人不會(huì )無(wú)緣無(wú)故患甲狀腺癌！研究發(fā)現：得甲狀腺癌，離不開(kāi)這3點(diǎn)
關(guān)鍵詞：甲狀腺癌
甲狀腺突然摸到個(gè)小疙瘩？體檢報告上的“結節”二字讓人心里直打鼓。這個(gè)藏在脖子里的蝴蝶狀器官，最近十年發(fā)病率增長(cháng)了近3倍，成為增速最快的癌癥之一。但別急著(zhù)恐慌，甲狀腺癌其實(shí)是最“溫和”的惡性腫瘤，搞清楚這三個(gè)關(guān)鍵誘因，就能有效避開(kāi)健康雷區。
一、輻射暴露是頭號危險分子
1、醫療輻射累積傷害
頸部CT、X光檢查時(shí)的電離輻射會(huì )直接作用于甲狀腺，特別是兒童時(shí)期接受過(guò)頭頸部放療的人群風(fēng)險更高。建議非必要檢查盡量選擇B超等無(wú)輻射方式。
2、生活環(huán)境隱藏危.機
居住在核電站周邊、頻繁乘坐長(cháng)途航班、長(cháng)期接觸安檢設備都可能增加輻射暴露量。日常注意補充含硒食物，幫助修復輻射損傷。
二、激素紊亂在暗中推波助瀾
1、雌激素水平異常
女性發(fā)病率是男性的3倍，這與雌激素刺激甲狀腺細胞增生有關(guān)。經(jīng)期紊亂、濫用避孕藥、更年期激素替代治療都要謹慎。
2、壓力激素持續飆高
長(cháng)期處于高壓狀態(tài)會(huì )導致皮質(zhì)醇升高，進(jìn)而干擾甲狀腺功能。適當練習正念呼吸、保證深度睡眠很重要。
三、飲食誤區埋下隱患種子
1、碘攝入嚴重失衡
沿海地區嗜好吃海鮮可能導致碘過(guò)量，而內陸缺碘地區又容易攝入不足。成人每日碘需求約150微克，相當于6克碘鹽的含量。
2、致甲狀腺腫物質(zhì)
卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜中的硫苷物質(zhì)，會(huì )干擾甲狀腺激素合成。建議焯水后再食用，每周不超過(guò)3次。
特別要提醒的是，甲狀腺癌早期幾乎沒(méi)有任何癥狀。定期體檢時(shí)別忘了加做甲狀腺B超，尤其是有家族史的人群。如果發(fā)現結節，先別自己嚇自己，90%以上都是良性的。記住這三道防線(xiàn)：避免不必要的輻射、保持內分泌穩定、科學(xué)補碘控碘，你的“頸部蝴蝶”就能安然無(wú)恙。