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人與人相處潛規則:只篩選,不教育

醫語(yǔ)暖心

關(guān)鍵詞:

生活中,有太多人總是喜歡苦口婆心地給別人講道理、說(shuō)利弊,希望對方能心領(lǐng)神會(huì )、虔誠悔改,但往往事與愿違。

說(shuō)到底,除非人主動(dòng)想要蛻變,不然任何外力都無(wú)法促使其改變。

有句話(huà)說(shuō)得很對:“世上最難的,就是把自己的思想裝進(jìn)別人的腦袋?!?/p>

人教人,教不會(huì ),事教人,才教得會(huì )。

經(jīng)歷半生才明白:成年人只篩選,不教育。

一、你之所以痛苦是因為總想改變別人

心理學(xué)上有個(gè)“投射效應”,指的是人們總傾向認為別人的思維和習慣要和自己一致,如果不同,就想改造他人。

但人的三觀(guān)和認知是日積月累形成的,想要改變自己尚且不易,何況是改變別人?

若執于一念,企圖改造他人,無(wú)疑是自尋煩惱。

某房地產(chǎn)公司負責人曾想培養一位應屆生小張。他建議小張把房子租在公司附近,省下來(lái)的通勤時(shí)間可以利用起來(lái)??尚垍s說(shuō):“我不缺時(shí)間,再說(shuō)公司附近的房租也貴一些?!?/p>

后來(lái)發(fā)現小張總是干一些打字復印的雜活,就提醒他多研究業(yè)內優(yōu)秀案例。對方卻不假思索地答道:“我剛入職,沒(méi)啥工作經(jīng)驗,這些以后再干也不遲?!?/p>

半年過(guò)去了,小張的能力未見(jiàn)進(jìn)步,負責人卻被折騰得痛苦萬(wàn)分,陷入了深深的挫敗感。

《人間值得》中寫(xiě)道:千萬(wàn)不要嘗試去改變一個(gè)人,那樣不但得不到自己想要的結果,還會(huì )讓自己處在痛苦之中,無(wú)法自拔。

我們常常以“為你好”的念頭去糾正身邊人,不僅徒勞無(wú)功,反而讓自己陷入失望和痛苦。

很認可一句話(huà):我們發(fā)自己的光就好,別強行給他人點(diǎn)燈。

二、改變自己是神,改變別人是神經(jīng)病

林語(yǔ)堂與妻子廖翠鳳兩人攜手走過(guò)五十多年,感情羨煞旁人。但其實(shí),兩人的生活習慣有諸多不同。

廖翠鳳做事井井有條,林語(yǔ)堂卻不喜束縛,灑脫任性。廖翠鳳每次出門(mén)前都會(huì )精心打扮,林語(yǔ)堂卻厭煩這些繁文縟節。

有段時(shí)間,林語(yǔ)堂癡迷于發(fā)明一臺中文打字機。有次他在國外出差時(shí),用所有的盤(pán)纏換回一個(gè)打印機模型。廖翠鳳得知后非常生氣,但林語(yǔ)堂卻不以為然。

時(shí)隔數十年,林語(yǔ)堂已出版了多本暢銷(xiāo)書(shū),收入不菲。他重啟打字機夢(mèng)想,制作出“明快打字機”,卻花光積蓄、負債累累。

廖翠鳳終于明白,想要改變林語(yǔ)堂實(shí)在太難了,不如改變自己,接納現實(shí)。此后,她不再提及此事,也不再干涉林語(yǔ)堂的生活。

生活中,我們總會(huì )遇見(jiàn)思維不同、觀(guān)念相左的人:

也許是有壞習慣的家人、也許是觀(guān)點(diǎn)不一致的朋友、也許是性格和辦事風(fēng)格截然不同的工作伙伴……

改變別人看起來(lái)簡(jiǎn)單,其實(shí)非常困難;改變自己看似很痛苦,實(shí)則更簡(jiǎn)單。

就像作家黃桐說(shuō)的:費力去改變別人,不如先試著(zhù)調整自己的心態(tài)。

三、成年人只篩選,不教育

蘇軾和謝景溫曾是好友,兩人經(jīng)常在一起論古道今,吟詩(shī)作賦。一次,他們一起到郊外散步時(shí),從樹(shù)上掉下來(lái)一只受傷的小百靈鳥(niǎo)。

蘇軾發(fā)現小鳥(niǎo)腿部有傷,欲捧起來(lái)為其治療??芍x景溫抬腿就把小鳥(niǎo)踩死了,還一臉不屑地說(shuō):“兄長(cháng)何必為了一只掃我們興致的鳥(niǎo)浪費心力!”

這次后,蘇軾便不再與謝景溫相交了。有朋友不解,蘇軾答道:“一個(gè)輕賤生命,欺凌弱小的人,將來(lái)必定損人利己,不可深交?!?/p>

生活中,我們難免遇見(jiàn)三觀(guān)不同、磁場(chǎng)各異的人。與其費力改變,不如建立起自己的一套篩選規則。

不是所有人都生活在同一片海里,道不同不相為謀。

有人曾問(wèn)比爾·蓋茨,“你們是怎么培養出這些優(yōu)秀人才的?”比爾·蓋茨回答:我們沒(méi)有培養,人是由過(guò)去的環(huán)境和經(jīng)歷造就的,所以只能靠篩選。

志同道合,實(shí)屬偶然;三觀(guān)不同,才是常態(tài)。

你工作上精益求精,別人卻敷衍塞責;你喜歡廣交朋友,別人卻嗤之以鼻;你希望質(zhì)量為先,合作伙伴卻認為利潤第一。

我們要學(xué)會(huì )克制自己改造他人的欲望,別把自己的手,在別人的生活里伸得太長(cháng)。

心理學(xué)家榮格曾說(shuō):你不要有試圖改變別人的念頭,你能做的就是像太陽(yáng)一樣,只管發(fā)出你的光和你的熱。

我覺(jué)得蘋(píng)果好吃,有一堆理由;你覺(jué)得香蕉好吃,也有道理。

沒(méi)關(guān)系,我們誰(shuí)也不用說(shuō)服誰(shuí),互不打擾,各自獨立。

改變別人是一種內耗,改變自己則是一種成長(cháng)。放下改變別人的執念,自我成全,但行好事,不渡他人。

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1. 局部藥物治療

糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏、鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏、維生素D3衍生物如卡泊三醇軟膏可用于黏膜白斑局部涂抹,需在醫生指導下使用。

2. 光療治療

窄譜中波紫外線(xiàn)療法可刺激殘留黑素細胞增殖,308nm準分子激光對局限性皮損效果較好,治療時(shí)需注意黏膜部位的光照劑量控制。

3. 免疫調節治療

口服小分子免疫抑制劑如甲氨蝶呤片、中藥制劑如白癜風(fēng)膠囊可能有助于調節免疫功能,使用期間需定期監測肝腎功能。

4. 手術(shù)治療

對于穩定期局限性皮損可采用自體黑素細胞移植術(shù),大面積損害可考慮微小皮片移植,術(shù)后需預防感染并避免機械摩擦。

保持口腔衛生,避免辛辣刺激食物,戒煙限酒,配合心理疏導有助于病情控制,定期復查調整治療方案。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
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1、熱敷腹部

用熱水袋敷于下腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘,有助于放松子宮肌肉,減少前列腺素引起的痙攣性疼痛。

2、止痛藥物

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥,可抑制前列腺素合成,緩解疼痛和惡心癥狀。

3、調整飲食

經(jīng)期避免生冷、辛辣食物,選擇小米粥、南瓜、紅棗等溫補食材,少量多餐減輕胃腸負擔,補充含鎂食物如香蕉緩解肌肉緊張。

4、心理放松

通過(guò)腹式呼吸、冥想或輕柔瑜伽緩解焦慮,降低交感神經(jīng)興奮度,改善子宮供血,減少疼痛導致的應激性惡心反應。

若癥狀持續加重或出現嘔吐無(wú)法進(jìn)食,建議婦科就診排除子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病,日常記錄月經(jīng)周期及癥狀變化。

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
莫名的頭疼怎么回事啊

莫名的頭疼可能由睡眠不足、精神緊張、頸椎病變、偏頭痛等原因引起,可通過(guò)調整作息、放松心情、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差導致腦供血不足,表現為太陽(yáng)穴脹痛。建議保持規律作息,睡前避免使用電子產(chǎn)品。

2、精神緊張

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題引發(fā)緊張性頭痛,多伴隨頸部僵硬感??赏ㄟ^(guò)深呼吸練習、冥想等方式緩解壓力。

3、頸椎病變

可能與長(cháng)期低頭、椎間盤(pán)突出等因素有關(guān),通常表現為枕部鈍痛伴頭暈??勺襻t囑使用布洛芬、鹽酸氟桂利嗪、甲鈷胺等藥物。

4、偏頭痛

可能與血管異常收縮、三叉神經(jīng)敏感等因素有關(guān),通常表現為單側搏動(dòng)性疼痛伴畏光??勺襻t囑使用佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦、雙氯芬酸鈉等藥物。

日常注意保持室內空氣流通,避免強光噪音刺激,頭痛持續不緩解需及時(shí)神經(jīng)內科就診。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
近視加斗雞眼怎么辦

近視合并內斜視可通過(guò)配鏡矯正、視覺(jué)訓練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。內斜視可能與屈光不正、眼外肌失衡、神經(jīng)系統異常、先天發(fā)育缺陷等因素有關(guān)。

1、配鏡矯正

近視需佩戴凹透鏡片,內斜視患者需通過(guò)棱鏡眼鏡或特殊設計的雙焦點(diǎn)鏡片矯正視軸偏移,建議每半年復查一次屈光度數。

2、視覺(jué)訓練

通過(guò)聚散球訓練、紅綠濾光片訓練等方法增強雙眼協(xié)調能力,適用于輕度調節性?xún)刃币?,需在視光師指導下重復進(jìn)行。

3、藥物治療

可遵醫囑使用阿托品滴眼液緩解調節痙攣,或注射肉毒桿菌毒素暫時(shí)麻痹過(guò)度收縮的眼外肌,需警惕瞳孔散大等副作用。

4、手術(shù)治療

對于非調節性?xún)刃币?,可能需行眼外肌后徙術(shù)或縮短術(shù)調整肌肉張力,術(shù)后需配合雙眼視功能重建訓練。

日常注意用眼衛生,避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼,可適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,定期進(jìn)行眼科隨訪(fǎng)監測視功能變化。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
近視400度戴眼鏡能參軍嗎

近視400度通常不符合參軍視力標準。我國現行征兵視力要求裸眼視力不低于4.5,矯正視力不低于4.8,且近視度數一般不超過(guò)300度。

1、視力標準

根據《應征公民體格檢查標準》,陸勤人員裸眼視力需達到4.5以上,近視400度通常對應裸眼視力低于4.0,不符合基本要求。

2、矯正視力

即使佩戴眼鏡矯正后視力達標,但近視度數超過(guò)300度仍可能被判定不合格,特殊兵種要求更為嚴格。

3、手術(shù)矯正

部分通過(guò)激光手術(shù)矯正視力者,術(shù)后半年無(wú)并發(fā)癥且視力穩定達標者可申請,但需提供完整病歷資料。

4、特殊崗位

個(gè)別技術(shù)崗位可能放寬視力要求,但需通過(guò)專(zhuān)項評估,近視400度者建議提前咨詢(xún)當地征兵部門(mén)。

建議有參軍意愿者提前進(jìn)行視力檢查,必要時(shí)在醫生指導下選擇合規的矯正方案,并保留完整的醫療記錄備查。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院
勁動(dòng)脈硬化有什么癥狀

頸動(dòng)脈硬化的癥狀主要包括頭暈頭痛、短暫性視力模糊、肢體無(wú)力或麻木、記憶力減退等,嚴重時(shí)可出現短暫性腦缺血發(fā)作或腦卒中。

1、頭暈頭痛

頸動(dòng)脈硬化導致腦供血不足時(shí),可能引起持續性頭暈或搏動(dòng)性頭痛,尤其在體位變化或活動(dòng)后加重。

2、視力模糊

眼底動(dòng)脈供血不足可能導致短暫性單眼黑矇或視物模糊,通常持續數分鐘可自行緩解。

3、肢體障礙

單側肢體無(wú)力、麻木或活動(dòng)不協(xié)調是常見(jiàn)表現,多因微小血栓脫落導致短暫性腦缺血。

4、認知下降

長(cháng)期慢性缺血可能影響大腦認知功能,表現為注意力不集中、近期記憶力明顯減退。

建議定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲篩查,控制血壓血脂,保持低鹽低脂飲食并適度運動(dòng),出現上述癥狀應及時(shí)就醫。

郝盼盼 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腦梗死后遺癥癥狀嚴重嗎

腦梗死后遺癥的嚴重程度因人而異,常見(jiàn)癥狀包括肢體偏癱、言語(yǔ)障礙、吞咽困難、認知功能下降等。癥狀嚴重程度主要與梗死部位、面積、治療及時(shí)性、康復訓練等因素有關(guān)。

1、肢體偏癱

腦梗死損傷運動(dòng)神經(jīng)通路可能導致單側肢體無(wú)力或完全癱瘓,早期康復訓練結合針灸、電刺激等物理治療有助于功能恢復。

2、言語(yǔ)障礙

優(yōu)勢半球梗死易引發(fā)運動(dòng)性失語(yǔ)或感覺(jué)性失語(yǔ),語(yǔ)言康復訓練需在發(fā)病后3-6個(gè)月黃金期內系統進(jìn)行。

3、吞咽困難

延髓或雙側皮質(zhì)腦干束受損會(huì )導致飲水嗆咳,需進(jìn)行吞咽造影評估,必要時(shí)采用鼻飼管喂養防止吸入性肺炎。

4、認知障礙

額葉或海馬區梗死可能造成記憶力減退、執行功能下降,認知訓練配合多奈哌齊等膽堿酯酶抑制劑可延緩進(jìn)展。

建議定期進(jìn)行神經(jīng)功能評估,堅持康復鍛煉,控制血壓血糖等基礎疾病,膳食注意補充歐米伽3脂肪酸和B族維生素。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
腳起水泡又癢用什么藥膏才好呢

腳起水泡伴隨瘙癢可能與足癬、接觸性皮炎、汗皰疹、濕疹等因素有關(guān),可遵醫囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、莫匹羅星軟膏、糠酸莫米松乳膏等藥物。

1、足癬

真菌感染導致的水泡和瘙癢,可使用聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌治療,伴有滲出時(shí)可配合硼酸溶液濕敷。

2、接觸性皮炎

過(guò)敏原刺激引發(fā)的炎癥反應,建議外用糠酸莫米松乳膏緩解癥狀,避免搔抓防止繼發(fā)感染。

3、汗皰疹

手足多汗引起的對稱(chēng)性水泡,曲安奈德益康唑乳膏可減輕瘙癢,保持局部干燥有助于恢復。

4、細菌感染

水泡破潰后繼發(fā)感染時(shí)需用莫匹羅星軟膏,嚴重紅腫需口服抗生素,必要時(shí)就醫處理。

避免穿不透氣鞋襪,每日用溫水清潔患處,若用藥3天無(wú)改善或出現發(fā)熱等全身癥狀應及時(shí)就診皮膚科。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
宮頸癌早期癥狀有什么

宮頸癌早期癥狀主要有接觸性出血、陰道分泌物異常、下腹隱痛、排尿不適等。宮頸癌早期可能無(wú)明顯癥狀,隨著(zhù)病情發(fā)展可出現典型表現。

1、接觸性出血

性交后或婦科檢查后陰道出血,出血量通常較少,可能表現為白帶帶血絲或點(diǎn)滴出血,與癌組織脆弱易破損有關(guān)。

2、分泌物異常

陰道排液增多,呈白色或血性,稀薄如水樣或米泔狀,伴有腥臭味,可能與腫瘤壞死感染有關(guān)。

3、下腹隱痛

腫瘤浸潤或合并盆腔炎癥時(shí)可出現下腹墜脹感或隱痛,疼痛多呈持續性,在經(jīng)期或勞累后加重。

4、排尿不適

腫瘤壓迫膀胱或侵犯輸尿管時(shí)可能出現尿頻、尿急、排尿困難,嚴重者可出現血尿或腎積水。

建議定期進(jìn)行宮頸癌篩查,出現異常陰道出血或分泌物應及時(shí)就醫檢查,保持會(huì )陰清潔,避免多個(gè)性伴侶降低感染風(fēng)險。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
尿常規潛血2個(gè)加號怎么回事

尿常規潛血2個(gè)加號可能由泌尿系統感染、泌尿系統結石、腎小球腎炎、劇烈運動(dòng)等原因引起,可通過(guò)抗感染治療、排石治療、免疫抑制治療、休息等方式緩解。

1、泌尿系統感染

泌尿系統感染可能導致尿潛血陽(yáng)性,通常伴隨尿頻尿急等癥狀??勺襻t囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等藥物抗感染治療。

2、泌尿系統結石

結石移動(dòng)可能劃傷尿路黏膜導致潛血陽(yáng)性,常伴有腰痛癥狀??赏ㄟ^(guò)體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石治療,必要時(shí)使用坦索羅辛緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等藥物輔助排石。

3、腎小球腎炎

腎小球濾過(guò)膜損傷可能導致血尿,多伴有蛋白尿和水腫。需完善腎活檢明確病理類(lèi)型,常用潑尼松片、環(huán)磷酰胺片、纈沙坦膠囊等藥物進(jìn)行免疫調節治療。

4、劇烈運動(dòng)

高強度運動(dòng)可能導致一過(guò)性尿潛血陽(yáng)性,通常無(wú)其他不適癥狀。建議適當休息并復查尿常規,一般無(wú)需特殊藥物治療。

發(fā)現尿潛血陽(yáng)性應避免劇烈運動(dòng),多飲水保持尿路通暢,建議完善泌尿系統超聲等檢查明確病因。

黃鐘明 副主任醫師 北京協(xié)和醫院
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