研究發(fā)現:桑葚可在10小時(shí)內顯著(zhù)降低血糖,真的假的?

關(guān)鍵詞:血糖
關(guān)鍵詞:血糖
最近朋友圈里瘋傳的“降血糖神器”桑葚,讓不少糖友眼前一亮。這種紫黑色的小果子真有這么神.奇?先別急著(zhù)下單,咱們來(lái)扒一扒這背后的科學(xué)真相。
1、動(dòng)物實(shí)驗顯示潛力
某些實(shí)驗室研究發(fā)現,桑葚提取物能改善糖尿病小鼠的胰島素敏感性。但動(dòng)物實(shí)驗到人體應用還有很長(cháng)距離。
2、特定成分的作用
桑葚含有的1-脫氧野尻霉素(DNJ)確實(shí)能抑制α-糖苷酶活性,理論上可以延緩碳水化合物分解。
1、時(shí)間表述存疑
目前沒(méi)有嚴謹研究證實(shí)桑葚能在10小時(shí)內產(chǎn)生顯著(zhù)降糖效果。血糖控制是個(gè)持續過(guò)程,不可能像退燒藥那樣立竿見(jiàn)影。
2、個(gè)體差異巨大
每個(gè)人的代謝能力不同,食物對血糖的影響也千差萬(wàn)別。宣稱(chēng)“10小時(shí)見(jiàn)效”顯然忽視了這種差異.性。
1、可以適量食用
桑葚升糖指數較低,富含抗氧化物質(zhì),作為水果選擇確實(shí)不錯。但要注意每天不超過(guò)100克。
2、不能替代藥物
沒(méi)有任何食物能代替正規降糖治療。發(fā)現血糖異常應及時(shí)就醫,遵醫囑用藥。
1、均衡飲食是基礎
控制總熱量攝入,保證蛋白質(zhì)、膳食纖維的充足供給。
2、規律運動(dòng)不可少
每周150分鐘中等強度運動(dòng),能顯著(zhù)改善胰島素敏感性。
3、監測習慣要養成
定期檢測血糖,了解各種食物對自身血糖的影響。
桑葚確實(shí)是種健康水果,但把它神化成“降糖特效藥”就太夸張了。與其追求某種“超.級食物”,不如建立科學(xué)的生活方式。記住,控糖沒(méi)有捷徑,只有堅持健康習慣才是王道。
艾滋病可通過(guò)安全性行為、避免共用注射器、暴露后預防用藥、母嬰阻斷等方式預防。艾滋病主要通過(guò)性接觸、血液傳播、母嬰傳播等途徑感染。
正確使用質(zhì)量合格的安全套可有效降低性傳播風(fēng)險,避免多性伴及高危性行為,定期進(jìn)行艾滋病檢測有助于早期發(fā)現。
應使用一次性注射器,醫療機構需嚴格執行消毒規范,避免通過(guò)被污染的針具或醫療器械感染HIV病毒。
發(fā)生高危暴露后72小時(shí)內可使用替諾福韋、恩曲他濱、拉替拉韋等阻斷藥物,需在醫生指導下完成28天規范用藥。
HIV陽(yáng)性孕婦應接受抗病毒治療,選擇剖宮產(chǎn)分娩,避免母乳喂養,新生兒需預防性使用齊多夫定等抗病毒藥物。
保持健康生活方式,避免接觸可能污染的血液或體液,高危人群應每3-6個(gè)月進(jìn)行HIV抗體檢測。
肺結核與肺結節的區別主要在于病因、影像學(xué)特征、傳染性和治療方式。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病,肺結節則可能是炎癥、結核或腫瘤等導致的局部病變。
肺結核由結核分枝桿菌感染引起,具有明確傳染性;肺結節病因多樣,包括感染性病變、良性腫瘤、惡性腫瘤或陳舊性病灶。
肺結核典型表現為斑片狀陰影伴空洞形成;肺結節多為直徑小于3厘米的圓形局灶性病變,邊界可清晰或模糊。
肺結核可通過(guò)飛沫傳播,屬于法定乙類(lèi)傳染??;肺結節本身不具有傳染性,但結核性結節患者痰菌陽(yáng)性時(shí)可能具有傳染性。
肺結核需規范抗結核治療6-9個(gè)月;肺結節根據性質(zhì)采取不同處理,良性結節定期隨訪(fǎng),惡性結節需手術(shù)或放化療。
出現持續咳嗽、低熱或影像學(xué)異常時(shí)應盡早就醫,肺結核患者需隔離治療,肺結節患者建議每3-6個(gè)月復查胸部CT觀(guān)察變化。
帶狀皰疹患者并非必須檢查艾滋病。帶狀皰疹主要由水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起,常見(jiàn)誘因包括免疫力下降、年齡增長(cháng)、壓力等,僅當存在高危因素或反復發(fā)作時(shí)才需排查艾滋病等免疫缺陷疾病。
帶狀皰疹由潛伏的水痘-帶狀皰疹病毒再激活導致,艾滋病則是HIV病毒感染引起的免疫系統破壞,兩者病原體不同。
帶狀皰疹多因熬夜、疲勞、精神壓力等導致暫時(shí)性免疫力下降誘發(fā),多數患者無(wú)嚴重基礎疾病。
若患者年齡小于40歲、皮損范圍廣泛或反復發(fā)作,可能提示存在HIV感染等免疫缺陷,此時(shí)需進(jìn)行艾滋病篩查。
醫生會(huì )通過(guò)詢(xún)問(wèn)高危行為史、伴隨癥狀(如長(cháng)期發(fā)熱、消瘦)等初步判斷,再決定是否進(jìn)行HIV檢測。
帶狀皰疹急性期應保持皮損清潔,避免抓撓,疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用加巴噴丁、普瑞巴林等藥物緩解癥狀。
艾滋病最初皮疹癥狀可能表現為紅色斑丘疹、玫瑰糠疹樣皮疹、蕁麻疹或皮膚干燥脫屑,通常出現在感染后2-4周。
軀干和四肢出現直徑2-5毫米的紅色扁平丘疹,可能與急性HIV感染期病毒血癥引起的免疫反應有關(guān),可遵醫囑使用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏或氯雷他定片緩解癥狀。
橢圓形鱗屑性紅斑沿皮紋分布,常見(jiàn)于胸背部,屬于HIV感染早期特異性皮膚表現,需通過(guò)HIV核酸檢測確診,可配合使用糠酸莫米松乳膏、多磺酸粘多糖乳膏或西替利嗪片。
突發(fā)的風(fēng)團伴瘙癢,與HIV感染導致的組胺釋放增加有關(guān),需與普通過(guò)敏鑒別,治療可選用依巴斯汀片、地氯雷他定分散片或潑尼松片。
廣泛性皮膚屏障功能障礙導致的角質(zhì)層脫落,可能伴隨CD4+T淋巴細胞計數下降,建議使用尿素軟膏、維生素E乳或他克莫司軟膏進(jìn)行保濕修復。
出現不明原因皮疹伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大時(shí),建議及時(shí)進(jìn)行HIV抗體檢測,避免與他人發(fā)生體液接觸,保持皮膚清潔并使用溫和無(wú)刺激的洗護用品。
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