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微量元素

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孩子多動(dòng)缺什么微量元素

孩子多動(dòng)可能與缺乏鋅、鐵、鎂等微量元素有關(guān),補充這些元素有助于改善癥狀。多動(dòng)癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、營(yíng)養等多種因素相關(guān),微量元素的缺乏會(huì )影響神經(jīng)系統的正常功能,導致注意力不集中、行為沖動(dòng)等問(wèn)題。通過(guò)調整飲食或補充劑,可以有效緩解癥狀。 1、鋅是維持神經(jīng)系統健康的重要元素,缺乏鋅可能導致多動(dòng)癥癥狀加重。富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮、堅果和豆類(lèi)。對于確診為缺鋅的孩子,可以在醫生指導下服用鋅補充劑,如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等。 2、鐵缺乏會(huì )影響大腦的氧氣供應,導致注意力不集中和行為異常。鐵含量較高的食物有紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜和豆類(lèi)。如果孩子鐵含量偏低,可以補充鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等,同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)吸收。 3、鎂對神經(jīng)傳導和肌肉放松有重要作用,缺鎂可能引發(fā)焦慮和多動(dòng)。富含鎂的食物包括全谷物、深綠色蔬菜、堅果和種子。對于缺鎂的孩子,可以選擇鎂補充劑,如氧化鎂、檸檬酸鎂等。 4、除了微量元素,多動(dòng)癥還可能與遺傳、環(huán)境壓力、飲食結構不合理等因素有關(guān)。建議家長(cháng)為孩子提供均衡的飲食,減少高糖、高脂肪食物的攝入,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物。同時(shí),營(yíng)造穩定的家庭環(huán)境,幫助孩子建立規律的生活習慣。 5、如果孩子多動(dòng)癥狀嚴重,影響學(xué)習和生活,應及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )建議進(jìn)行行為治療、心理輔導或藥物治療。常用的藥物包括哌甲酯、托莫西汀等,但需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下使用。 孩子多動(dòng)癥的治療需要綜合考慮多種因素,微量元素的補充是其中的重要一環(huán)。通過(guò)調整飲食、補充缺乏的微量元素,并結合行為干預和必要的醫療手段,可以有效改善孩子的癥狀。家長(cháng)應密切關(guān)注孩子的行為變化,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,確保孩子健康成長(cháng)。

孩子多動(dòng)缺什么微量元素

徐建威

徐建威

副主任醫師

山東大學(xué)齊魯醫院

孩子多動(dòng)可能與缺乏鋅、鐵、鎂等微量元素有關(guān),補充這些元素有助于改善癥狀。多動(dòng)癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、營(yíng)養等多種因素相關(guān),微量元素的缺乏會(huì )影響神經(jīng)系統的正常功能,導致注意力不集中、行為沖動(dòng)等問(wèn)題。通過(guò)調整飲食或補充劑,可以有效緩解癥狀。 1、鋅是維持神經(jīng)系統健康的重要元素,缺乏鋅可能導致多動(dòng)癥癥狀加重。富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮、堅果和豆類(lèi)。對于確診為缺鋅的孩子,可以在醫生指導下服用鋅補充劑,如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等。 2、鐵缺乏會(huì )影響大腦的氧氣供應,導致注意力不集中和行為異常。鐵含量較高的食物有紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜和豆類(lèi)。如果孩子鐵含量偏低,可以補充鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等,同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)吸收。 3、鎂對神經(jīng)傳導和肌肉放松有重要作用,缺鎂可能引發(fā)焦慮和多動(dòng)。富含鎂的食物包括全谷物、深綠色蔬菜、堅果和種子。對于缺鎂的孩子,可以選擇鎂補充劑,如氧化鎂、檸檬酸鎂等。 4、除了微量元素,多動(dòng)癥還可能與遺傳、環(huán)境壓力、飲食結構不合理等因素有關(guān)。建議家長(cháng)為孩子提供均衡的飲食,減少高糖、高脂肪食物的攝入,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物。同時(shí),營(yíng)造穩定的家庭環(huán)境,幫助孩子建立規律的生活習慣。 5、如果孩子多動(dòng)癥狀嚴重,影響學(xué)習和生活,應及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )建議進(jìn)行行為治療、心理輔導或藥物治療。常用的藥物包括哌甲酯、托莫西汀等,但需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下使用。 孩子多動(dòng)癥的治療需要綜合考慮多種因素,微量元素的補充是其中的重要一環(huán)。通過(guò)調整飲食、補充缺乏的微量元素,并結合行為干預和必要的醫療手段,可以有效改善孩子的癥狀。家長(cháng)應密切關(guān)注孩子的行為變化,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,確保孩子健康成長(cháng)。

兒科

1人回答 14人閱讀 2025-03-06 12:49

多動(dòng)癥缺什么微量元素

武恩翠

武恩翠

主任技師

臨汾市人民醫院

注意力缺陷多動(dòng)障礙,俗稱(chēng)多動(dòng)癥。是起源于兒童時(shí)期的行為障礙,但容易被誤認為是兒童一般的行為問(wèn)題,從而經(jīng)常被學(xué)校和家長(cháng)忽視。主要的表現有注意力不能集中、容易分散,多動(dòng),沖動(dòng),喜歡招惹他人,沒(méi)有耐心,不遵守規章制度,喜歡管閑事兒,過(guò)度熱心。目前還不能完全解釋多動(dòng)癥的病因和發(fā)生機制,但一般認為患上多動(dòng)癥主要有以下的幾個(gè)原因:一、遺傳因素:父母曾經(jīng)患注意力缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)或者其他精神疾病,子女患注意力缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)的風(fēng)險會(huì )增加。第二、生物學(xué)的因素:神經(jīng)系統發(fā)育障礙,神經(jīng)遞質(zhì)系統紊亂,細菌和病毒感染,鉛中毒,鎮靜藥物等。第三、身體疾病:頭顱受傷,甲狀腺異常,癲癇。第四、妊娠期因素:懷孕早期感染,中毒,服藥,吸煙、喝酒,吸毒。第五、社會(huì )心理因素:患兒父母的人格特征,家庭關(guān)系不和諧,父母不良嗜好,經(jīng)濟狀況和養育方式。

小兒內科

1人回答 39人閱讀 2024-07-02 14:25

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