醫生提醒：上了年紀的老人，寧可天天米飯咸菜，也不要多吃這5樣
關(guān)鍵詞：老人
大部分人每天起床的第一件事就是把被子疊得很整齊，也被大多數人視為日常生活中不可缺少的好習慣。不疊被子也有好壞之分，不可一概而論。不疊被子有什么好處？
不疊被子的好處
據最新研究表明，不疊被子實(shí)際上好處很多。
1、在被窩里睡了一整夜后，人體散發(fā)出的濕氣就會(huì )進(jìn)入被窩，潮濕的環(huán)境就是螨蟲(chóng)滋生的場(chǎng)所。一起就不疊被子，外面的水氣和空氣無(wú)法進(jìn)入被子內，人體也在離開(kāi)被子的時(shí)候，此時(shí)里面會(huì )比較干燥，最后會(huì )使螨蟲(chóng)不滅而滅。
2、每天習慣于疊被子，都是按照一套程序和折痕來(lái)進(jìn)行的，可以說(shuō)是千篇一律，這種做法對被子的損傷也是比較大的，日積月累的折痕會(huì )是被子損傷的開(kāi)始。
懶人不疊被的理由找到了
我們經(jīng)常為自己不疊被子而找一個(gè)又一個(gè)借口?，F在，你不再需要找借口了，因為不疊被子更有益于健康！
最近，多家媒體報導說(shuō)，不疊被子更有益于身體健康，這并非偷懶的借口，而是英國一項專(zhuān)家試驗的結果，因為不疊被子更容易殺滅螨。
研究結果表明溫度和相對濕度是螨蟲(chóng)流行的主要影響因素，控制相對濕度50%以下是有效的防螨措施。不疊放被子有利于水分的散發(fā)，降低被子濕度快，確實(shí)有利于除螨。但在自身陰冷潮濕的環(huán)境中，疊被子的效果恐怕也不過(guò)是小題大做。
螨蟲(chóng)是一種普遍存在的生物，這些螨蟲(chóng)遠小于1毫米，靠吃人體皮膚自然脫落而產(chǎn)生引起人體各種過(guò)敏性物質(zhì)。當前，在人類(lèi)生活環(huán)境中，螨類(lèi)可引起人體過(guò)敏性反應最為顯著(zhù)。螨類(lèi)主要為塵螨及貯藏螨。螨蟲(chóng)用它們在身體外部的柳釘狀腺吸收空氣中的水份，從而在相對濕度約75%的環(huán)境下更能加速繁殖。
早晨起床時(shí)被子的濕度比較大，疊起來(lái)就會(huì )把濕氣包在里面，在一定程度上有利于螨的生長(cháng)。
另外，螨蟲(chóng)的最適生長(cháng)溫度在25℃左右，所以暖濕的被窩往往成為螨滋生的溫床。
不疊被子，更利于水分的揮發(fā)，保持室內的通風(fēng)與干燥能有效抑制螨蟲(chóng)的滋生。
早晨起床后，將被褥翻轉到貼在身上的被褥上，鋪好后通風(fēng)放置。除螨外，在可見(jiàn)光的照射下，螨都能被殺死。所以，經(jīng)常曬被對除螨也是有益的。不過(guò)，如果當地的環(huán)境本身已經(jīng)非常潮濕，那么室內的濕度對于螨蟲(chóng)的大量繁殖就足夠了。
在整體濕性環(huán)境中，簡(jiǎn)單的不疊被子實(shí)際上可以減少螨蟲(chóng)。塵螨防治最常用的方法是將室內相對濕度控制在50%以下，而周?chē)南鄬穸仁菦Q定螨流行的最重要因素。保持清潔衛生，定時(shí)清理被褥更為重要。