醫生提醒：在家測血糖，5個(gè)常見(jiàn)錯誤不能犯，不然測量結果不準確
關(guān)鍵詞：血糖
在家測血糖已經(jīng)成為很多人的日常，但你可能不知道，一些看似不起眼的小動(dòng)作，正在悄悄影響測量結果的準確性。今天我們就來(lái)聊聊那些容易被忽視的測血糖誤區，讓你的血糖監測更靠譜。
一、采血前洗手有多重要？
1、手上殘留的糖分會(huì )直接影響結果
吃完水果沒(méi)洗手就測血糖，數值可能會(huì )虛高。即使是看似干凈的雙手，也可能殘留糖分。
2、正確的洗手方式
用溫水和肥皂徹底清洗，特別是指尖部位。
3、酒精消毒的注意事項
使用酒精棉片消毒后，一定要等酒精完全揮發(fā)再采血，否則會(huì )稀釋血液影響結果。
二、采血部位選擇有講究
1、不建議使用無(wú)名指以外的部位
無(wú)名指使用頻率低，痛感相對較小，是最佳采血點(diǎn)。
2、避免在同一個(gè)位置反復采血
長(cháng)期在同一部位采血會(huì )導致皮膚變硬，影響采血質(zhì)量。
3、采血前可以這樣做
輕輕按摩手指，促進(jìn)血液循環(huán)，更容易采到足量血樣。
三、試紙保存不當會(huì )"說(shuō)謊"
1、試紙開(kāi)封后要注意什么
開(kāi)封后要立即蓋緊瓶蓋，避免受潮。
2、試紙的保存環(huán)境
要放在陰涼干燥處，溫度最好在2-30℃之間。
3、使用前檢查試紙
觀(guān)察試紙顏色是否正常，有無(wú)受潮痕跡。
四、測量時(shí)間點(diǎn)影響結果解讀
1、空腹血糖測量要點(diǎn)
早上起床后立即測量，測量前8-10小時(shí)不能進(jìn)食。
2、餐后血糖測量時(shí)間
從吃第一口飯開(kāi)始計時(shí)，2小時(shí)后測量。
3、隨機血糖測量
任何時(shí)間都可以測，但要記錄測量時(shí)間。
五、這些因素也會(huì )干擾結果
1、情緒波動(dòng)
緊張、焦慮等情緒會(huì )導致血糖暫時(shí)性升高。
2、運動(dòng)影響
劇烈運動(dòng)后立即測血糖，結果可能偏低。
3、藥物干擾
某些藥物會(huì )影響血糖值，測量前要咨詢(xún)醫生。
血糖監測是管理健康的重要手段，但只有準確的測量結果才有參考價(jià)值。記住這些小細節，讓每一次測量都真實(shí)可靠。如果發(fā)現血糖異常波動(dòng)，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫療人員，不要自行調整治療方案。