肺不好，爬樓先知？慢阻肺患者出現這3種反應，說(shuō)明病情在加重
關(guān)鍵詞：慢阻肺
爬樓梯時(shí)突然喘不上氣，你以為只是缺乏鍛煉？可能肺部正在發(fā)出求.救信號！那些被忽視的細微變化，往往是慢阻肺病情加重的早期警.報。別等到呼吸困難才后悔，這些關(guān)鍵信號越早發(fā)現越好。
一、爬樓梯時(shí)的危險信號
1、三層樓就喘不過(guò)氣
普通人連續爬三層樓可能出現輕微氣喘，但慢阻肺患者爬一層就開(kāi)始呼吸困難。這種異常的氣短現象，說(shuō)明肺部換氣功能已經(jīng)受損。
2、咳嗽頻率突然增加
平時(shí)晨起咳嗽變成全天候咳嗽，特別是爬樓時(shí)咳嗽加劇。痰液變得粘稠發(fā)黃，這是氣道炎癥加重的典型表現。
3、中途必須停下來(lái)休息
過(guò)去能一口氣爬完的樓層，現在需要中途停頓2-3次。這種體力斷崖式下降，提示血氧飽和度可能已經(jīng)低于90%。
二、病情加重的其他征兆
1、晨起頭痛
夜間低氧血癥會(huì )導致早晨醒來(lái)時(shí)頭痛，這是二氧化碳潴留的典型癥狀。
2、手指末端變粗
長(cháng)期缺氧可能引發(fā)杵狀指，手指末端會(huì )像小鼓槌一樣膨大變形。
3、體重莫名下降
由于呼吸耗能增加，患者可能在短期內消瘦5公斤以上。
三、必須立即就醫的情況
1、嘴唇指甲發(fā)紫
這是嚴重缺氧的表現，血氧飽和度可能已經(jīng)低于85%。
2、說(shuō)話(huà)不成句
連簡(jiǎn)單句子都無(wú)法連貫說(shuō)完，說(shuō)明呼吸肌已經(jīng)嚴重疲勞。
3、夜間無(wú)法平臥
只能坐著(zhù)睡覺(jué)，平躺時(shí)呼吸困難加劇。
四、日常養護關(guān)鍵點(diǎn)
1、堅持腹式呼吸訓練
每天練習10分鐘深呼吸，能增強膈肌力量。吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮腹部。
2、保持環(huán)境濕度
使用加濕器維持50%-60%的濕度，避免干燥空氣刺激氣道。
3、接種必要疫苗
流感疫苗和肺炎疫苗能有效預防呼吸道感染。
4、營(yíng)養要跟上
多吃高蛋白食物，適量補充維生素D和鈣質(zhì)。
有位堅持呼吸訓練的患者，半年后爬樓能力明顯改善。記住，慢阻肺雖然不可逆，但科學(xué)管理能顯著(zhù)延緩病情。當身體發(fā)出這些信號時(shí)，千萬(wàn)別硬扛，及時(shí)就醫才是明智之舉?，F在就去樓梯間做個(gè)簡(jiǎn)單測試吧，你的肺比你想象中更需要關(guān)注！