陳皮的巧妙搭配，幫你從頭到腳趕走一身痰濕，補足氣血！
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春天濕氣重，總感覺(jué)身體沉甸甸的？別急著(zhù)買(mǎi)祛濕茶，廚房里不起眼的陳皮就能幫你趕走一身痰濕！這塊曬干的橘子皮，可是中醫眼里的"化痰圣手"，搭配對了食材，效果堪比大補藥。今天就教你幾招陳皮的神仙搭配，讓你從頭發(fā)絲舒服到腳后跟！
一、陳皮祛濕的三大黃金組合
1、陳皮+茯苓：排水小能手
這對CP堪稱(chēng)祛濕界的天花板。茯苓利水不傷正，陳皮理氣不耗氣，特別適合早上起來(lái)眼皮腫、小腿一按一個(gè)坑的人。取3克陳皮加10克茯苓煮水，小火慢燉20分鐘，每天一杯連喝一周，你會(huì )感覺(jué)身體輕盈不少。
2、陳皮+山楂：消食化痰湯
吃撐了不消化？痰多總想清嗓子？5片陳皮加6顆山楂干，用養生壺煮水果茶模式。陳皮里的揮發(fā)油能促進(jìn)胃液分泌，山楂的有機酸幫助分解油膩，飯后半小時(shí)來(lái)一杯，肚子不脹了喉嚨也清爽了。
3、陳皮+生姜：暖胃驅寒飲
空調房里待久了渾身發(fā)冷？3片陳皮加5片生姜，開(kāi)水沖泡燜10分鐘。這個(gè)組合就像給脾胃裝了小太陽(yáng)，特別適合那些喝涼水都打嗝的虛寒體質(zhì)。注意下午三點(diǎn)后就不要喝了，免得影響睡眠。
二、陳皮補氣的神.奇配方
1、陳皮黃芪茶：提氣小馬達
總覺(jué)得說(shuō)話(huà)沒(méi)力氣、爬樓梯氣喘？5克陳皮配10克黃芪，用保溫杯燜泡1小時(shí)。黃芪補氣就像充電寶，陳皮理氣好比數據線(xiàn)，兩者搭配能把補進(jìn)去的氣血輸送到全身。但感冒發(fā)燒時(shí)千萬(wàn)別喝。
2、陳皮紅棗湯：養血美容飲
臉色蠟黃、指甲容易斷的姑娘看過(guò)來(lái)！3片陳皮加5顆去核紅棗，養生壺煮30分鐘。紅棗補血，陳皮防止滋膩生濕，每周喝三次，比敷十張面膜還管用。記得紅棗一定要掰開(kāi)煮，不然營(yíng)養出不來(lái)。
三、陳皮使用的三大禁忌
1、不要和西藥同服
陳皮中的柚皮苷會(huì )影響某些藥物代謝，吃降壓藥、降糖藥的朋友至少要間隔2小時(shí)。
2、陰虛火旺要慎用
經(jīng)?？诟缮嘣?、半夜盜汗的人，單用陳皮可能會(huì )加重癥狀，一定要搭配麥冬或羅漢果。
3、霉變陳皮是毒藥
保存不當發(fā)霉的陳皮會(huì )產(chǎn)生黃曲霉素，寧可扔掉也別將就。好的陳皮應該是干燥脆硬、香氣濃郁的。
這塊存放越久越值錢(qián)的小橘皮，用對了真是全身受益。不過(guò)要再好的東西也要適量，陳皮每天用量不要超過(guò)10克?，F在就去廚房找找看，說(shuō)不定你家冰箱頂上就藏著(zhù)這個(gè)養生寶貝呢！堅持喝上一段時(shí)間，你會(huì )驚喜地發(fā)現，不僅痰濕沒(méi)了，連說(shuō)話(huà)都有底氣了。