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多喝牛奶、稀粥養胃?4個(gè)養胃誤區,讓你的胃越來(lái)越脆弱!

健康小靈通

關(guān)鍵詞:牛奶

昨天,醫保局發(fā)布消息,繼城鄉居民基本醫療保險參保人可以在網(wǎng)上自行變更定點(diǎn)醫療機構后,城鎮職工也可以自行變更。

據了解,為落實(shí)市政府對政府服務(wù)事項數據多跑,群眾少跑腿的相關(guān)要求,推進(jìn)服務(wù)事項全過(guò)程網(wǎng)上辦理,市醫保局結合群眾反映的高頻事項,分階段、分步驟有序推進(jìn)城鎮職工醫療保險定點(diǎn)醫療機構自主變更。在城鄉居民基本醫療保險參保人網(wǎng)上自行變更定點(diǎn)醫療機構的基礎上,針對職工基本醫療保險參保人數多、情況復雜的特點(diǎn),從系統承載、醫療機構選擇等方面進(jìn)行優(yōu)化設置,保證了業(yè)務(wù)在短時(shí)間內上線(xiàn)。

市醫保局表示,10月4日,城鎮職工基本醫療保險定點(diǎn)醫療機構自主變更業(yè)務(wù)正式試運行。該業(yè)務(wù)可在醫療保險北京微信官方賬號和北京社會(huì )保險在線(xiàn)服務(wù)平臺辦理。同時(shí),其他醫療保障體系中的群體將有計劃、有步驟地獨立修改定點(diǎn)醫療機構的功能。

參保人員第一次參加保險時(shí),可以選擇定點(diǎn)醫院作為自己的定點(diǎn)醫院。同時(shí),本市所有定點(diǎn)中醫醫院、定點(diǎn)專(zhuān)科醫院、32家定點(diǎn)A類(lèi)醫院和所有定點(diǎn)社區衛生服務(wù)機構都是參保人員共同的定點(diǎn)醫院,無(wú)需選擇,可按規定就醫。無(wú)需選擇定點(diǎn)藥店。參保人員需持醫院外購處方在本市任何定點(diǎn)藥店購買(mǎi)藥品,可按規定納入醫保報銷(xiāo)范圍。

需要提醒的是,定點(diǎn)醫療機構定點(diǎn)醫療機構的時(shí)間是每月4日至月末的最后一天,從早上6點(diǎn)到晚上10點(diǎn)。變更成功后,當日頁(yè)面不顯示,次日生效。目前這個(gè)功能還處于試運行階段,需要時(shí)間來(lái)驗證系統資源的穩定性。為了保證系統的穩定有序試運行,建議廣大市民如果沒(méi)有緊急定點(diǎn)變更的需求,仍然可以通過(guò)原有渠道進(jìn)行變更,盡量不要進(jìn)行試驗操作,系統成熟穩定后可以提供更流暢便捷的服務(wù)。

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甲狀腺乳頭狀癌屬于重大疾病嗎

甲狀腺乳頭狀癌不屬于重大疾病。多數患者預后良好,但需根據腫瘤分期和轉移情況制定個(gè)體化治療方案。

1、預后良好

甲狀腺乳頭狀癌生長(cháng)緩慢,10年生存率超過(guò)90%,規范治療后多數患者可長(cháng)期生存。

2、治療規范

手術(shù)切除是主要治療方式,配合放射性碘治療和甲狀腺激素替代治療可有效控制病情。

確診后應定期復查甲狀腺功能和頸部超聲,保持均衡飲食,避免高碘食物攝入。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
輸尿管結石藥物能排石嗎

輸尿管結石可通過(guò)藥物排石、體外碎石、輸尿管鏡取石、手術(shù)取石等方式治療。輸尿管結石通常由代謝異常、尿路梗阻、感染、遺傳等因素引起。

1、藥物排石

直徑小于6毫米的結石可嘗試藥物排石,常用藥物包括坦索羅辛、硝苯地平、雙氯芬酸鈉等,需配合大量飲水促進(jìn)結石排出。

2、體外碎石

適用于直徑6-20毫米的結石,通過(guò)沖擊波將結石粉碎后排出,可能與輸尿管局部水腫、結石硬度等因素有關(guān),通常表現為腰痛、血尿等癥狀。

3、輸尿管鏡取石

適用于中下段輸尿管結石,通過(guò)內鏡直接取出或激光碎石,可能與結石嵌頓時(shí)間、輸尿管解剖異常等因素有關(guān),通常表現為劇烈絞痛、排尿困難等癥狀。

4、手術(shù)取石

適用于大于20毫米的復雜結石或合并嚴重感染,通過(guò)開(kāi)放或腹腔鏡手術(shù)取出結石,需評估腎功能及手術(shù)風(fēng)險。

建議每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,適度跳躍運動(dòng)有助于小結石排出,出現發(fā)熱或持續疼痛需及時(shí)就醫。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
懷孕21周沒(méi)有胎動(dòng)是胎停嗎

懷孕21周沒(méi)有胎動(dòng)不一定是胎停。胎動(dòng)感知差異可能由孕婦腹壁厚度、胎盤(pán)位置、胎兒活動(dòng)規律等因素引起,胎停通常伴隨陰道流血、腹痛、妊娠反應消失等癥狀。

1. 胎動(dòng)感知差異

初產(chǎn)婦通常在18-20周感知胎動(dòng),經(jīng)產(chǎn)婦可能更早。腹壁脂肪較厚或胎盤(pán)位于前壁時(shí),胎動(dòng)感知可能延遲。建議通過(guò)B超確認胎兒活動(dòng)。

2. 胎兒睡眠周期

胎兒存在20-40分鐘的睡眠周期,長(cháng)時(shí)間無(wú)胎動(dòng)可能處于睡眠狀態(tài)??赏ㄟ^(guò)輕拍腹部、改變體位或進(jìn)食甜食刺激胎兒活動(dòng)。

3. 胎盤(pán)功能異常

胎盤(pán)功能減退可能導致胎動(dòng)減少,通常與妊娠高血壓、糖尿病等合并癥有關(guān)。需監測胎心監護和超聲血流指標,必要時(shí)住院治療。

4. 胎停育征兆

胎停育常伴隨胎心消失、宮高不增長(cháng)、乳房脹痛減輕等癥狀。確診需結合超聲檢查,如確診需及時(shí)終止妊娠避免感染。

建議每日固定時(shí)間計數胎動(dòng),2小時(shí)內少于10次或胎動(dòng)突然減少過(guò)半時(shí)立即就醫。保持規律產(chǎn)檢,避免過(guò)度焦慮影響妊娠。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
嬰兒頭發(fā)稀少是什么原因造成的

嬰兒頭發(fā)稀少可能與遺傳因素、營(yíng)養缺乏、激素水平或護理不當有關(guān),通常表現為出生時(shí)胎發(fā)稀疏、生長(cháng)緩慢或局部脫發(fā)。

1. 遺傳因素:

父母幼時(shí)發(fā)量少可能遺傳給嬰兒,屬于生理性現象。建議家長(cháng)觀(guān)察頭皮無(wú)紅腫脫屑時(shí)無(wú)須干預,多數隨年齡增長(cháng)逐漸改善。

2. 營(yíng)養缺乏:

母乳或配方奶中鋅、鐵、維生素D不足可能影響毛囊發(fā)育。家長(cháng)需定期監測生長(cháng)曲線(xiàn),必要時(shí)在醫生指導下補充葡萄糖酸鋅口服溶液、右旋糖酐鐵顆?;蚓S生素AD滴劑。

3. 激素變化:

母體雌激素撤退可能導致新生兒暫時(shí)性脫發(fā)。表現為枕部環(huán)形脫發(fā),通常3-6月自行恢復,家長(cháng)避免過(guò)度清洗或摩擦該區域。

4. 護理不當:

頻繁剃發(fā)、高溫吹燙或化學(xué)洗劑刺激會(huì )損傷毛囊。建議使用嬰兒專(zhuān)用洗發(fā)露,每周清潔2-3次,梳發(fā)時(shí)選用軟毛刷輕柔操作。

哺乳期母親可適量增加黑芝麻、核桃、三文魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物,嬰兒輔食期逐步引入蛋黃、豬肝泥等富鐵食材促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
狼瘡性周?chē)窠?jīng)病如何護理

狼瘡性周?chē)窠?jīng)病可通過(guò)藥物管理、疼痛控制、功能鍛煉、心理支持等方式護理。該病通常由自身免疫異常、血管炎性損傷、代謝紊亂、感染等因素引起。

1、藥物管理:

遵醫囑使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑調節免疫,配合神經(jīng)營(yíng)養藥物改善癥狀。避免自行調整劑量,定期監測血常規和肝腎功能。

2、疼痛控制:

神經(jīng)痛可選用加巴噴丁、普瑞巴林等藥物,配合熱敷或經(jīng)皮電刺激。記錄疼痛發(fā)作規律,及時(shí)向醫生反饋治療效果。

3、功能鍛煉:

在康復師指導下進(jìn)行低強度運動(dòng),如水中行走、平衡訓練,每日不超過(guò)30分鐘。避免過(guò)度疲勞導致癥狀加重。

4、心理支持:

加入患者互助小組緩解焦慮,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。家屬應協(xié)助患者建立規律作息,保持情緒穩定。

注意肢體保暖避免受涼,飲食選擇高蛋白易消化食物,定期復查神經(jīng)傳導功能。出現肌力突然下降或感覺(jué)異常加重時(shí)需立即就醫。

楊樂(lè )金 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
冠狀動(dòng)脈痙攣是什么原因造成的

冠狀動(dòng)脈痙攣可能由自主神經(jīng)紊亂、血管內皮功能障礙、動(dòng)脈粥樣硬化、藥物因素等原因引起,可通過(guò)鈣通道阻滯劑、硝酸酯類(lèi)藥物、生活方式調整等方式緩解。

1、自主神經(jīng)紊亂

長(cháng)期精神緊張或吸煙可能誘發(fā)交感神經(jīng)過(guò)度興奮,導致冠狀動(dòng)脈異常收縮。建議通過(guò)冥想、戒煙等方式調節自主神經(jīng)功能,無(wú)須藥物干預。

2、血管內皮功能障礙

高血壓、糖尿病等慢性病會(huì )損傷血管內皮細胞,降低一氧化氮分泌能力。需控制基礎疾病,可遵醫囑使用鹽酸地爾硫卓片、硝酸甘油片等血管擴張劑。

3、動(dòng)脈粥樣硬化

冠狀動(dòng)脈斑塊形成可能導致血管反應性增強,常伴隨胸悶、胸痛癥狀。治療需聯(lián)合阿托伐他汀鈣片抗動(dòng)脈硬化,配合單硝酸異山梨酯緩釋片改善血流。

4、藥物因素

麥角胺類(lèi)或化療藥物可能直接刺激血管平滑肌收縮。出現藥物相關(guān)性痙攣時(shí)應立即停用致病藥物,緊急情況下可使用硝苯地平控釋片緩解癥狀。

日常需避免寒冷刺激和劇烈情緒波動(dòng),保持低鹽低脂飲食,定期監測血壓血糖水平。急性胸痛發(fā)作須立即就醫排除心肌梗死。

龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院
高中生脫發(fā)是什么原因引起的

高中生脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養缺乏、內分泌失調等原因引起,可通過(guò)調整作息、改善飲食、藥物治療等方式緩解。

1、遺傳因素:

家族中有脫發(fā)史可能增加患病概率,表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂稀疏。建議家長(cháng)關(guān)注孩子頭發(fā)變化,必要時(shí)就醫檢測雄激素水平,遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內酯等藥物。

2、精神壓力:

學(xué)業(yè)緊張可能導致毛囊周期紊亂,出現暫時(shí)性脫發(fā)增多。家長(cháng)需幫助孩子合理規劃學(xué)習時(shí)間,通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式減壓,一般無(wú)須特殊用藥。

3、營(yíng)養缺乏:

節食或偏食會(huì )造成鐵、鋅、蛋白質(zhì)攝入不足,頭發(fā)干枯易斷。需保證瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等食物的攝入,嚴重者可補充葡萄糖酸鋅、復方硫酸亞鐵葉酸片或復合維生素。

4、內分泌失調:

青春期激素波動(dòng)或甲狀腺功能異??赡軐е旅摪l(fā),常伴隨頭皮油膩、月經(jīng)紊亂等癥狀。需檢查性激素六項和甲功五項,確診后可服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物。

日常建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免頻繁燙染,保證每天7小時(shí)睡眠,適當攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
乳腺導管擴張怎么調理最好方法

乳腺導管擴張可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式調理。乳腺導管擴張可能與激素波動(dòng)、哺乳期導管淤積、細菌感染、導管內乳頭狀瘤等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

避免緊身衣物壓迫乳房,減少咖啡因攝入,哺乳期女性需保持排乳通暢,定期熱敷緩解脹痛。

2、物理治療

超聲引導下導管沖洗有助于清除淤積分泌物,紅外線(xiàn)理療可改善局部血液循環(huán),減輕炎癥反應。

3、藥物治療

合并感染時(shí)需使用頭孢克洛、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素,疼痛明顯可短期服用布洛芬,嚴重病例需使用他莫昔芬調節雌激素水平。

4、手術(shù)治療

反復發(fā)作或伴發(fā)導管內腫瘤者需行病變導管切除術(shù),范圍較大時(shí)可能需象限切除,術(shù)后需病理檢查排除惡性病變。

日常建議穿戴無(wú)鋼圈文胸,定期自查乳房變化,出現乳頭溢液或腫塊增大應及時(shí)復查乳腺超聲。

李竹林 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
九十歲老人吃什么有營(yíng)養
九十歲老人的營(yíng)養需求應以易消化、高蛋白、富含維生素和礦物質(zhì)的食物為主,推薦雞蛋、魚(yú)肉、豆腐、燕麥、菠菜和香蕉等。高齡老人的消化功能減弱,代謝率下降,需特別注意營(yíng)養的均衡與易吸收性。蛋白質(zhì)是維持肌肉和免疫系統健康的關(guān)鍵,雞蛋和魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且易消化。豆腐作為植物蛋白來(lái)源,適合消化功能較弱的老人。燕麥富含膳食纖維,有助于維持腸道健康。菠菜和香蕉則提供豐富的維生素和礦物質(zhì),如鐵、鉀和維生素C,有助于預防貧血和增強免疫力。飲食中還應避免高鹽、高糖和高脂肪食物,減少心血管疾病風(fēng)險。少量多餐的飲食方式更適合老人,避免一次性進(jìn)食過(guò)多導致消化不良。保持充足的水分攝入,每天飲水1500-2000毫升,有助于維持身體代謝和預防便秘。九十歲老人的飲食應注重營(yíng)養均衡、易消化和適量,結合個(gè)體健康狀況進(jìn)行調整,必要時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養師或醫生。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
痔瘡手術(shù)后大便太硬排不出怎么辦

痔瘡手術(shù)后大便太硬排不出可通過(guò)調整飲食、增加水分攝入、適度活動(dòng)和藥物輔助等方式緩解。這種情況通常由術(shù)后疼痛抑制排便反射、麻醉影響胃腸蠕動(dòng)、膳食纖維攝入不足及藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果、火龍果等富含膳食纖維的食物,避免辛辣刺激性食物加重肛周不適。

2、補充水分

每日飲水不少于2000毫升,可少量多次飲用溫水或淡蜂蜜水,水分不足會(huì )導致腸道內容物干結,加重排便困難。

3、適度活動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)后可在醫生指導下進(jìn)行床邊活動(dòng)或短距離行走,溫和的腹部按摩配合順時(shí)針?lè )较驌嵊|,有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復。

4、藥物輔助

可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開(kāi)塞露等緩瀉藥物,避免自行服用強效瀉藥導致腹瀉影響傷口愈合。

術(shù)后恢復期應保持規律作息,養成定時(shí)排便習慣,如癥狀持續3天未緩解或出現劇烈疼痛需及時(shí)復診。

申劍 主任醫師 北京醫院
注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白怎么使用呢
大家都知道藥物是不可以隨便使用的,如果使用的藥物用法用量不正確的話(huà),那么是有可能影響到藥物的效果的,從而還可能導致患者的病情加重,接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白怎么使用呢?注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋
米維作用好嗎
米維作用好嗎?藥品的作用是患者所關(guān)心的,目前大多數疾病的治療都離不開(kāi)藥物,所以我們要選擇作用比較好的藥物來(lái)解決當下的健康狀況。米維是很多朋友可能需要用到的藥品,接下來(lái)為你介紹這個(gè)藥物在使用過(guò)程中的一些表現。米維用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調而造成的低血
頗得斯安栓劑作用是什么
潰瘍性結腸炎的出現讓很多人都非常的痛苦,該疾病發(fā)作期間會(huì )產(chǎn)生劇烈的腹痛感,還有可能會(huì )引起排便的異常,建議大家選擇正確的方法來(lái)治療,否則可能會(huì )出現其他比較嚴重的后果。目前可以用于潰瘍性結腸炎的藥物是比較多的,但是頗得斯安栓劑作用是什么?頗得斯安栓劑用于直腸型潰瘍
賽樂(lè )特抑郁癥能用嗎 多少錢(qián)能買(mǎi)到
現在社會(huì )競爭是非常激烈的,所以很多人的壓力都是比較大的,長(cháng)時(shí)間給自己太大的壓力,對精神的影響是很大的,有些人可能會(huì )出現抑郁癥的情況,抑郁癥的人可能會(huì )出現傷感、興趣明顯下降、情緒低落等癥狀,發(fā)現患有抑郁癥盡量通過(guò)藥物來(lái)調理,下面來(lái)看一下賽樂(lè )特抑郁癥能用嗎?多少錢(qián)
優(yōu)思弗有什么副作用嗎
膽汁淤積性肝病是人們可能遇到的一種健康狀況,其實(shí)這種病可以用的藥物有很多種,價(jià)格也有所不同。當然,我們知道,藥物都具有相應的功效,但藥物也有一定的副作用,現在很多人對這方面也比較重視。優(yōu)思弗這種藥物是很常見(jiàn)的,那么,優(yōu)思弗有什么副作用呢?優(yōu)思弗的不良反應是治療
貝雙定恩替卡韋分散片好嗎
乙肝屬于一種在生活中比較常見(jiàn)的慢性疾病,其實(shí)這個(gè)疾病的歷史比較悠久,對身體健康所造成的影響也非常大,應該要選擇正確的處理方法,可以用于該疾病的藥物也比較多,貝雙定恩替卡韋分散片就是比較常見(jiàn)的一個(gè),那么貝雙定恩替卡韋分散片好嗎?貝雙定恩替卡韋分散片實(shí)際上可以給患
片仔癀膠囊怎么吃才正確
肝炎是我們生活當中非常常見(jiàn)的疾病,在臨床上出現肝炎可以分為不同的類(lèi)型,所以在出現不同類(lèi)型的肝炎,使它的癥狀表現也是有所不同的,當出現肝炎的時(shí)候也是需要進(jìn)行治療的,而在用藥的過(guò)程中,也需要注意要合理用藥。片仔癀膠囊這種藥物是比較常見(jiàn)的,那么片仔癀膠囊怎么吃才正確
現代制藥中期凈利4871萬(wàn)元 同比增長(cháng)45%
7月28日訊現代制藥周三晚間在上交所發(fā)布了2010年半年報。2010年上半年,現代制藥實(shí)現營(yíng)業(yè)利潤7127.64萬(wàn)元,同比增長(cháng)35.55%;利潤總額7355.67萬(wàn)元,同比增長(cháng)35.92%;歸屬于上市公司股東的凈利潤4870.6萬(wàn)元,同比增長(cháng)45.04%;基本每股收益0.1693元,同比增長(cháng)45.04%。半年報顯示,報告期內,現代制藥在江蘇省海門(mén)市投資成立了上?,F代制藥海門(mén)有限公司,共出資人民幣5
替諾福韋療程多久 孕婦可以服用嗎
慢性乙型肝炎的出現,如果造成了永久性肝損害,那么對于生命健康就會(huì )造成嚴重的威脅,所以有必要及早治療,避免病情加重。替諾福韋療程多久?替諾福韋孕婦可以服用嗎?下面讓我們了解一下替諾福韋吧!替諾福韋在臨床上可以用于慢性乙型肝炎。而替諾福韋對于慢性乙肝的治療,最佳療
莎爾福栓劑禁忌是什么 說(shuō)明書(shū)內容有哪些
一旦出現了潰瘍性結腸炎疾病,對于患者的傷害是很大的,而且該疾病容易反復發(fā)作,臨床上往往會(huì )導致患者出現腹痛、腹瀉的癥狀,建議飲食方面要選擇一些清淡容易消化的食物,讓自身的病情能盡早得到控制,那么莎爾福栓劑禁忌是什么?說(shuō)明書(shū)內容有哪些?莎爾福栓劑禁忌:下列患者慎用

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