能恢復視力嗎
2025-07-19
肩周炎保健操怎么做
李雪雅
副主任醫師
上海市第六人民醫院
肩周炎的患者可以做前后擺臂運動(dòng)，也可以進(jìn)行左右擺臂運動(dòng)，同時(shí)還可以做環(huán)轉肩運動(dòng)，對于病情的...
骨科
1人回答 28人閱讀 2022-05-17 21:56
頸椎病患者做什么保健操最好 進(jìn)行運動(dòng)的必要性
2025-05-29
老花眼眼保健操怎么做
2025-07-03
椎間盤(pán)突出癥如何預防 預防椎間盤(pán)突出癥試試護腰保健操
2025-06-19
頸椎骨質(zhì)增生保健操怎么做
2025-06-17
頸椎骨質(zhì)增生保健操怎么做
2025-06-17