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菠蘿蜜立大功?醫生坦言:菠蘿蜜對這4種慢性病有好處,建議多吃

醫路陽(yáng)光

關(guān)鍵詞:慢性病

菠蘿蜜這種熱帶水果,最近悄悄在養生圈走紅。它不僅甜得像糖,居然還能幫我們對付幾種難纏的慢性???先別急著(zhù)下單,咱們得搞清楚它到底適合哪些人。

一、菠蘿蜜的營(yíng)養密碼

1、維生素C含量是橙子的2倍

每100克菠蘿蜜含23毫克維生素C,這個(gè)數值在水果中相當能打。關(guān)鍵是它還自帶天然抗氧化劑,能保護維生素C不被快速氧化。

2、膳食纖維比香蕉多3倍

那種拉絲的果肉纖維可不是擺設,它能延緩糖分吸收速度,對控制血糖特別友好。一個(gè)中等大小的菠蘿蜜,就能提供成人每日所需纖維量的20%。

3、鉀含量媲美椰子水

高鉀低鈉的特性,讓它成為天然的"降壓水果"。尤其適合重口味飲食后幫助平衡體內電解質(zhì)。

二、4種慢性病的"甜蜜克星"

1、高血壓患者的天然降壓藥

鉀離子能對抗鈉離子的升壓作用,每天吃100克左右,相當于給血管做SPA。注意正在服用降壓藥的人群要控制食用量。

2、便秘人群的腸道清道夫

果肉中的水溶性纖維能增加糞便體積,非水溶性纖維則刺激腸道蠕動(dòng)。建議連籽一起吃,煮熟后的籽含有更多益生元。

3、糖尿病患者的緩釋糖包

雖然甜度高,但血糖生成指數只有50左右。秘訣在于它含有大量慢消化纖維,能平穩血糖波動(dòng)。

4、骨質(zhì)疏松的補鈣小幫手

富含的鎂元素能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,每100克含37毫克鎂。搭配乳制品食用,補鈣效果更好。

三、3類(lèi)人要管住嘴

1、過(guò)敏體質(zhì)慎食

菠蘿蜜含有與乳膠交叉過(guò)敏的成分,對樺樹(shù)花粉過(guò)敏的人尤其要注意。首次食用建議先試一小塊。

2、腎功能不全者忌口

高鉀特性可能加重腎臟負擔,這類(lèi)人群每日鉀攝入量需控制在2000毫克以?xún)取?/p>

3、胃食管反流患者少碰

酸甜口感可能刺激胃酸分泌,空腹食用容易引發(fā)燒心癥狀。

菠蘿蜜雖好,但每天吃200克左右就夠了。挑選時(shí)要選氣味芳香、按壓有彈性的,過(guò)熟的會(huì )有酒精味?,F在正是上市季節,不妨買(mǎi)一個(gè)回家,既解饞又養生。記住,再好的食物也要懂得適可而止,平衡膳食才是王道。

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王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院
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張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
十歲女孩流鼻血是什么原因
十歲女孩流鼻血可能由空氣干燥、鼻腔損傷、過(guò)敏反應、感染、鼻腔結構異常等原因引起。 1、空氣干燥:干燥的環(huán)境會(huì )使鼻腔黏膜失去水分,導致血管破裂出血。使用加濕器保持室內濕度在40%-60%,或在鼻腔內涂抹少量凡士林,有助于緩解干燥。避免長(cháng)時(shí)間暴露在空調或暖氣環(huán)境中,適當增加水分攝入。 2、鼻腔損傷:孩子可能因挖鼻孔或外力撞擊導致鼻腔黏膜受損。教導孩子避免頻繁挖鼻孔,減少鼻部外傷風(fēng)險。若出血較多,可采取坐姿,頭部微微前傾,用手指捏住鼻翼兩側壓迫止血,持續5-10分鐘。 3、過(guò)敏反應:花粉、塵螨等過(guò)敏原可能引發(fā)鼻腔炎癥,導致血管擴張出血。減少接觸過(guò)敏原,使用抗組胺藥物如氯雷他定片5mg/次,每日一次或鼻腔噴霧劑如糠酸莫米松鼻噴霧劑每日一次,每次1噴緩解癥狀。 4、感染:感冒或鼻炎等感染性疾病可能引起鼻腔黏膜充血出血。保持鼻腔清潔,使用生理鹽水沖洗鼻腔,每日2-3次。若感染嚴重,可遵醫囑使用抗生素如阿莫西林膠囊250mg/次,每日三次進(jìn)行治療。 5、鼻腔結構異常:鼻中隔偏曲或鼻腔腫瘤等結構問(wèn)題可能導致反復出血。若出血頻繁或量大,建議就醫進(jìn)行鼻內鏡檢查,明確是否存在結構異常。必要時(shí)可進(jìn)行鼻中隔矯正術(shù)或腫瘤切除術(shù)等手術(shù)治療。 日常飲食中可增加富含維生素C和維生素K的食物,如柑橘類(lèi)水果、菠菜等,有助于增強血管彈性和凝血功能。適量運動(dòng)如慢跑、游泳等,可促進(jìn)血液循環(huán),但避免劇烈運動(dòng)以免加重鼻出血。若出血頻繁或伴隨其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫進(jìn)行詳細檢查。
徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
宮腔球囊放多久取出
宮腔球囊的取出時(shí)間通常由醫生根據患者的具體情況決定,一般放置時(shí)間為24小時(shí)至72小時(shí)。放置宮腔球囊的主要目的是止血或支撐宮腔,具體取出時(shí)間需結合患者的出血情況、術(shù)后恢復狀態(tài)以及醫生的臨床判斷。 1、止血作用:宮腔球囊常用于產(chǎn)后出血或手術(shù)后出血的止血。通過(guò)球囊的壓迫作用,幫助宮腔內的血管收縮,減少出血量。通常放置24小時(shí)后,醫生會(huì )根據出血情況決定是否取出。若出血已得到有效控制,可考慮取出球囊。 2、支撐宮腔:在某些宮腔手術(shù)如宮腔粘連分離術(shù)后,球囊用于支撐宮腔,防止術(shù)后粘連復發(fā)。這種情況下,球囊可能需要放置48小時(shí)至72小時(shí),以充分達到支撐效果。取出時(shí)間需根據術(shù)后宮腔恢復情況確定。 3、術(shù)后觀(guān)察:放置球囊后,醫生會(huì )密切觀(guān)察患者的生命體征和出血情況。若患者出現發(fā)熱、腹痛或異常分泌物,可能需提前取出球囊并進(jìn)行進(jìn)一步檢查,以排除感染或其他并發(fā)癥。 4、個(gè)體差異:取出時(shí)間還需考慮患者的個(gè)體差異。例如,對于凝血功能異?;蛐g(shù)后恢復較慢的患者,球囊放置時(shí)間可能適當延長(cháng),以確保止血效果和宮腔恢復。 5、醫生評估:最終取出時(shí)間由醫生綜合評估決定。醫生會(huì )結合患者的臨床表現、術(shù)后恢復情況以及相關(guān)檢查結果,選擇最合適的取出時(shí)機,以降低術(shù)后并發(fā)癥的風(fēng)險。 宮腔球囊取出后,患者需注意休息,避免劇烈活動(dòng),保持外陰清潔,防止感染。飲食上建議多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜和水果,以促進(jìn)身體恢復。適當進(jìn)行輕度活動(dòng),如散步,有助于改善血液循環(huán),但需避免過(guò)度勞累。若出現異常癥狀,如持續腹痛或異常出血,應及時(shí)就醫。
竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院
食管癌飲食吃什么最好
食管癌患者的飲食應以易消化、高營(yíng)養、清淡為主,同時(shí)避免刺激性和難以吞咽的食物。合理安排飲食可以改善營(yíng)養狀況、緩解吞咽困難,并在一定程度上提高生活質(zhì)量。 1、富含高蛋白質(zhì)且易消化的食物 食管癌患者常因吞咽困難而導致?tīng)I養攝入不足,因此高蛋白質(zhì)飲食至關(guān)重要。推薦選擇細膩而高蛋白的食物,如魚(yú)肉泥、雞肉粥、蛋羹等。這類(lèi)食物不僅易于吞咽,還能幫助患者增強體力和免疫功能。在烹飪時(shí),應避免煎炸,盡量選擇蒸煮的方式,以減少胃腸負擔。 2、軟爛食物和流質(zhì)飲品 對于咀嚼和吞咽已顯著(zhù)受限的患者,可以食用糊狀食物或流質(zhì)飲品,如米糊、豆漿、清湯、特制代餐粉等。這類(lèi)食物光滑易吞,有助于避免食物刺激食管損傷?;颊咴谶M(jìn)食時(shí),可以遵從“少量多次”的原則,減輕食管負擔。 3、富含維生素和膳食纖維的果蔬 適量食用經(jīng)過(guò)細化處理的果蔬泥如蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥或新鮮果汁,能夠提供必要的維生素,同時(shí)調節腸道功能,預防便秘。高纖維蔬果需要充分烹煮或打成汁,避免粗纖維對食管的機械性損傷。 4、避免辛辣、酸辣、生冷或過(guò)硬的食物 刺激性較強的食物如辣椒、檸檬、煙熏食品易對食管產(chǎn)生不良刺激,可能加劇炎癥或潰瘍。碳酸飲料、冰品、粗糙未切碎的堅果也應避免,以降低對食管的機械性、溫度性刺激。 5、定期補充營(yíng)養制劑與膳食醫生指導 對于因疾病進(jìn)展或放化療導致進(jìn)食極難的患者,可視情況選擇營(yíng)養制劑進(jìn)行補充,如腸內營(yíng)養液,并在營(yíng)養師或醫生指導下制定個(gè)性化膳食計劃。這能夠在關(guān)鍵階段保障營(yíng)養的全面攝取。 科學(xué)合理的飲食可以幫助食管癌患者最大程度減輕癥狀,提高生活質(zhì)量。如果患者對某類(lèi)食物反應不適,應及時(shí)咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師,調整飲食方案以適應病情需求。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
做了扁桃體手術(shù)后免疫力會(huì )下降嗎
扁桃體手術(shù)后免疫力通常不會(huì )顯著(zhù)下降,扁桃體只是免疫系統的一部分,術(shù)后身體會(huì )通過(guò)其他免疫器官代償功能。扁桃體切除術(shù)主要用于治療反復感染或阻塞性睡眠呼吸暫停等問(wèn)題,術(shù)后短期內可能出現輕微免疫波動(dòng),但長(cháng)期影響較小。術(shù)后需注意飲食、休息和感染預防,幫助身體恢復。 1、免疫代償:扁桃體是咽部淋巴組織的一部分,切除后,身體的其他免疫器官如腺樣體、脾臟和淋巴結會(huì )代償其功能。研究表明,扁桃體切除術(shù)后,患者的免疫球蛋白水平通常在數月內恢復正常,整體免疫功能不受顯著(zhù)影響。 2、術(shù)后恢復:扁桃體切除術(shù)后,患者可能出現短暫的免疫波動(dòng),這與手術(shù)創(chuàng )傷和術(shù)后恢復期有關(guān)。術(shù)后應避免劇烈活動(dòng),保持充足休息,多飲水,避免刺激性食物,以促進(jìn)傷口愈合和身體恢復。 3、感染預防:術(shù)后短期內,患者可能因傷口未完全愈合而容易感染。建議術(shù)后遵醫囑使用抗生素如阿莫西林膠囊,每次500mg,每日三次,并保持口腔衛生,定期漱口,減少細菌滋生。 4、飲食調理:術(shù)后飲食應以流質(zhì)或半流質(zhì)為主,如米湯、果汁、牛奶等,避免過(guò)熱、過(guò)冷或刺激性食物。逐漸過(guò)渡到軟食,如煮熟的蔬菜、面條等,確保營(yíng)養攝入充足,支持免疫系統功能。 5、長(cháng)期觀(guān)察:雖然扁桃體切除對免疫力影響較小,但術(shù)后仍需關(guān)注身體狀況。若出現反復感染、發(fā)熱或其他異常癥狀,應及時(shí)就醫檢查,排除其他潛在健康問(wèn)題。 扁桃體切除術(shù)后,患者應注重飲食調理,選擇富含維生素C的食物如橙子、草莓,增強免疫力;適當補充蛋白質(zhì),如雞蛋、魚(yú)肉,促進(jìn)傷口愈合。術(shù)后初期避免劇烈運動(dòng),可進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步,逐步恢復體力。保持良好作息,避免熬夜,有助于身體恢復。若術(shù)后出現不適,應及時(shí)就醫,遵醫囑進(jìn)行護理和治療。
朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院
肝硬化能徹底治愈嗎
肝硬化可通過(guò)藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解癥狀,但無(wú)法徹底治愈。肝硬化通常由長(cháng)期酗酒、病毒性肝炎、脂肪肝、藥物損傷、自身免疫性疾病等原因引起。 1、酗酒:長(cháng)期大量飲酒會(huì )導致肝細胞損傷,逐漸發(fā)展為肝硬化。戒酒是首要措施,同時(shí)補充維生素B族和葉酸有助于肝臟修復。 2、病毒性肝炎:乙型和丙型肝炎病毒感染是肝硬化的常見(jiàn)原因??共《舅幬锶缍魈婵f片0.5mg/次,每日一次和索磷布韋片400mg/次,每日一次可抑制病毒復制。 3、脂肪肝:非酒精性脂肪肝長(cháng)期發(fā)展可導致肝硬化??刂企w重、減少高脂飲食、增加有氧運動(dòng)如快走或游泳有助于改善脂肪肝。 4、藥物損傷:長(cháng)期使用某些藥物如對乙酰氨基酚或甲氨蝶呤可能損傷肝臟。停用相關(guān)藥物并服用護肝藥物如水飛薊賓膠囊140mg/次,每日三次有助于恢復。 5、自身免疫性疾?。鹤陨砻庖咝愿窝谆蛟l(fā)性膽汁性膽管炎可能導致肝硬化。糖皮質(zhì)激素如潑尼松片5-10mg/次,每日一次和免疫抑制劑如硫唑嘌呤片50mg/次,每日一次可控制病情。 肝硬化患者需注意飲食清淡,避免高鹽高脂食物,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉和豆制品。適度運動(dòng)如太極拳或散步有助于增強體質(zhì),定期復查肝功能指標,必要時(shí)進(jìn)行肝移植手術(shù)如原位肝移植或活體肝移植。
廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
孕期吃甜瓜對寶寶好嗎
孕期適量食用甜瓜對寶寶有一定益處,但需注意食用方式和量。甜瓜富含維生素C、維生素A和鉀等營(yíng)養素,有助于胎兒發(fā)育和孕婦健康。但過(guò)量食用可能導致血糖波動(dòng)或消化不良,需謹慎選擇。 1、營(yíng)養豐富:甜瓜含有豐富的維生素C,有助于增強孕婦免疫力,促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒發(fā)育。維生素A對胎兒視力和皮膚健康有益,鉀元素有助于調節孕婦體內電解質(zhì)平衡,預防水腫。適量食用可為孕婦和胎兒提供必要的營(yíng)養支持。 2、控制血糖:甜瓜雖然含糖量較高,但其升糖指數相對較低,適量食用不會(huì )導致血糖急劇升高。孕婦可選擇在兩餐之間食用少量甜瓜,避免空腹食用,以減少對血糖的影響。對于有妊娠糖尿病的孕婦,建議在醫生指導下控制甜瓜攝入量。 3、預防便秘:甜瓜含有一定的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預防孕期常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。同時(shí),甜瓜水分含量高,能夠幫助孕婦補充水分,維持身體正常代謝。食用時(shí)建議選擇成熟的甜瓜,并避免一次性攝入過(guò)多。 4、注意衛生:孕期食用甜瓜前需徹底清洗外皮,避免農藥殘留或細菌污染。建議將甜瓜切開(kāi)后立即食用,避免長(cháng)時(shí)間放置,以防細菌滋生。孕婦應避免食用未完全成熟的甜瓜,以免引起消化不良或腹瀉。 5、適量為宜:雖然甜瓜對孕婦和胎兒有益,但過(guò)量食用可能導致胃腸不適或血糖波動(dòng)。建議孕婦每天食用甜瓜的量控制在200克以?xún)?,并根據自身身體狀況調整。若出現不適癥狀,如腹痛、腹瀉或血糖異常,應及時(shí)就醫。 孕期飲食應注重均衡,甜瓜可作為水果補充的一部分,但不宜過(guò)量。孕婦可搭配其他水果如蘋(píng)果、橙子等,確保營(yíng)養多樣化。同時(shí),保持適量運動(dòng),如散步或孕婦瑜伽,有助于促進(jìn)消化和代謝。定期產(chǎn)檢,監測血糖和胎兒發(fā)育情況,確保孕期健康。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
乳腺癌化療八次肯定中晚期了是嗎
乳腺癌化療八次并不一定意味著(zhù)已進(jìn)入中晚期,具體分期需結合病理類(lèi)型、腫瘤大小、淋巴結轉移情況等多因素綜合評估?;煷螖蹬c分期無(wú)直接對應關(guān)系,治療方案需根據個(gè)體病情制定。 1、化療目的:化療是乳腺癌治療的重要手段,旨在縮小腫瘤、控制轉移、降低復發(fā)風(fēng)險?;煷螖涤舍t生根據病情決定,八次化療可能用于輔助治療或晚期控制,不能單獨作為分期依據。 2、分期標準:乳腺癌分期依據腫瘤大小T、淋巴結轉移N、遠處轉移M等指標。早期乳腺癌可能因高危因素接受多次化療,而晚期乳腺癌也可能因病情穩定減少化療次數。 3、病理類(lèi)型:不同病理類(lèi)型的乳腺癌治療策略不同。三陰性乳腺癌或HER2陽(yáng)性乳腺癌可能需更密集的化療,但這并不代表病情更嚴重。 4、個(gè)體差異:患者的年齡、身體狀況、治療反應等因素影響化療方案。部分患者可能因耐受性差減少化療次數,而耐受性好的患者可能接受更多次化療。 5、綜合評估:分期需結合影像學(xué)檢查、病理報告、腫瘤標志物等多方面數據?;煷螖祪H是治療過(guò)程中的一個(gè)環(huán)節,不能單獨作為判斷分期的依據。 乳腺癌患者應注重均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的攝入,如魚(yú)、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果。適度運動(dòng)有助于提高免疫力,可選擇散步、瑜伽等低強度活動(dòng)。心理護理同樣重要,保持積極心態(tài)有助于康復。定期復查和隨訪(fǎng)是監測病情變化的關(guān)鍵,患者應遵醫囑完成治療計劃。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
百洛特存在的禁忌有哪些?
抑郁癥主要是神經(jīng)出現問(wèn)題引起的,在我國它是屬于第二大疾病,該疾病會(huì )給家庭及社會(huì )造成很大的負擔,患有抑郁癥之后,是可以在醫生的指導下通過(guò)藥物來(lái)加以控制的,抑郁癥的患者可以在醫生的指導下使用藥物百洛特,下面一起來(lái)看一下百洛特存在的禁忌有哪些?百洛特禁忌對草酸艾司西
脫發(fā)患者能吃非那雄胺片(百達英)嗎
當代社會(huì )生存壓力巨大的現狀下,由此而引起的脫發(fā)癥狀,往往也是比較常見(jiàn)的,給很多患者帶來(lái)了比較大的精神困擾,有必要積極接受治療。此外,治療期間,患者需要積極補充營(yíng)養,那么,脫發(fā)患者能吃百達英非那雄胺片嗎?下面讓我們了解一下!百達英非那雄胺片用于男性脫發(fā)。所以,未
頗得斯安栓劑有什么功效
在眾多的胃腸類(lèi)疾病之中,潰瘍性結腸炎被認為是最為嚴重的一種!需要知道的是,潰瘍性結腸炎會(huì )導致患者出現諸如腸狹窄等并發(fā)癥,以致于患者一旦吃了有殘渣的食物,也會(huì )導致患者出現腹脹、腹瀉,甚至是腹痛等嚴重后果,十分不利于提高生活質(zhì)量!那么,頗得斯安栓劑有什么功效?下面
普特彼成年患者使用一日涂抹3次行不行
特異性皮炎是一種比較常見(jiàn)皮膚病,具有一定的危害性,比如容易誘發(fā)瘙癢感的出現,從而給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾,建議患者有必要積極接受治療,那么,普特彼成年患者使用一日涂抹3次行不行?下面讓我們了解一下吧!根據這種藥物的藥品說(shuō)明書(shū)分析,當成年患者涂抹這種藥物來(lái)治
偏頭痛的患者是可以使用利扎曲普坦嗎
偏頭痛屬于一種比較糟糕的問(wèn)題,目前有很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的危害,大家應該要注意選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行應對,一般中年女性可能比較容易遇到這方面的狀況,可以通過(guò)生活習慣和藥物等方法來(lái)給予患者幫助,那么偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童
得了腦血栓吃麝香心腦樂(lè )片怎么樣
得了腦血栓吃麝香心腦樂(lè )片怎么樣?腦血栓是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病,在治療上應該要注意選擇對的方法,否則患者的身體健康情況將會(huì )受到較大的影響,麝香心腦樂(lè )片是比較常見(jiàn)的一個(gè)用藥,接下來(lái)為你介紹它的相關(guān)信息。麝香心腦樂(lè )片成分有丹參、三七、紅花、淫羊藿、葛根、郁金
替諾福韋倍信管用嗎
現實(shí)生活之中,慢性乙型肝炎是常見(jiàn)病,我國有很多國民都遭到了慢性乙型肝炎的危害,健康受到了損害,務(wù)必要及早處理。替諾福韋倍信是一種常用藥。那么,替諾福韋倍信管用嗎?下面了解一下!替諾福韋倍信在臨床上可以用于治療替諾福韋倍信,可以通過(guò)遏制乙肝病毒復制而促使患者的病
啟悅需要使用多久
男性脫發(fā)的原因比較復雜,也可能是營(yíng)養不良,也可能是年齡因素造成的。脫發(fā)的原因有很多,了解脫發(fā)的具體原因,對癥治療可以改善脫發(fā)問(wèn)題,如需使用藥物治療要遵醫囑。啟悅是常用藥物,其用法用量根據病情而定。那么,啟悅需要使用多久?啟悅一般在連續用藥三個(gè)月或更長(cháng)時(shí)間才能到
阿片類(lèi)藥成癮者使用濟泰片會(huì )產(chǎn)生哪些不良反應嗎
錯誤的使用藥物可能會(huì )產(chǎn)生一些耐藥性,長(cháng)期大量使用藥物可能會(huì )引起中毒,頻繁的使用一個(gè)藥品可能會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性,阿片類(lèi)藥物成癮的情況在生活中并不少見(jiàn),那么阿片類(lèi)藥成癮者使用濟泰片會(huì )產(chǎn)生哪些不良反應嗎?濟泰片成份有延胡索(制)、丹參、當歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附
密固達的適應癥有哪些 它的主要成份有哪些
女性到了一定年齡就可能出現絕經(jīng)這種情況,絕經(jīng)對于女性朋友的身體健康有一定的影響,可能會(huì )導致女性出現骨質(zhì)疏松,這種情況,對于這種病癥是需要及時(shí)治療的,下面我們來(lái)了解一下密固達的適應癥有哪些?它的主要成份有哪些?密固達適應癥:用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松。用于治療

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