肺結節有沒(méi)有消失，查看這5點(diǎn)！老中醫3個(gè)方法，讓結節自消！
關(guān)鍵詞：肺結節
肺里突然查出結節，很多人第一反應就是“會(huì )不會(huì )癌變”。其實(shí)90%以上的肺結節都是良性的，就像皮膚上的痣一樣常見(jiàn)。但為什么有些人的結節會(huì )慢慢消失，有些卻長(cháng)期存在？老中醫的觀(guān)察法或許能給你答案。
一、判斷結節變化的五個(gè)信號
1、咳嗽頻率改變
原本不咳嗽的人突然出現刺激性干咳，或是慢性咳嗽突然加重，都可能是結節變化的征兆。但要注意區分感冒引起的短期咳嗽。
2、痰液性狀變化
白痰轉黃痰可能提示炎癥，痰中帶血絲則需要特別注意。晨起第一口痰的觀(guān)察最準確。
3、胸痛特點(diǎn)不同
良性結節通常是無(wú)痛性的，如果出現固定位置的隱痛或刺痛感，建議復查CT。
4、呼吸感受異常
爬樓梯時(shí)突然氣短加重，或是平躺感覺(jué)胸悶，都可能是結節影響的信號。
5、體重莫名下降
沒(méi)有刻意減肥的情況下，一個(gè)月內體重下降超過(guò)5%，需要警惕。
二、老中醫推崇的三個(gè)調理法
1、呼吸吐納法
每天清晨面對開(kāi)闊處，用鼻子深吸氣4秒，屏息2秒，緩慢呼氣6秒。這個(gè)節奏能最大限度擴張肺泡。
2、食療養肺方
取銀耳10克、百合15克、山藥30克煮粥，每周3次。這三種白色食材都有潤肺散結之效。
3、經(jīng)絡(luò )拍打法
沿手臂內側從腋下輕拍至手腕，每次50下。這條肺經(jīng)路線(xiàn)能促進(jìn)氣血流通。
三、結節養護的黃金法則
1、復查周期要科學(xué)
小于5mm的結節每年復查一次，5-10mm的結節半年復查，不要過(guò)度檢查。
2、生活環(huán)境要潔凈
廚房油煙、二手煙、霧霾天都是肺部大敵，建議使用空氣凈化器。
3、情緒管理很重要
長(cháng)期焦慮會(huì )降低免疫力，每天正念冥想15分鐘能顯著(zhù)改善身心狀態(tài)。
4、睡眠質(zhì)量要保證
晚上11點(diǎn)前入睡，避免熬夜。肺經(jīng)當令時(shí)間是凌晨3-5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)段要保證深度睡眠。
記住，對待肺結節要“戰略上藐視，戰術(shù)上重視”。有位堅持呼吸吐納法的患者，8mm的磨玻璃結節一年后縮小到3mm。與其整天提心吊膽，不如把這些方法融入日常生活，給肺部創(chuàng )造良好的自.愈環(huán)境。