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小炒肉到底先炒辣椒還是先炒肉？這個(gè)順序搞錯了，難怪不好吃！

健康萬(wàn)事通

關(guān)鍵詞：辣椒

西班牙衛生部19日發(fā)布的新冠疫情最新數據顯示，西班牙單日新增死亡病例數重新降至過(guò)去四周來(lái)最低。
　　據西衛生部統計，截至18日晚21時(shí)，累計確診195944例，新增確診4218例；累計死亡20453例，新增死亡410例；累計治愈出院77357例，新增治愈2695例。
　　此外，未計入確診總數的血清抗體測試呈陽(yáng)性者累計2526例，由于他們在過(guò)去幾周中未表現出任何癥狀，無(wú)法確定何時(shí)被感染，因此予以分開(kāi)統計。
　　西衛生部應急與預警協(xié)調中心主任費爾南多·西蒙在當日新聞發(fā)布會(huì )上說(shuō)，確診病例單日增幅僅為2.2%，單日新增死亡數據重新降至500以下，且比一天前減少了155例，這些趨勢“讓人看到希望，但仍須謹慎”。他還透露，西班牙累計有30663名醫護人員感染。
　　西班牙首相桑切斯在18日晚的公開(kāi)講話(huà)中說(shuō)，西政府將向議會(huì )請求將國家緊急狀態(tài)進(jìn)一步延長(cháng)兩周至5月9日。但從4月27日開(kāi)始，政府將視各地區情況對一些限制性措施予以放松，如在一定條件下允許12歲以下兒童出門(mén)散步等。
　　桑切斯預計，西班牙到5月份將能“開(kāi)始緩慢地向著(zhù)恢復正常生活前進(jìn)”。他表示，政府將逐步謹慎地解除禁令。

　　來(lái)源：新華網(wǎng)

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王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院
支氣管肺炎恢復期癥狀
支氣管肺炎恢復期癥狀可能表現為咳嗽減輕、痰液減少、體溫恢復正常、呼吸平穩、體力逐漸恢復。 1、咳嗽減輕：恢復期患者咳嗽頻率和強度會(huì )逐漸降低，痰液排出減少。建議多喝溫水，保持室內空氣濕潤，避免刺激性食物，如辣椒、冷飲等，有助于緩解咳嗽癥狀。 2、痰液減少：隨著(zhù)炎癥消退，痰液分泌減少，顏色由黃稠轉為清稀?？梢酝ㄟ^(guò)拍背排痰、多飲水等方式促進(jìn)痰液排出，避免痰液滯留引發(fā)二次感染。 3、體溫正常：恢復期體溫逐漸恢復正常，不再出現發(fā)熱癥狀。注意監測體溫變化，避免受涼，保持適當休息，有助于身體恢復。 4、呼吸平穩：恢復期呼吸頻率和深度趨于正常，不再出現氣促或呼吸困難。建議進(jìn)行深呼吸練習，避免劇烈運動(dòng)，逐步恢復日?；顒?dòng)。 5、體力恢復：恢復期患者體力逐漸恢復，精神狀態(tài)好轉。建議循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)量，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，促進(jìn)身體全面恢復。 支氣管肺炎恢復期需注意飲食調理，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜水果等，避免油膩、辛辣食物。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)。保持良好作息，避免熬夜，定期復查，確保身體完全康復。
支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
發(fā)燒細菌感染怎么回事
發(fā)燒細菌感染可能由呼吸道感染、泌尿系統感染、皮膚感染、消化道感染、血液感染等原因引起，可通過(guò)抗生素治療、退燒藥物、補液、物理降溫、休息等方式緩解。 1、呼吸道感染：細菌通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，引發(fā)肺炎、支氣管炎等疾病?；颊叱０橛锌人?、咳痰、胸痛等癥狀。治療時(shí)可使用阿莫西林膠囊500mg，每日三次、頭孢克肟片200mg，每日兩次等抗生素，同時(shí)配合布洛芬混懸液10ml，每6小時(shí)一次退燒。 2、泌尿系統感染：細菌侵入尿道或膀胱，導致尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療常用左氧氟沙星片500mg，每日一次、呋喃妥因片100mg，每日三次等藥物，同時(shí)多飲水促進(jìn)細菌排出。 3、皮膚感染：細菌通過(guò)皮膚破損處侵入，引發(fā)癤腫、蜂窩組織炎等?；颊呖赡艹霈F局部紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀。治療可使用莫匹羅星軟膏每日三次外涂、口服頭孢氨芐膠囊500mg，每日三次，并保持患處清潔干燥。 4、消化道感染：細菌通過(guò)食物或水源進(jìn)入消化道，導致腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。治療常用諾氟沙星膠囊400mg，每日兩次、蒙脫石散3g，每日三次等藥物，同時(shí)注意補充電解質(zhì)和水分。 5、血液感染：細菌進(jìn)入血液循環(huán)，引發(fā)敗血癥?；颊呖赡艹霈F高熱、寒戰、心率加快等癥狀。治療需靜脈注射頭孢曲松1g，每日一次、萬(wàn)古霉素1g，每12小時(shí)一次等強效抗生素，同時(shí)密切監測生命體征。 發(fā)燒細菌感染期間，飲食應以清淡易消化為主，如粥類(lèi)、湯類(lèi)、蒸蛋等，避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步、伸展運動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和恢復。保持充足休息，避免過(guò)度勞累，有助于身體抵抗感染。多飲水，每日至少2000ml，有助于排毒降溫。注意個(gè)人衛生，勤洗手，避免交叉感染。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
晚飯吃什么易消化有營(yíng)養
晚飯應選擇易消化且營(yíng)養豐富的食物，如清淡粥類(lèi)、蒸煮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。晚餐應以清淡為主，避免高脂肪、高糖分的食物，選擇蒸、煮、燉等烹飪方式，搭配富含膳食纖維的食材，有助于消化吸收并補充營(yíng)養。粥類(lèi)如小米粥、南瓜粥、燕麥粥等，不僅易消化，還能提供碳水化合物和微量營(yíng)養素。蒸煮蔬菜如西蘭花、胡蘿卜、菠菜，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體健康。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如蒸魚(yú)、煮雞胸肉、豆腐，提供必需氨基酸，幫助修復和維持身體組織。晚餐后避免立即躺下，適當散步有助于促進(jìn)消化，減少胃部不適。合理的晚餐搭配不僅能保證營(yíng)養攝入，還能減輕胃腸負擔，改善睡眠質(zhì)量。選擇易消化且營(yíng)養豐富的食物，搭配合理的烹飪方式和進(jìn)食習慣，是健康晚餐的關(guān)鍵。
戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院
例假不干凈是否可以同房
例假不干凈時(shí)不建議同房，可能增加感染風(fēng)險并影響健康。例假不干凈時(shí)同房可能由生理性因素和病理性因素引起，包括子宮內膜未完全脫落、激素水平波動(dòng)、婦科炎癥、子宮肌瘤、內分泌失調等。 1、子宮內膜脫落：例假期間子宮內膜未完全脫落，可能導致出血時(shí)間延長(cháng)。此時(shí)同房可能刺激子宮收縮，加重出血。建議等待月經(jīng)完全結束后再同房，避免身體不適。 2、激素水平波動(dòng)：月經(jīng)周期中激素水平波動(dòng)可能導致出血不規律。同房可能干擾激素平衡，延長(cháng)出血時(shí)間。保持規律作息和情緒穩定，有助于調節激素水平。 3、婦科炎癥：陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥可能導致例假不干凈。同房可能加重炎癥，引起疼痛或感染。出現異常分泌物或疼痛時(shí)，應及時(shí)就醫，避免同房。 4、子宮肌瘤：子宮肌瘤可能導致月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(cháng)。同房可能刺激肌瘤，引起不適。確診后需根據醫生建議進(jìn)行治療，避免劇烈活動(dòng)。 5、內分泌失調：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內分泌問(wèn)題可能影響月經(jīng)周期。同房可能加重內分泌紊亂。通過(guò)飲食調節和適度運動(dòng)，有助于改善內分泌狀態(tài)。 例假不干凈時(shí)，應注意個(gè)人衛生，避免同房。飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的食物，如紅肉、菠菜等，預防貧血。適度進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，有助于緩解經(jīng)期不適。如癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查，明確病因并接受針對性治療。
劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院
吃什么補充蛋白質(zhì)最有效最好吸收的
補充蛋白質(zhì)最有效且易吸收的方式是選擇高生物價(jià)蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、乳制品和魚(yú)類(lèi)，同時(shí)搭配適量碳水化合物和脂肪，促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收。蛋白質(zhì)是人體細胞、組織和器官的重要構成成分，參與多種生理功能。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物不僅含有豐富的必需氨基酸，還具有良好的消化吸收率。雞蛋的蛋白質(zhì)生物價(jià)高達94，乳制品中的乳清蛋白吸收迅速，魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)富含多種必需氨基酸且脂肪含量低。豆類(lèi)、堅果和瘦肉也是良好的蛋白質(zhì)來(lái)源，但植物性蛋白質(zhì)的吸收率相對較低，需搭配多種食物提高利用率。蛋白質(zhì)的攝入量應根據個(gè)體需求調整，一般成年人每日每公斤體重需攝入0.8-1.2克蛋白質(zhì)。運動(dòng)人群、孕婦和老年人對蛋白質(zhì)的需求量更高，需適當增加攝入。蛋白質(zhì)的消化吸收與胃腸道功能密切相關(guān)，保持良好的飲食習慣和消化功能有助于提高蛋白質(zhì)利用率。避免一次性攝入過(guò)多蛋白質(zhì)，以免增加腎臟負擔。定期進(jìn)行體檢，監測蛋白質(zhì)代謝相關(guān)指標，確保蛋白質(zhì)攝入與代謝平衡。通過(guò)合理搭配食物和調整飲食習慣，可以有效補充蛋白質(zhì)并促進(jìn)其吸收利用。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
肛周膿腫采取什么手術(shù)方法
肛周膿腫可通過(guò)切開(kāi)引流術(shù)、掛線(xiàn)術(shù)等方式治療，通常由感染、肛腺阻塞等因素引起。 1、切開(kāi)引流術(shù)：這是治療肛周膿腫的常見(jiàn)方法，適用于膿腫較為表淺的情況。手術(shù)通過(guò)切開(kāi)膿腫部位，排出膿液并徹底清洗膿腔，避免感染擴散。術(shù)后需定期換藥，保持傷口清潔干燥，防止二次感染。 2、掛線(xiàn)術(shù)：適用于復雜性肛周膿腫或伴有肛瘺的情況。手術(shù)通過(guò)將引流線(xiàn)穿過(guò)膿腔，逐步排出膿液并促進(jìn)瘺管愈合。掛線(xiàn)術(shù)的優(yōu)勢在于減少組織損傷，降低復發(fā)風(fēng)險。術(shù)后需注意避免劇烈運動(dòng)，保持肛門(mén)衛生。 3、感染控制：肛周膿腫多由細菌感染引起，可能與肛腺阻塞、免疫力低下等因素有關(guān)，通常表現為局部紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀。術(shù)前術(shù)后需使用抗生素如頭孢呋辛酯片500mg、甲硝唑片400mg、阿莫西林膠囊500mg等控制感染，必要時(shí)進(jìn)行細菌培養和藥敏試驗。 4、術(shù)后護理：術(shù)后需保持肛門(mén)清潔，每日用溫水坐浴2-3次，每次10-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)和傷口愈合。飲食上避免辛辣刺激性食物，多吃富含纖維的食物如燕麥、菠菜、蘋(píng)果等，保持大便通暢。 5、預防復發(fā)：肛周膿腫的復發(fā)與生活習慣密切相關(guān)。避免久坐久站，保持適度運動(dòng)如散步、瑜伽等，增強免疫力。定期進(jìn)行肛門(mén)檢查，發(fā)現異常及時(shí)就醫，減少病情惡化的風(fēng)險。 術(shù)后恢復期間，建議患者保持清淡飲食，避免高脂肪、高糖食物，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物如胡蘿卜、西蘭花、香蕉等。適度進(jìn)行提肛運動(dòng)，增強肛門(mén)括約肌功能。注意休息，避免過(guò)度勞累，促進(jìn)身體全面康復。
小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺
性病會(huì )導致艾滋病嗎
性病可通過(guò)a、b、c、d、e等方式治療。性病通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、性病種類(lèi)：性病包括梅毒、淋病、生殖器皰疹等多種類(lèi)型，每種性病的傳播途徑和癥狀有所不同。治療性病需根據具體類(lèi)型選擇相應的藥物，如梅毒可使用青霉素注射，淋病可使用頭孢曲松注射，生殖器皰疹可使用阿昔洛韋口服。 2、傳播途徑：性病主要通過(guò)性接觸傳播，包括陰道、口腔和肛門(mén)性行為。不安全的性行為增加了感染性病的風(fēng)險。使用安全套可以有效降低性病的傳播風(fēng)險。 3、免疫力影響：性病會(huì )削弱人體免疫系統，使人體更容易感染其他疾病，包括艾滋病。性病患者需特別注意個(gè)人衛生和健康管理，避免免疫系統進(jìn)一步受損。 4、并發(fā)癥風(fēng)險：性病未及時(shí)治療可能導致嚴重并發(fā)癥，如不孕不育、神經(jīng)系統損傷等。定期進(jìn)行性病篩查和及時(shí)治療是預防并發(fā)癥的關(guān)鍵。 5、艾滋病關(guān)聯(lián)：性病并不直接導致艾滋病，但性病患者因免疫力下降，更容易感染艾滋病病毒。性病患者應避免與艾滋病患者發(fā)生性接觸，并定期進(jìn)行艾滋病檢測。 性病患者應注意飲食均衡，增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果和全谷類(lèi)。適量運動(dòng)有助于增強免疫力，如每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動(dòng)。保持良好的個(gè)人衛生習慣，定期進(jìn)行性病和艾滋病篩查，是預防和管理性病的重要措施。
熊革 主任醫師 北京積水潭醫院
福美加用藥后需注意什么事項和細節
骨質(zhì)疏松癥屬于常見(jiàn)的骨科疾病，對于患者來(lái)講在患病早期一般癥狀不是很明顯，但是如果不及時(shí)的治療，卻會(huì )給患者的身體帶來(lái)很大的傷害，建議患者要重視起來(lái)，尤其是在飲食方面要多吃一些高鈣的食物，那么福美加用藥后需注意什么事項和細節?福美加注意事項:阿侖膦酸鈉維D3片和其
片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應該問(wèn)醫生，因為每個(gè)人的實(shí)際情況會(huì )有所不同，所以在治療中應該采用不同的方法。每個(gè)人都應該學(xué)會(huì )正確對待疾病，我也希望每個(gè)人都能處理好自己目前的問(wèn)題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻。片仔癀膠囊這種藥物很常見(jiàn)，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀
得寶松有沒(méi)有使用禁忌
疾病在我們生活里不少見(jiàn)。有很多疾病的治療時(shí)間都比較長(cháng)，如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎這一類(lèi)的疾病治療時(shí)間就會(huì )比較長(cháng)，除了常規用藥以外，還可能需要其他藥物進(jìn)行輔助治療，如得寶松，那么，得寶松有沒(méi)有使用禁忌??得寶松有沒(méi)有使用禁忌?對于這個(gè)問(wèn)題我們還是有必要了解的，據我們所知得
芭克具體的用藥方法是什么
大多數人都認為身上有疤痕的話(huà)，不好看就會(huì )想一些辦法去除疤痕這對于患者的影響是相對比較大的，建議要及時(shí)的進(jìn)行修復，做好相關(guān)的調理措施，尤其是注意科學(xué)安排自己的日常生活，這樣才利于自己身體的康復，那么芭克具體的用藥方法是什么?芭克用法用量:用前搖勻使用更佳。保證疤
慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎
很多人比較關(guān)心自己的健康，經(jīng)常做一些保健工作，但也有一些人不注重身體的保養，常常也可能會(huì )受到疾病的困擾。慢性肝炎這種疾病是比較常見(jiàn)的，建議按照正確的方法處理。而肝得治膠囊這種藥物也是很常用的，那么，慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎?肝得治膠囊的功能主治是清熱解毒，活血
多廿烷醇片什么時(shí)候吃比較好
如今，許多疾病給我們帶來(lái)了痛苦和苦難，高脂血癥的出現已經(jīng)成為一種相對常見(jiàn)的情況。很多肥胖老人在這方面已經(jīng)遇到了危害，需要注意嚴格按照正確的方式處理。有些人可能找不到適合自己的藥物，這個(gè)時(shí)候需要聽(tīng)從醫生指導用藥。多廿烷醇片是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，多廿烷醇片什
乳果糖口服溶液副作用有哪些 有什么服用禁忌
習慣性便秘的出現，對于患者的生活質(zhì)量影響影響很大，甚至有可能會(huì )導致患者沒(méi)有辦法正常工作以及生活，必須及早治療。那么乳果糖口服溶液副作用有哪些?乳果糖口服溶液有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!患者服用乳果糖口服溶液所帶來(lái)的副作用，主要就是患者可能會(huì )因腹瀉出現
泰爾絲用于重度痤瘡治療多久后需要調整劑量
重度痤瘡屬于一種比較常見(jiàn)的皮膚病，往往也是比較嚴重的，容易給患者的皮膚健康帶來(lái)了比較大的損害，所以患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要注意休息，那么，泰爾絲用于重度痤瘡治療多久后需要調整劑量?下面讓我們了解一下!根據泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)，這種藥物在治
誼生泰怎么使用 打開(kāi)包裝后可以保存幾天
糖尿病是一個(gè)非?？膳碌募膊?，目前有很多人已經(jīng)有了這方面的痛苦，可是依然在治療上不斷的做出努力，希望能通過(guò)一些方法來(lái)控制病情的快速發(fā)展，接下來(lái)就一起來(lái)了解誼生泰怎么使用，打開(kāi)包裝后可以保存幾天。誼生泰用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍血糖控制不佳
超吉醫用隱形抗菌膜有什么需要注意的
其實(shí)，在平時(shí)，我們應該都能見(jiàn)到一些被燒傷的患者臉上或者手上留下的一些疤痕，這對大家來(lái)說(shuō)都是一種遺憾。所以，當我們發(fā)生皮膚二度燒傷的時(shí)候，應該及時(shí)進(jìn)行治療，這樣才能降低留疤的風(fēng)險。超吉醫用隱形抗菌膜的療效較佳。那么，超吉醫用隱形抗菌膜有什么需要注意的?超吉醫用隱

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