血脂，多長(cháng)時(shí)間查一次？醫生提醒：3類(lèi)人特別需要定期檢查血脂
關(guān)鍵詞：
血脂檢查這件事，很多人要么完全不當回事，要么過(guò)度緊張頻繁跑醫院。其實(shí)就像汽車(chē)需要定期保養一樣，我們的血管健康也需要科學(xué)監測。特別是某些特殊人群，血脂檢查的頻率還真不能太隨意。
一、血脂檢查的常規建議
1、20-40歲健康人群
建議每5年檢查一次血脂全套。這個(gè)年齡段代謝功能相對穩定，但也要建立基礎健康檔案。
2、40歲以上人群
每年至少檢查一次。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，代謝能力自然下降，需要更密切的關(guān)注。
3、已經(jīng)出現異常的人群
根據醫生建議，可能需要3-6個(gè)月復查一次。重點(diǎn)監測低密度脂蛋白等關(guān)鍵指標的變化。
二、這三類(lèi)人必須提高檢查頻率
1、有家族遺傳史的人群
如果直系親屬有早發(fā)心腦血管疾病史（男性小于55歲，女性小于65歲），建議從20歲開(kāi)始每年檢查。遺傳因素導致的血脂異常往往更隱蔽。
2、代謝綜合征患者
同時(shí)存在腹型肥胖、高血壓、高血糖中兩項以上的人群，需要每3-6個(gè)月監測。這類(lèi)人群的血管負擔是普通人的數倍。
3、長(cháng)期服藥人群
某些治療慢性病的藥物可能影響脂代謝，比如部分降壓藥、激素類(lèi)藥物等。用藥期間建議每3個(gè)月復查血脂變化。
三、檢查前要注意這些細節
1、空腹要求
至少禁食8-10小時(shí)，連口香糖都不要嚼。但可以喝少量白開(kāi)水，避免脫水影響血液黏稠度。
2、避免劇烈運動(dòng)
采血前24小時(shí)不要進(jìn)行高強度鍛煉，運動(dòng)后立即檢查可能導致甘油三酯假性升高。
3、經(jīng)期影響
女性經(jīng)期前后血脂水平會(huì )有波動(dòng)，建議避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段檢查。
四、看懂報告單的關(guān)鍵指標
1、總膽固醇
理想值應小于5.2mmol/L，但這個(gè)指標要結合其他數據綜合判斷。
2、低密度脂蛋白
俗稱(chēng)“壞膽固醇”，控制在3.4mmol/L以下更安全，冠心病患者要求更嚴格。
3、高密度脂蛋白
“好膽固醇”男性應>1.0mmol/L，女性>1.3mmol/L，越高對血管保護越有利。
4、甘油三酯
空腹檢測值小于1.7mmol/L為佳，這個(gè)指標最容易受飲食影響。
血管健康是場(chǎng)持久戰，定期血脂檢查就像給身體做“年檢”。特別是高風(fēng)險人群，千萬(wàn)別等出現頭暈、胸悶等癥狀才想起檢查?，F在就去翻翻上次的體檢報告，看看距離上次血脂檢查過(guò)去多久了？