“心?！卑l(fā)作前，身體發(fā)出3種信號，發(fā)現任何1種都需重視
關(guān)鍵詞：
胸口突然像壓了塊大石頭？別以為只是累了！那些被我們忽視的身體警.報，可能是心臟在拼命求.救。心梗發(fā)作前，身體其實(shí)會(huì )反復發(fā)出“預警信號”，可惜90%的人都錯過(guò)了最佳搶.救時(shí)間。
一、最容易被忽視的三種前兆
1、不典型的胸痛感
2、突如其來(lái)的疲憊感
3、異常出汗與焦慮
二、為什么這些信號總被忽略？
1、癥狀具有欺騙性
心梗前兆常偽裝成胃痛、牙痛或肩周炎，連部分急診醫生都會(huì )誤判。有位患者連續三天牙痛就診，最后心電圖顯示是廣泛前壁心梗。
2、存在個(gè)體差異
糖尿病患者可能完全沒(méi)有痛感，表現為突然昏迷。女性更多出現呼吸困難、消化不良等非典型癥狀。
3、間歇性發(fā)作特點(diǎn)
早期癥狀往往時(shí)有時(shí)無(wú)，讓人誤以為是“累著(zhù)了”。實(shí)際上這是血管痙攣-緩解的循環(huán)過(guò)程，隨時(shí)可能完全堵塞。
三、抓住黃金120分鐘
1、立即停止所有活動(dòng)
懷疑心梗發(fā)作時(shí)，要立即平躺休息。任何體力活動(dòng)都會(huì )加速心肌壞死，上廁所都可能導致猝死。
2、正確服用急救藥物
舌下含服硝酸甘油片，若5分鐘不緩解可再服一片。但血壓低于90/60mmHg時(shí)禁用。
3、準確告知急救人員
要說(shuō)“懷疑心?！倍恰靶乜诓皇娣?，這樣醫院會(huì )啟動(dòng)綠色通道。記住癥狀開(kāi)始時(shí)間，這決定治療方案。
四、預防勝于搶.救
1、定期檢查隱藏風(fēng)險
每年做一次冠脈CT檢查，40歲以上要加做運動(dòng)平板試驗。血脂中的脂蛋白(a)升高，心梗風(fēng)險增加3倍。
2、控制“魔鬼時(shí)間”
早晨6-10點(diǎn)血壓高峰時(shí)段要避免劇烈運動(dòng)。冬.季清晨外出時(shí)，要先在門(mén)廳適應5分鐘。
3、學(xué)會(huì )減壓技巧
每天10分鐘深呼吸練習，能顯著(zhù)降低皮質(zhì)醇水平。周末不妨嘗試正念冥想，這是最好的“心臟按摩”。
記住，心梗搶.救就是和時(shí)間賽跑。當身體發(fā)出這些不尋常信號時(shí)，寧可虛驚一場(chǎng)，也不要抱憾終身。你的一個(gè)小小決定，可能改變整個(gè)家庭的命運。