心臟病的“加速器”已公布:4個(gè)看似“健康”的習慣,盡量改掉

關(guān)鍵詞:心臟病
關(guān)鍵詞:心臟病
盡管作為年度“重頭戲”的中央經(jīng)濟工作會(huì )議還未召開(kāi)
,
但近期中央高層一系列表態(tài)及所透露出的信號
,
已經(jīng)為明年宏觀(guān)經(jīng)濟勾勒出一幅逐漸清晰的圖景。業(yè)內人士分析認為
,
中央將進(jìn)一步淡化國民經(jīng)濟“加快發(fā)展”的提法
,
取而代之以“經(jīng)濟持續健康發(fā)展”的說(shuō)法。此外
,
重點(diǎn)領(lǐng)域改革的推進(jìn)
,
以及擴內需保民生等話(huà)題近期亦被反復提及
,
料將成為此次中央經(jīng)濟工作會(huì )議的政策看點(diǎn)。
經(jīng)濟“持續健康發(fā)展”取代“平穩較快發(fā)展”
據媒體普遍報道
,
被視作一年中最重量級的中央經(jīng)濟工作會(huì )議即將召開(kāi)
,
將為
2013
年宏觀(guān)經(jīng)濟政策“定調”。
宏觀(guān)經(jīng)濟政策的基調并非無(wú)蹤可覓。從中共“十八大”閉幕至今
,
中共中央新領(lǐng)導同志在不同場(chǎng)合的表態(tài)
,
便可窺探些許今后經(jīng)濟工作的定調脈絡(luò )。
熟悉宏觀(guān)經(jīng)濟政策的人士透露
,
以往中央在談及宏觀(guān)經(jīng)濟政策目標時(shí)
,
經(jīng)常使用“保持國民經(jīng)濟平穩較快發(fā)展”的提法
,
而在“十八大”之后
,
這一提法明顯淡出政策文件
,
取而代之的是
,
“促進(jìn)經(jīng)濟持續健康發(fā)展”這一提法多次被中央領(lǐng)導人在多個(gè)不同場(chǎng)合提到。
11
月
21
日
,
中共中央政治局常委、國務(wù)院副總理李克強主持召開(kāi)全國綜合配套改革試點(diǎn)工作座談會(huì )并作重要講話(huà)。他強調
,
要深入學(xué)習和全面貫徹落實(shí)黨的十八大精神
,
堅定不移、不失時(shí)機地深化改革開(kāi)放
,
發(fā)揮好改革對推動(dòng)科學(xué)發(fā)展的強大作用、對加快轉變經(jīng)濟發(fā)展方式的關(guān)鍵作用
,
促進(jìn)經(jīng)濟持續健康發(fā)展。
正在廣東考察工作的中共中央總書(shū)記、中共中央軍委主席習近平
,12
月
9
日在廣州主持召開(kāi)經(jīng)濟工作座談會(huì )
,
就當前國內外經(jīng)濟形勢、推動(dòng)經(jīng)濟發(fā)展廣泛聽(tīng)取廣東省各方面的意見(jiàn)和建議。習近平強調
,
科學(xué)分析明年我國經(jīng)濟發(fā)展的內外部環(huán)境
,
既要正視面臨的困難和挑戰
,
又要看到具備的有利條件和積極因素
,
既要堅定必勝信心
,
又要增強憂(yōu)患意識
,
按照穩中求進(jìn)的工作總基調
,
扎實(shí)推動(dòng)我國經(jīng)濟持續健康發(fā)展。
中央財經(jīng)領(lǐng)導小組副主任楊偉民對中國網(wǎng)財經(jīng)頻道表示
,
此次“十八大”報告中談及“加快”的地方只有兩處
,
一是加快完善社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟體制
,
另一是加快轉變經(jīng)濟發(fā)展方式?!凹涌臁币辉~不再定義經(jīng)濟發(fā)展
,
而用來(lái)定義轉變發(fā)展方式和完善體制
,
這是報告中透露的重要信號。
高層會(huì )議反復提及推進(jìn)改革
梳理近期幾次中央高層會(huì )議
,
推進(jìn)重點(diǎn)領(lǐng)域改革及大力保障和改善民生均被反復提及
,
表明上述幾點(diǎn)有可能成為中央經(jīng)濟工作會(huì )議上的政策焦點(diǎn)。
對于民眾普遍關(guān)注的多領(lǐng)域改革問(wèn)題
,
政治局會(huì )議提出“要扎實(shí)推進(jìn)重點(diǎn)領(lǐng)域改革
,
擴大營(yíng)業(yè)稅改征增值稅試點(diǎn)地區和行業(yè)范圍
,
健全資源性產(chǎn)品價(jià)格形成機制
,
深化醫藥衛生體制改革
,
推進(jìn)國有經(jīng)濟和農村改革
,
抓好科技、教育、文化、行政審批等領(lǐng)域改革?!?/p>
在包括財稅體制改革、金融體制改革以及價(jià)格改革等眾多經(jīng)濟領(lǐng)域改革中
,
收入分配改革更為被民眾所期待。這項醞釀了
8
年的改革方案
,
在今年多次被提及將有實(shí)質(zhì)性進(jìn)展。
對此
,
中國發(fā)展和改革研究院院長(cháng)鄒東濤在接受中國網(wǎng)財經(jīng)中心記者采訪(fǎng)時(shí)透露
,
收入分配改革是目前改革領(lǐng)域中最重要的問(wèn)題
,
其改革的整體方案上半年已經(jīng)做出來(lái)了
,
只有由于存在很多爭議而一直未能公布?!?/p>
2013
年收入改革總體方案肯定要出臺
,
改革的方向主要是調節高收入者收入
,
增加低收入人群收入以及打擊腐敗群體收入等?!?/p>
中國社科院財政與貿易經(jīng)濟研究所所長(cháng)高培勇則表示
,2012
年以來(lái)
,
政府圍繞結構性減稅所推出的措施
,
尚有相當大的空間。高培勇稱(chēng)
,
在繼續實(shí)施積極財政政策和穩健貨幣政策的同時(shí)
,
將以結構性減稅為重心。今年結構性減稅額將至少達到
6000
億元
,
應加快擴圍“營(yíng)改增”。
這正如李克強副總理此前在國務(wù)院召開(kāi)全國綜合配套改革試點(diǎn)工作座談會(huì )上強調的一樣
,
改革是中國最大的紅利。
李克強說(shuō)
,
我們不片面追求
GDP,
將來(lái)的發(fā)展可能會(huì )經(jīng)歷一個(gè)中速增長(cháng)期
,
很難長(cháng)久保持兩位數
,
但是只要保持住
7%
的增長(cháng)
,
到
2020
年實(shí)現小康就完全有可能。而實(shí)現這一目標靠什么
?
還是要靠改革。改革的空間和潛力仍然十分巨大。媒體分析認為
,
該次會(huì )議的內容和主題
,
會(huì )后被部分人士解讀為“十八大后中南海向外界釋放的改革信息”。
判斷奶水是否足夠寶寶吃可通過(guò)觀(guān)察排尿次數、體重增長(cháng)、哺乳表現及精神狀態(tài)等指標綜合評估。
1、排尿次數每日排尿6次以上且尿液顏色清亮,提示奶量充足;若尿量少且色深,可能攝入不足。
2、體重增長(cháng)新生兒每周增重150克以上為正常,家長(cháng)需定期監測生長(cháng)曲線(xiàn),持續低增長(cháng)需警惕喂養不足。
3、哺乳表現寶寶有效吸吮后主動(dòng)松開(kāi)乳頭,表情滿(mǎn)足且睡眠安穩,通常說(shuō)明奶水充足;若頻繁哭鬧尋乳需關(guān)注。
4、精神狀態(tài)清醒時(shí)眼睛明亮、反應靈敏是營(yíng)養充足的表現,長(cháng)期嗜睡或煩躁可能提示饑餓。
建議家長(cháng)記錄哺乳時(shí)長(cháng)與間隔,搭配生長(cháng)監測,必要時(shí)咨詢(xún)母乳喂養門(mén)診進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。
皮秒激光術(shù)后色斑加重可能由術(shù)后炎癥反應、護理不當、光敏感誘發(fā)或潛在黃褐斑激活等原因引起,可通過(guò)加強防曬、規范修復護理、藥物干預及聯(lián)合治療等方式改善。
1、術(shù)后炎癥反應激光能量刺激可能引發(fā)暫時(shí)性色素沉著(zhù),表現為色斑加深。建議使用含氨甲環(huán)酸、維生素C的醫用修復敷料,配合氫醌乳膏等外用脫色劑,避免搔抓患處。
2、護理不當術(shù)后未嚴格防曬會(huì )導致紫外線(xiàn)激活黑色素細胞。需選用SPF50+物理防曬霜,避免使用含酒精的護膚品,推薦含神經(jīng)酰胺的醫學(xué)護膚品修復皮膚屏障。
3、光敏感誘發(fā)部分人群對激光光熱作用敏感可能誘發(fā)新色斑??煽诜S生素E軟膠囊、谷胱甘肽片等抗氧化劑,局部使用復方甘草黃酮乳膏抑制黑色素合成。
4、黃褐斑激活潛在黃褐斑受刺激后可能顯性化。需聯(lián)合口服妥塞敏片、外用熊果苷凝膠,配合低能量光子嫩膚進(jìn)行階梯治療,避免反復激光刺激。
術(shù)后出現色斑加重應暫停激光治療,及時(shí)復診評估皮膚狀態(tài),治療期間避免食用光敏性食物如芹菜、檸檬等,保持規律作息有助于色素代謝。
妊娠合并急性膽囊炎的檢查方法主要有體格檢查、實(shí)驗室檢查、影像學(xué)檢查、鑒別診斷。
1、體格檢查:醫生會(huì )通過(guò)觸診檢查右上腹壓痛、反跳痛及墨菲征陽(yáng)性等體征,評估膽囊炎癥程度。
2、實(shí)驗室檢查:血常規可見(jiàn)白細胞升高,肝功能檢查可能出現膽紅素或轉氨酶異常,幫助判斷感染及肝膽功能狀態(tài)。
3、影像學(xué)檢查:首選超聲檢查安全無(wú)輻射,可顯示膽囊壁增厚、膽結石等;必要時(shí)采用MRI避免胎兒輻射暴露。
4、鑒別診斷:需與妊娠期急性脂肪肝、HELLP綜合征等疾病區分,結合病史與其他檢查結果綜合判斷。
孕婦出現持續性右上腹痛伴發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就醫,檢查期間需告知妊娠周數,避免放射性檢查影響胎兒發(fā)育。
快速減肥方法主要包括飲食控制、運動(dòng)鍛煉、行為調整和醫療干預,一個(gè)月瘦20斤需在醫生監督下進(jìn)行以避免健康風(fēng)險。
1、飲食控制減少高熱量食物攝入,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,可采用間歇性禁食法,但需避免極端節食導致?tīng)I養不良。
2、運動(dòng)鍛煉結合有氧運動(dòng)和力量訓練,每日保持60-90分鐘中高強度運動(dòng),如跑步、游泳、抗阻訓練等加速脂肪消耗。
3、行為調整建立規律作息,保證充足睡眠,通過(guò)記錄飲食和運動(dòng)數據形成正向反饋,必要時(shí)尋求心理支持克服暴食傾向。
4、醫療干預在醫生指導下可考慮奧利司他、利拉魯肽等藥物輔助,極端肥胖者經(jīng)評估后可選擇胃袖狀切除術(shù)等代謝手術(shù)。
建議采用漸進(jìn)式減重策略,每周減重不超過(guò)體重的1%,長(cháng)期保持健康飲食和運動(dòng)習慣比快速減肥更重要。
尿道結石可以遵醫囑吃坦索羅辛、多沙唑嗪、枸櫞酸氫鉀鈉、雙氯芬酸鈉等藥物促進(jìn)排石。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下根據結石大小和位置選擇合適藥物,避免自行用藥。
1、坦索羅辛α受體阻滯劑可松弛輸尿管平滑肌,適用于下段輸尿管結石??赡芤痤^暈或低血壓,禁用于直立性低血壓患者。
2、多沙唑嗪選擇性α1受體拮抗劑能擴張輸尿管,幫助直徑小于6毫米的結石排出。用藥期間需監測血壓變化。
3、枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液藥物適用于尿酸結石,通過(guò)提高尿液pH值溶解結石。長(cháng)期使用需定期復查腎功能。
4、雙氯芬酸鈉非甾體抗炎藥可緩解結石移動(dòng)引發(fā)的腎絞痛。胃腸潰瘍患者慎用,須與食物同服減少刺激。
治療期間建議每日飲水超過(guò)2000毫升,限制高草酸食物攝入,定期復查超聲監測結石排出情況。
宮頸納氏囊腫通常由慢性宮頸炎、宮頸損傷、激素水平異常、宮頸腺管阻塞等原因引起,一般不會(huì )直接導致宮頸癌,可通過(guò)藥物治療、物理治療、定期復查等方式干預。
1、慢性宮頸炎長(cháng)期炎癥刺激導致腺體分泌物潴留形成囊腫,可能伴隨白帶增多或接觸性出血。治療需控制炎癥,可遵醫囑使用保婦康栓、抗宮炎片、克林霉素磷酸酯陰道片等藥物。
2、宮頸損傷分娩或手術(shù)造成的宮頸裂傷可能阻塞腺管開(kāi)口,形成潴留性囊腫。通常無(wú)需特殊處理,較大囊腫可行激光或冷凍等物理治療。
3、激素水平異常雌激素水平波動(dòng)可能導致宮頸腺體分泌亢進(jìn),與月經(jīng)周期相關(guān)的生理性囊腫可自行消退,病理性囊腫需檢測激素水平。
4、宮頸腺管阻塞鱗狀上皮化生覆蓋腺管開(kāi)口導致分泌物無(wú)法排出,可能合并宮頸肥大。無(wú)癥狀者定期隨訪(fǎng)即可,合并感染時(shí)需抗炎治療。
建議每年進(jìn)行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查,保持外陰清潔干燥,避免頻繁陰道沖洗。若出現異常陰道流血或排液應及時(shí)就醫評估。
腎結石6毫米多數情況下無(wú)須碎石治療,可通過(guò)藥物排石、增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)等方式促進(jìn)結石排出。是否需要碎石主要與結石位置、是否引發(fā)梗阻、患者癥狀嚴重程度等因素有關(guān)。
1、藥物排石:可遵醫囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物松弛輸尿管平滑肌,緩解疼痛并促進(jìn)結石排出。用藥期間需監測排尿情況及腹痛變化。
2、增加飲水量:每日飲水量建議超過(guò)2000毫升,保持尿液清亮淡黃色。大量尿液沖刷有助于小結石移動(dòng),同時(shí)降低尿液礦物質(zhì)濃度防止結石增大。
3、飲食調整:限制高草酸食物如菠菜、堅果,減少鈉鹽攝入。適當補充柑橘類(lèi)水果富含的枸櫞酸,有助于抑制結石形成。動(dòng)物蛋白攝入量每日不宜超過(guò)每公斤體重1克。
4、適度運動(dòng):進(jìn)行跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng)可利用重力作用輔助結石下移。運動(dòng)后及時(shí)補充水分,避免劇烈運動(dòng)導致脫水。
若出現持續劇烈腰痛、發(fā)熱、血尿或尿量明顯減少,需立即就醫評估是否需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。定期復查超聲監測結石位置變化,預防腎功能損害。
膝關(guān)節側副韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。損傷程度不同,治療方法也有所差異。
1、休息制動(dòng)急性期需停止活動(dòng),使用支具或石膏固定膝關(guān)節,避免韌帶進(jìn)一步損傷。輕度損傷通過(guò)充分休息可自行修復。
2、物理治療恢復期可進(jìn)行冷熱敷交替、超聲波、電刺激等物理治療,有助于消腫止痛,促進(jìn)韌帶愈合。需在康復師指導下進(jìn)行針對性訓練。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可配合邁之靈、地奧司明等消腫藥物。
4、手術(shù)治療完全斷裂或合并其他韌帶損傷需手術(shù)修復,常見(jiàn)術(shù)式包括韌帶縫合術(shù)、重建術(shù)。術(shù)后需系統康復訓練恢復關(guān)節穩定性。
治療期間避免劇烈運動(dòng),可適當補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復,康復訓練應循序漸進(jìn)。
小孩血象高不一定要輸液,具體處理方式需根據感染類(lèi)型、嚴重程度及個(gè)體情況綜合判斷,主要干預措施包括口服抗生素、物理降溫、補液支持、靜脈用藥等。
1. 口服抗生素輕度細菌感染可首選阿莫西林、頭孢克洛等口服抗生素,家長(cháng)需遵醫囑完成療程并觀(guān)察體溫變化。
2. 物理降溫發(fā)熱時(shí)建議家長(cháng)采用溫水擦浴、退熱貼等方式輔助降溫,同時(shí)保持每日2000毫升以上飲水量。
3. 補液支持對于嘔吐腹瀉伴脫水患兒,可口服補液鹽Ⅲ預防電解質(zhì)紊亂,家長(cháng)需記錄24小時(shí)出入量。
4. 靜脈用藥重癥感染或無(wú)法口服藥物時(shí)需靜脈輸注頭孢曲松、阿奇霉素等,治療期間需監測肝腎功能指標。
血象升高期間應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,避免劇烈運動(dòng),若出現精神萎靡或持續高熱須立即復診。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)