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醫生警告：花生與一物同吃傷脾胃！寒冬尤其要避開(kāi)

健康領(lǐng)路人

關(guān)鍵詞：花生

寒冬臘月里，誰(shuí)不想捧著(zhù)一把熱乎乎的糖炒栗子或是鹽水花生？但最.近后臺收到不少粉絲提問(wèn)：聽(tīng)說(shuō)花生不能和某些食物同吃，是真的嗎？今天咱們就來(lái)揭開(kāi)這個(gè)冬季飲食迷思！

一、為什么寒冬要特別注意花生搭配？

1.冬季脾胃本就脆弱：低溫會(huì )使消化酶活性降低，中醫認為"冬主收藏"，過(guò)量不當搭配會(huì )加重脾胃負擔

2.花生本身的特性：每100g花生含25g脂肪，高脂特性在低溫環(huán)境下需要更長(cháng)時(shí)間消化

3.冬季常見(jiàn)搭配陷阱：熱奶茶配花生、火鍋蘸花生醬等常見(jiàn)組合，可能暗藏健康隱患

二、醫生特別指出的"危險組合"

1.花生+柿子：柿子的鞣酸與花生蛋白結合形成沉淀物，可能引發(fā)腹脹腹痛

2.花生+螃蟹：高蛋白疊加加重消化負擔，寒性食材與油脂結合易致腹瀉

3.花生+冰飲：溫度差會(huì )導致油脂凝固在胃壁，影響消化功能

三、冬季健康吃花生的正確姿勢

1.最.佳食用時(shí)間：建議作為上午或下午的加餐，避免睡前3小時(shí)內食用

2.推薦處理方式：水煮優(yōu)于油炸，帶皮吃比去皮更有利膳食纖維攝入

3.黃金搭配伴侶：可與山藥、紅棗等溫補食材同食，幫助脾胃運化

四、這些人群要格外當心

1.膽囊疾病患者：花生高脂特性可能誘發(fā)膽囊收縮疼痛

2.痛風(fēng)人群：花生嘌呤含量中等，需控制每日攝入量在20g以?xún)?/p>

3.減肥人士：注意15?；ㄉ?勺油的熱量換算

記住啦！每天吃花生不超過(guò)手掌心一小把的量，搭配一杯溫熱的大麥茶，才是冬日養生的正確打開(kāi)方式。你的脾胃正在為明年春.天積蓄能量，這個(gè)冬天可要好好呵護它~

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下嘴唇內壁長(cháng)小顆粒狀

下嘴唇內壁長(cháng)小顆粒狀可能與口腔黏液腺囊腫、口腔潰瘍、病毒感染、口腔白斑等因素有關(guān)。

1、口腔黏液腺囊腫

唾液腺導管阻塞導致黏液潴留形成囊腫，表現為無(wú)痛性半透明小顆粒，可通過(guò)手術(shù)切除或激光治療。

2、口腔潰瘍

黏膜損傷或免疫力下降引起的圓形潰瘍，中心凹陷周?chē)t腫，可使用含利多卡因的局部麻醉凝膠緩解疼痛。

3、病毒感染

單純皰疹病毒等感染可能導致簇集性水皰，伴隨灼熱感，可遵醫囑使用阿昔洛韋等抗病毒藥物。

4、口腔白斑

長(cháng)期摩擦或煙草刺激引起的角化異常，表現為白色斑塊，需活檢排除癌變可能，必要時(shí)手術(shù)切除。

保持口腔清潔，避免辛辣刺激食物，若顆粒持續增大或伴隨出血應及時(shí)就診口腔黏膜科。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
早上腰疼起床后不疼

晨起腰疼活動(dòng)后緩解可能由腰肌勞損、腰椎退行性變、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮痛、功能鍛煉、病因治療等方式改善。

1、腰肌勞損

夜間睡眠姿勢不當或腰部受涼可能導致肌肉痙攣，表現為晨起時(shí)腰部僵硬酸痛，活動(dòng)后血液循環(huán)改善可緩解。建議使用熱水袋局部熱敷，避免睡軟床。

2、腰椎退行性變

椎間盤(pán)突出或小關(guān)節紊亂可能在晨起時(shí)加重疼痛，通常伴隨下肢麻木?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解癥狀。

3、強直性脊柱炎

該病典型表現為晨僵超過(guò)30分鐘，可能與HLA-B27基因相關(guān)。需進(jìn)行骶髂關(guān)節影像學(xué)檢查，早期可使用生物制劑如阿達木單抗控制病情發(fā)展。

4、骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性改變常在晨起負重時(shí)誘發(fā)疼痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。建議進(jìn)行骨密度檢測，補充碳酸鈣D3片并配合阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物。

日常注意保持正確睡姿，避免腰部受涼，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，疼痛持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫排查病因。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
暈厥瞳孔放大的原因

暈厥伴隨瞳孔放大可能由迷走神經(jīng)反射、體位性低血壓、心律失常、腦卒中等原因引起，需根據病因采取針對性治療。

1、迷走神經(jīng)反射

劇烈疼痛或情緒刺激可能誘發(fā)迷走神經(jīng)過(guò)度興奮，導致心率減慢血壓下降?；颊咄ǔ１憩F為面色蒼白出汗，平臥休息后多可自行緩解，嚴重時(shí)可使用阿托品注射液、鹽酸腎上腺素注射液、多巴胺注射液等藥物。

2、體位性低血壓

快速起身可能使腦部供血不足，常見(jiàn)于脫水或長(cháng)期臥床者。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，必要時(shí)可使用屈昔多巴膠囊、鹽酸米多君片、氟氫可的松片等藥物提升血壓。

3、心律失常

可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂有關(guān)，表現為心慌胸悶。需進(jìn)行心電圖檢查，可使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物。

4、腦卒中

腦血管病變可能導致腦干受壓，常伴頭痛嘔吐。需緊急CT檢查，根據病情選用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、注射用阿替普酶等藥物。

突發(fā)暈厥伴瞳孔放大需立即平臥并撥打急救電話(huà)，日常應避免劇烈體位變化，定期監測血壓心率。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
益生菌有什么主要功能

益生菌主要有調節腸道菌群平衡、增強免疫力、促進(jìn)營(yíng)養吸收、緩解乳糖不耐受等功能。

1、調節菌群平衡

益生菌通過(guò)競爭性抑制有害菌生長(cháng)，維持腸道微生態(tài)平衡，可改善腹瀉或便秘癥狀，常見(jiàn)菌種如雙歧桿菌、乳酸菌等。

2、增強免疫力

益生菌能刺激腸道免疫細胞活性，提高免疫球蛋白A分泌，有助于降低呼吸道感染概率，適合免疫力低下人群。

3、促進(jìn)營(yíng)養吸收

益生菌可分解乳糖、蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)，幫助合成維生素B族和維生素K，提升鈣鐵鋅等礦物質(zhì)的生物利用率。

4、緩解乳糖不耐

益生菌中的β-半乳糖苷酶能分解乳糖，減輕腹脹腹瀉癥狀，酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品是天然來(lái)源。

日?？赏ㄟ^(guò)酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌，如需制劑補充建議選擇含活菌數≥10^8CFU的產(chǎn)品并遵醫囑使用。

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
眼睛里面長(cháng)了個(gè)肉球

眼睛里面長(cháng)了個(gè)肉球可能由結膜囊腫、翼狀胬肉、瞼裂斑、結膜乳頭狀瘤等引起，需根據具體病因采取針對性治療。

1、結膜囊腫

多因結膜外傷或炎癥導致淋巴液積聚形成，表現為透明囊泡?？赏ㄟ^(guò)熱敷促進(jìn)吸收，若持續增大需手術(shù)切除。

2、翼狀胬肉

長(cháng)期紫外線(xiàn)照射引發(fā)結膜纖維血管增生，呈三角形肉膜向角膜生長(cháng)。早期可用人工淚液緩解，進(jìn)展期需行胬肉切除術(shù)。

3、瞼裂斑

結膜變性導致的黃白色隆起，與風(fēng)沙刺激或年齡增長(cháng)有關(guān)。通常無(wú)須治療，若影響外觀(guān)可考慮激光消融。

4、結膜乳頭狀瘤

人乳頭瘤病毒感染引起的良性腫瘤，表面呈菜花狀。需通過(guò)手術(shù)徹底切除并送病理檢查，復發(fā)率較高。

避免揉眼及強光刺激，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，發(fā)現肉球增大、出血或影響視力時(shí)應及時(shí)就診眼科。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
有頸椎病晨起手麻是怎么回事

晨起手麻可能與頸椎病導致的神經(jīng)壓迫有關(guān)，常見(jiàn)原因有睡姿不當、枕頭高度不適、頸椎退行性變、椎間盤(pán)突出等。

1、睡姿不當

睡眠時(shí)頸部長(cháng)時(shí)間扭轉或側屈，可能壓迫神經(jīng)根導致手麻，建議調整睡姿至仰臥位并保持頸椎自然曲度。

2、枕頭不適

過(guò)高或過(guò)低的枕頭會(huì )使頸椎處于非生理位置，加重神經(jīng)壓迫癥狀，選擇8-15厘米高度的記憶棉枕頭有助于緩解。

3、頸椎退變

椎體邊緣骨質(zhì)增生可刺激神經(jīng)根，表現為晨起手部麻木，可通過(guò)頸椎牽引、超短波等物理治療改善癥狀。

4、椎間盤(pán)突出

突出的髓核直接壓迫頸神經(jīng)根時(shí)，需通過(guò)甲鈷胺、維生素B1等營(yíng)養神經(jīng)藥物配合頸椎制動(dòng)治療。

日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭，工作間隙做頸椎米字操，睡眠時(shí)使用頸椎保健枕，若癥狀持續需及時(shí)進(jìn)行頸椎MRI檢查。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
嬰兒便秘能打疫苗么

嬰兒便秘多數情況下可以正常接種疫苗，但需結合具體原因評估。疫苗接種禁忌主要與發(fā)熱、急性感染、嚴重過(guò)敏反應等因素相關(guān)，便秘本身通常不屬于接種禁忌。

1、生理性便秘

飲食結構不合理或水分攝入不足可能導致便秘，建議家長(cháng)調整喂養方式，增加母乳或配方奶量，適當按摩嬰兒腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

2、功能性便秘

腸道功能發(fā)育不完善可能引起排便困難，家長(cháng)需觀(guān)察嬰兒精神狀態(tài)，若無(wú)腹脹、哭鬧等癥狀可正常接種，必要時(shí)使用益生菌調節腸道菌群。

3、器質(zhì)性疾病

先天性巨結腸等疾病可能導致頑固性便秘，通常伴隨嘔吐、腹脹等癥狀，需先就醫明確診斷，暫緩疫苗接種直至病情穩定。

4、藥物影響

補鐵劑等藥物可能加重便秘，家長(cháng)需告知醫生用藥史，由醫生評估是否調整用藥方案或接種時(shí)間。

接種前家長(cháng)應確保嬰兒無(wú)發(fā)熱、腹瀉等急性癥狀，如實(shí)向接種醫生反饋便秘持續時(shí)間及伴隨癥狀，接種后注意觀(guān)察排便情況及有無(wú)不良反應。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
無(wú)痛人工流產(chǎn)注意事項是什么

無(wú)痛人工流產(chǎn)注意事項主要包括術(shù)前檢查、術(shù)中配合、術(shù)后護理及心理調適四個(gè)方面。

1、術(shù)前檢查

需完善血常規、凝血功能、B超等檢查，排除禁忌癥，確認妊娠周數符合手術(shù)要求。

2、術(shù)中配合

保持放松狀態(tài)，嚴格遵循麻醉醫師指導，術(shù)中避免隨意移動(dòng)身體。

3、術(shù)后護理

觀(guān)察陰道出血情況，2周內禁止盆浴和性生活，遵醫囑服用抗生素預防感染。

4、心理調適

術(shù)后可能出現情緒波動(dòng)，可通過(guò)與親友傾訴或專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)緩解壓力。

術(shù)后1個(gè)月需復查B超，飲食宜清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞蛋等，避免劇烈運動(dòng)。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
嬰兒眼珠子黃怎么回事

嬰兒眼珠子發(fā)黃可能與生理性黃疸、母乳性黃疸、膽道閉鎖、新生兒肝炎綜合征等因素有關(guān)。

1、生理性黃疸

新生兒肝臟功能不成熟導致膽紅素代謝緩慢，通常出生后2-3天出現，表現為皮膚和鞏膜輕度黃染，一般無(wú)須特殊治療，加強喂養促進(jìn)排便即可。

2、母乳性黃疸

母乳中β-葡萄糖醛酸苷酶活性較高，使膽紅素腸肝循環(huán)增加，黃疸可持續1-3個(gè)月，若膽紅素水平低于15mg/dl可繼續母乳喂養，必要時(shí)暫停母乳3天觀(guān)察。

3、膽道閉鎖

先天性膽管發(fā)育異常導致膽汁淤積，常在出生后2-3周出現進(jìn)行性加重的黃疸，伴有陶土色大便和肝脾腫大，需在60天內行葛西手術(shù)或肝移植治療。

4、新生兒肝炎

病毒感染或代謝性疾病引起肝細胞損傷，表現為黃疸持續不退、轉氨酶升高，可能伴有嗜睡和喂養困難，需進(jìn)行保肝治療和病因篩查。

建議每日監測黃疸變化范圍，保證充足奶量攝入，若發(fā)現黃疸蔓延至四肢或伴有精神反應差，應立即就醫檢查血清膽紅素水平。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
想拉便便又拉不出是什么原因

排便困難可能由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道蠕動(dòng)減弱、痔瘡等因素引起。

1、膳食纖維不足

飲食中蔬菜水果和全谷物攝入過(guò)少會(huì )導致糞便體積不足，建議每日補充燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物。

2、水分缺乏

體液不足會(huì )使糞便干結，每天應飲用1500-2000毫升水，可適量飲用溫蜂蜜水幫助潤滑腸道。

3、腸道動(dòng)力差

久坐不動(dòng)或年齡增長(cháng)可能導致腸蠕動(dòng)減緩，可通過(guò)腹部按摩和規律運動(dòng)改善。

4、肛門(mén)疾病

痔瘡或肛裂會(huì )引起排便疼痛反射性抑制，表現為里急后重，需通過(guò)肛腸科檢查確診。

養成定時(shí)排便習慣，避免久蹲用力，若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨腹痛便血應及時(shí)就醫。

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
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枳殼功效與作用的功能與主治
枳殼具有理氣寬中、行滯消脹的功效，主要用于治療胸脅氣滯、脹滿(mǎn)疼痛、食積不化、痰飲內停等病癥。1、理氣寬中枳殼辛散苦降，能疏肝解郁、寬胸利膈，對肝郁氣滯引起的胸脅脹痛有緩解作用。常與柴胡、香附等配伍使用，如柴胡疏肝散。氣機不暢導致的脘腹脹滿(mǎn)也可用枳殼配伍木香、砂
宮頸糜爛是否能用辛復寧治療呢？
宮頸糜爛是否能用辛復寧治療呢?宮頸糜爛這是很多女性朋友都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的一個(gè)疾病，也是婦科常見(jiàn)的一種。對于這種疾病，大家需要根據情況及時(shí)用藥的，如果是病毒性感染，建議大家可以了解一下辛復寧。宮頸糜爛是否能用辛復寧治療呢?通過(guò)說(shuō)明書(shū)可以知道，辛復寧功能主治是用于治療病
舒肝和胃丸與舒肝健胃丸的區別
舒肝和胃丸與舒肝健胃丸在成分、功效和適應證上存在明顯區別。舒肝和胃丸主要由柴胡、香附、白芍等組成，側重于疏肝解郁、和胃止痛；舒肝健胃丸則多含厚樸、枳殼、山楂等成分，重在疏肝理氣、健脾消食。兩者均用于肝胃不和證，但具體適用癥狀不同。1、成分差異舒肝和胃丸的核心成
復方感冒靈片是治療風(fēng)寒的嗎
復方感冒靈片不是治療風(fēng)寒的藥物，主要用于風(fēng)熱感冒。復方感冒靈片是一種中西藥復方制劑，主要成分有三叉苦、金盞銀盤(pán)、野菊花、崗梅、對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等，具有清熱解毒、解熱鎮痛的作用，適用于緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。復方
毛冬青片的正確使用方法是什么
中心性視網(wǎng)膜這一疾病可能很多人不了解，它一般也是由于不良的生活習慣引起的，平時(shí)沒(méi)有做好眼睛的護理就容易導致這一情況出現，有這一癥狀可以在醫生的指導下用藥，下面一起來(lái)看看毛冬青片的正確使用方法是什么?毛冬青片為薄膜衣片，除去薄膜衣顯棕褐色;味苦，功能主治是清熱、
丁香的作用與功效禁忌癥是什么
丁香具有溫中降逆、散寒止痛、溫腎助陽(yáng)等功效，主要用于胃寒嘔吐、呃逆、脘腹冷痛、腎虛陽(yáng)痿等癥。禁忌癥包括陰虛內熱者禁用、孕婦慎用、過(guò)敏體質(zhì)者慎用等。丁香主要含有丁香酚、乙酰丁香酚等成分，其藥理作用包括抗菌、抗炎、促進(jìn)消化等。1、溫中降逆丁香性溫味辛，歸脾、胃、腎
方盛制藥擬上市 存新藥研發(fā)投入及市場(chǎng)培育風(fēng)險
證監會(huì )網(wǎng)站最新IpO預披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2726萬(wàn)股,發(fā)行后總股本不超過(guò)10902萬(wàn)股,保薦機構為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng )始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫藥科技有限公司。公司已形成了以心腦血管科、婦科、兒科
孕婦蒲公英泡水喝的功效與禁忌
孕婦可以適量飲用蒲公英泡水，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，但需注意過(guò)敏體質(zhì)、脾胃虛寒等情況應避免飲用。一、清熱解毒蒲公英含有菊苣酸、綠原酸等成分，能幫助緩解孕期常見(jiàn)的咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀。其抗菌作用對輕度皮膚炎癥也有輔助改善效果，但不可替代藥物治療。建

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