腿是糖尿病“放大鏡”？提醒：若腿部有這幾種異常，要盡快去檢查
關(guān)鍵詞：糖尿病
最近有位糖友跟我分享了一件怪事：他總感覺(jué)小腿像被螞蟻爬，夜里還經(jīng)常抽筋，起初以為是缺鈣，結果體檢發(fā)現血糖已經(jīng)悄悄飆到了兩位數。其實(shí)啊，雙腿就像糖尿病的"報警器"，很多早期信號都藏在腿腳上！今天咱們就來(lái)聊聊這些容易被忽視的危險信號。
一、腿部異?？赡苁茄鞘Э氐念A警
1、莫名刺痛感
血糖升高會(huì )損傷神經(jīng)末梢，最早出現的癥狀就是小腿或足底有針刺感、燒灼感。這種不適往往在夜間加重，就像有無(wú)數小針在扎。
2、皮膚顏色變化
仔細觀(guān)察雙腿皮膚，如果出現發(fā)暗發(fā)紫的斑塊，特別是小腿前側，可能是長(cháng)期高血糖導致的微循環(huán)障礙。有些人的皮膚還會(huì )異常干燥起屑，涂潤膚霜也不見(jiàn)效。
3、傷口久不愈合
腳部小傷口超過(guò)兩周還沒(méi)好？高血糖會(huì )破壞血管和免疫細胞功能，使傷口修復能力下降。哪怕是被鞋子磨破的小水泡，也可能發(fā)展成頑固潰瘍。
二、容易被誤會(huì )的三種腿腳癥狀
1、頻繁抽筋
很多人以為是缺鈣，其實(shí)夜間小腿抽筋可能是神經(jīng)病變的早期表現。血糖波動(dòng)會(huì )影響肌肉神經(jīng)傳導，導致異常收縮。
2、腳底麻木
穿襪子時(shí)感覺(jué)不到布料摩擦，走路像踩棉花，這種觸覺(jué)減退往往是糖尿病周?chē)窠?jīng)病變的典型癥狀。
3、腿毛脫落
小腿毛發(fā)突然變稀疏？高血糖會(huì )導致毛囊供血不足，這種癥狀常常比"三多一少"更早出現。
三、護腿就是護血糖
1、每天檢查雙腳
養成睡前檢查腳底、趾縫的習慣，重點(diǎn)查看有無(wú)破皮、水泡或顏色異常。建議使用長(cháng)柄鏡輔助觀(guān)察。
2、選擇合適鞋襪
避免穿露趾鞋或過(guò)緊的襪子，最好選擇透氣性好的棉襪和有一定支撐力的鞋子。新鞋要循序漸進(jìn)適應。
3、科學(xué)清潔護理
洗腳水溫不超過(guò)37℃，時(shí)間控制在10分鐘內。擦干后特別要注意趾縫保持干燥，可以薄涂無(wú)香型潤膚乳。
四、出現這些情況要立即就醫
1、腳部出現不明原因紅腫熱痛。
2、趾甲發(fā)黑或甲溝流膿。
3、行走時(shí)出現間歇性跛行。
4、皮膚出現不消退的褐色斑點(diǎn)。
記住，雙腿就像身體的"晴雨表"，特別是對糖友來(lái)說(shuō)更是如此。如果發(fā)現上述任何異常，別猶豫，盡快去醫院做糖化血紅蛋白和神經(jīng)傳導檢查。早期干預完全可以避免嚴重并發(fā)癥，別讓一時(shí)的疏忽釀成大問(wèn)題。從今天開(kāi)始，好好關(guān)愛(ài)你的雙腿吧！