大蒜是高血壓的“減速器”?醫生忠告:若想要血壓穩定,多吃這3物

關(guān)鍵詞:高血壓
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國家醫保局 國家衛生健康委關(guān)于建立完善國家
醫保談判藥品“雙通道”管理機制的指導意見(jiàn)
醫保發(fā)〔2021〕28號
各省、自治區、直轄市及新疆生產(chǎn)建設兵團醫保局、衛生健康委:
為確保國家醫保談判藥品(以下簡(jiǎn)稱(chēng)談判藥品)順利落地,更好滿(mǎn)足廣大參?;颊吆侠淼挠盟幮枨?,各地積極探索“雙通道”的管理機制,提高了談判藥品的可及性?!半p通道”是指通過(guò)定點(diǎn)醫療機構和定點(diǎn)零售藥店兩個(gè)渠道,滿(mǎn)足談判藥品供應保障、臨床使用等方面的合理需求,并同步納入醫保支付的機制。為加強和規范“雙通道”管理,進(jìn)一步提升談判藥品供應保障水平,維護醫?;鸢踩?,保障參?;颊呃?,現就建立完善談判藥品“雙通道”管理機制提出以下意見(jiàn)。
一、分類(lèi)管理,提升供應保障水平
綜合考慮臨床價(jià)值、患者合理的用藥需求等因素,對談判藥品施行分類(lèi)管理。對于臨床價(jià)值高、患者急需、替代性不高的品種,要及時(shí)納入“雙通道”管理。將談判藥品“雙通道”供應保障情況納入定點(diǎn)醫藥機構協(xié)議管理范圍,明確藥品供應主體和責任,督促定點(diǎn)醫療機構按功能定位和臨床需求及時(shí)配備,定點(diǎn)零售藥店按供應能力和協(xié)議要求規范配備。
二、明確藥店遴選程序,動(dòng)態(tài)調整
發(fā)揮定點(diǎn)零售藥店分布廣泛、市場(chǎng)化程度高、服務(wù)靈活的優(yōu)勢,與定點(diǎn)醫療機構互為補充,形成供應保障合力。各地醫保部門(mén)要堅持“公開(kāi)、公平、公正”的原則,確定遴選標準和程序,將資質(zhì)合規、管理規范、信譽(yù)良好、布局合理,并且滿(mǎn)足對所售藥品已實(shí)現電子追溯等條件的定點(diǎn)零售藥店納入“雙通道”管理,及時(shí)主動(dòng)向社會(huì )公開(kāi)。建立健全“雙通道”定點(diǎn)零售藥店退出機制,適度競爭、有進(jìn)有出、動(dòng)態(tài)調整。
三、規范使用,確保安全
建立藥品質(zhì)量安全全程監管和追溯機制,落實(shí)存儲、配送、使用等環(huán)節安全責任,確?!半p通道”談判藥品質(zhì)量安全。對儲存等有特殊要求的藥品,要遴選具備相應資質(zhì)和能力的機構承擔儲存、配送任務(wù)。鼓勵探索通過(guò)購買(mǎi)商業(yè)保險等市場(chǎng)化手段,建立藥品質(zhì)量風(fēng)險防范和經(jīng)濟補償機制。定點(diǎn)醫療機構要嚴格遵守臨床用藥管理政策和規范,保證用藥安全。
四、完善支付政策,確定適宜的保障水平
對納入“雙通道”管理的藥品,在定點(diǎn)醫療機構和定點(diǎn)零售藥店施行統一的支付政策。對使用周期較長(cháng)、療程費用較高的談判藥品,可探索建立單獨的藥品保障機制。要根據基金承受能力、住院補償水平等情況,確定適宜的保障水平。結合談判藥品使用情況,合理調整定點(diǎn)醫療機構醫??傤~。在確?;鸢踩那疤嵯?,施行單獨支付政策的藥品,可不納入定點(diǎn)醫療機構醫??傤~控制范圍。納入“雙通道”管理和施行單獨支付的藥品范圍,原則上由省級醫保行政部門(mén)按程序確定。
五、優(yōu)化經(jīng)辦管理服務(wù),提升群眾獲得感
堅持便民利民原則,鼓勵具備條件的定點(diǎn)醫藥機構開(kāi)展預約就診、送藥上門(mén)等服務(wù)。讓信息多跑路,患者少跑路,整合基本醫保、大病保險、醫療救助服務(wù),大力推進(jìn)“雙通道”一站式結算。在有效管控風(fēng)險的基礎上,穩妥推進(jìn)將“雙通道”談判藥品納入異地就醫直接結算范圍。
六、強化監管,防范風(fēng)險
依托全國統一的醫保信息平臺,部署處方流轉中心,連通醫保經(jīng)辦機構、定點(diǎn)醫療機構、定點(diǎn)零售藥店,保證電子處方順暢流轉。以處方流轉為核心,落實(shí)“定機構、定醫師、可追溯”等要求,實(shí)現患者用藥行為全過(guò)程監管。完善細化醫保用藥審核規則,引入智能監控,嚴厲打擊“雙通道”領(lǐng)域套騙取醫保資金的行為。加強“雙通道”用藥費用和基金支出常規分析和監測,及時(shí)調整完善監管政策措施,確?;鸢踩?。
七、加強領(lǐng)導,扎實(shí)推進(jìn)
建立“雙通道”管理機制是一項系統工程,各級醫保、衛生健康部門(mén)要加強組織領(lǐng)導、周密部署、細化措施、夯實(shí)責任,嚴格按照本意見(jiàn)要求,提升談判藥品供應保障水平。要科學(xué)制定實(shí)施方案,廣泛征求意見(jiàn)建議。統籌做好“雙通道”管理機制與門(mén)診統籌、支付方式改革、帶量采購、異地就醫等政策的銜接。加強政策宣傳解讀,合理引導公眾預期,營(yíng)造良好的輿論氛圍。要積極開(kāi)展政策措施落地情況監測,做好應急預案,妥善處理政策執行過(guò)程中出現的問(wèn)題,確保平穩推進(jìn),落地見(jiàn)效。
國家醫保局
國家衛生健康委
2021年4月22日
長(cháng)期飲用葛根茶可能有助于改善心血管健康、調節血糖、緩解更年期癥狀、保護肝臟,適合高血壓、糖尿病前期、更年期女性及肝損傷風(fēng)險人群適量飲用。
1、心血管健康葛根中的異黃酮類(lèi)物質(zhì)可能幫助擴張血管,改善微循環(huán),對高血壓和動(dòng)脈硬化有一定輔助作用。飲用時(shí)建議搭配低鹽飲食和規律運動(dòng)。
2、血糖調節葛根多糖可能通過(guò)延緩糖分吸收幫助穩定餐后血糖,適合糖尿病前期人群作為膳食補充。需注意仍需配合醫學(xué)監測和藥物治療。
3、雌激素調節葛根異黃酮具有植物雌激素樣作用,可緩解潮熱、失眠等更年期癥狀。嚴重癥狀者需就醫評估激素替代治療必要性。
4、肝臟保護葛根素可能減輕酒精或藥物引起的肝細胞損傷,但已有肝病患者應優(yōu)先進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療,不可替代藥物治療。
建議每日飲用不超過(guò)500毫升,避免空腹飲用,慢性病患者飲用前需咨詢(xún)醫生,出現胃腸不適應立即停用。
藥流后3個(gè)月殘留是否干凈需結合復查結果判斷,常見(jiàn)影響因素有殘留組織大小、子宮收縮能力、感染控制情況、個(gè)體恢復差異。
1、殘留組織大小較大殘留物可能持續存在,需超聲檢查確認。若殘留直徑超過(guò)10毫米,可能需清宮手術(shù)干預。
2、子宮收縮能力子宮復舊不良會(huì )導致殘留物排出延遲,可通過(guò)益母草制劑或縮宮素促進(jìn)收縮,同時(shí)配合適當活動(dòng)。
3、感染控制情況合并子宮內膜炎時(shí)會(huì )影響組織吸收,表現為持續出血伴下腹痛。需使用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素治療。
4、個(gè)體恢復差異激素水平與凝血功能差異可能導致部分患者吸收較慢,血HCG監測和超聲隨訪(fǎng)是必要手段。
建議通過(guò)婦科超聲和血HCG水平復查評估,期間避免劇烈運動(dòng),保持會(huì )陰清潔,出現發(fā)熱或大出血需立即就醫。
臉上長(cháng)白頭粉刺可能由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化等原因引起,可通過(guò)控油清潔、外用藥物、口服藥物、醫美治療等方式改善。
1、皮脂分泌過(guò)多青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍,過(guò)量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建議每日使用溫和氨基酸潔面,避免高糖高脂飲食,局部可外用阿達帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏、水楊酸軟膏調節油脂。
2、毛囊角化異常毛囊口角質(zhì)細胞代謝紊亂導致堵塞,形成封閉性粉刺??啥ㄆ谑褂煤峄蛩畻钏岬慕琴|(zhì)調理產(chǎn)品,藥物選擇維A酸乳膏、異維A酸軟膠囊、尿素乳膏改善角化。
3、細菌感染痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應,導致粉刺紅腫化膿。需配合抗菌治療,常用克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等外用抗生素。
4、激素水平變化月經(jīng)周期、多囊卵巢綜合征等導致雄激素升高刺激皮脂腺。需檢測性激素水平,嚴重者可遵醫囑服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、螺內酯片、丹參酮膠囊等調節內分泌。
日常注意防曬并減少彩妝使用,粉刺未改善或伴隨囊腫結節需及時(shí)就診皮膚科。
皮膚上長(cháng)黑色疙瘩可能是脂溢性角化病、黑色素痣、基底細胞癌或黑色素瘤等疾病,按常見(jiàn)程度從輕到重排列。
1、脂溢性角化病中老年常見(jiàn)良性皮膚增生,表現為褐色至黑色粗糙斑塊,表面呈疣狀。無(wú)須特殊治療,必要時(shí)可通過(guò)冷凍、激光或手術(shù)切除。
2、黑色素痣由黑素細胞聚集形成的良性腫瘤,顏色從棕黃到深黑不等。穩定無(wú)變化的痣無(wú)須處理,出現增大、瘙癢等癥狀時(shí)需手術(shù)切除并病理檢查。
3、基底細胞癌與紫外線(xiàn)暴露相關(guān)的皮膚惡性腫瘤,表現為珍珠樣光澤的黑色結節。需手術(shù)切除,較大病灶可采用Mohs顯微外科手術(shù)。
4、黑色素瘤惡性程度最高的皮膚腫瘤,常表現為不對稱(chēng)、邊緣不規則的黑色腫物。需廣泛手術(shù)切除,晚期需聯(lián)合靶向治療或免疫治療。
建議避免搔抓刺激黑色疙瘩,日常做好防曬,發(fā)現皮損短期內明顯變化時(shí)應及時(shí)就診皮膚科。
艾葉煮水具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、抗菌消炎、安胎止血等功效,主要用于緩解寒性痛經(jīng)、濕疹瘙癢、婦科炎癥及先兆流產(chǎn)等癥狀。
1. 溫經(jīng)散寒艾葉性溫,煮水飲用可改善宮寒引起的痛經(jīng)、手腳冰涼,適合經(jīng)期女性。對應藥物有艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯等,需遵醫囑使用。
2. 祛濕止癢外用艾葉水擦洗可緩解濕疹、蕁麻疹等皮膚瘙癢,其揮發(fā)油成分能抑制組胺釋放。對應藥物有爐甘石洗劑、丹皮酚軟膏等。
3. 抗菌消炎艾葉含桉油精等抗菌成分,煮水坐浴可輔助治療陰道炎、外陰炎。對應藥物有克霉唑栓、甲硝唑片等,須經(jīng)醫生指導使用。
4. 安胎止血艾葉炭煮水有助于穩定胎元,適用于腎虛型先兆流產(chǎn),常配伍阿膠。對應藥物有滋腎育胎丸、黃體酮膠囊等。
使用艾葉煮水前需排除實(shí)熱體質(zhì)禁忌,孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應在醫師指導下使用,避免長(cháng)期大量飲用。
粗鹽熱敷肚子具有緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)、改善胃腸功能、減輕炎癥等功效,適用于寒性腹痛、胃腸痙攣、慢性盆腔炎等病癥。
1、緩解疼痛粗鹽熱敷可通過(guò)溫熱效應松弛肌肉痙攣,適用于受寒或經(jīng)期引起的下腹隱痛,建議配合腹部按摩增強效果。
2、促進(jìn)循環(huán)熱鹽的持續溫度能擴張局部毛細血管,加速腹腔臟器血流,對慢性盆腔充血有改善作用,但皮膚破損者禁用。
3、調節胃腸對于功能性消化不良,熱敷可幫助緩解脹氣與腸蠕動(dòng)異常,需注意溫度不超過(guò)50攝氏度避免燙傷。
4、消炎作用對非感染性炎癥如附件炎,熱敷能促進(jìn)炎性物質(zhì)吸收,急性感染期或腫瘤患者禁止使用該方法。
熱敷后建議飲用溫水,避免立即接觸冷空氣,糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需嚴格控制溫度與時(shí)間。
花膠雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膠原蛋白、礦物質(zhì)及多種維生素,主要營(yíng)養成分包括蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B族等,有助于增強免疫力、促進(jìn)傷口修復及改善皮膚彈性。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白花膠和雞肉均含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,提供人體必需氨基酸,有助于肌肉合成和組織修復。
2、膠原蛋白花膠中膠原蛋白含量高,可促進(jìn)皮膚彈性和關(guān)節健康,減緩衰老相關(guān)癥狀。
3、礦物質(zhì)湯中鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)含量較高,對骨骼發(fā)育、造血功能有積極作用。
4、維生素B族雞肉富含維生素B1、B2等,參與能量代謝和神經(jīng)系統功能調節。
建議搭配新鮮蔬菜水果均衡食用,濕熱體質(zhì)或高尿酸人群應控制攝入量,食用后出現不適需及時(shí)就醫。
乳腺癌的發(fā)生與乳房大小無(wú)直接關(guān)聯(lián),主要與激素水平、遺傳因素、生活方式、乳腺密度等多種因素有關(guān)。
1. 激素水平雌激素長(cháng)期刺激乳腺組織可能增加乳腺癌風(fēng)險,乳房大小不影響激素對乳腺的作用。
2. 遺傳因素BRCA1/2基因突變等遺傳因素可顯著(zhù)提升患病風(fēng)險,與乳房體積無(wú)關(guān)。
3. 乳腺密度致密型乳腺組織癌變風(fēng)險更高,小乳房也可能存在高密度乳腺組織。
4. 生活方式飲酒、肥胖、缺乏運動(dòng)等不良生活習慣均為獨立危險因素。
建議所有女性定期進(jìn)行乳腺自查和臨床篩查,發(fā)現異常及時(shí)就醫,保持健康生活方式有助于降低患病風(fēng)險。
胃癌早期篩查指標主要有胃蛋白酶原檢測、幽門(mén)螺桿菌抗體檢測、血清腫瘤標志物檢測、胃鏡檢查。
1、胃蛋白酶原檢測通過(guò)血液檢測胃蛋白酶原Ⅰ/Ⅱ比值,比值降低可能提示胃黏膜萎縮,屬于胃癌癌前病變的篩查指標。
2、幽門(mén)螺桿菌檢測采用呼氣試驗或糞便抗原檢測幽門(mén)螺桿菌感染,該菌感染與慢性胃炎、胃潰瘍及胃癌發(fā)生密切相關(guān)。
3、腫瘤標志物檢測血清CA72-4、CEA等標志物水平異常升高時(shí)需警惕胃癌可能,但特異性較低需結合其他檢查。
4、胃鏡檢查胃鏡可直接觀(guān)察胃黏膜病變并進(jìn)行活檢,是診斷早期胃癌的金標準,尤其適用于高危人群。
建議40歲以上人群、有胃癌家族史或長(cháng)期幽門(mén)螺桿菌感染者定期進(jìn)行聯(lián)合篩查,發(fā)現異常及時(shí)干預。
川字紋較深形成真性皺紋可通過(guò)肉毒素注射、填充治療、射頻緊膚、線(xiàn)雕提升等方式改善。真性皺紋通常由皮膚老化、表情肌過(guò)度收縮、膠原蛋白流失、紫外線(xiàn)損傷等因素引起。
1、肉毒素注射:通過(guò)阻斷神經(jīng)肌肉信號傳導減輕眉間肌收縮,適用于動(dòng)態(tài)性皺紋,需每4-6個(gè)月重復治療。
2、填充治療:采用透明質(zhì)酸或膠原蛋白填充凹陷紋路,效果可維持6-12個(gè)月,可能出現暫時(shí)性淤青。
3、射頻緊膚:通過(guò)熱能刺激膠原重塑,需3-5次療程,適合伴隨皮膚松弛的輕度靜態(tài)紋。
4、線(xiàn)雕提升:可提拉松弛組織改善深層皺紋,效果維持1-2年,術(shù)后需避免劇烈面部活動(dòng)。
日常需加強防曬并使用含視黃醇的護膚品,避免頻繁皺眉等表情動(dòng)作,治療前應經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫生評估皺紋類(lèi)型及皮膚狀態(tài)。
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