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青椒是腦梗的“導火索”?醫生:若不想被送醫院,這幾物盡量少吃

醫路陽(yáng)光

關(guān)鍵詞:腦梗

青椒炒肉、虎皮青椒、青椒釀肉...這些讓人流口水的美味,最近卻被貼上了"腦梗幫兇"的標簽?先別急著(zhù)把青椒拉入黑名單,讓我們把事實(shí)掰開(kāi)揉碎看清楚。其實(shí)真正需要警惕的,是藏在日常飲食中的幾個(gè)"隱形殺手"。

一、青椒真的會(huì )誘發(fā)腦梗嗎

1、青椒本身的營(yíng)養價(jià)值

每100克青椒含維生素C高達130毫克,是橙子的3倍。豐富的鉀元素有助于調節血壓,膳食纖維能促進(jìn)膽固醇代謝。這些成分對心腦血管健康其實(shí)大有裨益。

2、關(guān)鍵在烹飪方式

問(wèn)題出在重油重鹽的烹調習慣上?;⑵で嘟芬^(guò)油,青椒炒肉用豬油,這些做法會(huì )讓青椒吸附大量油脂。一份虎皮青椒可能含有30克以上的油脂,遠超每日推薦攝入量。

3、特殊人群注意事項

正在服用華法林等抗凝藥物的患者要注意,青椒中的維生素K可能影響藥效。這類(lèi)人群建議每天青椒攝入不超過(guò)100克,并保持飲食規律性。

二、真正要警惕的4類(lèi)食物

1、隱形高鹽食品

?掛面:看似清淡,100克掛面含鈉可達1200毫克。

?蜜餞:話(huà)梅等零食的含鹽量是薯片的3倍。

?雞精:1勺雞精≈1克鹽,很多人做菜喜歡重復加鹽和雞精。

2、反式脂肪酸大戶(hù)

?植物奶油:廣泛存在于廉價(jià)面包、蛋糕中。

?反復使用的煎炸油:小吃攤的油條、炸雞風(fēng)險最高。

?氫化植物油:有些奶茶的"奶蓋"實(shí)為氫化植物油。

3、高糖陷阱

?風(fēng)味酸奶:部分產(chǎn)品含糖量超過(guò)可樂(lè )。

?果汁飲料:標注"不含添加糖"可能含有濃縮果汁。

?即食燕麥片:為了口感添加大量糖分和植脂末。

4、高嘌呤食物

?濃肉湯:熬煮4小時(shí)以上的老火湯嘌呤含量爆表。

?海鮮醬:制作過(guò)程中濃縮了海鮮的嘌呤。

?香菇干:曬干后嘌呤含量是鮮菇的5倍。

三、護血管的飲食智慧

1、彩虹飲食法

每天保證攝入5種以上顏色的新鮮蔬果。紫甘藍、胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜含有豐富的抗氧化物質(zhì)。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白選擇

優(yōu)先選擇魚(yú)肉、豆制品、脫脂牛奶。每周吃2-3次深海魚(yú),補充Omega-3脂肪酸。

3、正確用油原則

涼拌用橄欖油,快炒用菜籽油,避免油溫冒煙。每人每天用油量控制在25-30克。

4、聰明的外食技巧

?要求餐館少放鹽和油。

?避免點(diǎn)勾芡的菜肴。

?用熱水涮去菜品表面浮油。

與其妖魔化某一種食物,不如建立整體健康的飲食模式。記住沒(méi)有絕對的好食物或壞食物,只有不合理的搭配方式和過(guò)量攝入。從今天開(kāi)始,檢查一下你的購物清單,把這些真正的"血管殺手"請出你的餐桌吧!

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徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
重癥肺炎如何護理
重癥肺炎可通過(guò)吸氧、藥物治療、營(yíng)養支持、心理疏導、定期監測等方式護理。重癥肺炎通常由細菌、病毒、真菌等病原體感染引起,常伴有呼吸困難、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。 1、吸氧護理:重癥肺炎患者常出現低氧血癥,需及時(shí)給予氧療??赏ㄟ^(guò)鼻導管、面罩或高流量氧療設備提供氧氣,維持血氧飽和度在90%以上。密切監測氧合情況,必要時(shí)調整氧流量或改用機械通氣。 2、藥物治療:重癥肺炎的治療需根據病原體選擇合適的抗生素或抗病毒藥物。細菌性肺炎可使用頭孢曲松1g靜脈注射每日一次、阿奇霉素500mg口服每日一次;病毒性肺炎可選用奧司他韋75mg口服每日兩次。同時(shí),使用解熱鎮痛藥如對乙酰氨基酚500mg口服每6小時(shí)一次控制發(fā)熱。 3、營(yíng)養支持:重癥肺炎患者常因呼吸困難導致進(jìn)食困難,需提供高熱量、高蛋白的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食??蛇x用營(yíng)養均衡的腸內營(yíng)養制劑如安素、能全力,每日提供2000-2500kcal熱量。必要時(shí)通過(guò)鼻飼或靜脈營(yíng)養補充。 4、心理疏導:重癥肺炎患者常伴有焦慮、恐懼等心理問(wèn)題,需進(jìn)行心理支持。醫護人員應耐心傾聽(tīng)患者訴求,解釋病情和治療方案,幫助患者樹(shù)立戰勝疾病的信心。鼓勵家屬參與護理,提供情感支持。 5、定期監測:重癥肺炎患者需密切監測生命體征和病情變化。每4小時(shí)測量體溫、脈搏、呼吸、血壓,記錄24小時(shí)出入量。定期復查血常規、血氣分析、胸片等檢查,評估治療效果。及時(shí)發(fā)現并處理并發(fā)癥,如呼吸衰竭、感染性休克等。 重癥肺炎患者護理期間需注意保持室內空氣流通,維持適宜溫濕度。鼓勵患者進(jìn)行深呼吸、有效咳嗽等呼吸功能鍛煉,促進(jìn)痰液排出。根據患者耐受程度,逐步增加活動(dòng)量,促進(jìn)康復。定期復診,評估肺功能恢復情況,調整治療方案。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
怎么治療慢性蕁麻疹
慢性蕁麻疹可通過(guò)抗組胺藥物、免疫調節治療、生活方式調整等方式治療,通常與免疫系統異常、過(guò)敏原刺激、感染、藥物反應、精神壓力等因素有關(guān)。 1、藥物治療:抗組胺藥物是慢性蕁麻疹的一線(xiàn)治療藥物,常用藥物包括氯雷他定片10mg/次,每日1次、西替利嗪片10mg/次,每日1次、非索非那定片180mg/次,每日1次。這些藥物可有效緩解瘙癢和風(fēng)團癥狀。對于難治性病例,可考慮使用免疫抑制劑如環(huán)孢素2.5-5mg/kg/日或奧馬珠單抗150-300mg/次,每月1次。 2、生活方式調整:避免接觸已知過(guò)敏原,如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。保持室內清潔,使用空氣凈化器。穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物,避免摩擦刺激皮膚。調節室溫,避免過(guò)熱或過(guò)冷環(huán)境誘發(fā)癥狀。 3、飲食管理:避免食用可能誘發(fā)過(guò)敏的食物,如海鮮、堅果、蛋類(lèi)等。增加富含維生素C的食物攝入,如柑橘類(lèi)水果、西蘭花等,有助于增強免疫力。保持充足飲水,促進(jìn)體內毒素排出。 4、心理調節:慢性蕁麻疹患者常伴有焦慮、抑郁等心理問(wèn)題??赏ㄟ^(guò)冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧緩解壓力。必要時(shí)尋求心理咨詢(xún),學(xué)習情緒管理方法,改善生活質(zhì)量。 5、中醫治療:中醫認為慢性蕁麻疹多與風(fēng)邪、濕邪有關(guān)??刹捎弥兴幷{理,如防風(fēng)通圣丸、消風(fēng)散等。針灸治療選取曲池、合谷、血海等穴位,有助于調節氣血,改善癥狀。 慢性蕁麻疹患者應保持規律作息,避免熬夜。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如游泳、慢跑等,每周3-5次,每次30分鐘以上,有助于增強體質(zhì)。飲食方面,建議多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、亞麻籽油等,具有抗炎作用。同時(shí),保持皮膚保濕,使用溫和無(wú)刺激的潤膚產(chǎn)品,避免皮膚干燥加重瘙癢。定期復診,與醫生溝通治療效果,及時(shí)調整治療方案。
于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
老人肺部積液怎么治療
老人肺部積液可通過(guò)藥物治療、胸腔穿刺、氧療、飲食調節、運動(dòng)康復等方式治療。肺部積液通常由心力衰竭、肺炎、肺癌、腎病綜合征、低蛋白血癥等原因引起。 1、藥物治療:心力衰竭引起的肺部積液可使用利尿劑如呋塞米片20mg每日一次,血管擴張劑如硝酸甘油片0.5mg舌下含服,強心藥如地高辛片0.125mg每日一次。肺炎引起的肺部積液可使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg每日三次,抗病毒藥物如奧司他韋膠囊75mg每日兩次,化痰藥物如氨溴索片30mg每日三次。 2、胸腔穿刺:積液量較大時(shí)可進(jìn)行胸腔穿刺抽液,減輕肺壓迫癥狀。穿刺后需注意觀(guān)察生命體征,預防感染。 3、氧療:呼吸困難者可通過(guò)鼻導管或面罩吸氧,氧流量2-4L/min,改善缺氧癥狀。 4、飲食調節:低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入量不超過(guò)5g。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等。多食用富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、獼猴桃、西蘭花等。 5、運動(dòng)康復:病情穩定后可進(jìn)行適度運動(dòng),如散步、太極拳等,每次30分鐘,每周3-5次,增強心肺功能。 肺部積液患者應注意營(yíng)養均衡,每日攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。適度運動(dòng)有助于改善心肺功能,但需避免劇烈運動(dòng)。定期復查胸部影像學(xué)檢查,監測積液變化。保持良好心態(tài),積極配合治療,有助于疾病康復。
葉小茵 主治醫師 福建協(xié)和醫院
梅毒血清固定可怕嗎
梅毒血清固定是梅毒治療后血清學(xué)檢測結果持續陽(yáng)性的一種現象,可能由治療不徹底、免疫反應異常、合并其他感染、梅毒類(lèi)型特殊、實(shí)驗室誤差等原因引起。梅毒血清固定本身并不直接導致嚴重健康問(wèn)題,但需警惕潛在風(fēng)險。梅毒血清固定可通過(guò)調整治療方案、定期復查、評估免疫狀態(tài)、排除其他感染、優(yōu)化實(shí)驗室檢測等方式處理。 1、治療不徹底:梅毒治療不徹底可能導致血清固定,需根據病情調整治療方案,如延長(cháng)青霉素療程或更換藥物。青霉素G鈉鹽注射液每日240萬(wàn)單位肌注,連續10天,或口服多西環(huán)素100mg每日兩次,連續28天。 2、免疫反應異常:部分患者免疫系統對梅毒螺旋體產(chǎn)生異常反應,導致血清學(xué)檢測持續陽(yáng)性??赏ㄟ^(guò)免疫調節藥物如潑尼松片每日5mg口服,連續7天,改善免疫狀態(tài)。 3、合并其他感染:合并HIV、乙肝等感染可能影響梅毒治療效果,導致血清固定。需同時(shí)治療合并感染,如HIV感染者使用替諾福韋300mg每日一次,恩曲他濱200mg每日一次。 4、梅毒類(lèi)型特殊:神經(jīng)梅毒、心血管梅毒等特殊類(lèi)型梅毒可能導致血清固定。需針對性治療,如神經(jīng)梅毒使用青霉素G鈉鹽注射液每日2400萬(wàn)單位靜脈滴注,連續14天。 5、實(shí)驗室誤差:實(shí)驗室檢測誤差可能導致血清固定假象。需優(yōu)化檢測方法,如采用梅毒螺旋體特異性抗體檢測,避免非特異性抗體干擾。 梅毒血清固定患者需保持健康生活方式,如均衡飲食,增加富含維生素C的水果蔬菜,適量運動(dòng)如每周150分鐘中等強度有氧運動(dòng),定期復查血清學(xué)指標,監測病情變化。避免過(guò)度焦慮,保持良好心態(tài),必要時(shí)尋求心理支持。
劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
百賽諾要服用多長(cháng)時(shí)間
如今,許多人患有肝炎,各種類(lèi)型的肝炎往往讓人痛苦,肝功能會(huì )大大退化,肝細胞會(huì )大大受損,全身狀況會(huì )越來(lái)越差。這個(gè)時(shí)候往往要注意選擇正確的治療方式,百賽諾是一種比較常見(jiàn)的藥物,那么,百賽諾要服用多長(cháng)時(shí)間呢?百賽諾的用法用量是口服,成人常用劑量一次25mg(1片),
非那雄胺片(百達英)持續使用多久才見(jiàn)效
良好的生活習慣往往就是身體健康的基礎,一些不良生活習慣,比如經(jīng)常熬夜,又或者是經(jīng)常食用肥膩食物,容易引起脫發(fā)癥狀的出現,有必要積極尋求治療,那么,非那雄胺片(百達英)持續使用多久才見(jiàn)效?下面讓我們了解一下吧!根據非那雄胺片(百達英)的藥品說(shuō)明書(shū)說(shuō)明,這種藥物需
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
偏頭痛是一種常見(jiàn)現象,引起的原因和生活是有關(guān)系,偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的,一般出現偏頭痛就要清楚原因,然后及時(shí)進(jìn)行治療,一般來(lái)說(shuō)偏頭痛可以通過(guò)藥物來(lái)調理,下面一起來(lái)看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應癥是用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先
茵梔黃口服液價(jià)格貴嗎
肝炎是一種非常常見(jiàn)的疾病,最常見(jiàn)的癥狀就是會(huì )引起食欲的減退,或者都會(huì )感覺(jué)到身體特別的乏力,而且還會(huì )經(jīng)常出現發(fā)熱。而很多肝炎往往需要借助藥物進(jìn)行治療,因為如果放任病情不管的話(huà)也可能造成病情的惡化,這對患者的健康是非常不利的。茵梔黃口服液這種藥物是很多患者比較關(guān)注
細辛腦膠囊用法用量是多少?每天要吃幾次
隨著(zhù)醫學(xué)的不斷發(fā)展,對于癲癇病人們也有了更多的了解,要治療該疾病的話(huà),大家就要了解一些疾病的相關(guān)知識,平時(shí)要做好疾病的調理工作,尤其是要注意用藥的具體方法,在生活中間大家要做好相關(guān)的預防措施,這樣能夠減少疾病發(fā)作的幾率,同時(shí)要注意具體的用藥方法和用藥細節,那么
保列治功效作用有哪些?
對男性朋友而已,他們對前列腺增生可能不陌生,因為前列腺增生是男性常見(jiàn)多發(fā)的一種疾病,日常生活中有不少男性都有前列腺增生疾病,但是很少有男性朋友會(huì )引起重視,其實(shí)前列腺增生是要及時(shí)治療的,因為不及時(shí)治療的前列腺增生是會(huì )加重病情增加治療難度的,還會(huì )引發(fā)一系列并發(fā)癥的
思瑞康的功效及作用是什么
精神分裂癥在生活中的出現頻率比較高,有一些朋友因為童年的陰影而發(fā)病,有一些人會(huì )因為語(yǔ)言暴力而出現這方面的情況,還有一些人會(huì )因為承受能力差而出現這方面的問(wèn)題,其實(shí)不管什么原因所引起的該疾病狀況都需要進(jìn)行正確的治療,那么思瑞康的功效及作用是什么?思瑞康富馬酸喹硫平
倍力騰每次用量是多少
系統性紅斑狼瘡在我們生活里是一個(gè)了解比較少的疾病,這個(gè)疾病是一個(gè)全身性的疾病,是一個(gè)與我們自身免疫力相關(guān)的疾病,這個(gè)疾病的發(fā)生因為我們的免疫力出現了問(wèn)題,所以要及時(shí)重視,而這個(gè)疾病是一個(gè)比較難治療的疾病,容易反復發(fā)作,而市面上用于治療系統性紅斑狼瘡的藥物有很多
美國政府起訴諾華制藥 指控其向藥劑師提供回扣
4月24日訊美國政府周二向諾華制藥提起民事欺詐訴訟,指控這家瑞士制藥商旗下部門(mén)導致醫療保險和醫療補助計劃以欺騙性回扣的形式支付數百萬(wàn)美元的開(kāi)支。曼哈頓的美國聯(lián)邦檢察官普里特•巴拉拉稱(chēng),諾華制藥公司從2005年以來(lái)至少引誘20位藥劑師讓數千名腎移植患者棄用競爭對手的藥品,換用該公司的免疫抑制劑麥考酚酸片,以返還和折扣的形式獲得回扣。他表示,諾華公司試圖隱瞞這項計劃,刪除了與藥劑師達成的返
泰爾絲經(jīng)過(guò)一個(gè)療程治療后需要停藥多少周
重度痤瘡的出現,對于少男少女來(lái)說(shuō),這是嬌小的心靈難以承受的煩惱,尤其是痤瘡長(cháng)在臉龐的時(shí)候,往往比較容易損害患者的個(gè)人形象,繼而給患者帶來(lái)了嚴重的痛苦折磨,那么,泰爾絲經(jīng)過(guò)一個(gè)療程治療后需要停藥多少周?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物經(jīng)

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