假期學(xué)會(huì )這樣走路,日行萬(wàn)步不傷膝!
關(guān)鍵詞:走路
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隨著(zhù)新醫改政策的逐步深入,2017年“電子處方”漸漸成為熱詞,為了讓百姓合理用藥及破解處方藥銷(xiāo)售和監管難題,多省市開(kāi)始推行電子處方。近日,西安食藥監局也宣布開(kāi)始推行電子處方,值得一提的是,與其他省市食藥監局不同,本次西安食藥監局分別于5月17日和6月13日先后發(fā)布兩個(gè)文件,詳細、完善地規范了藥品零售企業(yè)與第三方醫療服務(wù)機構合作建立電子處方共享平臺的條件。
5月17日,西安市食藥監局出臺《西安市藥品零售企業(yè)推行電子處方服務(wù)工作方案(試行)》(市食藥監發(fā)〔2017〕136號,以下簡(jiǎn)稱(chēng)136號文),對零售企業(yè)等參與方的條件以及遵守的流程進(jìn)行了明確界定。6月13日,西安市食藥監局再次印發(fā)《西安市食品藥品監督管理局關(guān)于推廣互聯(lián)網(wǎng)醫院開(kāi)展慢性病隨診電子處方共享工作的意見(jiàn)》(市食藥監發(fā)〔2017〕152號,以下簡(jiǎn)稱(chēng)152號文),在試行藥品零售企業(yè)電子處方服務(wù)工作取得現有經(jīng)驗的基礎上,決定推廣互聯(lián)網(wǎng)醫院,開(kāi)展慢性病隨診電子處方共享工作,并強調此舉目的在于全方位解決慢性病患者看病等待問(wèn)題,使西安市“人人有病歷、看病有醫生”,同時(shí)對第三方醫療服務(wù)機構的資質(zhì)提出了明確要求。
西安食藥監局連發(fā)兩文,嚴格監管藥品零售行業(yè)遠程診療和電子處方的推行,無(wú)疑對行業(yè)市場(chǎng)起到了很好的規范作用,對藥店和患者都是極大的利好。對于藥店,一方面能夠按照相關(guān)法規的規定嚴格憑處方銷(xiāo)售處方藥,規范經(jīng)營(yíng);另一方面,遠程診療和電子病歷的推行,能夠切實(shí)有效地解決目前藥店普遍存在的專(zhuān)業(yè)服務(wù)差、慢病管理不專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題,幫助藥店提升專(zhuān)業(yè)化服務(wù),助力整個(gè)醫藥零售行業(yè)從被動(dòng)服務(wù)升級為主動(dòng)健康。對于患者,在藥店憑處方購藥,既能節省診斷、治療等費用,免去到醫療機構就診所花費的大量時(shí)間,也可避免自我藥療所隱藏的安全隱患。西安食藥監局此舉可謂真正是為百姓安全、合理用藥保駕護航。
零售企業(yè)參與有條件
136號文件規定,開(kāi)展此項工作的企業(yè)應為取得一照兩證(營(yíng)業(yè)執照、藥品經(jīng)營(yíng)許可證、新版藥品經(jīng)營(yíng)質(zhì)量管理規范認證證書(shū)),在西安市藥品經(jīng)營(yíng)企業(yè)信用評定中獲“基本守信”級以上、且在日常監管中無(wú)重大違法違規行為的藥品零售企業(yè)。
符合條件的藥品零售企業(yè)可選擇具備相關(guān)網(wǎng)絡(luò )技術(shù)、硬件設備條件的第三方醫療服務(wù)機構,合作建立遠程醫師診療、電子處方應用平臺。遠程醫師應具備執業(yè)醫師資格,并在合法醫療機構注冊管理。企業(yè)端的電子處方系統必須能夠和執業(yè)醫師清晰流暢的視頻對講,在后臺保存咨詢(xún)錄音和視頻文件,便于事后抽查。企業(yè)端的電子處方系統必須提供數據接口供監管部門(mén)實(shí)時(shí)查看。遠程醫師開(kāi)具的電子處方等同于普通處方,電子處方應保存在企業(yè)門(mén)店備查,保存期限同普通處方。
同時(shí),零售企業(yè)在工作中出現違法違規經(jīng)營(yíng)行為的或者不按要求開(kāi)展試點(diǎn)工作的,將予以勸退,并對違法行為依法查處;在診療過(guò)程中一旦發(fā)生醫療事故應及時(shí)聯(lián)系衛生部門(mén)予以調查處理。
第三方平臺需資質(zhì)合法
具備相關(guān)網(wǎng)絡(luò )技術(shù)、硬件設備條件的第三方醫療服務(wù)機構,并不代表能夠實(shí)現資質(zhì)合法及診療安全。于是,152號文件對此進(jìn)行了規定:“提供第三方醫療服務(wù)的機構應當有法定代表人和完善的診療管理機制,具有《營(yíng)業(yè)執照》和《醫療機構執業(yè)許可證》或各級衛計部門(mén)以其他形式確認的第三方醫療服務(wù)許可,能夠保證遠程診療質(zhì)量和安全?!蓖瑫r(shí),提供第三方醫療服務(wù)的機構應當為自身平臺上開(kāi)展的診療服務(wù)質(zhì)量承擔法律責任。
但是,目前市面上很多提供互聯(lián)網(wǎng)醫療服務(wù)的企業(yè)注冊的資質(zhì)是科技公司,通過(guò)掛靠醫療機構,向其合作的醫療機構支付一定的“管理費”之后,將自身遠程診療行為“正當”化。其合作的醫療機構多為不知名民營(yíng)醫療機構,責任主體不清晰,醫生資質(zhì)無(wú)法核實(shí),遠程醫療的質(zhì)量更是難以保證,如果發(fā)生醫療糾紛也很難找到責任主體!
記者多方了解發(fā)現,如果嚴格按照152號文件的要求:“鼓勵符合條件的藥品零售企業(yè)與具有合法資質(zhì)的第三方醫療服務(wù)機構合作建立電子處方共享平臺?!蹦敲?符合資質(zhì)的第三方醫療服務(wù)機構大約有兩種,一類(lèi)為當地的公立醫院,如陜西省人民醫院等,另一類(lèi)是烏鎮互聯(lián)網(wǎng)醫院(微醫)等具有合法醫療資質(zhì)(同時(shí)具備醫療機構執業(yè)許可證和營(yíng)業(yè)執照)的互聯(lián)網(wǎng)醫院。據了解,目前微醫合作藥店已超過(guò)18000家,日均服務(wù)量達到3.6萬(wàn),累計接診量超過(guò)400萬(wàn)人次。
遠程問(wèn)診是一種關(guān)系到患者身體安全的醫療行為,患者在選擇的時(shí)候一定要注意甄別,盡可能的選擇正規機構進(jìn)行問(wèn)診。醫生的遠程診療行為要保證對病情的問(wèn)詢(xún)、疾病的診斷、診療建議,堅持細致、嚴謹、適用等原則,以保證問(wèn)詢(xún)的全面性、診斷的科學(xué)性、診療建議的準確性。
在電子處方試行過(guò)程中,很多患者擔心醫生通過(guò)視頻不能準確判斷病情、怕開(kāi)錯藥,此前成都就出現過(guò)此種案例。對此,西安152號文件指出,第三方醫療服務(wù)平臺應當采取切實(shí)可行的措施保證加入遠程診療服務(wù)的醫務(wù)人員具有合法職業(yè)資格,按合法程序開(kāi)展診療行為。
慢性病隨診需要互聯(lián)網(wǎng)醫院
相較于多省推行電子處方的普遍性,西安食藥監局決定推廣互聯(lián)網(wǎng)醫院,開(kāi)展慢性病隨診電子處方共享工作,在全國可謂走在前列,此政策更具備先進(jìn)性,更加完善,能夠起到規范市場(chǎng)的作用,值得各省市借鑒。
西安152號文件屬于醫改創(chuàng )新,西安藥監局也很重視,督促各區縣局大膽推進(jìn),希望第三方平臺通過(guò)建立電子病歷、遠程高清音視頻通信等技術(shù),使慢性病患者與在線(xiàn)醫生實(shí)現在線(xiàn)復診,直接享受到病情診斷、處方獲取和在線(xiàn)醫囑等系列醫療服務(wù),全方位解決慢性病患者看病等待問(wèn)題,使西安市“人人有病歷、看病有醫生”的醫改目標進(jìn)一步落到實(shí)處。讓改革開(kāi)放和深化醫療衛生體制改革的成果為廣大市民共享。
推行遠程診療,不僅能夠幫助慢病患者減少去醫療機構排隊等待的時(shí)間,還能幫助藥店提升慢病管理水平;推行電子處方,不但能夠幫助藥店承接大量院外處方,打通院外處方流轉的通道,更能提升藥店的專(zhuān)業(yè)服務(wù)能力和規范運營(yíng)能力,杜絕濫用抗生素等不合理用藥行為的發(fā)生,使患者用藥安全得到保障。隨著(zhù)越來(lái)越多的省市試行,電子處方在藥店大力發(fā)展的趨勢漸顯。推行遠程診療和電子處方,對于未來(lái)藥店打造專(zhuān)業(yè)服務(wù)和慢病管理很有必要,對于零售行業(yè)升級意義重大。
糖尿病患者需避免高糖、高脂、高鹽食物,主要包括精制糖類(lèi)食品、飽和脂肪酸含量高的食物、高鈉加工食品及酒精類(lèi)飲品。
1. 精制糖類(lèi):白砂糖、蜂蜜、含糖飲料等直接升高血糖,可選擇代糖或無(wú)糖食品替代。
2. 高脂食物:動(dòng)物內臟、油炸食品等富含飽和脂肪酸,可能加重胰島素抵抗,建議用橄欖油、深海魚(yú)等健康脂肪替代。
3. 高鈉食品:腌制食品、速食面等含鈉量超過(guò)每日推薦攝入量,可能誘發(fā)高血壓并發(fā)癥。
4. 酒精飲品:空腹飲酒易導致低血糖,長(cháng)期飲酒可能干擾降糖藥物代謝。
日常飲食建議選擇低升糖指數食物,如全谷物、綠葉蔬菜,配合規律監測血糖和適量運動(dòng)。
腎結石可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。腎結石通常由代謝異常、尿路感染、飲食因素、解剖結構異常等原因引起。
1、大量飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液,促進(jìn)小結石排出。適用于直徑小于6毫米的結石,可配合適度跳躍運動(dòng)。
2、藥物排石枸櫞酸氫鉀鈉顆??蓧A化尿液,鹽酸坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉栓可緩解腎絞痛。適用于直徑6-10毫米的結石。
3、體外碎石通過(guò)沖擊波將結石粉碎成小于3毫米的顆粒??赡芘c結石硬度、定位準確性等因素有關(guān),通常表現為碎石后血尿、腰痛等癥狀。
4、內鏡取石經(jīng)尿道置入輸尿管鏡直接粉碎并取出結石??赡芘c結石嵌頓位置、合并感染等因素有關(guān),通常表現為術(shù)后發(fā)熱、排尿不適等癥狀。
建議限制高草酸食物攝入,保持適度運動(dòng),定期復查泌尿系統超聲監測結石復發(fā)情況。
傷口愈合時(shí)發(fā)癢是正常生理現象,主要與組織修復過(guò)程中神經(jīng)末梢再生、炎癥反應、組胺釋放及膠原蛋白重塑等因素有關(guān)。
1. 神經(jīng)再生新生神經(jīng)末梢在修復過(guò)程中敏感度較高,輕微刺激即可產(chǎn)生癢感,通常無(wú)須特殊處理,避免抓撓即可。
2. 炎癥反應愈合期局部前列腺素、白細胞介素等炎癥介質(zhì)釋放可能刺激皮膚,可冷敷緩解,嚴重時(shí)遵醫囑使用氯雷他定等抗組胺藥。
3. 組胺作用肥大細胞釋放的組胺會(huì )激活癢覺(jué)受體,表現為局部刺癢,可外用爐甘石洗劑或口服西替利嗪緩解癥狀。
4. 膠原重塑傷口收縮和膠原纖維重組過(guò)程中產(chǎn)生的機械牽拉可能引發(fā)癢感,涂抹維生素E乳膏有助于減輕不適。
保持傷口清潔干燥,避免陽(yáng)光直射,若出現紅腫滲液等感染跡象應及時(shí)就醫。
三個(gè)月大的嬰兒不建議吃米粉。嬰兒消化系統發(fā)育不完善,過(guò)早添加輔食可能增加過(guò)敏風(fēng)險或導致消化不良。
1、消化系統未成熟嬰兒三個(gè)月時(shí)唾液淀粉酶分泌不足,腸道屏障功能較弱,難以消化米粉等淀粉類(lèi)食物。家長(cháng)需堅持純母乳或配方奶喂養至6月齡。
2、過(guò)敏風(fēng)險增加過(guò)早接觸異體蛋白可能誘發(fā)食物過(guò)敏。家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否出現濕疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀,發(fā)現異常應及時(shí)就醫。
3、營(yíng)養攝入失衡米粉可能影響奶量攝入,導致蛋白質(zhì)、脂肪等關(guān)鍵營(yíng)養素不足。家長(cháng)需定期監測孩子生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。
4、窒息隱患嬰兒吞咽協(xié)調能力差,進(jìn)食糊狀物易引發(fā)嗆咳。家長(cháng)需避免任何非液體食物喂養,待孩子具備坐立能力后再添加輔食。
建議家長(cháng)遵循世界衛生組織喂養指南,在嬰兒滿(mǎn)6個(gè)月后逐步引入強化鐵米粉,初期每次喂養量不超過(guò)1-2茶匙。
腎結核癥狀主要包括尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征,以及血尿、膿尿、腰痛等表現。癥狀發(fā)展通常按早期排尿異?!M(jìn)展期腎臟損害→終末期腎功能衰竭的順序出現。
1、膀胱刺激征早期表現為排尿次數增多、排尿急迫感和排尿疼痛,與結核分枝桿菌刺激膀胱黏膜有關(guān),可遵醫囑使用異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等抗結核藥物。
2、血尿約半數患者出現肉眼或鏡下血尿,因結核病變侵蝕腎盂或輸尿管血管導致,需聯(lián)合乙胺丁醇等二線(xiàn)抗結核藥物,嚴重者可能需腎部分切除術(shù)。
3、膿尿尿液渾濁伴絮狀沉淀,鏡檢可見(jiàn)大量膿細胞,提示腎臟實(shí)質(zhì)發(fā)生干酪樣壞死,此時(shí)需加強抗結核治療并監測肝功能。
4、腰部癥狀病變累及腎包膜或繼發(fā)感染時(shí)出現持續性鈍痛,部分患者伴有低熱盜汗等全身癥狀,晚期可能出現腎自截或對側腎積水。
出現上述癥狀應及時(shí)進(jìn)行尿結核桿菌培養和影像學(xué)檢查,治療期間需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免高草酸飲食,定期復查腎功能。
三個(gè)月寶寶頭圍41厘米屬于正常范圍。頭圍大小主要與遺傳因素、營(yíng)養狀況、生長(cháng)發(fā)育速度、顱骨發(fā)育等因素有關(guān)。
1、遺傳因素:父母頭圍較大可能影響寶寶頭圍發(fā)育,若無(wú)異常癥狀無(wú)須特殊處理,定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)即可。
2、營(yíng)養狀況:充足母乳或配方奶喂養可支持正常顱腦發(fā)育,營(yíng)養不良可能導致頭圍偏小,需保證每日奶量達標。
3、生長(cháng)發(fā)育:快速生長(cháng)期頭圍增長(cháng)明顯,建議家長(cháng)每月測量記錄,若連續2個(gè)月增長(cháng)不足1厘米需就醫評估。
4、顱骨發(fā)育:顱縫早閉或腦積水等疾病會(huì )導致頭圍異常,若發(fā)現前囟隆起、頭圍增速過(guò)快應盡早就診神經(jīng)外科。
家長(cháng)應定期進(jìn)行兒童保健體檢,監測頭圍、身高、體重等指標變化,發(fā)現異常及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生。
糖尿病通常不會(huì )直接增強男性性功能,長(cháng)期血糖控制不佳可能引發(fā)勃起功能障礙等性健康問(wèn)題。
1、血糖波動(dòng)影響血糖水平異??赡軗p傷血管和神經(jīng)功能,導致勃起硬度下降或維持困難。建議通過(guò)飲食控制和規律運動(dòng)穩定血糖。
2、激素水平變化糖尿病可能干擾睪酮等性激素分泌,伴隨性欲減退癥狀。需監測激素水平并遵醫囑使用十一酸睪酮等藥物。
3、心理因素干擾疾病壓力可能引發(fā)焦慮性功能障礙。心理疏導結合西地那非等PDE5抑制劑可改善癥狀。
4、血管病變風(fēng)險長(cháng)期高血糖導致血管內皮損傷,表現為夜間勃起減少。需控制血壓血脂,必要時(shí)使用他達拉非等血管活性藥物。
糖尿病患者應定期篩查并發(fā)癥,保持均衡飲食和適度運動(dòng),性功能變化需及時(shí)向內分泌科醫生反饋。
腱鞘囊腫合并手關(guān)節拉傷時(shí)禁止揉搓。腱鞘囊腫可能與慢性勞損、關(guān)節退變、結締組織異常、外傷等因素有關(guān),急性期揉搓可能加重炎癥或導致囊腫破裂。
1、慢性勞損:長(cháng)期重復手部動(dòng)作可能導致腱鞘滑膜增生形成囊腫,拉傷后需制動(dòng)休息,可局部冷敷緩解腫脹,避免按摩刺激。
2、關(guān)節退變:中老年關(guān)節退化易誘發(fā)囊腫,拉傷后應減少患肢負重,佩戴護具保護關(guān)節,熱敷需在拉傷48小時(shí)后進(jìn)行。
3、結締組織異常:部分患者存在腱鞘組織薄弱傾向,囊腫合并拉傷時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等消炎鎮痛藥物。
4、外傷因素:急性外力撞擊可能導致腱鞘囊腫破裂或關(guān)節韌帶損傷,需骨科排除骨折,必要時(shí)行囊腫穿刺抽吸或手術(shù)切除。
恢復期保持手部功能位,適度活動(dòng)手指防止僵硬,囊腫直徑超過(guò)1厘米或影響關(guān)節活動(dòng)時(shí)建議專(zhuān)科就診。
手臂軟組織拉傷一般需要2-6周恢復,實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復護理、基礎健康狀況、年齡等因素的影響。
1、損傷程度:輕度拉傷僅涉及少量肌纖維斷裂,表現為局部輕微腫脹;中重度拉傷伴隨明顯淤血和活動(dòng)受限,愈合時(shí)間相應延長(cháng)。
2、康復護理:急性期采用冰敷和加壓包扎可減輕腫脹,恢復期通過(guò)漸進(jìn)式拉伸訓練幫助組織修復,錯誤護理可能延長(cháng)病程。
3、基礎健康:存在糖尿病或血管病變者局部血供較差,組織修復速度減緩;營(yíng)養不良患者需補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)愈合。
4、年齡因素:兒童青少年新陳代謝旺盛通?;謴洼^快,老年人因膠原蛋白合成能力下降可能需要更長(cháng)時(shí)間康復。
恢復期間建議避免提重物或劇烈運動(dòng),可適量食用西藍花、雞蛋、獼猴桃等富含膠原蛋白合成原料的食物,疼痛持續加重需及時(shí)復查。
夜間尿頻可能由睡前飲水過(guò)量、咖啡因或酒精攝入、糖尿病、前列腺增生等原因引起,通常表現為夜尿次數超過(guò)2次、尿量增多或排尿困難等癥狀。
1、睡前飲水過(guò)量睡前兩小時(shí)內大量飲水會(huì )導致夜間尿液生成增加,建議調整飲水時(shí)間,晚餐后減少液體攝入,避免飲用利尿飲品如茶或咖啡。
2、咖啡因或酒精攝入咖啡因和酒精具有利尿作用,晚間攝入可能刺激腎臟排尿,需限制傍晚后此類(lèi)飲品的攝入量,尤其避免睡前飲用。
3、糖尿病可能與血糖控制不佳有關(guān),通常伴有多飲多尿癥狀。需監測血糖并遵醫囑使用降糖藥如二甲雙胍、格列美脲或胰島素治療。
4、前列腺增生多見(jiàn)于中老年男性,與激素水平變化相關(guān),表現為排尿困難及尿頻??勺襻t囑服用坦索羅辛、非那雄胺等藥物,嚴重者需手術(shù)干預。
建議記錄排尿日記幫助診斷,避免高鹽飲食加重水腫,若癥狀持續或伴隨體重下降、血尿需及時(shí)就診泌尿外科或內分泌科。
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