媽總說(shuō)累是年紀大？長(cháng)期疲勞或是心衰前兆！早防早治很關(guān)鍵
關(guān)鍵詞：心衰
媽媽總說(shuō)“老了不中用了”，可能不只是簡(jiǎn)單的疲憊。那種躺下就氣短、腳踝莫名水腫的情況，或許在悄悄提示心臟發(fā)出的警.報?，F代醫學(xué)發(fā)現，很多被誤認為“自然衰老”的癥狀，其實(shí)是心功能減退的重要信號。
一、這些癥狀別當成普通疲勞
1、平臥呼吸困難
墊高枕頭才能入睡，夜間常被憋醒，這種“端坐呼吸”是心衰典型表現。由于平臥時(shí)回心血量增加，衰竭的心臟無(wú)力負荷。
2、鞋襪勒痕加重
下午腳踝腫脹到襪子留下深深勒痕，按壓出現凹陷。這種對稱(chēng)性水腫說(shuō)明靜脈回流受阻，右心功能可能已受損。
3、莫名體重增加
三天內體重突然增長(cháng)2公斤以上，卻找不到飲食原因。這往往是體液潴留的表現，需要警惕心臟泵血功能下降。
二、心臟發(fā)出的求.救信號
1、運動(dòng)耐力斷崖式下跌
從前能輕松爬五樓，現在走兩層就要歇息。這種活動(dòng)耐量驟降，反映心臟儲備功能?chē)乐夭蛔恪?/p>
2、腹脹食欲減退
右心衰竭會(huì )導致內臟淤血，出現飯后腹脹、惡心等“假性胃病”癥狀，容易被誤診為消化問(wèn)題。
3、夜尿次數增多
白天尿少、夜間頻繁起夜，這種“晝夜顛倒”的排尿模式，可能與心衰導致腎血流重新分布有關(guān)。
三、早干預能逆轉的關(guān)鍵期
1、心功能代償期
此階段心臟通過(guò)增厚、擴大來(lái)勉強維持供血，及時(shí)治療可完全恢復正常結構，醫學(xué)上稱(chēng)為“可逆性心衰”。
2、神經(jīng)內分泌激活期
身體分泌大量腎上腺素等物質(zhì)代償心功能，這個(gè)階段用藥阻斷過(guò)度激活的激素，能有效延緩病情進(jìn)展。
3、器官損傷前期
尚未出現肝腎功能損害時(shí)，通過(guò)嚴格控制液體入量、合理用藥，可以避免多器官衰竭的惡性循環(huán)。
四、日常防護的黃金法則
1、嚴格限鹽
每日食鹽不超過(guò)3克，警惕隱形鹽（醬油、腌制品等）。鈉離子會(huì )加重水鈉潴留，增加心臟負擔。
2、智能補水
采用“量出為入”原則，根據尿量調整飲水。夏.季可含服冰塊解渴，避免大量快速飲水。
3、穿戴監測
使用智能手環(huán)記錄夜間心率、血氧變化，數據異常及時(shí)就醫。心衰患者夜間血氧波動(dòng)大于5%需警惕。
心臟就像默默工作的老黃牛，等它累到發(fā)出呻吟時(shí)，往往已經(jīng)超負荷運轉很久。記?。撼掷m的疲勞感從來(lái)不是衰老的必然產(chǎn)物，而是身體在拉響警.報。當媽媽再次說(shuō)“累”的時(shí)候，別忘了給她一個(gè)關(guān)切的擁抱，或許還需要一次詳細的心臟檢查。