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老人吃桑葚對身體有啥影響?提醒:3好處不請自來(lái),不懂吃太可惜

0 醫普小新

關(guān)鍵詞:桑葚

桑葚這種紫得發(fā)黑的小果子,可是藏在民間的"不老仙丹"!尤其對中老年人來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直就是大自然饋贈的保健珍品。不過(guò)吃桑葚可有大學(xué)問(wèn),吃對了是養生,吃錯了可能變"傷身"。今天就帶大家揭開(kāi)這顆紫色小炸.彈的神秘面紗。

一、老人吃桑葚的三大驚喜變化

1、血管年輕十歲不是夢(mèng)

桑葚富含花青素和白藜蘆醇,這兩種物質(zhì)堪稱(chēng)血管"清道夫"。每天吃一小把,能幫助清除血管垃圾,改善微循環(huán)。有老人堅持吃桑葚三個(gè)月,血壓居然慢慢穩定下來(lái)了。

2、睡眠質(zhì)量直線(xiàn)上升

桑葚含有天然褪黑素前體物質(zhì),能調節生物鐘。晚上睡前來(lái)幾顆,比數羊管用多了。很多老人反映,吃桑葚后起夜次數明顯減少,一覺(jué)到天亮不再是奢望。

3、記性變好不糊涂

桑葚中的抗氧化成分能保護腦細胞,延緩認知功能衰退。經(jīng)常吃桑葚的老人,反應速度和記憶力都比同齡人好,老年癡呆的風(fēng)險也大大降低。

二、桑葚的正確打開(kāi)方式

1、鮮食要控制量

每天20-30顆就夠了,吃太多可能引起腹瀉。最好在飯后食用,避免刺激胃黏膜。挑選時(shí)要選顆粒飽滿(mǎn)、顏色深紫的,這樣的營(yíng)養價(jià)值最高。

2、桑葚干更實(shí)惠

曬干的桑葚營(yíng)養更濃縮,每天吃10顆左右就行??梢杂脕?lái)泡水、煮粥,或者直接當零食。注意選擇無(wú)添加的天然曬干產(chǎn)品,避免硫磺熏制的。

3、桑葚酒最養生

用50度以上白酒浸泡桑葚,一個(gè)月后就能飲用。每天一小杯,活血化瘀效果特別好。但高血壓患者要慎用,或者咨詢(xún)醫生后再飲用。

三、這三類(lèi)老人要謹慎

1、糖尿病患者

桑葚含糖量較高,血糖控制不穩的老人要限量。建議每次不超過(guò)10顆,并且要相應減少主食量。最好在血糖監測下逐步嘗試。

2、脾胃虛寒者

桑葚性微寒,容易腹瀉的老人要少吃??梢源钆渖?、紅棗等溫性食材中和,或者選擇煮熟的吃法。

3、正在服藥人群

桑葚可能影響某些藥物的代謝,比如降壓藥、抗凝藥等。服藥期間吃桑葚要間隔2小時(shí)以上,最好先咨詢(xún)主治醫生。

這顆小小的紫色果實(shí),藏著(zhù)這么多養生智慧!現在正是桑葚上市的季節,趕緊給家里老人備上一些。記住好東西也要會(huì )吃,根據體質(zhì)適量食用才能發(fā)揮最大功效。讓這天然的"長(cháng)壽果"為爸媽的健康保駕護航吧!

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肚子老是發(fā)緊發(fā)硬對胎兒有影響嗎

肚子老是發(fā)緊發(fā)硬可能是生理性宮縮,一般對胎兒無(wú)影響,但頻繁或伴隨疼痛需警惕病理性宮縮。孕期子宮收縮分為生理性和病理性,生理性宮縮通常短暫、無(wú)規律,病理性宮縮可能提示早產(chǎn)或胎盤(pán)異常。

生理性宮縮多由胎兒活動(dòng)、母體姿勢改變或膀胱充盈等引起,表現為腹部短暫緊繃感,休息后可緩解。這類(lèi)宮縮不會(huì )導致宮頸變化,也不會(huì )影響胎兒供氧。孕婦可通過(guò)調整姿勢、補充水分、避免勞累等方式減少不適。若宮縮每日少于10次且無(wú)其他癥狀,通常無(wú)須特殊處理。

病理性宮縮往往伴隨下腹墜痛、腰酸或陰道出血,每小時(shí)超過(guò)4次需及時(shí)就醫??赡芘c絨毛膜羊膜炎、胎盤(pán)早剝或子宮過(guò)度擴張有關(guān),這些情況可能減少胎盤(pán)血流,導致胎兒缺氧或生長(cháng)受限。妊娠晚期持續宮縮可能是臨產(chǎn)征兆,需通過(guò)胎心監護和宮頸檢查評估胎兒狀況。

建議孕婦記錄宮縮頻率和持續時(shí)間,避免長(cháng)時(shí)間站立或提重物。如出現宮縮伴隨發(fā)熱、陰道流液或胎動(dòng)減少,應立即就診。定期產(chǎn)檢有助于醫生評估宮縮性質(zhì),必要時(shí)可通過(guò)硫酸鎂抑制宮縮或使用地塞米松促進(jìn)胎肺成熟。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
假性宮縮持續時(shí)間長(cháng)正常嗎

假性宮縮持續時(shí)間長(cháng)是否正常需結合具體情況判斷,若每次持續不超過(guò)30秒且無(wú)規律性,通常屬于正常生理現象;若頻繁出現或伴隨疼痛、出血等癥狀,則可能提示異常。

妊娠中晚期出現的假性宮縮多為子宮肌肉不規律收縮,通常表現為腹部短暫發(fā)緊或輕微不適,持續時(shí)間多在20-30秒內,間隔時(shí)間不固定,改變體位或休息后可緩解。這種生理性宮縮不會(huì )引起宮頸管縮短或宮口擴張,是子宮為分娩做準備的自然訓練過(guò)程。

若假性宮縮單次持續時(shí)間超過(guò)1分鐘,或每小時(shí)出現超過(guò)4次,尤其伴隨下腹墜痛、腰骶部酸脹、陰道流血或流液時(shí),需警惕先兆早產(chǎn)、胎盤(pán)異常等病理情況。此時(shí)宮縮可能引發(fā)宮頸變化,需通過(guò)胎心監護和超聲檢查評估胎兒狀況。

孕婦應注意記錄宮縮頻率和持續時(shí)間,避免長(cháng)時(shí)間站立或過(guò)度勞累。出現異常宮縮時(shí)建議左側臥位休息,補充水分,若癥狀持續加重或出現胎動(dòng)異常,須立即就醫進(jìn)行產(chǎn)科評估。妊娠晚期可遵醫囑使用鹽酸利托君片等宮縮抑制劑,但禁止自行用藥。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
第5腳跖骨骨折愈合時(shí)間
第5腳跖骨骨折愈合時(shí)間通常為6-8周,具體恢復情況因人而異,受年齡、骨折類(lèi)型、治療方法等因素影響。 1、年齡因素:年齡越小,骨骼愈合速度越快。兒童和青少年因新陳代謝旺盛,骨折愈合時(shí)間通常為4-6周;老年人因骨骼再生能力下降,愈合時(shí)間可能延長(cháng)至8-12周。建議患者根據醫生指導進(jìn)行康復訓練,避免過(guò)早負重。 2、骨折類(lèi)型:輕微裂縫骨折愈合時(shí)間較短,約4-6周;粉碎性骨折或移位骨折愈合時(shí)間較長(cháng),可能需要8-12周。對于移位骨折,醫生可能建議石膏固定或手術(shù)治療,以促進(jìn)骨骼復位和愈合。 3、治療方法:保守治療如石膏固定適用于大多數患者,愈合時(shí)間約6-8周;手術(shù)治療如內固定適用于復雜骨折,愈合時(shí)間可能縮短至4-6周。術(shù)后需遵醫囑進(jìn)行康復鍛煉,避免關(guān)節僵硬。 4、營(yíng)養支持:充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于骨骼愈合。建議每日攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等富含鈣質(zhì)的食物,同時(shí)適當曬太陽(yáng)以促進(jìn)維生素D合成。 5、康復鍛煉:在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)性康復鍛煉,如踝關(guān)節活動(dòng)、足部肌肉力量訓練等,有助于恢復足部功能。避免過(guò)早進(jìn)行高強度運動(dòng),以免影響骨折愈合。 第5腳跖骨骨折患者需注意飲食均衡,多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)等。適當進(jìn)行低強度運動(dòng),如散步、游泳,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和骨骼愈合。避免過(guò)早負重或進(jìn)行高強度運動(dòng),以免影響恢復。定期復查,根據醫生建議調整康復計劃,確保骨折順利愈合。
竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院
胎兒宮內缺氧彩超能看出來(lái)嗎

胎兒宮內缺氧通??梢酝ㄟ^(guò)彩超檢查發(fā)現異常表現,但需結合胎心監護等其他檢查綜合判斷。宮內缺氧可能與胎盤(pán)功能異常、臍帶繞頸、母體疾病等因素有關(guān),彩超可觀(guān)察到羊水過(guò)少、臍動(dòng)脈血流異常、胎兒生長(cháng)受限等間接征象。

彩超檢查中若發(fā)現羊水指數低于正常范圍,或出現羊水渾濁,可能提示胎兒存在缺氧風(fēng)險。臍動(dòng)脈血流頻譜異常如阻力指數增高、舒張期血流缺失,是反映胎盤(pán)循環(huán)障礙的重要指標。胎兒生物物理評分結合胎動(dòng)、肌張力、呼吸運動(dòng)等指標評估,評分降低時(shí)需警惕缺氧可能。部分胎兒缺氧早期僅表現為生長(cháng)速度減緩,需通過(guò)連續超聲監測對比生長(cháng)曲線(xiàn)。嚴重缺氧時(shí)可能出現胎心減慢、胎動(dòng)減少等表現,但需與胎心監護結果相互印證。

建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,出現胎動(dòng)異常時(shí)及時(shí)就醫。日常注意左側臥位休息,避免長(cháng)時(shí)間仰臥,保持環(huán)境空氣流通。合理控制孕期體重增長(cháng),避免妊娠期高血壓或糖尿病等并發(fā)癥。遵醫囑補充鐵劑預防貧血,適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。出現陰道流血、持續性腹痛等異常癥狀時(shí)須立即就診。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
單胎是懷一個(gè)孩子嗎

單胎是指孕婦子宮內懷有一個(gè)孩子的情況,屬于正常妊娠形式。

單胎妊娠是臨床最常見(jiàn)的妊娠類(lèi)型,指單個(gè)受精卵在子宮內著(zhù)床并發(fā)育為單一胎兒的過(guò)程。在超聲檢查中可觀(guān)察到單一孕囊和單一胎心搏動(dòng),母體子宮大小與孕周基本相符。單胎妊娠的孕婦通常出現標準范圍內的體重增長(cháng)和宮高增長(cháng),血液中人絨毛膜促性腺激素水平呈現典型升高曲線(xiàn)。單胎妊娠的孕期管理相對簡(jiǎn)單,產(chǎn)科并發(fā)癥發(fā)生概率較低,孕婦可遵循常規產(chǎn)檢計劃進(jìn)行監測。

單胎妊娠與多胎妊娠存在明顯區別。多胎妊娠指子宮內同時(shí)存在兩個(gè)或以上胎兒,可能增加妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、早產(chǎn)等風(fēng)險。單胎妊娠的孕婦營(yíng)養需求相對明確,每日需增加約300千卡熱量攝入,補充適量鐵劑、葉酸等營(yíng)養素即可滿(mǎn)足胎兒發(fā)育需要。單胎孕婦的運動(dòng)指導也更為靈活,在無(wú)禁忌證情況下可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等中等強度運動(dòng)。

建議單胎孕婦保持均衡飲食,每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜水果和全谷物。適量補充含鈣豐富的乳制品,控制高糖高脂食物攝入。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,監測血壓、血糖等指標。保持適度運動(dòng)習慣,避免長(cháng)時(shí)間臥床或劇烈運動(dòng)。出現異常腹痛、陰道流血等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。保持良好的心理狀態(tài),可通過(guò)孕婦課堂學(xué)習分娩知識和育兒技能。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
假性宮縮的四大表現

假性宮縮主要表現為腹部發(fā)緊、無(wú)規律疼痛、持續時(shí)間短且強度不穩定、不伴隨宮頸變化。假性宮縮通常由子宮肌肉敏感、胎兒活動(dòng)、膀胱充盈、脫水或疲勞等因素引起,可通過(guò)改變體位、補充水分、放松休息等方式緩解。

1、腹部發(fā)緊

假性宮縮時(shí)孕婦會(huì )感到腹部肌肉短暫緊繃,觸感類(lèi)似硬塊,但范圍局限且不對稱(chēng)。這種現象多由子宮局部肌肉收縮引起,可能與胎兒體位改變或母體姿勢不當有關(guān)。建議采取側臥位休息,避免長(cháng)時(shí)間站立或行走,通常數分鐘內可自行緩解。

2、無(wú)規律疼痛

疼痛表現為偶發(fā)性的輕微酸脹或壓迫感,間隔時(shí)間長(cháng)短不一,夜間可能更明顯但不會(huì )逐漸增強。與真宮縮不同,這種疼痛不會(huì )形成規律性周期,使用熱敷或深呼吸可有效減輕不適感。若疼痛持續超過(guò)1小時(shí)不緩解,需警惕早產(chǎn)可能。

3、持續時(shí)間短

每次收縮通常持續30秒至2分鐘,強度時(shí)強時(shí)弱且不會(huì )進(jìn)行性加劇。這種收縮多因膀胱充盈刺激或母體活動(dòng)誘發(fā),排尿后或停止活動(dòng)后多能消失。記錄宮縮頻率有助于鑒別真假宮縮,真宮縮會(huì )呈現逐漸頻繁的趨勢。

4、無(wú)宮頸變化

最關(guān)鍵的特點(diǎn)是宮頸長(cháng)度和開(kāi)口度無(wú)進(jìn)展性改變,通過(guò)陰道檢查可明確鑒別。假性宮縮不會(huì )導致宮頸軟化或擴張,這是與臨產(chǎn)宮縮的本質(zhì)區別。若伴隨陰道流血、破水或腰骶部放射痛,則需立即就醫排除真性宮縮。

日常建議保持每日飲水2000毫升以上,避免過(guò)度勞累,每小時(shí)變換體位??删毩暲敐珊粑ň徑饩o張,穿著(zhù)托腹帶減輕腹部負擔。若每小時(shí)宮縮超過(guò)4次、疼痛向背部放射或出現異常分泌物,應及時(shí)就診進(jìn)行胎心監護和宮頸評估。妊娠晚期需每周產(chǎn)檢監測宮縮情況,遵醫囑必要時(shí)使用鹽酸利托君片等宮縮抑制劑。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
來(lái)月經(jīng)可以吃啥水果

來(lái)月經(jīng)期間可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、榴蓮、紅棗等水果,也可以遵醫囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、定坤丹、八珍益母丸、艾附暖宮丸等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含維生素C和膳食纖維,有助于緩解經(jīng)期便秘問(wèn)題。其含有的鐵元素可輔助改善經(jīng)期失血導致的輕微貧血癥狀。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用,能夠幫助減輕經(jīng)期不適感。但需避免食用過(guò)涼或剛從冰箱取出的蘋(píng)果,以免刺激胃腸。

2、香蕉

香蕉含有較多鉀元素和維生素B6,有助于穩定情緒和緩解經(jīng)期焦慮。其中的鎂元素能夠幫助放松肌肉,減輕痛經(jīng)癥狀。香蕉的軟糯質(zhì)地也適合胃腸功能較弱的經(jīng)期女性食用。建議選擇成熟度適中的香蕉,避免食用未完全成熟的青香蕉。

3、櫻桃

櫻桃富含花青素和鐵元素,有助于改善經(jīng)期面色蒼白的情況。其天然抗炎成分可能對緩解盆腔充血有一定幫助。櫻桃的含糖量較高,可為經(jīng)期女性快速補充能量。食用前需充分清洗,有糖尿病或血糖控制需求者應控制攝入量。

4、榴蓮

榴蓮含有豐富碳水化合物和礦物質(zhì),能為經(jīng)期女性提供較高熱量。其特殊的營(yíng)養成分組合被認為有助于緩解經(jīng)期疲勞感。但榴蓮性質(zhì)溫熱,體質(zhì)偏熱或容易長(cháng)痘者應少量食用。同時(shí)需注意不與酒類(lèi)同食,避免加重身體負擔。

5、紅棗

紅棗具有補血養顏功效,適合經(jīng)量較多的女性食用。其含有的環(huán)磷酸腺苷等成分有助于調節子宮平滑肌功能。紅棗可單獨食用也可搭配其他食材煮粥或泡茶。但糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者需控制食用量,避免引起血糖波動(dòng)或上火癥狀。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒由益母草組成,可用于血瘀導致的月經(jīng)不調。該藥能促進(jìn)子宮收縮,幫助排出瘀血,改善經(jīng)血顏色暗紫、有血塊的情況。使用期間需觀(guān)察出血量變化,經(jīng)量過(guò)多者慎用。服藥期間忌食生冷食物,避免影響藥效。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸含烏雞、人參等成分,適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調??筛纳平?jīng)期延長(cháng)、經(jīng)量過(guò)少伴面色萎黃等癥狀。感冒發(fā)熱期間應暫停服用,服藥期間不宜同時(shí)服用藜蘆、五靈脂等中藥。建議飯前溫水送服以增強吸收效果。

3、定坤丹

定坤丹由人參、鹿茸等組成,用于沖任虛損型月經(jīng)紊亂。對經(jīng)期腰膝酸軟、小腹冷痛有明顯緩解作用。陰虛火旺者慎用,服藥期間需保持情緒穩定。該藥宜在醫師指導下按療程服用,不可自行長(cháng)期連續使用。

4、八珍益母丸

八珍益母丸含益母草、當歸等,適合氣血不足兼血瘀證候??筛纳平?jīng)期錯后、經(jīng)行腹痛且經(jīng)色淡紅的情況。服用時(shí)需注意經(jīng)期是否提前或延后,出現異常應及時(shí)就醫調整用藥。服藥期間應保證充足休息,避免過(guò)度勞累。

5、艾附暖宮丸

艾附暖宮丸主要針對宮寒型痛經(jīng),能溫經(jīng)散寒。適用于經(jīng)期小腹冷痛、得熱痛減且經(jīng)色暗黑者。服藥期間需注意腹部保暖,避免接觸冷水。陰虛內熱體質(zhì)者不宜使用,可能出現口干咽燥等不適反應。

經(jīng)期飲食應以溫熱、易消化為主,水果建議在室溫下食用或適當加熱??膳浜线m量溫和運動(dòng)如散步幫助促進(jìn)血液循環(huán),但需避免劇烈運動(dòng)。保持規律作息和情緒穩定對緩解經(jīng)期不適同樣重要。若出現嚴重痛經(jīng)、經(jīng)量異常等情況應及時(shí)就醫檢查,不可僅依賴(lài)食物調理。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
治療過(guò)敏用藥方法
治療過(guò)敏可通過(guò)抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素、白三烯受體拮抗劑等方式進(jìn)行。過(guò)敏通常由食物、藥物、花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等因素引起。 1、抗組胺藥:抗組胺藥物是治療過(guò)敏的常用藥物,通過(guò)阻斷組胺與受體的結合來(lái)緩解癥狀。常見(jiàn)的藥物包括氯雷他定片10mg/次,每日一次、西替利嗪片5mg/次,每日一次、非索非那定片60mg/次,每日兩次。這類(lèi)藥物對緩解皮膚瘙癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀效果顯著(zhù)。 2、糖皮質(zhì)激素:糖皮質(zhì)激素具有強大的抗炎和免疫抑制作用,適用于中重度過(guò)敏反應。常用藥物包括潑尼松片5mg/次,每日一次、地塞米松片0.75mg/次,每日一次、布地奈德鼻噴霧劑每側鼻孔1噴,每日兩次。這類(lèi)藥物可有效緩解鼻塞、眼部瘙癢等癥狀。 3、白三烯受體拮抗劑:白三烯受體拮抗劑通過(guò)阻斷白三烯的作用來(lái)減輕過(guò)敏癥狀,尤其適用于過(guò)敏性鼻炎和哮喘患者。常用藥物包括孟魯司特鈉片10mg/次,每日一次、扎魯司特片20mg/次,每日兩次。這類(lèi)藥物對緩解鼻塞、咳嗽、呼吸困難等癥狀效果較好。 4、局部用藥:局部用藥可直接作用于過(guò)敏部位,快速緩解癥狀。常用藥物包括糠酸莫米松乳膏每日一次,涂抹患處、氫化可的松乳膏每日兩次,涂抹患處、色甘酸鈉滴眼液每日四次,每次1-2滴。這類(lèi)藥物適用于皮膚過(guò)敏、眼部過(guò)敏等局部癥狀。 5、免疫療法:免疫療法通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原暴露量,幫助患者建立耐受性,適用于長(cháng)期治療。常用方法包括皮下免疫療法每周一次,逐漸增加劑量、舌下免疫療法每日一次,逐漸增加劑量。這類(lèi)方法對花粉、塵螨等過(guò)敏原引起的癥狀有長(cháng)期緩解效果。 飲食上可多攝入富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果、草莓、獼猴桃,增強免疫力;運動(dòng)方面建議選擇溫和的有氧運動(dòng)如散步、瑜伽,避免劇烈運動(dòng);護理上注意保持室內清潔,定期更換床單被罩,減少過(guò)敏原接觸。
魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
脊髓型頸椎病會(huì )引起屁股疼嗎

脊髓型頸椎病一般不會(huì )直接引起屁股疼。脊髓型頸椎病主要表現為上肢麻木、無(wú)力、精細動(dòng)作障礙等癥狀,嚴重時(shí)可出現下肢踩棉花感或行走困難。屁股疼可能與腰椎疾病、坐骨神經(jīng)痛、梨狀肌綜合征等其他問(wèn)題有關(guān)。

脊髓型頸椎病是由于頸椎間盤(pán)突出、骨贅形成或韌帶增厚等因素壓迫脊髓所致,典型癥狀集中在頸部和四肢。早期可能僅有頸部不適,隨著(zhù)病情進(jìn)展會(huì )出現手部靈活性下降、持物不穩,后期可能影響下肢運動(dòng)功能,但疼痛通常不放射至臀部區域。若患者同時(shí)存在腰椎退行性病變,如腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng),則可能出現臀部至下肢的放射性疼痛,此時(shí)需通過(guò)磁共振成像明確責任病灶。

屁股疼常見(jiàn)于腰椎相關(guān)疾病,例如腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作時(shí),髓核壓迫神經(jīng)根會(huì )導致臀部及下肢放射性疼痛,改變體位可能加重或緩解癥狀。梨狀肌綜合征因肌肉痙攣卡壓坐骨神經(jīng),也會(huì )表現為臀部深部疼痛并向下肢后側放射,髖關(guān)節旋轉動(dòng)作可能誘發(fā)疼痛。此外,骶髂關(guān)節炎、臀肌筋膜炎等局部病變均可導致臀部疼痛,需結合體格檢查與影像學(xué)鑒別診斷。

若出現不明原因屁股疼伴隨下肢無(wú)力或大小便功能障礙,需警惕馬尾綜合征等急癥。建議盡早就醫完善腰椎磁共振檢查,明確病因后針對性治療。日常應避免久坐硬質(zhì)座椅,注意腰部保暖,適度進(jìn)行臀橋運動(dòng)增強核心肌群穩定性。

李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
如何母乳喂養嬰兒
母乳喂養嬰兒可通過(guò)正確的姿勢、頻率、飲食調節、心理準備和問(wèn)題處理等方式進(jìn)行。母乳喂養不僅為嬰兒提供營(yíng)養,還有助于母嬰情感交流。 1、正確姿勢:采用舒適的姿勢是母乳喂養的基礎。母親可以選擇坐姿或側臥姿勢,確保嬰兒的頭部和身體呈一條直線(xiàn),嘴巴對準乳頭。正確的姿勢可以減少乳頭疼痛和嬰兒吸吮困難。 2、喂養頻率:新生兒通常需要每2-3小時(shí)喂養一次,每天約8-12次。隨著(zhù)嬰兒成長(cháng),喂養間隔時(shí)間會(huì )逐漸延長(cháng)。按需喂養有助于滿(mǎn)足嬰兒的營(yíng)養需求,同時(shí)促進(jìn)乳汁分泌。 3、飲食調節:母親的飲食直接影響乳汁的質(zhì)量和數量。建議多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物,如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、牛奶和綠葉蔬菜。避免辛辣、油膩和刺激性食物,以免影響嬰兒消化。 4、心理準備:母乳喂養需要母親有足夠的耐心和信心。初期可能會(huì )遇到乳頭疼痛、乳汁不足等問(wèn)題,但通過(guò)堅持和調整,大多數問(wèn)題可以得到解決。家人的支持和鼓勵對母親的心理狀態(tài)非常重要。 5、問(wèn)題處理:遇到乳頭皸裂、乳腺炎等問(wèn)題時(shí),應及時(shí)采取措施。乳頭皸裂可使用純羊毛脂軟膏涂抹,乳腺炎則需熱敷和按摩,必要時(shí)咨詢(xún)保持良好的衛生習慣,定期清潔乳房和乳頭。 母乳喂養期間,母親應保持均衡飲食,適量運動(dòng),確保充足的休息。適當的有氧運動(dòng)如散步、瑜伽有助于身體恢復和乳汁分泌。同時(shí),保持良好的心態(tài),與家人共同營(yíng)造溫馨的喂養環(huán)境,有助于母嬰健康。
姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院
漢磁炙熱貼應該要怎樣用
漢磁炙熱貼適用于肩周炎的輔助治療。我們應該都知道,骨與骨之間是靠關(guān)節來(lái)進(jìn)行聯(lián)系,這足以證明關(guān)節的重要性。所以,一旦有發(fā)生什么關(guān)節問(wèn)題,都要及時(shí)進(jìn)行治療。那么,漢磁炙熱貼應該要怎樣用?漢磁炙熱貼應該要怎樣用?漢磁炙熱貼強效型使用方法為外用,痛點(diǎn)或穴位貼敷。1、使
長(cháng)江證券:維持康緣藥業(yè)“推薦”評級
經(jīng)過(guò)一系列營(yíng)銷(xiāo)調整,公司整體營(yíng)銷(xiāo)鏈中存在的壓貨、串貨現象有所改善。熱毒寧注射劑依舊是公司主要增長(cháng)點(diǎn),1-9月,我們估計銷(xiāo)售同比增長(cháng)40%左右。公司其他老品種雖增長(cháng)稍顯乏力,但公司不斷加強與經(jīng)銷(xiāo)商合作,對營(yíng)銷(xiāo)鏈進(jìn)一步的完善,同時(shí)不斷擴大現有品種的適應范圍,老品種還有一定潛力??傮w來(lái)看,公司業(yè)績(jì)仍然有較大上升空間。公司研發(fā)能力突出,后續產(chǎn)品充足。今年以來(lái),中藥注射劑行業(yè)政策開(kāi)始有松動(dòng)跡象,公司重磅產(chǎn)品
亞寶藥業(yè)上半年凈利同比增32.33%
8月6日訊山西亞寶藥業(yè)昨日晚間發(fā)布半年報稱(chēng),公司上半年實(shí)現凈利潤9234.85萬(wàn)元,同比增長(cháng)32.33%,其中,西南地區的營(yíng)業(yè)收入大幅增加46.35%。根據公告顯示,亞寶藥業(yè)今年上半年雖然凈利實(shí)現兩位數增長(cháng),但營(yíng)業(yè)收入為6.52億元,同比下降7.93%。亞寶藥業(yè)稱(chēng),主營(yíng)業(yè)務(wù)收入減少的主要原因是公司出售了專(zhuān)門(mén)從事醫藥批發(fā)業(yè)務(wù)的山西亞寶新龍藥業(yè)有限公司股權,合并范圍發(fā)生變化所致。今年4月14日,亞寶藥
火把花根片禁忌癥是什么?哪類(lèi)人不適合吃
如果發(fā)現自己患了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病,建議要盡早的去正規的醫院接受檢查和治療,建議避免使用偏方來(lái)治療,不然的話(huà)對于自己健康是不負責任的,患者要注意做好日常的調理工作,尤其是飲食方面要重視。那么火把花根片禁忌癥是什么?哪類(lèi)人不適合吃?火把花根片禁忌:1.孕婦、哺乳
香雪制藥:講抗癌的故事 賺抗病毒的錢(qián)
被冠以A股“腦瘤藥第一股”的香雪制藥,今年6月一度遭遇爆炒。不過(guò),一種五六年后才可能問(wèn)世的抗癌新藥所引起的炒作,更多的或許只是“講故事”。當香雪制藥(300147,收盤(pán)價(jià)11.63元)經(jīng)歷鋒芒而沉寂后,《每日經(jīng)濟新聞》記者發(fā)現,香雪制藥的傳統藥物同樣值得關(guān)注,并且真實(shí)體現在業(yè)績(jì)上,顯然比尚未問(wèn)世的抗癌藥靠譜許多。在傳統業(yè)務(wù)上,公司主導品種抗病毒口服液高速增長(cháng),橘紅系列銷(xiāo)售突破,新業(yè)務(wù)保健品九極生物
復方鱉甲軟肝片副作用多嗎
目前醫療技術(shù)不斷進(jìn)步,可用于乙肝的治療方法也越來(lái)越多。每個(gè)人都應該學(xué)會(huì )使用適當的方法來(lái)處理它,比如有些患者需要在醫生的指導下長(cháng)期服藥才能對抗。復方鱉甲軟肝片是一種常用的藥物,那么,復方鱉甲軟肝片副作用多嗎?復方鱉甲軟肝片的不良反應是偶見(jiàn)輕度消化道反應,一般可自
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日常生活中很多的朋友們在無(wú)聊的時(shí)候喜歡抽煙,但是長(cháng)期抽煙的話(huà),對于自己的健康是有影響的,所以要注意盡早的戒煙,認識到煙草的危害,讓自己能夠擁有健康的身體,那么安非他酮緩釋片適合哪些人群吃?有副作用嗎?如果想要戒煙的話(huà),就要注意選擇合適的藥物,這樣的話(huà)能夠起到輔
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對于艾滋病很多人們還是比較害怕的,因為該疾病危害比較大,甚至會(huì )危及到生命,該疾病有一定的傳染幾率,主要是通過(guò)性傳播,母嬰傳播和血液傳播的方式,在生活中建議大家要做好預防措施,那么舒發(fā)泰藥物相互作用是什么?舒發(fā)泰藥物相互作用:恩曲他濱和替諾福韋主要通過(guò)腎小球過(guò)濾
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