為什么糖尿病人血糖平穩，還會(huì )得并發(fā)癥？就是因為這2點(diǎn)你不懂
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糖尿病就像個(gè)狡猾的小偷，總是在我們放松警惕時(shí)悄悄作亂。明明血糖儀上的數字看著(zhù)挺漂亮，可體檢報告卻突然冒出“糖尿病腎病”“周?chē)窠?jīng)病變”這些嚇人的字眼。這到底是怎么回事？原來(lái)血糖平穩只是表面現象，真正的危險藏在你看不見(jiàn)的地方。
一、血糖平穩≠血管安全
1.血糖波動(dòng)像過(guò)山車(chē)
即便糖化血紅蛋白達標，但日內血糖波動(dòng)超過(guò)4.4mmol/L時(shí)，血管內皮就會(huì )像被砂紙反復摩擦。這種看不見(jiàn)的損傷，正是并發(fā)癥的溫床。建議每天監測餐前餐后血糖差值。
2.隱匿性高血糖作祟
很多人只測空腹血糖，卻忽略了餐后3-4小時(shí)的血糖反彈。這種“血糖過(guò)山車(chē)”對血管的傷害，比持續性高血糖更嚴重。必要時(shí)要做動(dòng)態(tài)血糖監測。
二、被忽視的“幫兇”在搗亂
1.血壓血脂暗藏殺機
約60%的糖友合并高血壓，就像給血管上了雙重枷鎖。當低密度脂蛋白超過(guò)2.6mmol/L時(shí)，血管斑塊的形成速度會(huì )快3倍。
2.氧化應激持續傷害
高血糖環(huán)境下，身體就像泡在糖水里生銹。自由基不斷攻擊血管壁，這個(gè)破壞過(guò)程在血糖達標后仍會(huì )持續3-6個(gè)月。
三、防并發(fā)癥要打組合拳
1.監測要立體化
除了糖化血紅蛋白，每季度還要查尿微量白蛋白、眼底照相、神經(jīng)傳導速度。這些才是并發(fā)癥的早期警.報器。
2.治療要全方位
降壓藥、他汀類(lèi)藥物和抗氧化劑要遵醫囑使用。二甲雙胍不僅能降糖，還能減少血管炎癥反應。
3.生活管理精細化
每天30分鐘快走能提升胰島素敏感性，吃彩虹色蔬菜補充抗氧化物質(zhì)，保證23點(diǎn)前入睡幫助修復血管內皮。
記住，控糖不是數字游戲。就像保養愛(ài)車(chē)不能只看油表，定期全面檢查才能避免半路拋錨?，F在就去預約并發(fā)癥篩查吧，別等身體亮紅燈才后悔！