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芒果適量食用可降火，具有清熱生津、解渴利尿等功效，有助于緩解口渴、嘔吐等癥狀。但若過(guò)量食用，因糖分較高可能導致上火。適量食用芒果有益健康，過(guò)量則可能引發(fā)上火，建議適量攝入并多飲溫熱水以保持身體平衡。

肉蓯蓉通?？梢越祷?，因為藥物可以起到潤腸通便的作用，對大便干燥引起的上火有一定的療效，還可治療身體出現的便秘現象，用藥時(shí)需要嚴格遵循醫生指導。身體上火可能是吃了一些不容易消化的食物導致的，會(huì )使身體出現嗓子疼痛癥狀，有些人還會(huì )引起咽喉腫脹或者是吞咽疼痛癥狀，平常要多吃一些去火的食物，還要多喝熱水，保持小便通暢。

牙齦上火與不良的生活習慣有關(guān)，比如熬夜、吃過(guò)多的辛辣的食物等，牙齦上火可通過(guò)食物降火，比如檸檬、梨子、蜂蜜、番茄等，也可以吃枸杞粥、蘿卜鮮藕粥等，另外平時(shí)還可以泡胖大海飲用。建議:平時(shí)以清淡的食物為主，不要吃辛辣、刺激的食物。牙齦炎可吃些苦瓜，有清熱解毒之功效。齒齦發(fā)炎要注意飲食，不吃辛辣刺激性食物，最好能不喝酒，平時(shí)多喝水，好好休息。牙齦上火的患者可以吃一些清熱的果蔬，能夠緩解人體內的內火，可以吃的水果有荸薺、獼猴桃、香蕉、柚子、西瓜、甘蔗、梨、橄欖以及蘋(píng)果等。同時(shí)也需要找出牙齦上火的病因，然后進(jìn)行相應的對癥處理。

百香果具有降火作用，其含有的營(yíng)養物質(zhì)有助于清熱解毒、舒緩體內熱氣或炎癥引起的癥狀。醫療機構建議，在日常飲食中保持營(yíng)養均衡和全面，規律作息，避免熬夜，同時(shí)百香果可作為降火食材選擇之一。

能夠去火的水果比較多，一般來(lái)說(shuō)，涼性的水果有很好的去火作用，像是比較常見(jiàn)的香蕉，梨子，蘋(píng)果柚子，山竹，火龍果，西瓜等都有很好的去火作用。西瓜除了去火的作用以外，還可以用來(lái)利水祛暑，所以在根據不同的情況和病人的體質(zhì)，可以選擇合適的水果用來(lái)去火。比如柚子，他有很好的清心火和清肺火的作用，而梨子除了能去火以外，還可以潤肺止咳，化痰。

檸檬和百香果一起吃是會(huì )起到降火作用的。首先檸檬和百香果內含有的維生素c比較多，它可以增強人體各器官功能，加速體內的代謝，可以起到生津止渴、調理腸道的作用，能夠有效的改善消化不良，去除積食口臭，起到去火的效果。檸檬和百香果內含有的纖維也是比較多的，能夠刺激腸蠕動(dòng)，防止便秘，可以幫助去火。最后檸檬百香果還可以結合蜂蜜一起吃，能夠潤燥養顏，還可以清肺化痰。