人靜能通萬(wàn)事理,心寬自有百福來(lái)
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《莊子·知北游》中講:
人生天地之間,若白駒過(guò)隙,忽然而已。
總是在不經(jīng)意間發(fā)現時(shí)光悄然流逝,轉眼間我們已經(jīng)走過(guò)了無(wú)數的春夏.秋.冬,但回想起來(lái),這大半輩子總是在忙忙碌碌中度過(guò)。
日?,嵥榈男∈?,生活中的得失,情緒上的好壞,都在無(wú)時(shí)無(wú)刻的占據著(zhù)我們的時(shí)間,耗費著(zhù)心中的熱情。
設想一下,如果在短暫的一生中,將寶貴的時(shí)間都用來(lái)糾纏于此,想必定會(huì )痛苦不堪。
那么如何能夠在俗世中安然前行,不受外界干擾呢?
其實(shí)很簡(jiǎn)單,人靜則萬(wàn)事通透,心寬則百福前來(lái)。
人精則通透
晚年唯好靜,萬(wàn)事不關(guān)心。
自顧無(wú)長(cháng)策,空知返舊林。
——王維《酬張少府》
俗話(huà)常說(shuō):成大器者,必有靜氣。
這句話(huà)的意思是說(shuō),越是有能力的人,往往遇事越能平靜,從而輕松解決問(wèn)題。
說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難,相信很多人都有這樣的苦惱,在某些時(shí)候,越是想要靜下來(lái),越是浮躁不安。
可見(jiàn)遇事平靜并不容易,能以淡然的心態(tài)應對俗事,需要有大修養,自然也能成大事。
光武帝劉秀便是如此,在西漢末年天下大亂后,他的哥哥劉縯趁亂起義有了不俗的成績(jì)。
反觀(guān)劉秀,終日沉浸在日常的勞動(dòng)中,他哥哥因此嘲笑他胸無(wú)大志。
其實(shí)劉秀并非沒(méi)有志向,而是一直在審時(shí)度勢,抓住機會(huì )后便一躍而上。
最終的結果就是,劉秀成為光武帝,而他的哥哥在起義途中因為反叛罪被皇帝殺害。
王陽(yáng)明說(shuō):
人極靜,則萬(wàn)事可看通透。
心躁,容易出錯;心靜,更好做事。
如果遇到一點(diǎn)急事,或者得到一點(diǎn)成績(jì)就開(kāi)始驕傲,很容易讓心靜不下來(lái),從而產(chǎn)生錯誤的判斷。
遇事靜心,做事才能順心,生活方能更加通透。
心寬則從容
手把青秧插滿(mǎn)田,低頭便見(jiàn)水中天。
心地清凈方為道,退步原來(lái)是向前。
——布袋和尚《插秧偈》
為什么時(shí)常會(huì )覺(jué)得生活很累?
其實(shí)生活一直都是喜憂(yōu)參半,如果你覺(jué)得內心有些累,那么說(shuō)明是心態(tài)出現了問(wèn)題。
人生本就是快樂(lè )和憂(yōu)煩并存,如何取舍全看自己的內心。
把心放寬,計較的事情就少了,心情就舒暢了。
把內心的私念拋棄,就會(huì )感受到另一番天地,享受其他人所看不到的風(fēng)景。
正如老話(huà)說(shuō)的:身安,不如心安;屋寬,不如心寬。
如果常??床婚_(kāi),蘇軾想必也不會(huì )留下這么多傳世佳作;
如果凡事斤斤計較,李白或許在離開(kāi)京城后就泯然眾人;
如果天天回憶往事,王維又如何能出現在后世的視野之中?
心寬從不是無(wú)意義的諒解他人和事物,而是讓自己開(kāi)心的秘方,少些計較則多些從容。
遇到煩心事,一笑置之;遇見(jiàn)垃圾人,遠離便是。
心平能愈三千疾,心寬便會(huì )百事從歡。
心寬,是一種生活態(tài)度,也是一個(gè)人最寶貴的財富,心寬的人,往往能收獲更多的美好。
順其自然,百福自來(lái)
窮達皆由命,何勞發(fā)嘆聲。
但知行好事,莫要問(wèn)前程。
——馮道《天道》
何謂順其自然?
有一位作家是這樣解釋的:讓該來(lái)的來(lái),讓該走的走,不發(fā)脾氣,不鉆牛角尖,開(kāi)口常笑,閉口常樂(lè )。
這么一說(shuō),看起來(lái)很簡(jiǎn)單,實(shí)則并不容易,這是一種心態(tài),也是一種意境。
很多人會(huì )因為一時(shí)的得失而埋怨當下,認為自己的人生一路挫折,到處都是坎坎坷坷。
但其實(shí)生活就是這樣,我們不能改變天地間的規律,卻可以改變自己處事的方式。
人生的起起伏伏是常態(tài),過(guò)意去追求反而往往求而不得,順其自然才是最好的方法。
楊絳先生說(shuō):
人爭不過(guò)歲月,也跑不過(guò)時(shí)間,唯有以自己喜歡的方式,過(guò)好每一個(gè)日出日落。
覺(jué)得累了,就停下來(lái)歇一歇,沒(méi)有人會(huì )因此而責怪。
既然失去了,就放下成見(jiàn),得到了,就好好珍惜,順其自然看開(kāi)就好。
生活不是給別人看的,而是給自己體驗的,自己活的舒服勝過(guò)一切良藥。
既然世事無(wú)常,何不懷一顆淡然之心,享受順其自然的樂(lè )趣。
老子講:
大道至簡(jiǎn),繁在人心。
心簡(jiǎn)單了,則萬(wàn)事通透;心復雜了,則百物皆病。
世事變化無(wú)常,與其緊緊追趕一無(wú)所獲,不如順其自然樂(lè )在當下。
得失看淡,想要,就去努力爭取,該忙時(shí)候就忙,累了就直接休息,失去了也不后悔。
凡事不強求,隨緣自在,這才是人生最好的活法!
宮頸活檢后7天仍有出血可能與創(chuàng )面愈合延遲、局部感染、凝血功能異?;蚧顧z操作損傷較大有關(guān),可通過(guò)壓迫止血、抗感染治療、凝血功能調整及隨訪(fǎng)觀(guān)察處理。
1. 創(chuàng )面愈合延遲宮頸組織修復較慢時(shí)可能出現滲血,建議避免劇烈運動(dòng),使用云南白藥膠囊、裸花紫珠片等中成藥輔助止血,若出血量少可暫觀(guān)察。
2. 局部感染繼發(fā)感染可能導致出血時(shí)間延長(cháng),通常伴隨分泌物異味,需進(jìn)行分泌物檢測,確診后可選用甲硝唑片、左氧氟沙星片或頭孢克肟膠囊抗感染治療。
3. 凝血異常血小板減少或凝血功能障礙患者易出血不止,需檢測血常規及凝血四項,必要時(shí)補充維生素K1、氨甲環(huán)酸片或人凝血酶原復合物。
4. 操作相關(guān)損傷活檢范圍較大或宮頸病變較深時(shí)出血周期延長(cháng),出血量多需用銀離子敷料壓迫或宮頸電凝止血,同時(shí)服用致康膠囊促進(jìn)創(chuàng )面修復。
建議保持會(huì )陰清潔,避免性生活及盆浴1個(gè)月,出血量超過(guò)月經(jīng)量或伴發(fā)熱腹痛時(shí)需立即返院復查陰道鏡。
泌尿系統感染可遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗菌藥物,伴有尿痛時(shí)可配合布洛芬緩解癥狀。泌尿系統感染多由細菌感染引起,需根據病原體檢測結果選擇敏感藥物。
1、左氧氟沙星喹諾酮類(lèi)廣譜抗菌藥,對大腸埃希菌等常見(jiàn)尿路致病菌有較強抑制作用,腎功能不全者需調整劑量。
2、頭孢克肟第三代頭孢菌素,適用于敏感菌引起的單純性尿路感染,常見(jiàn)不良反應包括腹瀉等胃腸道反應。
3、磷霉素氨丁三醇通過(guò)抑制細菌細胞壁合成發(fā)揮殺菌作用,對多重耐藥菌有效,單劑療法可用于急性膀胱炎。
4、布洛芬非甾體抗炎藥可緩解尿頻尿痛等不適癥狀,但需注意與抗菌藥物間隔服用,避免掩蓋感染征象。
治療期間每日飲水超過(guò)2000毫升,避免攝入酒精及辛辣食物,完成規定療程后需復查尿常規確認療效。
宮頸液基細胞學(xué)報告單主要包含標本質(zhì)量評估、細胞學(xué)診斷結果、微生物檢查、建議與備注四個(gè)部分。
1、標本質(zhì)量評估標本是否合格,包括細胞數量、保存狀態(tài)及有無(wú)血液粘液干擾,不合格標本可能影響診斷準確性。
2、診斷結果采用TBS分級系統,分為未見(jiàn)上皮內病變、非典型鱗狀細胞、低度鱗狀上皮內病變、高度鱗狀上皮內病變等不同等級。
3、微生物檢查報告可能提示念珠菌、滴蟲(chóng)、細菌性陰道病等感染情況,部分會(huì )標注HPV檢測結果。
4、處理建議根據異常程度給出隨訪(fǎng)間隔、陰道鏡檢查或活檢等建議,ASC-US可能建議HPV分流檢測。
發(fā)現異常結果應配合醫生進(jìn)行陰道鏡或HPV檢測,日常注意定期篩查并保持會(huì )陰清潔。
口腔白癜風(fēng)可通過(guò)局部藥物治療、光療、免疫調節治療、手術(shù)治療等方式干預。該病可能與自身免疫異常、遺傳因素、氧化應激、精神因素等有關(guān)。
1. 局部藥物治療糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏、鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏、維生素D3衍生物如卡泊三醇軟膏可用于黏膜白斑局部涂抹,需在醫生指導下使用。
2. 光療治療窄譜中波紫外線(xiàn)療法可刺激殘留黑素細胞增殖,308nm準分子激光對局限性皮損效果較好,治療時(shí)需注意黏膜部位的光照劑量控制。
3. 免疫調節治療口服小分子免疫抑制劑如甲氨蝶呤片、中藥制劑如白癜風(fēng)膠囊可能有助于調節免疫功能,使用期間需定期監測肝腎功能。
4. 手術(shù)治療對于穩定期局限性皮損可采用自體黑素細胞移植術(shù),大面積損害可考慮微小皮片移植,術(shù)后需預防感染并避免機械摩擦。
保持口腔衛生,避免辛辣刺激食物,戒煙限酒,配合心理疏導有助于病情控制,定期復查調整治療方案。
懷孕期間可以適量食用扇貝肉,扇貝肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營(yíng)養素,但需確保充分煮熟并控制食用量。孕婦飲食需注意避免生冷海鮮、高汞魚(yú)類(lèi)、酒精類(lèi)飲品以及未經(jīng)巴氏消毒的乳制品。
1、營(yíng)養益處扇貝肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育和孕婦免疫力提升。
2、食用風(fēng)險未煮熟的扇貝可能攜帶致病菌或寄生蟲(chóng),需徹底加熱至內部溫度超過(guò)75攝氏度。
3、過(guò)敏預防既往有海鮮過(guò)敏史的孕婦應避免食用,首次嘗試需觀(guān)察是否出現皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應。
4、攝入建議每周食用不超過(guò)200克,避免與高維生素A食物同食,防止營(yíng)養素過(guò)量攝入。
孕期飲食建議多樣化,扇貝肉可作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,但需結合個(gè)人體質(zhì)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生意見(jiàn),出現腹瀉或過(guò)敏癥狀需立即就醫。
喉嚨咳嗽出血可能由咽喉黏膜損傷、支氣管擴張、肺結核、肺癌等原因引起,需根據具體病因采取相應治療措施。
1、咽喉黏膜損傷劇烈咳嗽或異物刺激可能導致咽喉黏膜毛細血管破裂出血,表現為痰中帶血絲。建議減少說(shuō)話(huà)頻率,保持環(huán)境濕度,可遵醫囑使用復方硼砂含漱液、西瓜霜含片、銀黃含化片等藥物緩解癥狀。
2、支氣管擴張慢性呼吸道疾病導致支氣管壁結構破壞,常伴隨長(cháng)期咳嗽、大量膿痰??赡芘c反復感染、先天因素有關(guān),需進(jìn)行胸部CT確診。治療可選用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物。
3、肺結核結核分枝桿菌感染引發(fā)午后低熱、盜汗、咯血等癥狀。具有傳染性,需進(jìn)行痰培養檢查。規范使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結核藥物,療程通常需6個(gè)月以上。
4、肺癌腫瘤侵犯血管可能導致持續性咯血,多見(jiàn)于長(cháng)期吸煙人群。伴隨消瘦、胸痛等癥狀,需通過(guò)病理活檢確診。根據分期選擇肺葉切除術(shù)、靶向治療等方案,常用藥物包括吉非替尼片、奧希替尼片、貝伐珠單抗注射液等。
出現咳血癥狀應及時(shí)就醫檢查,避免劇烈咳嗽和辛辣飲食,戒煙并保持室內空氣流通,完善胸部影像學(xué)及實(shí)驗室檢查明確病因。
兩歲多寶寶夏天白天尿少多數屬于正?,F象,可能與出汗增多、水分攝入不足、高溫環(huán)境適應性調節、泌尿系統發(fā)育不完善等因素有關(guān)。
1. 出汗增多夏季氣溫升高導致寶寶通過(guò)皮膚蒸發(fā)大量水分,建議家長(cháng)增加喂水頻次,觀(guān)察尿液顏色是否偏黃。
2. 水分攝入不足寶寶活動(dòng)量大但主動(dòng)飲水意識弱,家長(cháng)需定時(shí)提供溫開(kāi)水或稀釋果汁,避免以甜飲料替代。
3. 高溫適應性調節機體為維持體溫會(huì )減少尿液生成,保持環(huán)境涼爽,室內溫度建議控制在26-28攝氏度。
4. 泌尿系統發(fā)育幼兒膀胱容量較小且濃縮功能不完善,若伴隨排尿疼痛、發(fā)熱等癥狀需排查尿路感染。
家長(cháng)可記錄寶寶24小時(shí)尿量,正常應多于每日每公斤體重15毫升,若持續尿少伴精神萎靡需兒科就診。
兩側基底節區腔隙性腦梗死多數情況不嚴重。腔隙性腦梗死屬于小血管病變,通常由高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙等因素引起,多數患者癥狀輕微或無(wú)癥狀。
1、病因分析長(cháng)期未控制的高血壓導致小動(dòng)脈玻璃樣變,血管壁增厚使管腔狹窄,可能引起頭痛、輕微肢體無(wú)力等癥狀,需規律服用降壓藥如氨氯地平、厄貝沙坦、硝苯地平。
2、癥狀特點(diǎn)約半數患者無(wú)明顯癥狀,部分可能出現短暫性肢體麻木或言語(yǔ)不清,癥狀多在24小時(shí)內緩解,急性期可靜脈使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物。
3、影像學(xué)特征頭顱CT或MRI顯示直徑小于15毫米的缺血灶,病灶位于基底節區深部白質(zhì),通常無(wú)須特殊治療,但需控制腦血管病危險因素。
4、預后評估多數患者預后良好,復發(fā)風(fēng)險與危險因素控制相關(guān),合并糖尿病者需使用二甲雙胍、格列齊特等藥物控制血糖。
建議低鹽低脂飲食,每日監測血壓血糖,定期復查頭顱影像學(xué)評估病情變化,出現新發(fā)神經(jīng)功能缺損需及時(shí)就醫。
懷孕初期小腹疼痛可能由生理性子宮擴張、韌帶牽拉、先兆流產(chǎn)、泌尿系統感染等原因引起,需結合癥狀特點(diǎn)及伴隨表現綜合判斷。
1. 子宮擴張妊娠后子宮增大牽拉周?chē)M織,表現為輕微隱痛或酸脹感,無(wú)須特殊治療,建議側臥休息避免久站,可局部熱敷緩解。
2. 韌帶牽拉圓韌帶受子宮增大牽拉導致單側腹股溝刺痛,變換體位時(shí)加重,可通過(guò)孕婦瑜伽拉伸或托腹帶減輕張力。
3. 先兆流產(chǎn)可能與孕酮不足或胚胎異常有關(guān),表現為持續墜痛伴陰道出血,需立即就醫,醫生可能開(kāi)具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎。
4. 泌尿感染妊娠期免疫力下降易引發(fā)膀胱炎,出現下腹絞痛伴尿頻尿急,需尿常規確診后使用頭孢克肟、阿莫西林等孕期安全抗生素。
出現腹痛時(shí)避免劇烈活動(dòng),記錄疼痛頻率與持續時(shí)間,若伴隨出血、發(fā)熱或排尿異常需急診就診,日常保持會(huì )陰清潔并適量飲水。
毛孔粗大可通過(guò)清潔控油、醫美治療、藥物治療、日常防護等方式改善。毛孔粗大多與油脂分泌過(guò)多、皮膚老化、毛囊角化異常、紫外線(xiàn)損傷等因素有關(guān)。
1、清潔控油每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品,避免皂基過(guò)度清潔。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或果酸的清潔面膜,幫助溶解多余油脂。
2、醫美治療光子嫩膚可通過(guò)選擇性光熱作用刺激膠原再生,點(diǎn)陣激光能促進(jìn)表皮重建。醫美治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行,通常需要3-5次療程。
3、藥物治療維A酸乳膏可調節毛囊角化,煙酰胺能抑制皮脂腺分泌,阿達帕林凝膠對炎癥性毛孔粗大有效。藥物使用需遵醫囑。
4、日常防護堅持使用SPF30以上防曬霜,避免紫外線(xiàn)加劇膠原流失。選擇不含礦物油的保濕產(chǎn)品,防止毛孔堵塞惡化。
建議避免熬夜和高糖飲食,適當補充維生素A、維生素C有助于維持皮膚屏障功能。若伴隨痤瘡或玫瑰痤瘡需及時(shí)就醫。
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