以為是疲勞，結果可能是白血??？身體乏力別忽視，3個(gè)異?？炀歪t
關(guān)鍵詞：疲勞
最近總提不起精神，連追劇都打不起勁？先別急著(zhù)怪工作太累，這種莫名其妙的乏力感可能是身體在拉警.報。有位28歲的設計師連續三個(gè)月總覺(jué)得睡不醒，直到刷牙時(shí)發(fā)現牙齦莫名出血才去檢查，結果讓所有人震驚...
一、這些乏力癥狀要當心
1、休息后不緩解的疲勞
普通疲勞睡一覺(jué)就能恢復，但如果連續兩周起床仍然像"被卡車(chē)碾過(guò)"，連簡(jiǎn)單家務(wù)都力不從心，就要提高警惕。
2、伴隨異常出血
晨起鼻涕帶血絲、刷牙牙齦出血不止、皮膚出現不明淤青，這些癥狀組合出現時(shí)特別危險。
3、體重莫名下降
沒(méi)有刻意節食或運動(dòng)，一個(gè)月內體重減輕超過(guò)5%，就像身體在悄悄"漏能量"。
二、容易混淆的日常表現
1、缺鐵性貧血
同樣會(huì )頭暈乏力，但通常伴有臉色蒼白、指甲變脆，補充鐵劑后癥狀會(huì )改善。
2、甲狀腺問(wèn)題
甲減患者也會(huì )整天犯困，但多伴有怕冷、便秘、皮膚干燥等典型癥狀。
3、慢性疲勞綜合征
雖然持續疲憊，但不會(huì )出現出血、淋巴結腫大等體征，屬于功能性問(wèn)題。
三、必須就醫的預警信號
1、淋巴結腫大
頸部、腋下出現無(wú)痛性腫塊，摸起來(lái)像橡皮擦的硬度，且持續增大。
2、反復低燒
體溫持續在37.5℃左右波動(dòng)，服用退燒藥效果不明顯，夜間盜汗嚴重。
3、骨關(guān)節疼痛
不同于運動(dòng)損傷的酸痛，這種疼痛游走不定，且與活動(dòng)量無(wú)關(guān)。
四、日常防護這樣做
1、血常規要會(huì )看
重點(diǎn)關(guān)注血紅蛋白、血小板和白細胞三項指標，異常數值會(huì )用箭頭標出。
2、避免輻射暴露
盡量減少不必要的CT檢查，遠離裝修污染等化學(xué)刺激源。
3、增強免疫力
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每天30分鐘快走就能提升免疫細胞活性。
記住，身體從不會(huì )無(wú)緣無(wú)故罷工。當疲勞感超出正常范圍，特別是伴隨其他異常時(shí)，及時(shí)檢查就是對自己最好的負責。那位設計師現在每季度都主動(dòng)體檢，她說(shuō)："幸好當時(shí)沒(méi)把牙齦出血當上火治。"你的身體，值得這份細心呵護。