肺癌來(lái)臨，腿部先知？提醒：雙腿若有5種異常，建議盡快檢查CT
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眾所周知，腳被稱(chēng)為人體第二心臟，無(wú)論男女，秋冬定期足療主要有以下優(yōu)點(diǎn)：
1，足療可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。冬季體溫較低，足療可改善足部血液循環(huán)，促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)；血液增加也能改善心臟功能，減輕心臟負荷，調節內分泌腺分泌各種激素，促進(jìn)新陳代謝。
2，足療可以提高人體的抵抗力和免疫力。冬季足療能增強人體新陳代謝，增強對外來(lái)病原微生物的抵抗力。
3，足療可以美化和保護大腦，改善睡眠。定期足療可以調節經(jīng)絡(luò )、氣血，加速頭部血流，及時(shí)補充大腦所需的氧氣和營(yíng)養物質(zhì)。經(jīng)常按壓腳上的睡眠反射區，也能抑制大腦皮層，讓人感到舒適和放松，不僅能加速睡眠，還能加深睡眠。
4，足療可以消除疲勞，緩解壓力。冬天很容易讓人感到困倦和疲勞，尤其是上班族。適當的足療可以放松身體，緩解精神壓力。
建議盡量選擇專(zhuān)業(yè)正規的足療店。首先，正規的足療店干凈規范，可以一用一洗消毒，防止疾病傳播；其次，專(zhuān)業(yè)足療店技術(shù)人員水平穩定，保證足療效果。
藥水選擇
根據身體狀況選擇合適的足療藥水，可以事半功倍。如果有風(fēng)濕病，可以選擇除濕祛寒的姜或艾草，女性可以選擇能促進(jìn)雌激素分泌的玫瑰，失眠多夢(mèng)的可以選擇有鎮靜舒眠的薰衣草，也可以去店里咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)技師。
泡腳，把握按摩時(shí)間
足部浸泡時(shí)間最多為半小時(shí)，否則足部局部血液循環(huán)過(guò)快，會(huì )導致身體其他部位相對缺血，特別是老年人可能因腦供血不足而暈倒。足部按摩并不適合所有人，如青少年、心臟病、高血壓患者只適合足部浸泡，不適合足部按摩。
最后，特別提醒人們足療結束后要注意保暖，忌生、冷。
七類(lèi)人不適合足療和保健
第一，孕婦和月經(jīng)期間。因為中藥足浴可能會(huì )刺激女性的性腺反射區，從而影響女性和胎兒的健康。
第二，患有各種嚴重出血的人。如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血等內臟出血，足底按摩時(shí)可能導致局部組織出血。
第三，腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等危重患者。由于病情不穩定，足部反射區的刺激可能會(huì )引起強烈反應，使病情復雜化。
第四，一些急性傳染病、急性中毒和急性外科患者。如創(chuàng )傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為治療的最佳時(shí)機可能會(huì )延誤。
第五是處于憤怒、悲傷、快樂(lè )或精神緊張、身體過(guò)度疲勞的人。
第六，吃飯前后1小時(shí)內的人。由于足浴時(shí)足部血管擴張，血容量增加，胃腸道和內臟血液減少，影響胃腸道消化功能。即飯前足浴可抑制胃液分泌，不利于消化；飯后立即足浴可導致胃腸道血容量減少，影響消化。
第七、足部外傷、水泡、疥瘡、炎癥、化膿、潰瘍、水腫及重度靜脈曲張患者。