醫生呼吁:別吃這5種食物,或是高膽固醇“助推器”,別不在意!

關(guān)鍵詞:膽固醇
關(guān)鍵詞:膽固醇
睡醒后關(guān)節有時(shí)僵硬,腿伸不直;走路拎重物或爬山、爬樓時(shí),膝蓋總會(huì )隱隱作痛;久坐后感覺(jué)關(guān)節活動(dòng)不靈活……當這些情況頻頻出現,很可能是患上了骨關(guān)節炎。數據顯示,中國骨關(guān)節炎的患者人數高達1.6億[[1]]。針對這一隱形的“關(guān)節刺客”,“氨糖療法”是一種被廣泛采用的治療方法。那么,氨糖為何能對付骨關(guān)節炎?用藥時(shí),鹽酸氨基葡萄糖與硫酸氨基葡萄糖孰優(yōu)孰劣呢?
對比 鹽酸氨基葡萄糖 , 硫酸氨 基葡萄糖療效好、吸收利用率高
雖然鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖都屬于氨糖,真正對骨關(guān)節炎起治療作用,但是這兩種氨糖所含的酸根不同,一個(gè)為硫酸根形式,另一個(gè)為鹽酸根形式,這也導致二者在療效、吸收效果等方面存在不少的差異,這也是挑選氨糖需要關(guān)注的重點(diǎn)。
首先,硫酸氨糖療效更優(yōu)。以中國首個(gè)硫酸氨基葡萄糖OTC品牌維固力為代表,根據一項權威的臨床研究表明,治療膝關(guān)節炎時(shí),長(cháng)期服用維固力能夠顯著(zhù)減輕關(guān)節疼痛程度約4倍,提升關(guān)節功能指數約2倍[[2]],延緩關(guān)節間隙變窄的程度約4倍[[3]],療效領(lǐng)先于納入分析的33種常用藥物,其中就包含鹽酸氨基葡萄糖產(chǎn)品[[4]]。
另外,老年人營(yíng)養吸收較弱,相比于鹽酸氨糖,硫酸氨糖中含有硫酸根作為蛋白聚糖合成的原料,本身就存在于人體[[5]],而蛋白聚糖又是關(guān)節軟骨的主要成分之一,口服硫酸氨糖后90%被吸收進(jìn)入體循環(huán),更容易被人體吸收[[6]]。
其次,由于鹽酸氨基葡萄糖中的氯離子對胃腸道有一定的刺激性,所以,服用鹽酸氨基葡萄糖發(fā)生胃腸不適的幾率會(huì )更大,有胃腸道疾患的患者不適合長(cháng)期大量使用。而硫酸氨基葡萄糖則相對穩定,對胃腸道的刺激相對較小,更適合胃腸較弱的老年患者長(cháng)期服用,耐受性也更高[[7]]。
對比 鹽酸氨基葡萄糖 , OTC硫酸氨糖維固力標本兼顧修補關(guān)節
綜上所述,從產(chǎn)品療效、吸收表現等方面來(lái)看,維固力是骨關(guān)節炎患者緩解關(guān)節不適、修復關(guān)節比較放心的選擇。對于骨關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō),用藥物治療的核心,就是促進(jìn)軟骨合成、延緩軟骨退化與關(guān)節間隙變窄,從根源解決問(wèn)題。
維固力可以發(fā)揮兩大作用機制,首先,維固力中的硫酸根,是蛋白聚糖、軟骨結構的重要成分,而蛋白聚糖則可以為軟骨提供抗壓能力,在硫酸根的作用下,蛋白聚糖合成速率可以得到有效提升。另外,維固力可抑制損傷軟骨的酶、促炎因子以及超氧化物自由基的產(chǎn)生,從而延緩骨關(guān)節炎進(jìn)展,減少軟骨成分丟失。
正因為維固力這類(lèi)治療級硫酸氨基葡萄糖療效好、易吸收、更耐受,因此也受到了多方認可。自1996年中國上市起,維固力暢銷(xiāo)60多個(gè)國家;在2019年,其臨床療效就獲得了ESCEO歐洲?質(zhì)疏松和?關(guān)節炎臨床經(jīng)濟學(xué)會(huì )指南的認證,推薦維固力作為骨關(guān)節炎的長(cháng)期基礎治療藥物[[8]]。另外,《柳葉刀》雜志也發(fā)表了維固力核心研究成果,證明使用維固力治療3年,可顯著(zhù)緩解關(guān)節疼痛、改善關(guān)節結構、延緩疾病進(jìn)展[[9]]。
骨關(guān)節炎是臨床常見(jiàn)的慢性關(guān)節疾病,除了損害關(guān)節健康,隨著(zhù)病情發(fā)展,它還可能影響患者全身機能,增加糖尿病、高血壓、慢性背痛等合并癥發(fā)作風(fēng)險。治療骨關(guān)節炎應重視早期干預與控制,厘清鹽酸氨基葡萄糖與硫酸氨基葡萄糖的區別,并在醫生指導下用好維固力這類(lèi)功效好、易吸收、長(cháng)期使用更耐受的治療級硫酸氨糖。鑒于骨關(guān)節炎的發(fā)生、發(fā)展與肥胖、勞累、久坐不動(dòng)、運動(dòng)不當等密切關(guān)聯(lián),患者還應積極控制體重,注意勞逸結合,適度、規范地進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,給予關(guān)節全面呵護。
參考文獻:
[[1]] 中華醫學(xué)會(huì )骨科學(xué)分會(huì ) 骨關(guān)節炎診治指南(2007年版) 中華骨科雜志.2007;27(10):793-796
[[2]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis
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http://iot.china.com.cn/content/2020-06/11/content_41182707.html
[[4]] Gregori D, Giacovelli G, Minto C, et al. Association of Pharmacological Treatments with Long-term Pain Control in Patients With Knee Osteoarthritis. Jama. 2018;320(24):2564. doi:10.1001/jama.2018.19319
[[5]] 施桂英. 中華風(fēng)濕病學(xué)雜志. 2003, 7(3): 129-132.
[[6]] Setnikar I. Arzneimittelforschung. 2001 Sep;51(9):699-725.
[[7]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet. Jan 27 2001;357(9252):251-6. doi:10.1016/S0140-6736(00)03610-2
[[8]]Bruyère O, Honvo G, Veronese N, et al. An updated algorithm recommendation for the management of knee osteoarthritis from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (ESCEO). Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2019;49(3):337-350. doi:10.1016/j.semarthrit.2019.04.008
[[9]] Reginster J.Y. et al. Lancet. 2001;357:251-256.
提眉術(shù)后眼睛一般需要7-14天恢復,實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、個(gè)體差異、術(shù)后護理、并發(fā)癥等因素的影響。
1、手術(shù)方式傳統切開(kāi)法恢復較慢,微創(chuàng )縫線(xiàn)法或內窺鏡技術(shù)恢復更快。手術(shù)創(chuàng )傷程度直接影響組織修復速度。
2、個(gè)體差異年輕患者恢復快于中老年患者,皮膚彈性好、代謝旺盛者消腫更快?;A疾病如糖尿病可能延緩愈合。
3、術(shù)后護理規范冰敷可減輕腫脹,保持傷口干燥避免感染。過(guò)度用眼或揉搓可能延長(cháng)恢復周期。
4、并發(fā)癥出現血腫、感染等并發(fā)癥時(shí)恢復時(shí)間延長(cháng)。嚴重者需二次處理,恢復期可能超過(guò)1個(gè)月。
術(shù)后建議保持頭部抬高姿勢睡眠,避免辛辣食物,遵醫囑使用抗生素眼膏并定期復查。
新生兒黃疸曬太陽(yáng)一般每次10-15分鐘,每日2-3次,實(shí)際時(shí)長(cháng)需根據日曬強度、嬰兒皮膚敏感度、黃疸程度及環(huán)境溫度調整。
1. 日曬強度:春秋季上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)陽(yáng)光溫和時(shí),可適當延長(cháng)至15分鐘;夏季正午陽(yáng)光強烈時(shí)建議縮短至5-10分鐘,避免紫外線(xiàn)灼傷。
2. 皮膚狀況:早產(chǎn)兒或皮膚發(fā)紅、干燥的新生兒應減少單次時(shí)長(cháng),家長(cháng)需密切觀(guān)察皮膚變化,出現紅斑需立即停止。
3. 黃疸分級:生理性黃疸可常規日曬,若血清膽紅素超過(guò)220μmol/L或出現嗜睡、拒奶等病理性黃疸表現,須及時(shí)就醫結合藍光治療。
4. 環(huán)境溫度:室溫低于24℃時(shí)需在密閉陽(yáng)臺進(jìn)行,避免著(zhù)涼;高溫天氣選擇陰涼通風(fēng)處,防止脫水。
家長(cháng)需讓嬰兒裸露背部或四肢均勻受光,避免直射眼睛及生殖器,曬后及時(shí)補充母乳或配方奶,若黃疸持續加重或超過(guò)2周未退應就診。
腿腳腫可能由長(cháng)時(shí)間站立、高鹽飲食、靜脈功能不全、心力衰竭等原因引起,可通過(guò)抬高下肢、限制鈉鹽攝入、穿戴彈力襪、利尿劑治療等方式緩解。
1、長(cháng)時(shí)間站立長(cháng)時(shí)間保持站立姿勢會(huì )導致下肢靜脈回流受阻,引發(fā)重力性水腫。建議定時(shí)活動(dòng)下肢,休息時(shí)抬高患肢促進(jìn)血液回流。
2、高鹽飲食鈉離子潴留會(huì )引起水鈉潴留性水腫。每日食鹽攝入量應控制在5克以?xún)?,避免腌制食品和加工食品?/p>3、靜脈功能不全
可能與靜脈瓣膜功能缺陷、血栓形成等因素有關(guān),通常表現為晨輕暮重、皮膚色素沉著(zhù)等癥狀??勺襻t囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣等靜脈活性藥物。
4、心力衰竭可能與心肌缺血、高血壓等因素有關(guān),通常表現為夜間陣發(fā)性呼吸困難、端坐呼吸等癥狀。需在醫生指導下使用呋塞米、螺內酯等利尿劑。
出現持續水腫建議及時(shí)就醫,日常注意監測體重變化,避免穿過(guò)緊的鞋襪,適量運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
甲亢可通過(guò)藥物治療、放射性碘治療、手術(shù)治療、生活方式調整等方式治療。甲亢通常由自身免疫異常、甲狀腺結節、垂體病變、碘攝入過(guò)量等原因引起。
1、藥物治療抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶可抑制甲狀腺激素合成,β受體阻滯劑如普萘洛爾能緩解心悸等癥狀,需定期監測肝功能與血常規。
2、放射性碘治療通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌,適用于藥物不耐受或復發(fā)患者,治療后可能出現甲狀腺功能減退需終身替代治療。
3、手術(shù)治療甲狀腺次全切除適用于甲狀腺腫大顯著(zhù)或疑似惡變者,術(shù)前需用藥物控制甲狀腺功能至正常范圍,術(shù)后需監測甲狀旁腺功能。
4、生活方式調整限制含碘食物如海帶紫菜攝入,避免劇烈運動(dòng)與情緒激動(dòng),保證高熱量高蛋白飲食,戒煙并限制咖啡因攝入。
甲亢患者應定期復查甲狀腺功能,避免自行調整藥物劑量,出現發(fā)熱、黃疸或心悸加重時(shí)需及時(shí)就醫。
牙齒上黃色的東西刷不掉可能由牙菌斑堆積、外源性色素沉積、牙釉質(zhì)脫礦或氟斑牙引起,可通過(guò)超聲波潔牙、冷光美白、樹(shù)脂滲透修復或全瓷貼面等方式改善。
1. 牙菌斑堆積長(cháng)期清潔不徹底導致牙菌斑鈣化形成牙結石,需通過(guò)超聲波潔牙去除,日常使用含焦磷酸鈉的牙膏抑制礦化,配合牙線(xiàn)清潔鄰面。
2. 外源性色素咖啡、茶飲等色素附著(zhù)在牙面,冷光美白可分解色素分子,居家護理可選擇含過(guò)氧化脲的美白凝膠,避免吸煙等染色習慣。
3. 牙釉質(zhì)脫礦酸性環(huán)境導致釉質(zhì)表層多孔結構顯露牙本質(zhì)色,樹(shù)脂滲透技術(shù)可封閉微孔,使用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解敏感癥狀。
4. 氟斑牙發(fā)育期氟過(guò)量導致釉質(zhì)礦化異常,中重度需全瓷貼面修復,輕度可通過(guò)微研磨聯(lián)合滲透樹(shù)脂改善色澤。
建議每年進(jìn)行口腔檢查,避免橫向刷牙損傷釉質(zhì),餐后及時(shí)漱口減少色素沉積,兒童需控制含氟牙膏用量預防氟斑牙。
頭部血管瘤可通過(guò)觀(guān)察隨訪(fǎng)、藥物治療、介入栓塞、手術(shù)切除等方式治療。頭部血管瘤通常由先天性血管發(fā)育異常、外傷刺激、激素水平變化、基因突變等原因引起。
1、觀(guān)察隨訪(fǎng)體積較小且無(wú)癥狀的血管瘤可定期復查頭顱CT或MRI,監測瘤體變化。日常避免劇烈運動(dòng)和外力撞擊頭部。
2、藥物治療嬰幼兒血管瘤可遵醫囑使用普萘洛爾口服溶液、噻嗎洛爾滴眼液外敷、潑尼松片等藥物。藥物治療期間需監測心率血壓變化。
3、介入栓塞供血豐富的血管瘤可采用微創(chuàng )介入栓塞術(shù),通過(guò)導管注入明膠海綿顆?;驈椈扇ψ钄嘌?。術(shù)后可能出現短暫頭痛等反應。
4、手術(shù)切除位于淺表且影響美觀(guān)的血管瘤可手術(shù)完整切除,深部重要功能區血管瘤需神經(jīng)外科評估。手術(shù)可能遺留疤痕但復發(fā)率較低。
日常保持情緒穩定,避免攝入含雌激素食物,頭部血管瘤增大或出現頭痛嘔吐等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫復查。
牙齒變黃可通過(guò)日常清潔、專(zhuān)業(yè)美白、調整飲食、治療基礎疾病等方式改善,通常由色素沉積、牙釉質(zhì)損傷、藥物影響、氟斑牙等原因引起。
1、日常清潔長(cháng)期吸煙、飲用咖啡或茶等深色飲料會(huì )導致外源性色素沉積。建議使用含碳酸氫鈉的牙膏,配合巴氏刷牙法,減少牙面著(zhù)色。
2、專(zhuān)業(yè)美白牙釉質(zhì)磨損或變薄會(huì )顯露下層淡黃色牙本質(zhì)。冷光美白、瓷貼面等專(zhuān)業(yè)治療可改善色澤,需在牙科醫生指導下進(jìn)行。
3、調整飲食四環(huán)素類(lèi)抗生素或過(guò)量氟化物攝入可能導致內源性著(zhù)色。減少碳酸飲料、酸性食物攝入,增加芹菜、蘋(píng)果等粗纖維食物幫助清潔。
4、治療基礎病氟斑牙或牙髓壞死等疾病會(huì )導致牙齒變色。需治療原發(fā)病,配合過(guò)氧化脲凝膠等漂白劑,嚴重者可行全瓷冠修復。
避免長(cháng)期使用含氯己定的漱口水,定期口腔檢查,兒童需家長(cháng)監督刷牙力度以防釉質(zhì)損傷。
兒童乳牙會(huì )逐步被恒牙替換,通常20顆乳牙會(huì )在6-12歲期間全部更換完畢,替換順序遵循下頜早于上頜、前牙早于后牙的規律。
1、乳牙更替規律乳中切牙最早在6-7歲脫落,乳磨牙最晚在10-12歲替換,家長(cháng)需定期觀(guān)察孩子換牙進(jìn)度。
2、恒牙萌出時(shí)間第一恒磨牙6歲萌出,第二恒磨牙12歲萌出,智齒17-25歲萌出,這些新增磨牙不替換任何乳牙。
3、異常情況識別若乳牙滯留超過(guò)正常脫落時(shí)間3個(gè)月,或恒牙萌出受阻,家長(cháng)需帶孩子到兒童口腔科檢查。
4、換牙期護理避免舔舐松動(dòng)乳牙,增加鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,使用含氟牙膏預防六齡齒齲壞。
建議每半年進(jìn)行口腔檢查,乳恒牙交替期間出現排列異常需早期干預矯正。
胃病疼痛特點(diǎn)主要表現為上腹隱痛、灼燒痛、饑餓痛、規律性疼痛,疼痛性質(zhì)與具體疾病類(lèi)型相關(guān)。
1、上腹隱痛:慢性胃炎常見(jiàn)癥狀,疼痛位置模糊且持續,進(jìn)食后可能加重,與胃黏膜長(cháng)期炎癥刺激有關(guān)。
2、灼燒痛:胃食管反流典型表現,胸骨后出現灼熱感,夜間平臥時(shí)加重,因胃酸刺激食管黏膜導致。
3、饑餓痛:十二指腸潰瘍特征性疼痛,空腹時(shí)發(fā)作,進(jìn)食可緩解,與胃酸直接作用于潰瘍面相關(guān)。
4、規律性疼痛:胃潰瘍疼痛具有進(jìn)食-疼痛-緩解的節律性,多發(fā)生在餐后半小時(shí)至兩小時(shí),與胃酸分泌周期有關(guān)。
建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀,避免辛辣刺激飲食,疼痛持續或加重需及時(shí)消化內科就診。
胃潰瘍治愈后不建議飲酒。酒精可能刺激胃黏膜,誘發(fā)潰瘍復發(fā)或加重胃腸損傷,主要影響因素有胃黏膜修復狀態(tài)、飲酒量、酒精濃度、個(gè)體耐受性差異。
1、黏膜修復狀態(tài)胃潰瘍愈合后黏膜仍較脆弱,酒精可能破壞新生組織。建議定期復查胃鏡確認黏膜完全修復。
2、飲酒量影響大量飲酒直接損傷胃黏膜屏障功能??蛇x用低度酒并嚴格限量,單次飲酒不超過(guò)50毫升。
3、酒精濃度高度酒對胃部刺激更顯著(zhù)。避免空腹飲酒,飲酒時(shí)搭配牛奶等胃黏膜保護性食物。
4、個(gè)體差異部分人群存在酒精代謝基因缺陷,更易出現胃部不適。既往有潰瘍出血史者應完全戒酒。
日常需保持規律飲食,避免辛辣刺激食物,可適量補充維生素U和鋅制劑促進(jìn)黏膜修復。出現胃痛、反酸等癥狀需立即停酒就醫。
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