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香煙對人體的危害早已得到證實(shí)。煙霧中的有害成分直接影響人體的呼吸、循環(huán)、神經(jīng)和泌尿生殖系統，危害人體健康，并使人類(lèi)發(fā)生早衰，對健康有百害而無(wú)一利。吸煙不僅是慢性自殺，而且污染環(huán)境，影響他人健康。我國于2003年11月在聯(lián)合國總部正式簽署了煙草控制框架公約，衛生部全國愛(ài)衛會(huì )要求各地大力宣傳吸煙的危害，積極開(kāi)展預防青少年吸煙和公共場(chǎng)所禁煙的工作。為了自己和他人的健康，應做到盡量不吸煙，特別是老年人，應早日戒煙或盡量少吸煙。 長(cháng)期過(guò)量飲酒可加速人體衰老過(guò)程，引起急、慢性乙醇中毒，導致消化系統、心血管系統、生殖系統和神經(jīng)系統的損害。適量飲酒對健康有益，每天飲少量紅葡萄酒可以改善心血管功能，還有促進(jìn)睡眠的功效，關(guān)鍵是適量。老年人可根據自己的身體狀況少量飲用。

臉衰老可以用以下方法進(jìn)行補救： 一、保護好角質(zhì)層，在護理時(shí)，面部去角質(zhì)的工作要適量進(jìn)行，尤其是干性肌膚角質(zhì)層較薄，不宜去角質(zhì)，2~3個(gè)星期一次足矣，而且要選擇溫和型的去角質(zhì)產(chǎn)品，油性皮膚可一星期一次，且在去角質(zhì)后一定要進(jìn)行及時(shí)的補水保濕工作。 二、日夜增進(jìn)保濕，在肌膚衰老的同時(shí)，其對水分的需求也越來(lái)越大。所以對于輕熟齡肌膚建議日夜增進(jìn)保濕，白天使用補水面霜，晚上則使用面部按摩油進(jìn)行增進(jìn)保濕。 三、及時(shí)排毒，如果體內毒素聚集，肌膚容易出現問(wèn)題，所以要及時(shí)進(jìn)行排毒。肌膚抗衰老一定要先見(jiàn)之明，越早采取措施越好。

肉毒素注射以后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，它的藥效會(huì )逐漸的喪失掉或減退，那么從它的作用僅僅是來(lái)講，肉毒素注射主要是作用于肌肉，使肌肉在相當長(cháng)的時(shí)間內減少活動(dòng)，或者是停止活動(dòng)，這樣的話(huà)能夠，有效地減少動(dòng)力性皺紋或其他一些病變的產(chǎn)生，從它的機制上來(lái)講，如果說(shuō)在數月之內，沒(méi)有進(jìn)行肌肉的活動(dòng)，那么相應的皺紋就會(huì )減輕，肉毒素的效果逐漸的減退以后，那么他應該是比之前皮膚的狀態(tài)，應該還是有所改善。

為了緊致皮膚抗衰老，建議食用豬蹄和豬皮等富含膠原蛋白的食物，這些食物有助于恢復皮膚彈性。注射膠原蛋白也是一種有效的方法，可以提升皮膚的質(zhì)感并保持年輕狀態(tài)。同時(shí)，要注意做好皮膚護理，避免過(guò)度勞累和熬夜，這些措施可以有效減緩皮膚衰老。

皮膚抗衰老的最佳選擇是熱瑪吉治療，該方法通過(guò)高頻率電磁波刺激皮膚膠原纖維和膠原蛋白的生長(cháng)和重新排列，改善皮膚松弛，延緩皮膚衰老，達到去除皺紋和緊致皮膚的效果。術(shù)后需注意皮膚補水。

衰老型眼袋主要由皮膚松弛引發(fā)，其老化速度與日常保養、營(yíng)養狀況及遺傳因素緊密相關(guān)。皮膚真皮層厚度及膠原蛋白含量有助于抵抗老化。一般情況下，較胖的人由于皮膚較厚，相對抗衰老能力更強。而較瘦的人皮膚較薄，更易出現衰老跡象，皮膚彈性下降，易形成眼袋。健康減肥并不一定會(huì )避免眼部過(guò)早老化現象。