運動(dòng)抗癌“實(shí)錘”了!腫瘤專(zhuān)家:最佳的抗癌運動(dòng)被找到,不是走路

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在新冠疫情期間,中醫藥發(fā)揮了重要作用,代表性中成藥連花清瘟更受到國家層面多次用藥推薦,倍受關(guān)注,因為其治療感冒、流感、新冠等呼吸系統疾病的明確作用,成為很多家庭的常備藥。
那么,連花清瘟能夠應對多種病毒類(lèi)呼吸系統傳染病的原因是什么呢?多項藥效研究結果給出了答案。
連花清瘟是應用中醫絡(luò )病理論指導研制的、治療病毒類(lèi)呼吸系統傳染病的創(chuàng )新中藥,具有“清瘟解毒,宣肺泄熱”功能,適用于感冒、流感、新冠引起的發(fā)熱或高熱、肌肉酸痛、咽干咽痛、身體乏力等癥狀。在多個(gè)官方推薦的居家防疫治療、指南推薦中,也頻頻見(jiàn)到連花清瘟的身影。以往多項藥效學(xué)研究,也證實(shí)了連花清瘟具有廣譜抗病毒,抑菌抗炎等作用。
多項研究顯示連花清瘟抑菌、抗炎
國家重點(diǎn)實(shí)驗室研究表明,連花清瘟能夠抑制甲型流感病毒繼發(fā)耐甲氧西林金黃色葡萄球菌的重癥肺炎,抑制病毒疊加細菌感染導致的肺上皮細胞黏附因子的表達,抑制各種促炎因子的表達,降低炎癥細胞的浸潤。同時(shí),研究還證實(shí)了其對更嚴重的甲型流感病毒H1N1繼發(fā)性金黃色葡萄球菌感染所致肺損傷的緩解作用,結果提示連花清瘟可能對流感繼發(fā)性細菌感染疾病有較好的治療作用。
其次,連花清瘟能夠抑制由各種致病因素引起的肺部感染和炎癥反應,有效抑制FM1病毒感染小鼠多種組織細胞炎性因子表達。研究人員發(fā)現,連花清瘟通過(guò)抑制炎性細胞浸潤,改善肺泡上皮細胞和肺血管內皮細胞連接蛋白的表達,緩解肺組織損傷。
廣譜抗病毒,連花清瘟證據充分
在廣譜抗病毒作用上,連花清瘟可多環(huán)節抗甲型流感病毒H3N2,具有綜合抑制、預防病毒吸附、抑制病毒吸附后復制增殖以及直接殺傷病毒作用。采用治療給藥和預防給藥的不同方式,測定連花清瘟對甲型H3N2病毒的體外抑制及其時(shí)效關(guān)系,均表現出較好的抑制甲型H3N2病毒的作用,且預防用藥抑制病毒增殖作用效果最顯著(zhù)。
有研究表明,連花清瘟對H7N9在內的一系列流感病毒具有廣譜抑制作用,調節病毒感染免疫反應。能改善甲型H1N1流感病毒性肺炎小鼠咳嗽、呼吸困難等癥狀,肺組織炎癥細胞浸潤明顯減少,水腫及充血現象得到緩解,增強小鼠免疫功能,降低炎性反應水平,保護小鼠肺組織的作用。
目前,連花清瘟已先后30余次列入國家衛健委、國家中醫藥管理局發(fā)布的甲流、乙流、新冠病毒感染等傳染性公共衛生事件診療方案或指南共識,在國內多次重大呼吸系統傳染病事件中發(fā)揮出重大作用。
前庭大腺炎可通過(guò)藥物治療、局部護理、物理治療、手術(shù)治療、中醫調理等方式治療。前庭大腺炎通常由細菌感染、衛生不良、免疫力低下、外傷刺激、鄰近器官炎癥蔓延等原因引起。
前庭大腺炎可能與細菌感染等因素有關(guān),通常表現為外陰腫痛、分泌物增多等癥狀??勺襻t囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等抗生素控制感染。若伴隨明顯疼痛,可配合布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。用藥期間需避免抓撓患處,防止繼發(fā)感染。
每日用溫水清洗會(huì )陰部1-2次,選擇透氣棉質(zhì)內褲并勤換洗。急性期可遵醫囑使用高錳酸鉀溶液坐浴,濃度控制在1:5000,每次10-15分鐘。避免使用刺激性洗劑,禁止性生活至炎癥消退。保持局部干燥有助于減輕腫脹不適。
對于慢性前庭大腺炎或反復發(fā)作者,可采用紅外線(xiàn)照射等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán),加速炎癥吸收。治療時(shí)需注意調節適宜溫度,單次照射不超過(guò)20分鐘。物理治療期間應同步進(jìn)行藥物干預,避免高溫導致癥狀加重。
形成膿腫時(shí)需行前庭大腺造口術(shù)或腺體切除術(shù)。造口術(shù)適用于首次發(fā)作的年輕患者,可保留腺體功能;反復感染者建議行腺體切除術(shù)。術(shù)后需每日消毒創(chuàng )面,使用頭孢呋辛酯片預防感染,2周內避免劇烈運動(dòng)或盆浴。
濕熱下注證可選用龍膽瀉肝丸配合金銀花、蒲公英煎湯熏洗。氣血虧虛者適用八珍湯加減,外敷金黃散緩解腫痛。治療期間忌食辛辣發(fā)物,規律作息以增強體質(zhì)。中醫治療需持續1-2個(gè)月,與西醫療法聯(lián)合效果更佳。
前庭大腺炎患者應避免久坐壓迫患處,飲食宜清淡富含維生素C,如西藍花、獼猴桃等。急性期可冷敷緩解疼痛,恢復期改為熱敷促進(jìn)吸收。建議每2小時(shí)更換衛生護墊,月經(jīng)期加強清潔。若出現發(fā)熱或膿腫增大,須立即復診調整治療方案。日??赏ㄟ^(guò)提肛運動(dòng)改善會(huì )陰部血液循環(huán),降低復發(fā)概率。
45歲女性出現卵巢早衰通常需要治療,卵巢早衰是指女性在40歲前卵巢功能衰退,45歲女性出現相關(guān)癥狀可能與遺傳、免疫、醫源性損傷等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫評估。
卵巢早衰會(huì )導致雌激素水平下降,引發(fā)潮熱、盜汗、月經(jīng)紊亂、陰道干澀等癥狀,長(cháng)期未干預可能增加骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險。治療可緩解癥狀并降低遠期并發(fā)癥概率,常用方法包括激素替代療法,如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物需在醫生指導下使用。部分患者可能因自身免疫疾病或染色體異常導致卵巢早衰,需針對原發(fā)病進(jìn)行干預。
45歲女性接近自然絕經(jīng)年齡時(shí),卵巢功能衰退可能屬于生理性變化,此時(shí)治療需權衡利弊。若癥狀輕微且無(wú)高危因素,可通過(guò)生活方式調整改善,如增加豆制品攝入補充植物雌激素、堅持負重運動(dòng)預防骨量流失。但出現嚴重血管舒縮癥狀或泌尿生殖系統萎縮時(shí),仍建議短期低劑量激素治療。
建議定期監測骨密度和血脂指標,避免吸煙、熬夜等加速卵巢功能減退的行為。中醫調理如針灸、當歸芍藥散等可作為輔助手段,但須在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。所有治療方案均需根據個(gè)體情況制定,不可自行用藥或中斷治療。
孕晚期胎動(dòng)厲害一般不會(huì )直接引起宮縮,但頻繁劇烈的胎動(dòng)可能間接刺激子宮敏感度增加。胎動(dòng)是胎兒健康的正常表現,而宮縮多由激素變化、子宮擴張等生理機制觸發(fā)。若伴隨腹痛、陰道流血等異常表現,需警惕早產(chǎn)風(fēng)險。
孕晚期胎兒活動(dòng)空間減少,胎動(dòng)幅度可能更明顯,尤其是胎兒肢體伸展或翻身時(shí)。正常胎動(dòng)不會(huì )誘發(fā)規律宮縮,但若胎兒持續劇烈活動(dòng),可能對子宮壁產(chǎn)生機械刺激,導致局部肌肉短暫緊繃。這種假性宮縮通常無(wú)規律、強度低且可自行緩解,屬于妊娠期常見(jiàn)生理現象。孕婦可通過(guò)改變體位、深呼吸等方式減輕不適。
當胎動(dòng)異常頻繁合并下腹規律發(fā)硬、腰骶部壓迫感或10分鐘內超過(guò)5次宮縮時(shí),可能存在子宮過(guò)度敏感或隱性宮縮。這種情況需與胎盤(pán)早剝、宮內窘迫等病理因素鑒別。妊娠糖尿病、羊水過(guò)多等疾病可能同時(shí)導致胎動(dòng)劇烈和宮縮增加,需通過(guò)胎心監護和超聲評估胎兒狀態(tài)。
孕晚期應每日定時(shí)記錄胎動(dòng),選擇餐后1小時(shí)安靜側臥時(shí)觀(guān)察,正常情況每小時(shí)胎動(dòng)3-5次。若胎動(dòng)突然增加伴隨腹部持續緊繃、疼痛向背部放射或陰道分泌物改變,應立即就醫。避免長(cháng)時(shí)間站立或過(guò)度勞累,適當補充水分可減少假性宮縮發(fā)生。定期產(chǎn)檢有助于醫生評估宮頸長(cháng)度和宮縮頻率,必要時(shí)使用宮縮抑制劑預防早產(chǎn)。
黃體功能不全的確診檢查主要有性激素六項檢查、超聲檢查、基礎體溫測定、子宮內膜活檢、孕酮水平檢測等。
性激素六項檢查包括促卵泡生成素、促黃體生成素、雌二醇、孕酮、睪酮和催乳素的檢測。通過(guò)血液檢查可以評估卵巢功能和黃體期的激素水平。黃體功能不全的患者可能出現孕酮水平偏低或促黃體生成素分泌異常。這項檢查需要在月經(jīng)周期的特定時(shí)間進(jìn)行,通常在月經(jīng)第2-4天和黃體中期各檢測一次。
經(jīng)陰道超聲檢查可以觀(guān)察卵泡發(fā)育情況和子宮內膜厚度。黃體功能不全的患者可能表現為卵泡發(fā)育不良、排卵障礙或黃體形成異常。超聲檢查還可以排除其他可能導致不孕的器質(zhì)性疾病,如多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等。檢查通常在月經(jīng)周期不同階段重復進(jìn)行以監測卵泡生長(cháng)。
基礎體溫測定是通過(guò)每日清晨測量靜息體溫來(lái)監測排卵和黃體功能的方法。正常黃體期體溫應升高0.3-0.5攝氏度并持續12-14天。黃體功能不全的患者可能出現體溫上升緩慢、上升幅度不足或高溫相持續時(shí)間縮短。這種方法簡(jiǎn)單易行但需要連續測量2-3個(gè)月經(jīng)周期以提高準確性。
子宮內膜活檢是在黃體中期取少量子宮內膜組織進(jìn)行病理檢查。通過(guò)觀(guān)察子宮內膜腺體和間質(zhì)的發(fā)育情況可以判斷孕酮對子宮內膜的作用是否充分。黃體功能不全的患者常表現為子宮內膜發(fā)育延遲,與月經(jīng)周期不同步。這項檢查有一定創(chuàng )傷性,通常在排除其他檢查無(wú)法確診時(shí)采用。
孕酮水平檢測是通過(guò)血液檢查測量黃體中期孕酮濃度。黃體功能不全的患者孕酮水平常低于10ng/ml。這項檢查需要在排卵后7天左右進(jìn)行,可能需要多次檢測以提高準確性。孕酮水平檢測結合其他檢查結果可以更全面評估黃體功能。
確診黃體功能不全需要結合多項檢查結果綜合分析。建議在醫生指導下選擇合適的檢查方案,并根據檢查結果制定個(gè)體化治療方案。日常生活中應注意規律作息,避免過(guò)度勞累和精神緊張,保持均衡飲食,適量補充維生素E和B族維生素可能有助于改善黃體功能。對于計劃懷孕的女性,建議在醫生指導下進(jìn)行孕前檢查和調理。
懷孕晚期出現少量血尿可能與生理性壓迫、尿路感染、泌尿系統結石等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫明確原因。血尿可能由妊娠子宮壓迫輸尿管、膀胱炎、腎結石等引起,需通過(guò)尿常規、超聲等檢查鑒別。
增大的子宮可能壓迫膀胱或輸尿管,導致毛細血管輕微破裂。這種情況通常無(wú)疼痛感,血尿量少且間歇性出現。建議孕婦左側臥位休息,避免長(cháng)時(shí)間站立,適當抬高下肢促進(jìn)靜脈回流。若伴隨腰酸或下墜感,需警惕先兆早產(chǎn)可能。
妊娠期激素變化易引發(fā)膀胱炎或腎盂腎炎,常見(jiàn)尿頻尿急伴血尿??赡芘c大腸桿菌感染有關(guān),典型癥狀包括排尿灼熱感、尿液渾濁??勺襻t囑使用頭孢克肟顆粒、磷霉素氨丁三醇散等孕期安全抗生素,同時(shí)每日飲水2000毫升以上。
孕期鈣代謝變化可能誘發(fā)腎結石移動(dòng),劃傷尿路黏膜導致血尿。多表現為突發(fā)腰痛并向會(huì )陰放射,可通過(guò)超聲確診。急性期可遵醫囑使用消旋山莨菪堿片緩解痙攣,必要時(shí)行輸尿管支架置入術(shù)。避免過(guò)量補鈣,控制草酸含量高的食物攝入。
血壓升高可能造成腎小球毛細血管損傷,出現蛋白尿伴鏡下血尿。需監測血壓是否超過(guò)140/90mmHg,警惕子癇前期。確診后需用拉貝洛爾片控制血壓,嚴重時(shí)需提前終止妊娠。每日限鹽攝入不超過(guò)5克,保持充足睡眠。
妊娠合并血小板減少或抗磷脂抗體綜合征時(shí),可能出現無(wú)痛性血尿。需檢查凝血四項和血小板計數,伴隨皮下瘀斑需警惕??勺襻t囑使用低分子肝素鈣注射液,必要時(shí)輸注血小板。避免磕碰損傷,定期監測凝血功能。
孕婦出現血尿應記錄發(fā)生頻率和伴隨癥狀,避免自行服用止血藥物。保持會(huì )陰清潔,選擇棉質(zhì)透氣內褲,如廁后從前向后擦拭。每日飲水不少于1.5升,但睡前2小時(shí)限制飲水以防夜尿頻繁。若血尿持續超過(guò)24小時(shí)或出現發(fā)熱、腹痛,須立即急診處理。合理補充維生素C增強毛細血管韌性,避免提重物或劇烈運動(dòng)。
乳腺發(fā)炎引起的發(fā)燒可以?huà)烊橄偻饪苹蚱胀饪?,可能與哺乳期乳汁淤積、細菌感染、免疫力低下、乳頭皸裂、乳腺導管阻塞等因素有關(guān)。
乳腺外科是處理乳腺相關(guān)疾病的專(zhuān)科,乳腺發(fā)炎多由金黃色葡萄球菌等細菌感染引起,常伴隨乳房紅腫熱痛、硬塊形成、膿性分泌物等癥狀。醫生可能開(kāi)具頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素,哺乳期患者需告知醫生用藥史。超聲檢查可明確是否存在乳腺膿腫,膿腫形成時(shí)需穿刺引流。
部分醫院未細分乳腺專(zhuān)科時(shí)可選擇普外科就診,尤其非哺乳期乳腺炎可能需排除其他外科疾病。急性乳腺炎可能伴隨寒戰高熱癥狀,血常規檢查可見(jiàn)白細胞升高。醫生可能建議使用對乙酰氨基酚片退熱,配合蒲公英顆粒等中成藥消炎。嚴重者需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉,形成瘺管時(shí)需手術(shù)切開(kāi)引流。
乳腺發(fā)炎期間應暫?;紓炔溉榈瓒〞r(shí)排空乳汁,用吸奶器每2-3小時(shí)抽吸一次避免淤積加重。穿戴無(wú)鋼圈哺乳文胸減少壓迫,局部冷敷緩解脹痛。飲食宜清淡,避免高脂肪食物及辛辣刺激,可適量飲用金銀花露。保持乳頭清潔干燥,哺乳前后用溫水清洗,糾正嬰兒含接姿勢預防乳頭損傷。體溫超過(guò)38.5攝氏度或癥狀持續48小時(shí)無(wú)改善需及時(shí)復診。
50歲女性必須做的婦科檢查主要有婦科常規檢查、乳腺檢查、宮頸癌篩查、盆腔超聲檢查、骨密度檢測等。
婦科常規檢查包括外陰、陰道、宮頸和子宮的視診和觸診,有助于發(fā)現外陰病變、陰道炎癥、宮頸糜爛等常見(jiàn)問(wèn)題。醫生會(huì )使用一次性窺陰器觀(guān)察陰道和宮頸情況,同時(shí)進(jìn)行雙合診檢查子宮和附件是否有異常腫塊或壓痛。這項檢查能早期發(fā)現陰道炎、宮頸息肉、子宮肌瘤等疾病,建議每年進(jìn)行一次。
乳腺檢查包含乳腺觸診和乳腺超聲或鉬靶檢查,50歲女性乳腺癌發(fā)病率上升,需重點(diǎn)關(guān)注。乳腺觸診可發(fā)現腫塊、結節等異常,乳腺超聲適合致密型乳腺組織檢查,鉬靶能發(fā)現微小鈣化灶等早期癌變征象。對于有乳腺癌家族史的女性,可能需要增加檢查頻率或結合核磁共振等進(jìn)一步檢查。
宮頸癌篩查主要包括宮頸細胞學(xué)檢查和人乳頭瘤病毒檢測,能有效發(fā)現宮頸癌前病變。50歲女性即使已絕經(jīng)仍需定期篩查,建議每3-5年進(jìn)行一次聯(lián)合檢測。宮頸細胞學(xué)檢查通過(guò)采集宮頸脫落細胞觀(guān)察異常變化,HPV檢測可發(fā)現高危型病毒感染,兩者結合能顯著(zhù)提高篩查準確性。
盆腔超聲檢查能清晰顯示子宮、卵巢等盆腔器官結構,發(fā)現子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜增厚等病變。經(jīng)陰道超聲分辨率更高,適合絕經(jīng)后女性檢查。50歲女性卵巢癌風(fēng)險增加,定期超聲檢查有助于早期發(fā)現卵巢占位性病變,建議每1-2年檢查一次,特別是有婦科腫瘤家族史者。
骨密度檢測通過(guò)雙能X線(xiàn)吸收法評估骨質(zhì)疏松程度,50歲女性雌激素水平下降導致骨量快速流失。檢查結果可指導鈣劑和維生素D補充,必要時(shí)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療。絕經(jīng)后女性骨折風(fēng)險顯著(zhù)增加,定期骨密度監測能預防骨質(zhì)疏松性骨折,建議每2年檢測一次。
50歲女性除定期進(jìn)行上述婦科檢查外,還需注意保持健康生活方式。均衡飲食中應增加鈣和維生素D攝入,適量進(jìn)行負重運動(dòng)有助于維持骨密度??刂企w重在正常范圍,避免吸煙和過(guò)量飲酒。保持良好的會(huì )陰部衛生習慣,選擇棉質(zhì)透氣內褲。出現異常陰道出血、分泌物增多或下腹疼痛等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。定期體檢能早期發(fā)現潛在健康問(wèn)題,提高治療效果和生活質(zhì)量。
胎兒左室強光斑通常是指超聲檢查中發(fā)現的左心室內強回聲點(diǎn),多數為生理性表現,可能與乳頭肌鈣化、腱索增厚等因素有關(guān),少數情況下需警惕染色體異?;蛐呐K結構問(wèn)題。
超聲檢查中胎兒左室強光斑常見(jiàn)于妊娠中期,表現為心室內點(diǎn)狀或小片狀高回聲。這種現象多與胎兒發(fā)育過(guò)程中乳頭肌或腱索的微小鈣鹽沉積相關(guān),屬于正常變異,隨著(zhù)孕周增加可能逐漸消失。強光斑直徑通常小于5毫米,單發(fā)多見(jiàn),不伴隨其他心臟結構異常時(shí)臨床意義較小。孕婦年齡、孕期感染史或代謝異??赡茉黾訌姽獍叱霈F概率,但多數不會(huì )影響胎兒心臟功能。
當強光斑直徑超過(guò)5毫米、呈多發(fā)性或合并心內膜墊缺損、室間隔缺損等結構異常時(shí),需考慮病理性可能。此類(lèi)情況可能與21-三體綜合征等染色體異常相關(guān),也可能提示胎兒心肌炎、心內膜彈力纖維增生癥等疾病。部分病例會(huì )伴隨羊水過(guò)多、胎兒生長(cháng)受限等其他超聲軟指標異常,需通過(guò)無(wú)創(chuàng )DNA檢測或羊水穿刺進(jìn)一步排查。
發(fā)現胎兒左室強光斑應完善胎兒心臟超聲專(zhuān)項檢查,動(dòng)態(tài)觀(guān)察強光斑變化情況。孕婦需保持規律產(chǎn)檢,避免焦慮情緒,適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物攝入。若強光斑持續存在或合并其他異常指標,建議在產(chǎn)科和遺傳咨詢(xún)門(mén)診指導下進(jìn)行系統評估。
孕婦葉酸老年人一般能吃,但需要在醫生指導下調整劑量。孕婦葉酸的主要成分是葉酸(維生素B9),老年人適量補充可能有助于改善貧血或認知功能,但需避免與某些藥物相互作用或過(guò)量攝入。
老年人缺乏葉酸可能導致巨幼細胞性貧血或同型半胱氨酸水平升高,適量補充有助于紅細胞生成和心血管保護。常見(jiàn)的孕婦葉酸片如葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片等,其單片葉酸含量通常為0.4-0.8毫克,而老年人每日推薦攝入量為0.4-1毫克,過(guò)量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。合并使用抗癲癇藥、甲氨蝶呤等藥物時(shí),需嚴格遵醫囑調整劑量。
老年人胃腸吸收功能減退或存在慢性腎病時(shí),葉酸代謝可能受影響。長(cháng)期大劑量服用超過(guò)1毫克/日可能引發(fā)惡心、腹脹等不適,或干擾鋅元素吸收。存在葉酸代謝基因突變(如MTHFR基因型)的老年人,需改用活性葉酸(5-甲基四氫葉酸)以提高利用率。
建議老年人在醫生評估血清葉酸、維生素B12及同型半胱氨酸水平后制定補充方案。日??赏ㄟ^(guò)深綠色蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等食物獲取天然葉酸,烹飪時(shí)避免長(cháng)時(shí)間高溫加熱。若需藥物補充,優(yōu)先選擇單一成分葉酸片而非復合維生素,以便精準控制劑量。
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