醫生調查360名食管癌患者，意外發(fā)現患食管癌的人，或有4個(gè)共同點(diǎn)
關(guān)鍵詞：食管癌
食管癌這個(gè)沉默的殺手，常常在不知不覺(jué)中侵蝕健康。仔細觀(guān)察那些不幸中招的患者，會(huì )發(fā)現他們身上確實(shí)存在某些驚人相似的蛛絲馬跡。這些共同特征就像身體發(fā)出的預警信號，值得我們每個(gè)人警惕。
一、飲食溫度過(guò)高傷黏膜
1、65℃以上的熱飲熱食
世界衛生組織早已將超過(guò)65℃的熱飲列為2A類(lèi)致癌物。長(cháng)期飲用燙茶、熱湯，會(huì )導致食管黏膜反復損傷修復，增加癌變風(fēng)險。
2、趁熱吃的習慣要改
很多人覺(jué)得“飯菜要趁熱吃”，其實(shí)40-50℃的溫度最合適?？梢杂米齑皆嚋?，感覺(jué)不燙才能入口。
二、腌制食品攝入過(guò)量
1、亞硝酸鹽的隱形威脅
臘肉、咸魚(yú)、泡菜等腌制食品含有亞硝酸鹽，在體內會(huì )轉化成強致癌物亞硝胺。每周食用超過(guò)3次，風(fēng)險顯著(zhù)增加。
2、維生素C能中和危害
如果實(shí)在想吃腌制品，記得搭配新鮮果蔬。維生素C能阻斷亞硝胺形成，獼猴桃、橙子都是好選擇。
三、長(cháng)期吸煙飲酒
1、雙重刺激的協(xié)同效應
煙酒就像一對“惡魔搭檔”，酒精會(huì )溶解煙草中的致癌物，使其更容易滲透食管黏膜。每天吸煙超過(guò)20支且飲酒的人，風(fēng)險飆升50倍。
2、戒斷后的修復奇.跡
好消息是，戒煙戒酒5年后，食管癌風(fēng)險會(huì )顯著(zhù)下降。黏膜細胞有強大的自我修復能力。
四、反流性食管炎忽視治療
1、胃酸反復灼傷的惡果
每周出現兩次以上反酸、燒心癥狀就要警惕。長(cháng)期胃酸反流會(huì )導致巴雷特食管，這是明確的癌前病變。
2、夜間墊高枕頭有好的效果
睡前3小時(shí)禁食，睡覺(jué)時(shí)墊高床頭15厘米，能有效減少夜間反流。必要時(shí)可以尋求專(zhuān)業(yè)治療。
預防永遠勝于治療。如果你發(fā)現自己符合上述任何一條，現在改變還來(lái)得及。從今天開(kāi)始，給食管37℃的溫柔，它才會(huì )還你一輩子的美味享受。記住，健康的生活習慣，就是最好的抗癌藥。