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中年以后,不要過(guò)打折的生活!

醫顆葡萄

關(guān)鍵詞:

知乎上有個(gè)提問(wèn)引發(fā)思考:“人這一生,怎樣才能活得有意義?”有個(gè)回答獲得大量認同:“中年以后,一定要過(guò)高性?xún)r(jià)比的生活?!贝_實(shí),隨著(zhù)年齡增長(cháng),我們更應該學(xué)會(huì )拒絕將就。

人到中年心態(tài)不要打折

一位商業(yè)巨擘曾說(shuō):“樂(lè )觀(guān)者在困境中看到機遇;悲觀(guān)者在機遇中看到困境?!鄙钪须y免遇到挫折,真正可怕的不是挫折本身,而是因此消沉的心態(tài)。

有位書(shū)香門(mén)第出身的才女,與丈夫恩愛(ài)有加,卻接連遭遇戰亂和喪子之痛。面對這些打擊,她始終保持著(zhù)積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),最終與丈夫相伴近七十載。她常說(shuō)這些經(jīng)歷是命運給予的人生課題。

人生路上風(fēng)雨不斷,真正困住我們的往往不是客觀(guān)環(huán)境,而是消極的心態(tài)。如果因為一時(shí)挫折就放棄希望,只會(huì )錯失轉機。保持平和淡定的心態(tài),才能在逆境中找到出路。

人到中年健康不要打折

有句老話(huà)說(shuō)得好:“身體是革.命的本錢(qián)?!奔幢慵邑斎f(wàn)貫,失去健康也會(huì )讓一切失去意義。再大的壓力,也不值得用健康去交換。

有位年輕人曾因長(cháng)期熬夜導致突發(fā)腦出血,被緊急送醫后收到病危通知。經(jīng)過(guò)九天與死神的搏斗才脫離危險。這次經(jīng)歷讓她徹底改變了生活方式,開(kāi)始注重作息規律。

人生最遺憾的不是遭遇挫折,而是當機會(huì )來(lái)臨時(shí),身體卻無(wú)法支撐夢(mèng)想。為了眼前利益犧牲健康,最終只會(huì )得不償失。能夠健康地活著(zhù),本身就是最大的幸福。

人到中年自我不要打折

一位著(zhù)名作家說(shuō)過(guò):“活得有趣,取悅自己,才是人生最高境界?!鄙膬r(jià)值不在于長(cháng)短,而在于能否活出真我。

有位作家年輕時(shí)曾默默無(wú)聞,投稿屢遭拒絕。但他始終堅持寫(xiě)作和跑步,在獨處中沉淀自我。最終完成的作品廣受好評,實(shí)現了突破。他用自己的經(jīng)歷證明:屏蔽外界干擾,專(zhuān)注自我成長(cháng),終會(huì )有所收獲。

不要因為外界壓力而放棄自我。如果為了迎合他人而改變本心,只會(huì )迷失方向。堅持做真實(shí)的自己,才能活出精彩人生。

“無(wú)論何時(shí),都要做一個(gè)不將就、不妥協(xié)、不隨意、不敷衍的人?!比松畲蟮倪z憾不是失敗,而是習慣了湊合。只有拒絕打折的生活,才能讓生命更加豐盈充實(shí)。

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頸椎腫瘤要怎么治療

頸椎腫瘤可通過(guò)手術(shù)治療、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療等方式干預。頸椎腫瘤通常由原發(fā)性骨腫瘤、轉移性腫瘤、遺傳因素、環(huán)境暴露等原因引起。

1、手術(shù)治療

手術(shù)切除是原發(fā)性腫瘤的主要治療手段,可能與局部骨質(zhì)破壞、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān),通常表現為頸部疼痛、肢體麻木等癥狀。需根據腫瘤性質(zhì)選擇椎體切除或減壓內固定術(shù)。

2、放射治療

適用于無(wú)法手術(shù)或術(shù)后輔助治療,可能與腫瘤放射敏感性相關(guān),常伴隨皮膚反應、吞咽困難等癥狀??刹捎萌S適形放療或立體定向放射外科技術(shù)。

3、化學(xué)治療

多用于轉移性腫瘤或輔助治療,可能與腫瘤細胞增殖活性有關(guān),常見(jiàn)副作用包括骨髓抑制、消化道反應等??墒褂庙樸K、多柔比星、甲氨蝶呤等藥物。

4、靶向治療

針對特定基因突變類(lèi)型,可能與血管生成、信號通路異常相關(guān),可能出現高血壓、蛋白尿等不良反應。常用貝伐珠單抗、厄洛替尼等分子靶向藥物。

治療后需定期影像學(xué)復查,避免頸部劇烈活動(dòng),營(yíng)養支持有助于恢復,出現新發(fā)癥狀應及時(shí)復診。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
懷孕不能吃螃蟹嗎

孕婦可以適量吃螃蟹,但需注意新鮮度與食用量。螃蟹含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅等營(yíng)養素,但可能攜帶寄生蟲(chóng)或引發(fā)過(guò)敏,主要風(fēng)險包括細菌感染、過(guò)敏反應、重金屬蓄積、胃腸刺激。

1、細菌感染

未充分加熱的螃蟹可能攜帶李斯特菌等致病菌,孕婦免疫力較低易感染。建議徹底蒸煮20分鐘以上,避免生腌醉蟹等做法。

2、過(guò)敏反應

部分孕婦對甲殼類(lèi)海鮮存在過(guò)敏風(fēng)險,可能引發(fā)皮疹或呼吸困難。首次食用可少量嘗試,出現瘙癢需立即停食并就醫。

3、重金屬蓄積

蟹黃可能富集水體中的汞等重金屬,長(cháng)期過(guò)量攝入影響胎兒神經(jīng)發(fā)育。建議每周食用不超過(guò)200克蟹肉,避免連續食用。

4、胃腸刺激

螃蟹性寒可能引發(fā)胃腸不適,合并妊娠嘔吐者需謹慎??纱钆浣昨尯?,腹瀉時(shí)暫停食用。

選擇鮮活螃蟹現做現吃,避免與柿子、濃茶同食。孕早期及有先兆流產(chǎn)史者建議咨詢(xún)產(chǎn)科醫生后再決定是否食用。

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
寶寶流感引起支氣管炎要咋護理

當寶寶因流感引發(fā)支氣管炎時(shí),護理的核心在于密切觀(guān)察病情變化、加強呼吸道管理、保證充分休息與營(yíng)養。

護理期間需密切觀(guān)察寶寶的體溫、呼吸及精神狀態(tài)。若出現呼吸急促、口唇發(fā)紫、持續高熱不退或精神萎靡,應立即就醫。

要保持室內空氣流通,使用加濕器將濕度維持在50%-60%左右,這會(huì )有助于緩解氣道不適、稀釋痰液。寶寶有痰不會(huì )咳時(shí),可以借助一些械字號產(chǎn)品做物理防護,如童安盾醫用噴漱防護無(wú)菌液體劑,內含有海藻酸鹽、海藻糖等天然提取成分,褐藻酸鹽通過(guò)電荷富集物理阻斷病毒定植,并形成凝膠膜保護呼吸道,同時(shí)降低痰液黏度,促進(jìn)排出,海藻糖增強寶寶免疫力,幫助恢復。

還要確保寶寶有充足的休息,并提供清淡、易消化、富含營(yíng)養的食物。鼓勵寶寶多喝溫水,可以提高身體代謝幫助恢復。嚴格遵照醫囑用藥,切勿自行使用鎮咳藥,以免抑制排痰。

張曉蕊 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
臉上有斑怎么治療方法

臉上有斑可通過(guò)防曬護理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療等方式改善。色斑可能與紫外線(xiàn)暴露、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素等有關(guān)。

1、防曬護理

日常嚴格防曬可預防色斑加重,選擇廣譜防曬霜并配合物理遮擋。避免長(cháng)時(shí)間日曬,紫外線(xiàn)會(huì )刺激黑色素生成。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝,氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞。需在醫生指導下使用。

3、化學(xué)剝脫

果酸或水楊酸煥膚可加速表皮更新,對表層色斑效果顯著(zhù)。治療可能引起短暫紅腫脫屑,需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

4、激光治療

調Q激光選擇性破壞黑色素,對黃褐斑、太田痣等深層色斑有效。需多次治療,術(shù)后需加強保濕修復。

色斑治療期間需保持規律作息,多攝入富含維生素C的蔬菜水果,避免摩擦刺激患處,定期復診評估療效。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
近視眼手術(shù)需要住院?jiǎn)?/div>

近視眼手術(shù)通常無(wú)須住院,多數患者術(shù)后當天即可離院。手術(shù)方式主要有全飛秒激光手術(shù)、半飛秒激光手術(shù)、晶體植入術(shù)等。

1、全飛秒激光手術(shù)

通過(guò)激光在角膜基質(zhì)層制作微透鏡并取出,無(wú)需制作角膜瓣。術(shù)后恢復快,適合中低度近視患者。

2、半飛秒激光手術(shù)

先用飛秒激光制作角膜瓣,再用準分子激光切削角膜。術(shù)后需避免揉眼,防止角膜瓣移位。

3、晶體植入術(shù)

將人工晶體植入眼內,適用于高度近視或角膜薄者。術(shù)前需全面評估前房深度等指標。

4、術(shù)后觀(guān)察

術(shù)后需在院觀(guān)察2-4小時(shí),確認無(wú)急性并發(fā)癥即可離院。部分復雜病例可能需短暫留觀(guān)。

術(shù)后應按醫囑使用抗生素滴眼液,避免劇烈運動(dòng),定期復查視力恢復情況。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
繼發(fā)性痛經(jīng)什么癥狀

繼發(fā)性痛經(jīng)的癥狀主要包括下腹墜痛、腰骶酸痛、性交疼痛以及月經(jīng)量增多。癥狀發(fā)展通常從經(jīng)期不適逐漸進(jìn)展為持續性疼痛。

1、下腹墜痛

疼痛多始于月經(jīng)來(lái)潮前1-2天,呈痙攣性或鈍痛,可能放射至大腿內側。常見(jiàn)于子宮內膜異位癥或子宮腺肌病,可遵醫囑使用布洛芬、萘普生或酮洛芬等非甾體抗炎藥緩解。

2、腰骶酸痛

盆腔充血及炎癥反應導致腰骶部持續性酸脹感,常見(jiàn)于慢性盆腔炎。需結合抗生素治療原發(fā)病,如頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素。

3、性交疼痛

深部性交痛是子宮內膜異位癥的典型表現,可能伴隨直腸壓迫感。腹腔鏡手術(shù)可明確病灶位置并進(jìn)行切除。

4、月經(jīng)量增多

子宮肌瘤或腺肌病可能導致經(jīng)期延長(cháng)、經(jīng)量增多,嚴重時(shí)引發(fā)貧血??煽紤]使用左炔諾孕酮宮內緩釋系統或促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑治療。

建議記錄疼痛周期與伴隨癥狀,避免經(jīng)期劇烈運動(dòng),適量補充鐵劑預防貧血,癥狀持續加重需婦科專(zhuān)科評估。

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
經(jīng)常腸胃炎會(huì )導致什么

經(jīng)常腸胃炎可能引發(fā)胃腸功能紊亂、營(yíng)養吸收障礙、腸道菌群失衡、慢性腸炎等健康問(wèn)題。

1、胃腸功能紊亂

反復炎癥刺激可導致胃腸動(dòng)力異常,表現為腹脹、排便習慣改變。建議通過(guò)規律飲食和益生菌調節。

2、營(yíng)養吸收障礙

長(cháng)期黏膜損傷影響營(yíng)養吸收,可能出現貧血、體重下降。需補充易消化食物并監測營(yíng)養指標。

3、腸道菌群失衡

炎癥破壞腸道微生態(tài)平衡,易引發(fā)腹瀉或便秘??蛇x用雙歧桿菌等益生菌制劑進(jìn)行調節。

4、慢性腸炎

持續炎癥可能導致腸黏膜結構改變,增加潰瘍性結腸炎風(fēng)險。需腸鏡檢查明確診斷。

日常應注意飲食衛生,避免生冷刺激食物,急性發(fā)作時(shí)及時(shí)就醫評估腸道情況。

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院
脊椎空洞癥能治愈嗎

脊椎空洞癥多數情況下無(wú)法完全治愈,但可通過(guò)手術(shù)治療、藥物治療、康復訓練、定期隨訪(fǎng)等方式控制病情發(fā)展。

1、手術(shù)治療:

通過(guò)椎管減壓術(shù)或空洞分流術(shù)緩解脊髓壓迫,改善神經(jīng)功能缺損癥狀,術(shù)后需配合長(cháng)期康復。

2、藥物治療:

使用甲鈷胺、維生素B1、加巴噴丁等神經(jīng)營(yíng)養和止痛藥物,緩解肢體麻木、疼痛等神經(jīng)癥狀。

3、康復訓練:

針對肌力下降或運動(dòng)障礙進(jìn)行物理治療,包括關(guān)節活動(dòng)度訓練、平衡訓練、步態(tài)訓練等。

4、定期隨訪(fǎng):

每3-6個(gè)月進(jìn)行MRI檢查監測空洞變化,及時(shí)調整治療方案,預防脊柱側彎等并發(fā)癥。

建議保持規律作息,避免頸部劇烈運動(dòng),適當補充富含維生素B族的食物,出現新發(fā)肌無(wú)力或感覺(jué)異常需及時(shí)復診。

申劍 主任醫師 北京醫院
檢查幽門(mén)螺桿菌費用多少

檢查幽門(mén)螺桿菌一般需要100元到500元,實(shí)際費用受到檢測方法、醫院級別、地區差異、是否使用醫保等多種因素的影響。

1、檢測方法

碳13或碳14呼氣試驗費用較低,胃鏡檢查費用較高,糞便抗原檢測介于兩者之間。

2、醫院級別

三甲醫院收費通常高于二級醫院,私立醫療機構價(jià)格浮動(dòng)較大。

3、地區差異

一線(xiàn)城市檢測費用普遍高于二三線(xiàn)城市,經(jīng)濟發(fā)達地區醫療成本較高。

4、醫保報銷(xiāo)

部分檢測項目可享受醫保報銷(xiāo),自費比例影響最終實(shí)際支出。

建議選擇正規醫療機構進(jìn)行檢測,檢查前需遵醫囑停用相關(guān)藥物,空腹狀態(tài)有助于保證檢測準確性。

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院
尿中有白色絮狀沉淀物

尿中出現白色絮狀沉淀物可能由尿路感染、前列腺炎、乳糜尿或結晶尿等原因引起,需結合具體癥狀判斷病因。

1. 尿路感染

細菌侵入泌尿系統可能導致膿性分泌物混入尿液,形成白色沉淀??勺襻t囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素氨丁三醇等抗生素治療,同時(shí)需增加水分攝入。

2. 前列腺炎

男性前列腺液混入尿液時(shí)可產(chǎn)生白色絮狀物,多伴有尿頻尿急??刹捎锰顾髁_辛、塞來(lái)昔布或普適泰等藥物,配合溫水坐浴緩解癥狀。

3. 乳糜尿

淋巴管損傷導致乳糜液進(jìn)入尿液,呈現乳白色沉淀。需限制脂肪攝入,嚴重時(shí)需手術(shù)結扎淋巴管,藥物可選羥苯磺酸鈣或中藥制劑。

4. 結晶尿

尿液中磷酸鹽、尿酸鹽等成分過(guò)飽和析出形成結晶。建議每日飲水超過(guò)2000毫升,避免高嘌呤飲食,必要時(shí)服用枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。

出現持續沉淀物時(shí)應及時(shí)留取晨尿送檢,避免劇烈運動(dòng)后立即排尿,保持會(huì )陰部清潔干燥有助于預防感染。

黃鐘明 副主任醫師 北京協(xié)和醫院
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八味地黃丸具有溫補腎陽(yáng)、益精填髓的功效,主要用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。該中成藥由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子八味藥材組成,通過(guò)調和陰陽(yáng)改善腎陽(yáng)虛證。1、溫補腎陽(yáng)方中附子和桂枝為君藥,能溫補命門(mén)之火,改善腎陽(yáng)虛
什么情況可以使用消脫止-M
消脫止-M是一個(gè)人們在生活中比較陌生的藥品,這個(gè)藥品屬于處方藥物的范圍之內,目前在一些醫院和藥店中都有銷(xiāo)售,可是人們也不可以隨便的購買(mǎi)和使用這個(gè)藥物,必須滿(mǎn)足條件的人才能夠使用,那么什么情況可以使用消脫止-M?消脫止-M適應癥:1.治療因創(chuàng )傷、外科手術(shù)等引起的
香雪制藥確認涉足腦瘤治療 復牌一字漲停
6月12日訊香雪制藥今日開(kāi)盤(pán)報8.37元,漲停開(kāi)盤(pán),截止收盤(pán),香雪制藥仍漲停,盤(pán)中漲停未打開(kāi),全天換手0.85%。香雪制藥今日公告稱(chēng),公司確實(shí)于5月6日與美國藥企Kinex公司簽訂過(guò)《授權許可協(xié)議》,授權在中國和新加坡研究開(kāi)發(fā)KXO2新藥。根據《授權許可協(xié)議》約定,Kinex公司許可香雪制藥相關(guān)權利的對價(jià)為600萬(wàn)美元。根據KXO2項目在美國和中國申報新藥的進(jìn)程和階段成果設立里程碑,對項目分階段逐
鐵皮石斛花的功效與作用吃法
鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津的功效,主要用于緩解口干煩渴、胃陰不足等癥狀。食用方式主要有泡茶、煮粥、燉湯等。1、滋陰清熱鐵皮石斛花含有石斛多糖、生物堿等成分,能幫助清除體內虛熱,改善陰虛火旺引起的咽喉干燥、夜間盜汗等癥狀。適合長(cháng)期熬夜或更年期人群用5-10
牛黃上清丸有降血壓的作用嗎
牛黃上清丸沒(méi)有直接的降血壓作用。牛黃上清丸是一種中成藥,主要用于清熱解毒、散風(fēng)止痛,適用于頭痛眩暈、目赤耳鳴、咽喉腫痛等癥狀,其成分中的牛黃、黃芩等具有清熱功效,但并非針對高血壓的病理機制設計。牛黃上清丸的適應癥與高血壓的關(guān)聯(lián)性較低。高血壓的治療需要針對血管阻
珂丹適合什么情況使用
帕金森是當前生活中可能會(huì )遇到的一種情況,也是一種需要大家合理應對的健康問(wèn)題,老年人出現這個(gè)疾病的概率會(huì )比較高一點(diǎn),需要根據患者的實(shí)際情況來(lái)選擇用不同的藥物,接下來(lái)就一起來(lái)詳細了解珂丹適合什么情況使用。珂丹可適應癥:作為標準藥物左旋多巴/芐絲肼或左旋多巴/卡比多
文拉法辛服用會(huì )長(cháng)胖嗎,文拉法辛用法用量如何
是藥三分毒,很多藥物都可能會(huì )對人體造成不同程度的傷害,就拿治療抑郁癥的藥物,文拉法辛來(lái)說(shuō)吧,文拉法辛服用會(huì )長(cháng)胖嗎?部分病人會(huì )發(fā)生身體偏胖的情況,還有可能會(huì )引發(fā)一些其他的不良反應。文拉法辛用法用量要控制好了,切實(shí)聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫生的指導來(lái)服用。服用鹽酸文拉法辛是要按科
指甲花的功效與作用有哪些
指甲花一般是指鳳仙花,具有祛風(fēng)除濕、活血止痛、解毒殺蟲(chóng)等功效,主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等疾病。鳳仙花的應用方式主要有內服煎湯、外用搗敷或煎水熏洗,具體使用需遵醫囑。1、祛風(fēng)除濕鳳仙花性溫味苦,能散寒除濕,適用于風(fēng)寒濕邪侵襲關(guān)節導致的肢體麻木、關(guān)
鐵皮石斛粉有什么功效和作用
鐵皮石斛粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強免疫等功效,適用于陰虛火旺、口干煩渴、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉能緩解因陰虛內熱導致的口干舌燥、潮熱盜汗。其活性成分石斛多糖可調節體液代謝,適合長(cháng)期熬夜或更年期人群。使用時(shí)可搭配麥冬、玉竹等藥材增強效果,但脾胃
桑寄生對女性有什么好處嗎
桑寄生對女性主要有補肝腎、強筋骨、安胎、調經(jīng)、緩解風(fēng)濕疼痛等好處。桑寄生是一種傳統中藥材,具有多種藥用價(jià)值,適合女性在不同生理階段使用。1、補肝腎桑寄生有助于滋補肝腎,改善因肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。肝腎虧虛可能導致女性月經(jīng)不調或提前衰老,適量使

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