高血壓人群如何調理?日常宜吃哪些食物?身體哪三處適合按摩?

關(guān)鍵詞:高血壓
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▲圖片反映了感染者HIV遺傳序列的突變情況
論文指出,埃斯佩蘭薩病人似乎“在自然感染過(guò)程中,徹底清除了有復制能力的HIV前病毒”。這種情況也被稱(chēng)作“清除性治愈”。
事實(shí)上,這是科學(xué)家第二次找到潛在的艾滋病“自愈”者。去年8月,Xu Yu教授帶領(lǐng)團隊在《自然》雜志上發(fā)表了一項重磅研究。這項研究除了揭示精英控制者與眾不同的關(guān)鍵因素:前病毒插入細胞DNA的位置,還報告了首位潛在的“自愈”者。這名來(lái)自美國加州的女性和埃斯佩蘭薩病人一樣,在15億個(gè)細胞中沒(méi)有出現任何完整的原病毒序列。
在最新研究中,類(lèi)似病例的再次出現告訴我們,艾滋病的“自愈”并不是孤例。在這些案例背后,很可能隱藏著(zhù)治愈艾滋病的普適策略。而在這兩位感染者之前,能實(shí)現清除性治愈的只有“柏林病人”——那個(gè)攜帶了關(guān)鍵突變,并且接受了干細胞移植手術(shù)的全球首位艾滋病治愈者。
當然,與去年的發(fā)現一樣,研究人員對于結論依然表現出了足夠的謹慎。原因不難理解:由于前病毒可能藏匿在身體幾乎任何部位,因此理論上來(lái)說(shuō),只有將人體所有細胞都檢測一遍,才能斷定病毒儲存庫已經(jīng)被清除——但這顯然不切實(shí)際。不過(guò)至少可以確定的是:在超過(guò)10億個(gè)細胞中,沒(méi)有發(fā)現完整前病毒的任何蹤跡。
Xu Yu教授進(jìn)一步指出,在這兩位可能“自愈”的感染者體內,都有一個(gè)特定的殺傷性T細胞應答機制。這說(shuō)明了,或許還有更多的HIV攜帶者同樣實(shí)現了清除性治愈。
注:原文有刪減
參考資料:
[1] Gabriela Turk et al, A Possible Sterilizing Cure of HIV-1 Infection Without Stem Cell Transplantation. Annals of Internal Medicine (2021). https://doi.org/10.7326/L21-0297
[2] Chenyang Jiang et al, Distinct viral reservoirs in individuals with spontaneous control of HIV-1. Nature (2020). https://doi.org/10.1038/s41586-020-2651-8
[3] Scientists identify second HIV patient whose body appears to have rid itself of the virus. Retrieved Nov 15th, 2021 from https://www.eurekalert.org/news-releases/934789
[4] In Extremely Rare Case, a Woman With HIV Has 'Cleared' The Virus Without Treatment. Retrieved Nov 15th, 2021 from https://www.sciencealert.com/extremely-rare-case-suggests-woman-was-naturally-cured-of-the-hiv-virus
糖尿病患者應嚴格戒煙戒酒。吸煙會(huì )加重胰島素抵抗,飲酒可能導致低血糖或血糖波動(dòng),均會(huì )加速糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
1. 吸煙危害煙草中的尼古丁會(huì )損傷血管內皮,導致微循環(huán)障礙,增加糖尿病足、視網(wǎng)膜病變等風(fēng)險。建議通過(guò)行為替代療法逐步戒除。
2. 飲酒風(fēng)險酒精抑制肝糖原分解,可能引發(fā)嚴重低血糖,尤其在使用胰島素或磺脲類(lèi)藥物時(shí)??崭癸嬀骑L(fēng)險更高,需完全避免。
3. 代謝影響吸煙飲酒均會(huì )升高應激激素水平,對抗胰島素作用,使血糖控制難度增加。戒斷后血糖管理水平通??筛纳?。
4. 并發(fā)癥加速兩者協(xié)同破壞血管功能,顯著(zhù)增加心腦血管疾病、腎病等發(fā)生概率。已出現并發(fā)癥者須立即終止吸煙飲酒行為。
糖尿病患者需建立健康生活方式,定期監測血糖,出現異常及時(shí)就醫調整治療方案。飲食建議選擇低升糖指數食物,保持規律運動(dòng)。
新生兒卡介苗接種后可能出現局部紅腫、硬結、化膿等不良反應,少數可能伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大。常見(jiàn)反應包括接種部位皮膚反應、輕度全身癥狀、局部淋巴結炎、異常反應。
1、皮膚反應:接種后2-4周出現局部紅腫硬結,直徑小于10毫米屬正?,F象。家長(cháng)需保持皮膚清潔干燥,避免抓撓或涂抹藥物。
2、全身癥狀:部分新生兒可能出現37.5-38.5℃低熱,持續1-2天可自行緩解。家長(cháng)需加強體溫監測,適當增加喂養頻次。
3、淋巴結炎:同側腋下淋巴結輕度腫大多在接種后1-2月出現,直徑小于1厘米無(wú)須處理。家長(cháng)需觀(guān)察淋巴結變化情況。
4、異常反應:罕見(jiàn)情況下可能出現皮膚潰瘍長(cháng)期不愈或淋巴結化膿,需及時(shí)就醫排除結核感染。醫生可能開(kāi)具異煙肼等抗結核藥物。
接種后3個(gè)月內避免擠壓接種部位,出現持續高熱或淋巴結直徑超過(guò)1厘米應及時(shí)就診。日常護理中注意觀(guān)察皮損變化并記錄體溫。
牙齦出血止不住可能由牙齦炎、牙周炎、血液系統疾病、維生素缺乏等原因引起,需根據具體病因采取針對性治療。
1. 牙齦炎口腔衛生不良導致菌斑堆積刺激牙齦,表現為刷牙出血??赏ㄟ^(guò)超聲波潔治清除牙石,配合復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、過(guò)氧化氫溶液控制炎癥。
2. 牙周炎牙齦炎進(jìn)展形成牙周袋伴骨吸收,可能出現自發(fā)性出血。需進(jìn)行齦下刮治,必要時(shí)使用甲硝唑口頰片、米諾環(huán)素軟膏、替硝唑膠囊等藥物輔助治療。
3. 血液疾病可能與血小板減少性紫癜、白血病等疾病有關(guān),常伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需完善血常規檢查,確診后需針對原發(fā)病進(jìn)行專(zhuān)科治療。
4. 營(yíng)養缺乏長(cháng)期維生素C或K攝入不足導致毛細血管脆性增加。建議增加新鮮蔬菜水果攝入,嚴重者可補充維生素C片、維生素K1注射液等制劑。
持續性牙齦出血建議及時(shí)口腔科就診,日常使用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法,避免進(jìn)食過(guò)硬過(guò)燙食物刺激牙齦。
新生兒腸梗阻的癥狀主要包括嘔吐、腹脹、排便異常、腸鳴音減弱或消失。癥狀發(fā)展通常按早期表現→進(jìn)展期→終末期排列。
1、嘔吐:早期表現為頻繁吐奶或膽汁樣嘔吐,可能因腸道不完全梗阻導致胃內容物反流。
2、腹脹:腹部膨隆逐漸加重,觸診有張力,多因腸管擴張積氣積液引起。
3、排便異常:胎便排出延遲或完全無(wú)排便,部分患兒可能排出少量黏液血便。
4、腸鳴音變化:初期腸鳴音亢進(jìn),隨著(zhù)病情進(jìn)展逐漸減弱至消失,提示腸麻痹可能。
家長(cháng)發(fā)現上述癥狀需立即就醫,避免喂食并記錄嘔吐物性狀,醫生可能通過(guò)腹部X線(xiàn)或超聲確診。
頭疼伴隨鼻出血可能由鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液系統疾病等原因引起,可通過(guò)局部止血、降壓治療、血液檢查等方式干預。
1. 鼻腔干燥:空氣干燥或頻繁挖鼻導致黏膜損傷出血,伴隨輕微頭痛。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔,避免機械刺激。
2. 外傷因素:頭部或鼻部撞擊可能導致黏膜血管破裂,頭痛與鼻出血常同時(shí)發(fā)生。需冷敷鼻梁并壓迫止血,嚴重外傷需影像學(xué)檢查。
3. 高血壓:血壓急劇升高可能引發(fā)鼻腔小動(dòng)脈破裂,伴隨搏動(dòng)性頭痛。需監測血壓,遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。
4. 血液疾?。?p>血小板減少或凝血功能障礙可能導致反復鼻出血伴持續性頭痛。需完善血常規檢查,必要時(shí)使用維生素K、凝血酶原復合物等藥物。出現頻繁鼻出血伴劇烈頭痛時(shí)應及時(shí)就診,日常保持室內濕度,避免用力擤鼻或劇烈運動(dòng)加重出血風(fēng)險。
胃部持續多日不適可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。
1、飲食不當暴飲暴食或攝入辛辣刺激食物可能導致胃黏膜損傷。建議改為少食多餐,避免過(guò)冷過(guò)熱食物,可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、復方氫氧化鋁片等胃黏膜保護劑。
2、精神壓力長(cháng)期焦慮緊張會(huì )通過(guò)腦腸軸影響胃酸分泌。需保持規律作息,嘗試冥想放松,必要時(shí)在醫生指導下服用枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、馬來(lái)酸曲美布汀等調節胃腸動(dòng)力藥物。
3、慢性胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期服藥有關(guān),常伴腹脹噯氣。需完善胃鏡檢查,常用四聯(lián)療法包含奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等藥物組合。
4、胃潰瘍胃酸侵蝕黏膜下層可能導致規律性上腹痛。典型表現為餐后疼痛加重,需避免煙酒刺激,常用雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片、瑞巴派特片等抑酸修復藥物。
持續胃部不適超過(guò)一周或出現嘔血黑便需及時(shí)消化內科就診,日常注意細嚼慢咽,避免空腹飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。
新生兒臍帶出血可能由臍帶結扎不徹底、摩擦刺激、局部感染或凝血功能異常引起,需保持干燥清潔并觀(guān)察出血量。
1、臍帶結扎不徹底出生時(shí)臍帶結扎殘留血管未完全閉合,輕微滲血可用無(wú)菌棉簽輕壓止血,避免拉扯尿布摩擦臍部。
2、摩擦刺激衣物或尿布反復摩擦導致結痂脫落出血,建議家長(cháng)選擇寬松衣物,使用護臍貼保護,出血時(shí)用75%酒精消毒。
3、局部感染可能與金黃色葡萄球菌或大腸桿菌感染有關(guān),表現為紅腫滲液伴出血,需就醫使用莫匹羅星軟膏等抗生素治療。
4、凝血異常維生素K缺乏或血友病等疾病導致,出血量多且難止,家長(cháng)需立即帶患兒檢測凝血功能,必要時(shí)補充維生素K注射液。
每日用碘伏消毒臍部?jì)纱?,避免盆浴,若出血持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱需兒科急診處理。
血糖高不一定是糖尿病,可能由生理性血糖波動(dòng)、應激反應、妊娠期高血糖、糖尿病前期等多種原因引起。
1、生理性波動(dòng):劇烈運動(dòng)、高糖飲食或情緒緊張可能導致短暫血糖升高,無(wú)須特殊治療,建議復查空腹及餐后血糖。
2、應激反應:嚴重感染、創(chuàng )傷等應激狀態(tài)下可能出現暫時(shí)性高血糖,需治療原發(fā)病并監測血糖變化。
3、妊娠高血糖:妊娠期激素變化可能引發(fā)糖耐量異常,需通過(guò)葡萄糖耐量試驗確診,必要時(shí)進(jìn)行飲食控制或胰島素治療。
4、糖尿病前期:空腹血糖受損或糖耐量減低屬于糖尿病前期,與胰島素抵抗有關(guān),需生活方式干預并定期監測血糖。
建議發(fā)現血糖異常時(shí)完善糖化血紅蛋白、胰島素功能檢測等檢查,日常注意控制碳水化合物攝入量并保持規律運動(dòng)。
血清總甲狀腺素偏低可通過(guò)調整飲食、補充碘元素、藥物治療、定期復查等方式改善。該指標異常通常由碘缺乏、甲狀腺炎、垂體功能減退、藥物影響等原因引起。
1、調整飲食增加海帶紫菜等富碘食物攝入,避免大量食用卷心菜大豆等抑制甲狀腺功能的食物,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素均衡攝入。
2、補充碘元素在醫生指導下使用碘劑補充,定期監測尿碘水平。缺碘地區居民可選用碘鹽烹調,但需注意避免過(guò)量補碘誘發(fā)甲亢。
3、藥物治療甲狀腺功能減退患者需遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等替代治療,橋本甲狀腺炎患者可能需配合硒酵母片調節免疫。
4、定期復查每3-6個(gè)月復查甲狀腺功能五項,妊娠期及術(shù)后患者需縮短復查間隔。出現心悸多汗等甲亢癥狀需及時(shí)調整藥量。
建議保持規律作息避免熬夜,甲狀腺疾病患者應每半年進(jìn)行甲狀腺超聲檢查,發(fā)現頸部腫塊或聲音嘶啞需立即就診。
牙髓炎疼痛一般持續3-7天,實(shí)際時(shí)間受到感染程度、治療時(shí)機、個(gè)人免疫力、是否繼發(fā)根尖周炎等多種因素的影響。
1. 感染程度:輕度炎癥可能僅持續數日,嚴重化膿性感染可能遷延超過(guò)1周。早期使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑、頭孢克肟可縮短病程。
2. 治療時(shí)機:未及時(shí)開(kāi)髓減壓者疼痛時(shí)間延長(cháng)。確診后應立即進(jìn)行根管治療,配合布洛芬等鎮痛藥物緩解癥狀。
3. 免疫力差異:糖尿病患者或免疫力低下者恢復較慢。需加強血糖控制,必要時(shí)使用免疫調節劑如匹多莫德輔助治療。
4. 并發(fā)癥影響:合并根尖周炎時(shí)疼痛可能持續2周以上。需通過(guò)根管引流聯(lián)合奧硝唑等抗厭氧菌藥物控制感染。
急性期建議進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物,避免患側咀嚼,疼痛超過(guò)3天或伴面部腫脹需立即復診。
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