腎藏恙，耳先覺(jué)，當耳朵出現這3種異樣，或許是腎亮起紅燈！
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耳朵突然發(fā)癢、嗡嗡作響？別急著(zhù)掏耳朵，可能是身體在給你發(fā)"求.救信號"！中醫講"腎開(kāi)竅于耳"，這個(gè)藏在顱側的小器官，其實(shí)是腎臟健康的"晴雨表"。今天咱們就來(lái)看看，哪些耳部異?？赡馨凳灸I臟需要特別關(guān)照。
一、耳朵發(fā)出的三種腎虛信號
1、持續性耳鳴如蟬鳴
那種像電線(xiàn)漏電般的嗡嗡聲，或是夏蟬鳴叫般的聲響，尤其在安靜時(shí)更明顯。中醫認為這是腎精不足的典型表現，現代醫學(xué)也發(fā)現與內耳微循環(huán)障礙有關(guān)。
2、耳垂出現褶皺或凹陷
觀(guān)察下耳垂是否出現對角線(xiàn)折痕，或者局部皮膚凹陷。這種被稱(chēng)為"弗蘭克征"的現象，在慢性腎病患者中發(fā)生率顯著(zhù)增高。
3、聽(tīng)力莫名下降
沒(méi)有耳垢堵塞或中耳炎，卻感覺(jué)聽(tīng)聲音像隔了層毛玻璃。腎氣虛弱時(shí)，耳竅失養就會(huì )出現這種漸進(jìn)性聽(tīng)力減退。
二、耳朵異常背后的腎臟危.機
1、電解質(zhì)紊亂的警.報
腎臟負責調節體內電解質(zhì)，功能異常時(shí)會(huì )影響內耳淋巴液平衡，這就是為什么尿毒癥患者常伴耳鳴。
2、毒素堆積的副作用
腎功能下降會(huì )導致代謝廢物蓄積，這些毒素可能損傷聽(tīng)神經(jīng)，出現"中毒性耳聾"現象。
3、微循環(huán)障礙的表現
腎病患者普遍存在毛細血管病變，耳部作為末梢循環(huán)區域，往往最先出現供血不足癥狀。
三、養耳即養腎的日常法則
1、鳴天鼓護耳操
每天晨起雙手掌心壓耳，食指疊在中指上彈擊后腦30次。這個(gè)流傳千年的養生法能刺激耳部氣血循環(huán)。
2、黑色食材滋補
每周吃三次黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物。中醫認為黑色入腎，現代營(yíng)養學(xué)也證實(shí)它們富含抗氧化物質(zhì)。
3、避免過(guò)度勞累
晚上11點(diǎn)前入睡特別重要，因為子時(shí)（23-1點(diǎn)）是腎經(jīng)當令的修復時(shí)段。
四、需要警惕的危險信號
1、耳鳴伴隨眩暈嘔吐
可能提示耳石癥或梅尼埃病，需及時(shí)排查。
2、單側聽(tīng)力驟降
要排除聽(tīng)神經(jīng)瘤等占位性病變。
3、耳痛伴分泌物
警惕中耳炎等感染性疾病。
突然發(fā)現耳垂出現褶皺先別慌，不妨對照看看是否還有腰膝酸軟、夜尿增多等其他癥狀。記住，我們的身體就像精密的儀器，某個(gè)零件出問(wèn)題總會(huì )提前發(fā)出"異響"?，F在就去照照鏡子，給耳朵做個(gè)快速體檢吧！