脂肪肝“自救指南”:記住“3多4少”,肝臟一天比一天好

關(guān)鍵詞:脂肪肝
關(guān)鍵詞:脂肪肝
現在隨著(zhù)醫學(xué)的發(fā)展,許多女性朋友選擇水分娩,水分娩有很多好處,所以水分娩嬰兒會(huì )窒息水嗎?水分娩有什么好處,哪些人適合水分娩?
寶寶在水中分娩會(huì )嗆水嗎?
在切斷臍帶之前,新生兒通過(guò)母親通過(guò)胎盤(pán)和臍帶流入的血液供應氧氣。從子宮羊水到分娩水,嬰兒需要完全浸泡在水中,因為溫度相似,不會(huì )刺激肺呼吸,所以不會(huì )窒息水。
分娩時(shí),助產(chǎn)士通常等到胎兒出來(lái),在水中洗,這個(gè)操作不會(huì )超過(guò)一分鐘。直到轉移到水中,嬰兒接受冷空氣的刺激和斷臍,他才會(huì )張開(kāi)嘴,用肺呼吸生命的第一口氣。
水中分娩有哪些優(yōu)點(diǎn)?
1、最大限度地減待產(chǎn)的痛苦。
2、水中分娩可縮短分娩過(guò)程。
3、水中分娩可降低產(chǎn)婦血壓。
4、水中分娩讓產(chǎn)婦更有感覺(jué)。
5、水流使產(chǎn)婦能夠獨立選擇最舒適的分娩位置。
6、水分娩使緊張的母親更容易放松。
7、給產(chǎn)婦一個(gè)積極的支持和保護空間,節省產(chǎn)婦體力。
8、可減少藥物等介入治療的使用。
9、水中分娩可減少外陰創(chuàng )傷和避免外陰切開(kāi)手術(shù)。
10、水中分娩可降低剖腹產(chǎn)的幾率。
哪些人適合水中分娩?
事實(shí)上,我們都知道,當人們浸泡在溫水中時(shí),他們會(huì )表現出非常放松的姿勢。孕婦可以減輕疼痛,加快分娩過(guò)程。此外,水的浮力可以讓孕婦放松,采取最舒適的分娩姿勢。當她們漂浮在水中時(shí),孕婦會(huì )有一種無(wú)重力的感覺(jué),這樣更容易支撐身體,減輕收縮時(shí)的疼痛。因為她不需要支撐整個(gè)體重,孕婦的肌肉不會(huì )太緊張。當孕婦放松時(shí),她體內的應激素會(huì )減少,催產(chǎn)素和內咖啡肽等分娩過(guò)程順利的激素會(huì )迅速增加。研究還表明,水中分娩過(guò)程更加順利。與普通醫院相比,剖腹產(chǎn)的概率直接下降了15%-10%。
許多人擔心嬰兒會(huì )在水下窒息。事實(shí)上,新生兒通過(guò)胎盤(pán)和臍帶在母親的羊水中提供呼吸營(yíng)養。在水中出生的那一刻,水中的環(huán)境與羊水非常相似,此時(shí)新生兒的肺葉仍然沒(méi)有打開(kāi),所以根本不會(huì )窒息水。然而,如果新生兒身體的一部分首先暴露在水中,冷空氣會(huì )刺激新生兒獨立呼吸,胸部呼吸系統開(kāi)始工作。如果新生兒此時(shí)仍在水中,它很可能會(huì )窒息!因此,一般來(lái)說(shuō),水中分娩嬰兒出生后在水中停留時(shí)間不得超過(guò)一分鐘。嬰兒在分娩時(shí)不能暴露在水中。嬰兒在水中完全分娩后,取出水面,切斷臍帶。
水分娩的好處讓越來(lái)越多的孕婦想在水中生孩子,但并不是所有的孕婦都能水腫分娩。水腫分娩條件:胎兒體重中等,不超過(guò)7金,最好在6金到7金左右,孕婦身體各方面正常,無(wú)任何疾病,可自然分娩。如果胎兒不健康或胎兒位置不正確、多胞胎、胎兒心音異常,則不能在水中分娩。此外,在生產(chǎn)過(guò)程中,如果胎兒心跳異常等現象,孕婦需要立即離開(kāi)產(chǎn)盆,到產(chǎn)床處理。
水中分娩通常在一個(gè)特殊的產(chǎn)房進(jìn)行。在一個(gè)形似按摩浴缸的分娩池中,當孕婦浸泡在經(jīng)過(guò)特殊處理的溫水中時(shí),水溫始終保持在36至37攝氏度,環(huán)境溫度為26攝氏度。水必須不間斷地循環(huán),以確保衛生。
腎結石8×7毫米多數情況下可通過(guò)自然排石治療排出體外。排石概率主要與結石位置、輸尿管條件、飲水量、藥物輔助等因素有關(guān)。
1、結石位置:位于腎盂或輸尿管上段的結石自然排出概率較低,需結合跳躍運動(dòng)幫助移位;輸尿管中下段結石更易隨尿液沖刷排出。
2、輸尿管條件:輸尿管直徑正常且無(wú)狹窄時(shí),8毫米結石有排出可能。存在先天性狹窄或炎癥性粘連者需超聲評估后決定治療方案。
3、飲水量:每日飲水超過(guò)2500毫升可增加尿流沖刷力,建議分次飲用溫水,避免短時(shí)間內大量飲水導致腎絞痛。
4、藥物輔助:α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉能緩解水腫,枸櫞酸鉀有助于抑制結石增長(cháng)。
建議每日保持適量跳躍運動(dòng),避免高草酸飲食,若出現持續腰痛或發(fā)熱需立即就醫。定期復查超聲監測結石位置變化。
膀胱結石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式治療。膀胱結石通常由尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、長(cháng)期憋尿等原因引起。
1、多飲水每日保持2000毫升以上飲水量增加尿量沖刷結石,適合直徑小于6毫米的結石,可配合蹦跳運動(dòng)促進(jìn)排出。
2、藥物排石枸櫞酸氫鉀鈉顆??蓧A化尿液溶解尿酸結石,鹽酸坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉栓緩解排石疼痛。
3、體外碎石體外沖擊波碎石術(shù)適用于直徑6-20毫米結石,通過(guò)高頻聲波將結石粉碎,需配合排石藥物輔助碎片排出。
4、手術(shù)取石經(jīng)尿道膀胱鏡取石術(shù)直接鉗取大于20毫米結石,合并前列腺增生者可同期手術(shù),術(shù)后需留置導尿管。
避免高草酸飲食減少結石復發(fā)風(fēng)險,術(shù)后定期復查泌尿系超聲監測結石情況,突發(fā)劇烈腰痛需急診就醫。
便秘患者不建議經(jīng)常使用開(kāi)塞露。開(kāi)塞露屬于應急通便手段,長(cháng)期使用可能導致依賴(lài)、腸道功能減退等問(wèn)題。
1、腸道依賴(lài):頻繁使用開(kāi)塞露會(huì )減弱腸道自主蠕動(dòng)功能,逐漸形成依賴(lài),排便困難可能加重。
2、黏膜損傷:反復刺激腸黏膜可能導致充血或炎癥,尤其對痔瘡患者風(fēng)險更高。
3、電解質(zhì)紊亂:長(cháng)期使用可能干擾水分吸收,引發(fā)低鉀血癥等電解質(zhì)失衡問(wèn)題。
4、掩蓋病因:開(kāi)塞露無(wú)法解決器質(zhì)性疾病導致的便秘,如腸梗阻或甲狀腺功能減退,延誤原發(fā)病治療。
建議通過(guò)增加膳食纖維攝入、規律運動(dòng)等方式改善便秘,必要時(shí)在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇等緩瀉劑。
便秘可能與幽門(mén)螺旋桿菌感染有關(guān),但更多由飲食結構不合理、胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群紊亂、精神壓力等因素引起。
1、飲食因素膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少可能導致糞便干結,建議增加蔬菜水果和全谷物攝入,每日飲水超過(guò)1500毫升。
2、胃腸動(dòng)力胃腸蠕動(dòng)減慢常見(jiàn)于久坐人群,適度運動(dòng)如快走、腹部按摩可幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
3、腸道菌群腸道微生態(tài)失衡可能與抗生素使用有關(guān),可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。
4、幽門(mén)感染幽門(mén)螺旋桿菌感染可能引發(fā)胃腸功能紊亂,需進(jìn)行碳13呼氣試驗確診,根治治療需采用鉍劑四聯(lián)療法。
長(cháng)期便秘建議完善胃腸鏡檢查,日??蛇m當食用火龍果、西梅等促排便食物,避免濫用瀉藥。
0.4厘米的輸尿管結石多數可以自行排出。輸尿管結石的排出概率主要與結石大小、位置、輸尿管條件、患者飲水量等因素有關(guān)。
1、結石大小0.4厘米屬于較小結石,約80%可通過(guò)輸尿管自然排出,建議每日飲水超過(guò)2000毫升促進(jìn)排泄。
2、結石位置位于輸尿管上段的結石排出時(shí)間較長(cháng),可能需2-3周;下段結石通常1周內可排出,可通過(guò)跳躍運動(dòng)幫助移位。
3、輸尿管條件輸尿管無(wú)狹窄或畸形者排出順利,既往有手術(shù)史者可能需藥物輔助,常用坦索羅辛等α受體阻滯劑松弛輸尿管。
4、并發(fā)癥風(fēng)險若出現持續腰痛、發(fā)熱或血尿加重,提示可能合并感染或梗阻,需及時(shí)就醫進(jìn)行體外碎石或輸尿管鏡取石。
建議保持每日3000毫升以上飲水量,避免憋尿,適度進(jìn)行跳繩等垂直運動(dòng),若2周未排出或癥狀加重需復查泌尿系CT。
腎積水輸尿管結石可通過(guò)藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、經(jīng)皮腎鏡取石等方式治療。腎積水輸尿管結石通常由尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、先天性畸形等原因引起。
1、藥物排石適用于直徑小于6毫米的結石,常用藥物包括坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉。藥物通過(guò)擴張輸尿管、緩解痙攣、堿化尿液幫助結石排出。
2、體外沖擊波碎石適用于直徑6-20毫米的結石,利用高能沖擊波將結石粉碎。碎石后可能出現血尿、腎絞痛,需配合藥物排石治療。
3、輸尿管鏡取石適用于中下段輸尿管結石,通過(guò)尿道置入內鏡直接取出或激光碎石。術(shù)后需留置雙J管2-4周,預防輸尿管狹窄。
4、經(jīng)皮腎鏡取石適用于大于20毫米的腎盂結石,建立經(jīng)皮通道進(jìn)行碎石取石??赡馨l(fā)生出血、感染等并發(fā)癥,需嚴格掌握適應證。
每日飲水2000毫升以上有助于預防結石復發(fā),限制高草酸食物攝入,定期復查泌尿系超聲監測病情變化。
闌尾炎通常由闌尾阻塞和感染引起,與特定食物無(wú)直接因果關(guān)系,但高脂低纖維飲食可能增加風(fēng)險。闌尾炎屬于急性炎癥,需及時(shí)就醫處理。
1、高脂飲食長(cháng)期攝入油炸食品、肥肉等高脂肪食物可能減緩胃腸蠕動(dòng),增加闌尾阻塞概率。
2、低纖維飲食缺乏蔬菜水果等膳食纖維的飲食可能導致便秘,糞便硬塊可能阻塞闌尾開(kāi)口。
3、飲食不潔食用被細菌污染的食物可能引發(fā)腸道感染,間接導致闌尾淋巴組織腫脹阻塞管腔。
4、暴飲暴食短時(shí)間內大量進(jìn)食可能造成消化系統紊亂,誘發(fā)闌尾局部血液循環(huán)障礙。
出現轉移性右下腹痛等闌尾炎癥狀時(shí)應禁食并立即就醫,確診后需根據醫生建議選擇保守治療或手術(shù)切除。
側身睡覺(jué)肩膀疼可能由睡姿不當、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起,可通過(guò)調整睡姿、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、睡姿不當長(cháng)時(shí)間保持側臥姿勢可能導致肩部受壓,血液循環(huán)不暢引發(fā)疼痛。建議更換睡姿或使用枕頭支撐肩部,避免單側持續受壓。
2、肩周炎肩周炎可能與長(cháng)期勞損、受涼等因素有關(guān),通常表現為肩部活動(dòng)受限、夜間疼痛加重??勺襻t囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解炎癥。
3、頸椎病頸椎病可能與椎間盤(pán)退變、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān),常伴隨頸部僵硬、上肢麻木??赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、甲鈷胺、維生素B1等營(yíng)養神經(jīng)藥物改善癥狀。
4、肩袖損傷肩袖損傷多由外傷或過(guò)度使用導致,表現為肩部無(wú)力、特定角度疼痛。輕度損傷可通過(guò)休息和康復訓練恢復,嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。
日常注意肩部保暖,避免提重物,適當進(jìn)行肩關(guān)節環(huán)繞運動(dòng)有助于改善血液循環(huán),若疼痛持續建議盡早就醫明確診斷。
13歲女孩月經(jīng)周期不規律多數屬于正?,F象。青春期月經(jīng)不規律可能與激素水平波動(dòng)、卵巢功能未成熟、生活作息紊亂、心理壓力等因素有關(guān)。
1. 激素波動(dòng):青春期下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育不完善,雌激素和孕激素分泌不穩定,導致月經(jīng)周期紊亂。無(wú)須特殊治療,通常1-2年內逐漸規律。
2. 卵巢未成熟:卵巢功能尚未完全成熟,可能出現無(wú)排卵性月經(jīng),表現為周期長(cháng)短不一。建議保持均衡飲食,避免過(guò)度節食或肥胖。
3. 作息影響:熬夜、疲勞等不良生活習慣可能干擾內分泌系統。家長(cháng)需幫助孩子建立規律作息,保證每天8-10小時(shí)睡眠。
4. 心理因素:學(xué)習壓力或情緒緊張可能通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響月經(jīng)。家長(cháng)應關(guān)注孩子心理狀態(tài),適當減少課外負擔。
若伴隨嚴重痛經(jīng)、出血量過(guò)大或閉經(jīng)超過(guò)3個(gè)月,建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子到婦科內分泌科就診排查病理因素。
男性尿道結石可通過(guò)多飲水排石、藥物溶石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式治療。尿道結石通常由尿量減少、飲食高嘌呤、尿路感染、尿道狹窄等原因引起。
1、多飲水排石:每日飲水超過(guò)2000毫升有助于小結石排出,可配合蹦跳運動(dòng)促進(jìn)結石移動(dòng)。適用于直徑小于5毫米的結石。
2、藥物溶石:枸櫞酸氫鉀鈉顆??蓧A化尿液溶解尿酸結石,坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉能緩解結石嵌頓疼痛。需在醫生指導下使用。
3、體外沖擊波碎石:適用于直徑5-20毫米的腎盂或輸尿管上段結石,通過(guò)高頻聲波將結石粉碎。術(shù)后可能出現血尿、腎絞痛等并發(fā)癥。
4、手術(shù)取石:經(jīng)尿道膀胱鏡取石適用于遠端尿道結石,經(jīng)皮腎鏡取石適用于復雜腎結石。手術(shù)可能與尿路梗阻、反復感染等因素有關(guān),常伴有排尿困難、血尿等癥狀。
建議限制動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物,定期復查泌尿系超聲。出現持續腰痛、發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)