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老年人貧血應多食用高熱量、優(yōu)質(zhì)高蛋白、低磷食物為主，如雞蛋、牛奶、瘦肉等動(dòng)物性蛋白質(zhì)及新鮮蔬菜、水果補充維生素及微量元素等。由于老年人的生理特點(diǎn)，更容易發(fā)生營(yíng)養性貧血，也就是由于生成紅細胞的原料，如鐵、葉酸和維生素b12等缺乏導致的貧血，所以老年人飲食管理非常重要，應注意不要過(guò)分節制飲食，膳食種類(lèi)要豐富不偏食，保證營(yíng)養物質(zhì)的均衡攝入。另外，要注意避免飯后立即喝茶或者是咖啡，以免影響鐵的吸收。

貧血的治療實(shí)際上要看病因的，常見(jiàn)的原因是因為紅細胞生成過(guò)少、破壞過(guò)多或者是丟失過(guò)多。對于各種病因造成溶血或者血紅蛋白合成障礙的患者，可能身體內鐵負荷比較重，除此以外，貧血的患者都可以補充造血原料來(lái)達到糾正貧血的目的，主要就是補鐵，從食物上來(lái)說(shuō)，動(dòng)物的血，比如豬血、鴨血，還有動(dòng)物的內臟以及瘦肉，含有比較多的鐵的成分。

一般來(lái)說(shuō)是十五個(gè)月的話(huà)，能夠吃很多輔食了，所以在飲食上要注意多吃富含鐵維生素B12和葉酸的食物，當然，個(gè)人認為建議先去尋找一下貧血的發(fā)生原因，然后針對原因治療，這樣的話(huà)效果會(huì )快一些

孕婦缺鐵性貧血可以通過(guò)調整飲食進(jìn)行，可以多吃一些補血、補鐵的食物，比如動(dòng)物肝臟、瘦肉、紅豆、黑木耳、海帶。尤其是要適當食用動(dòng)物性鐵元素，通常比植物性的鐵元素更容易吸收。如果貧血比較嚴重，通過(guò)食物調整沒(méi)有太大的效果，還可在醫生的指導下口服補鐵制劑，比如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。如果孕婦使用口服藥物存在比較嚴重的腸道反應，還可選擇注射鐵劑，在必要時(shí)還可輸血。在此期間，孕婦應當合理休息，均衡飲食，避免劇烈運動(dòng)。

寶寶貧血一般主要由營(yíng)養不良、慢性疾病、生長(cháng)發(fā)育過(guò)快等原因引起，平時(shí)要多注意寶寶的飲食，飲食要多樣化，營(yíng)養平衡，特別要多補鐵?？梢猿孕﹦?dòng)物肝臟、蛋黃、豬血、雞血、鴨血等食物，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃多餐，可以在醫生的指導下給寶寶吃鐵之緣片。補鐵的時(shí)候不能和牛奶一起同食，要隔開(kāi)一個(gè)小時(shí)，防止牛奶影響鐵質(zhì)吸收，少給寶寶吃零食甜品。