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經(jīng)常飲酒可以通過(guò)飲食調理、藥物等方法解酒護肝。1.飲食調理:可以通過(guò)調整飲食結構的方式，減少酒的攝入量?？梢赃m量吃些富含膳食纖維的食物，例如芹菜等促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助身體加快對酒精的代謝。2.藥物治療:如果出現肝臟受損的現象，可以遵醫囑使用保肝的藥物治療，例如護肝片等，同時(shí)還要定期到醫院復查。

根據您所描述的情況，喝醉后，當感到不舒服，惡心嘔吐的時(shí)候，可以喝蜂蜜、檸檬水或番茄汁來(lái)緩解酒意，當然也可以服用一些相關(guān)的維生素片和其他藥物，多做腹部熱敷，注意腹部保暖，如果癥狀沒(méi)有明顯改善，應該去醫院內科治療，也可以輸液治療，解酒的藥物作用有限，目前這種情況與不良的生活方式有關(guān)系，應該改變這種工作生活方式，戒掉飲酒的習慣，平時(shí)堅持舒緩柔和的運動(dòng)，保證充足的睡眠，勞逸結合，飲食以清淡好消化為主，定時(shí)定量進(jìn)餐。

酒后喝酸奶是可以解酒的，也能夠幫助保護腸胃，避免酒精刺激到胃黏膜。酒后喝酸奶也能夠保護肝臟，因為酸奶內含有益生菌，可以減少酒精對于肝臟的傷害。酒后除了喝酸奶能夠幫助解酒，也可以喝一些純牛奶、果汁、茶葉、蜂蜜水等飲品，都能夠幫助解酒。酒精對于身體健康是有影響的，尤其是對肝臟和胃腸道的影響最大，所以經(jīng)常愛(ài)喝酒的人一定要引起警惕，最好盡早戒酒。當長(cháng)期喝酒引起身體疾病時(shí)，會(huì )感覺(jué)到身體不舒服，比如肝臟疼痛，到時(shí)候就已經(jīng)晚了。

酒精中毒的狀態(tài)要注意輕中重度之分，如果是處于昏睡狀態(tài)的，那么就是屬于重度的了，這個(gè)情況一定要及時(shí)就診進(jìn)行相關(guān)的治療，不要拖延，同時(shí)酒醉以后分泌物也會(huì )導致窒息的可能，一定要注意這方面的問(wèn)題預防，如果是清醒狀態(tài)的，僅僅有輕度頭暈疼痛呢，可以適當吃些，還有維生素西比較多的水果，比如西紅柿等，有一定的解酒作用。

枳葛片一般有一定的解酒效果。枳葛片一般在飲酒前服用，可以直接咀嚼，具體用量一般需要遵醫囑。飲酒前服用適量的枳葛片，通?？梢詭椭眢w減少對酒精的吸收，從而降低血液中的酒精濃度，達到解酒的效果。另外如果飲酒前忘記服用，酒后服用也能起到一定的解酒作用，通常會(huì )降低患者的醉酒程度，從而減輕醉酒帶來(lái)的不適。另外如果患者醉酒嚴重，枳葛片效果可能不明顯，同時(shí)建議吃一些促進(jìn)乙醇代謝的水果來(lái)解酒，或者服用一些蜂蜜水、酸奶等。建議患者宿醉后需要注意休息，有利于體內酒精的代謝。

喝完酒之后適量喝酸奶，能起到解酒的作用。喝酒過(guò)多酒精會(huì )對胃腸道造成刺激，容易引起惡心嘔吐、胃部不適等癥狀。喝完酒之后可以適量喝酸奶，盡量服用比較濃稠的酸奶。酸奶攝入到人體后，奶膜會(huì )給胃腸道的黏膜形成一層保護層，可以減少酒精對胃腸道黏膜的刺激，還有解酒的作用。濃稠的酸奶里面富含單糖，攝入到人體后可以快速吸收、釋放入血，可以緩解酒精攝入過(guò)多，導致的低血糖反應。同時(shí)還有滲透性利尿的作用，可以加速酒精快速代謝出身體以外。濃稠的酸奶，對肝臟能起到保護的作用，可以保護肝臟的小葉，同時(shí)還能增強肝臟分解酒精的能力。所以喝完酒之后，會(huì )產(chǎn)生醉酒的癥狀，可以服用酸奶幫助解酒。