芋頭立大功?醫生研究發(fā)現:經(jīng)常吃芋頭的老人,身體或有3大改善

關(guān)鍵詞:芋頭
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原本光滑的皮膚突然毛孔粗大,這無(wú)疑讓很多MM頭疼。雖然網(wǎng)上收縮毛孔的方法很多,但是使用后皮膚毛孔粗大的問(wèn)題并沒(méi)有明顯改善。如果是這樣的話(huà),就證明你沒(méi)有對癥下藥。事實(shí)上,不同的膚質(zhì)應該采取不同的措施來(lái)處理毛孔粗大的問(wèn)題。
油膩型毛孔
原因:油性皮膚的人容易毛孔粗大,但這并不意味著(zhù)毛孔粗大就是油性皮膚。另外,15-30歲是皮脂分泌的高峰期,年輕的皮膚也會(huì )因為皮膚出油嚴重而毛孔粗大。除了膚質(zhì)和年齡,隨著(zhù)溫度和濕度的升高,皮膚溫度也會(huì )升高,帶動(dòng)皮脂分泌和出汗,這也是為什么夏天皮膚出油和毛孔擴張遠比冬天嚴重的原因。
反孔對策:
控油,控油,再控油!可選用一些具有抑油、控油成分的油肌專(zhuān)用護膚品。
保持油水平衡,及時(shí)補充清爽保濕產(chǎn)品,避免皮膚因缺水而出現過(guò)度出油的補償作用,使皮脂腺反而分泌更多的油脂,從而造成毛孔粗大,所以,勤做控油,更不要忽視保濕工作。
毛孔太厚的角質(zhì)層。
原因:舊角質(zhì)積累越多,皮膚越厚越粗糙,毛孔越粗,皮膚因為不能順利吸收水分和護膚品而變得暗沉干燥,加速油脂分泌,毛孔又會(huì )變大。
反孔對策:
自去角質(zhì)可選擇較溫和的成分,如酵素相對于果酸.A酸等,較溫和無(wú)刺激性,但仍有促進(jìn)角質(zhì)代謝的作用。
去角質(zhì)后,不要使用一些深層潔凈面膜或控油面膜,因為它們也可能含有一些酸或酶,也有去角質(zhì)的作用。這樣會(huì )造成過(guò)度去角質(zhì),引起皮膚發(fā)紅過(guò)敏。
老化型毛孔
原因:受陽(yáng)光紫外線(xiàn)和年齡增長(cháng)的影響,毛孔壁缺乏膠原蛋白的支持,進(jìn)而形成老化的毛孔。
反孔對策:老化的毛孔,由于老化的皮膚比較弱,強烈的紫外線(xiàn)總是刺激你的皮膚,會(huì )對皮膚造成損傷,進(jìn)而使毛孔粗大的情況越來(lái)越嚴重。所以一定要做好防曬,即使出門(mén)也不能忘記涂防曬霜?;丶液?,用卸妝水徹底清潔臉部,避免殘留的防曬護膚品殘留在毛孔中,加重毛孔的擴張。
黑頭型毛孔
特點(diǎn):鼻子和下巴出現黑頭狀毛孔閉塞,是黑色素和皮脂的混合物,不能排出,積聚在表面。一些激素分泌失調的人會(huì )在耳下和下巴出現這種問(wèn)題。生活壓力大。睡眠不足、生理期不足等問(wèn)題也會(huì )導致皮脂分泌過(guò)多,形成黑頭毛孔。
反孔對策:首先,避免用手擠壓,每周使用一次針對毛孔的深層清潔或面膜,幫助去除老化角質(zhì),溶解和排出毛孔中的有害物質(zhì)。而且在下巴部位,如果不及早解決,問(wèn)題惡化,還可能受體內激素的影響長(cháng)胡子,所以要注意平衡激素,緩解壓力,保持心情平靜。
哮喘病患者可通過(guò)適量食用富含維生素C的西藍花、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、具有抗炎作用的生姜以及潤肺止咳的梨等食物輔助控制癥狀,同時(shí)須避免已知過(guò)敏原。
1、西藍花西藍花含蘿卜硫素可能減輕氣道炎癥,建議清蒸保留營(yíng)養,每日攝入約100克,對磺胺類(lèi)藥物過(guò)敏者慎食。
2、深海魚(yú)三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸,每周食用2-3次有助于降低氣道高反應性,痛風(fēng)患者需控制攝入量。
3、生姜生姜中的姜烯酚具有支氣管舒張作用,可切片泡水飲用,胃潰瘍患者應避免空腹食用。
4、梨梨所含熊果苷能緩解氣道干燥,建議帶皮食用,糖尿病患者需注意控制單次攝入量。
哮喘患者需記錄飲食日志排查過(guò)敏原,急性發(fā)作期仍以規范藥物治療為主,飲食調節需在營(yíng)養師指導下長(cháng)期堅持。
腎結石體外沖擊波碎石治療一般需要2000元到8000元,實(shí)際費用受到醫院等級、結石大小、治療次數、麻醉方式等多種因素的影響。
1、醫院等級三甲醫院收費通常高于二級醫院,不同地區收費標準存在差異。
2、結石大小結石直徑超過(guò)20毫米可能需要分次治療,費用相應增加。
3、治療次數復雜病例需多次沖擊波治療,每次治療均會(huì )產(chǎn)生費用。
4、麻醉方式靜脈麻醉比局部麻醉費用高,疼痛敏感者可能需選擇全麻。
術(shù)后建議多飲水保持每日尿量2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,定期復查超聲監測排石情況。
新生兒黃疸偏高可能引起嗜睡、喂養困難、肌張力異常,嚴重時(shí)可導致膽紅素腦病。黃疸程度分為生理性黃疸、母乳性黃疸、溶血性黃疸、膽道閉鎖。
1、生理性黃疸:出生后2-3天出現,7-10天消退,通常無(wú)須治療,建議增加喂養頻率促進(jìn)膽紅素排泄。
2、母乳性黃疸:與母乳成分相關(guān),可能持續1-3個(gè)月,暫停母乳喂養3天后黃疸明顯減退可確診,必要時(shí)需光療。
3、溶血性黃疸:母嬰血型不合導致紅細胞破壞,24小時(shí)內出現黃疸且進(jìn)展快,需緊急光療或換血治療,可能伴隨貧血、肝脾腫大。
4、膽道閉鎖:膽汁排泄障礙導致黃疸持續加重,大便呈陶土色,需在60天內完成葛西手術(shù),可能伴隨肝硬化、發(fā)育遲緩。
家長(cháng)需每日監測黃疸范圍變化,保證充足喂養,出現拒奶、尖叫、角弓反張等表現須立即就醫。光療期間注意補充水分,避免視網(wǎng)膜損傷。
糖尿病患者并非絕對不能吃甲鈷胺,但需謹慎使用。甲鈷胺是維生素B12的活性形式,常用于治療周?chē)窠?jīng)病變,但糖尿病患者使用需考慮血糖控制、腎功能等因素。
1、血糖波動(dòng)風(fēng)險甲鈷胺可能影響糖代謝,部分患者用藥后出現血糖升高,需密切監測血糖變化,必要時(shí)調整降糖方案。
2、腎功能影響糖尿病腎病常見(jiàn),甲鈷胺經(jīng)腎臟排泄,腎功能不全時(shí)可能蓄積,建議用藥前評估腎小球濾過(guò)率。
3、神經(jīng)病變治療糖尿病周?chē)窠?jīng)病變可遵醫囑使用甲鈷胺,但需聯(lián)合血糖管理,常用劑量需個(gè)體化調整。
4、藥物相互作用甲鈷胺與某些降糖藥可能存在相互作用,如二甲雙胍可能降低維生素B12吸收,合并用藥時(shí)需加強監測。
糖尿病患者使用甲鈷胺應在內分泌科醫生指導下進(jìn)行,定期復查血糖、腎功能及神經(jīng)功能評估,不可自行用藥。
突然手關(guān)節酸痛可能由過(guò)度勞累、受涼、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)休息保暖、藥物治療等方式緩解。
1、過(guò)度勞累長(cháng)時(shí)間重復手部動(dòng)作或提重物會(huì )導致肌肉勞損,表現為關(guān)節酸脹。建議減少手部活動(dòng),局部熱敷幫助緩解癥狀。
2、受涼寒冷刺激可引起關(guān)節周?chē)苁湛s,導致暫時(shí)性血液循環(huán)不暢。注意關(guān)節保暖,可用溫水浸泡改善不適。
3、骨關(guān)節炎可能與關(guān)節退行性變、長(cháng)期勞損等因素有關(guān),常伴晨僵和活動(dòng)受限??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎通常與自身免疫異常相關(guān),多呈對稱(chēng)性疼痛伴關(guān)節腫脹。需在醫生指導下使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。
日常避免手部過(guò)度負重,適當補充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,若持續疼痛或出現關(guān)節變形應及時(shí)就診。
痛風(fēng)結晶可通過(guò)調整飲食、藥物治療、促進(jìn)排泄、手術(shù)清除等方式消除。痛風(fēng)結晶主要由尿酸鈉沉積形成,與高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能不全、遺傳因素等有關(guān)。
1、調整飲食減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等,每日飲水量建議超過(guò)2000毫升,有助于稀釋尿酸濃度。
2、藥物治療急性期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布,緩解期需長(cháng)期服用別嘌呤醇或非布司他等降尿酸藥物,須嚴格遵醫囑調整劑量。
3、促進(jìn)排泄適度運動(dòng)配合堿化尿液治療,可選用碳酸氫鈉片,同時(shí)限制酒精攝入,避免抑制尿酸排泄。
4、手術(shù)清除針對巨大痛風(fēng)石或關(guān)節嚴重變形者,可采用關(guān)節鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù),術(shù)后仍需持續控制血尿酸水平。
日常需定期監測血尿酸值,保持體重達標,避免關(guān)節受涼及外傷,急性發(fā)作時(shí)及時(shí)就醫。
提眉手術(shù)刀疤一般需要3-6個(gè)月恢復,實(shí)際時(shí)間受到切口護理、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后感染、瘢痕體質(zhì)等多種因素的影響。
1、切口護理術(shù)后保持傷口清潔干燥,避免沾水或摩擦,遵醫囑使用抗生素軟膏可降低感染風(fēng)險。
2、個(gè)人體質(zhì)年輕患者或皮膚代謝較快者恢復更迅速,膠原蛋白合成能力影響瘢痕軟化速度。
3、術(shù)后感染出現紅腫滲液需及時(shí)就醫,感染會(huì )導致愈合延遲,可能需口服頭孢克肟等抗生素干預。
4、瘢痕體質(zhì)遺傳性瘢痕增生傾向者恢復期延長(cháng),可能需注射曲安奈德或使用硅酮凝膠抑制增生。
恢復期間避免日光暴曬,適當補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復,劇烈運動(dòng)需待傷口完全愈合后進(jìn)行。
腎小結石可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)及定期復查等方式干預。結石形成與水分攝入不足、高草酸飲食、代謝異常及尿路感染等因素相關(guān)。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液,減少晶體沉積。建議家長(cháng)觀(guān)察孩子排尿量與顏色,避免含糖飲料。
2、調整飲食限制菠菜等高草酸食物,減少動(dòng)物蛋白攝入。尿酸結石患者需低嘌呤飲食,可適量食用柑橘類(lèi)水果。
3、適度運動(dòng)跳繩等縱向運動(dòng)有助于微小結石排出,但需避免劇烈運動(dòng)引發(fā)腎絞痛。建議選擇平地慢跑或爬樓梯。
4、定期復查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查,監測結石變化。若出現血尿或腰痛加劇需立即就診,必要時(shí)采用體外沖擊波碎石術(shù)。
保持每日尿量在2000毫升以上,避免長(cháng)期臥床,夜間排尿1-2次可降低結晶沉積風(fēng)險。出現持續腰痛或發(fā)熱癥狀應及時(shí)就醫。
小手指關(guān)節疼痛可能由外傷、勞損、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起。
1、外傷:手指關(guān)節受到外力撞擊或扭傷可能導致疼痛,表現為局部腫脹、淤青。輕微外傷可通過(guò)冰敷和制動(dòng)緩解,嚴重時(shí)需就醫排除骨折。
2、勞損:長(cháng)期重復性手部動(dòng)作或過(guò)度使用可能引發(fā)肌腱炎,伴隨晨僵和活動(dòng)受限。減少手部負荷并結合熱敷有助于改善癥狀。
3、骨關(guān)節炎:關(guān)節軟骨退變可能導致晨起關(guān)節僵硬和活動(dòng)彈響,與年齡增長(cháng)和肥胖有關(guān)??勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因或局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎:自身免疫性疾病常對稱(chēng)性累及小關(guān)節,伴隨關(guān)節畸形和全身癥狀。需風(fēng)濕科就診,常用藥物包括甲氨蝶呤、來(lái)氟米特和生物制劑。
日常應注意手指保暖,避免冷水刺激,適當進(jìn)行握力球鍛煉增強關(guān)節穩定性,若疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節變形應及時(shí)就診。
兒童腮腺炎伴隨發(fā)熱可能由流行性腮腺炎病毒、細菌感染、免疫反應或并發(fā)癥引起,可通過(guò)抗病毒治療、退熱處理、局部護理及并發(fā)癥監測等方式干預。
1. 病毒感染流行性腮腺炎病毒是主要病因,表現為耳垂周?chē)[脹疼痛。家長(cháng)需隔離患兒,醫生可能開(kāi)具利巴韋林顆粒、干擾素噴霧劑等抗病毒藥物,配合布洛芬混懸液退熱。
2. 細菌感染繼發(fā)細菌感染時(shí)會(huì )出現高熱,可能與金黃色葡萄球菌有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)就醫,醫生可能選擇阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛顆粒等抗生素治療。
3. 免疫反應發(fā)熱是機體免疫應答的表現,體溫超過(guò)38.5℃時(shí)家長(cháng)需用溫水擦浴物理降溫,可遵醫囑使用對乙酰氨基酚口服溶液,同時(shí)保持患兒口腔清潔。
4. 并發(fā)癥預警警惕睪丸炎或腦膜炎等并發(fā)癥,若出現頭痛嘔吐需立即就醫。醫生可能推薦甘露醇注射液降低顱壓,并用地塞米松磷酸鈉注射液控制炎癥。
患病期間給患兒準備流質(zhì)食物如米湯,避免酸性果汁刺激腮腺,保持居室通風(fēng)并監測體溫變化,腫脹部位可冷敷緩解疼痛。
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