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一躺床就睡的人和睡不著(zhù)的人,誰(shuí)更健康?睡得快暗示什么?

醫學(xué)科普人

關(guān)鍵詞:

近日,有很多人在接種第二針新冠疫苗時(shí),醫護人員會(huì )先問(wèn)第一針是哪只手臂,如果第一針是接種的左臂,那第二針就要接種右臂,反之亦然,因此引發(fā)了許多人的好奇新冠疫苗第二針打哪個(gè)胳膊?新冠疫苗打左臂和右臂有區別嗎?

一、新冠疫苗第二針打哪個(gè)胳膊?

據了解,有一些醫護人員經(jīng)常在第二針后打另一只手臂,是為了這是為了能夠區分兩次疫苗的副作用,因為在接種新冠肺炎疫苗后,可能會(huì )出現一些輕微的不良反應,比如高燒,或者過(guò)敏等情況;為了更好地區分第一次注射或第二次注射引起的不良反應,專(zhuān)家做出了這種考慮。

由上可知,其實(shí)我們接種新冠疫苗時(shí),可以用任何一只手,只不過(guò)一些社區的衛生工作者可能會(huì )要求每個(gè)人換另一只手臂來(lái)打來(lái)區分不良反應,因此大家也不用太過(guò)于糾結打疫苗時(shí)到底打哪只手。此外,注射新冠肺炎疫苗后,有些人可能會(huì )在注射部位出現腫脹和疼痛,或者如果被注射的手臂因某種原因受傷,也可以用另一只手臂來(lái)打第二針。

二、新冠疫苗打左臂和右臂有區別嗎?

其實(shí)新冠疫苗不管是打左臂還是打右臂根本就沒(méi)什么區別,對我們來(lái)說(shuō)都是一樣的,所以不需要為此過(guò)分擔心。

三、打了第一針不打第二針可以嗎?

新冠疫苗只打一針是可以的,但是預防效果會(huì )有所降低。接種劑次越多效果越好,未完成全程接種,獲得的保護效果肯定會(huì )打折扣,無(wú)法獲得最佳的免疫應答效果和免疫持久性,因此新冠疫苗打兩針次免疫效果會(huì )更好一些。根據專(zhuān)家以及新冠疫苗相關(guān)文章看來(lái),新冠疫苗的發(fā)揮作用的時(shí)間主要是在接種疫苗第二劑次的兩周后,會(huì )產(chǎn)生較好的免疫效果,因此更建議大家打滿(mǎn)兩針。

如果第二針新冠疫苗接種超過(guò)了56天,也不用從頭再接種一遍,因為目前國內疫情形勢穩定,各項防控措施仍嚴格執行的情況下,延遲第2劑的接種時(shí)間,也不用擔心會(huì )受到新冠病毒感染,這個(gè)機率是極低的。隨著(zhù)疫苗生產(chǎn)能力的不斷提高,在疫苗供應越來(lái)越充足時(shí),補種完成后續劑次即可。

綜上所述,由于新冠疫苗要在第二劑次的兩周后,才會(huì )產(chǎn)生較好的免疫效果,因此大家最好是把兩針都接種完成。

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乙肝表面抗體800多mIU/mL通常表明免疫應答強烈,可能由疫苗接種成功、既往感染恢復、被動(dòng)免疫制劑使用、高濃度抗體自然產(chǎn)生等原因引起。

1、疫苗接種

乙肝疫苗全程接種后產(chǎn)生的保護性抗體,通常超過(guò)100mIU/mL即具免疫力,無(wú)需特殊處理,定期監測即可。

2、感染恢復

既往乙肝病毒感染后機體清除病毒產(chǎn)生的抗體,伴隨核心抗體陽(yáng)性,需結合乙肝五項其他指標綜合判斷。

3、免疫制劑

注射乙肝免疫球蛋白后短期內抗體水平驟增,常見(jiàn)于母嬰阻斷或暴露后預防,抗體滴度會(huì )隨時(shí)間遞減。

4、高應答體質(zhì)

少數人群對乙肝抗原免疫應答超常,產(chǎn)生超高濃度抗體,若無(wú)肝功異常無(wú)須干預,屬良性生理現象。

建議每1-2年復查抗體水平,保持規律作息和均衡飲食有助于維持免疫力,避免飲酒等傷肝行為。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
丙型肝炎可以看牙嗎

丙型肝炎患者可以看牙,但需提前告知醫生病史并做好防護措施。主要注意事項有肝功能評估、器械消毒規范、出血風(fēng)險控制、治療時(shí)機選擇。

1、肝功能評估

就診前需檢查轉氨酶和凝血功能,肝功能異常者需先控制病情再行牙科治療。

2、器械消毒規范

必須使用獨立消毒包或一次性器械,確保高溫高壓滅菌流程符合傳染病防控標準。

3、出血風(fēng)險控制

避免在血小板減少期進(jìn)行拔牙等有創(chuàng )操作,必要時(shí)術(shù)前補充維生素K或血漿。

4、治療時(shí)機選擇

急性發(fā)作期應暫緩非緊急治療,抗病毒治療穩定后可正常就診。

建議選擇傳染病專(zhuān)科醫院口腔科就診,治療前后保持口腔衛生,使用軟毛牙刷避免牙齦出血。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
流產(chǎn)要做多少天月子
流產(chǎn)后的身體恢復需要一定時(shí)間,通常建議進(jìn)行7-14天的月子護理,具體時(shí)長(cháng)根據個(gè)人體質(zhì)和流產(chǎn)方式調整。流產(chǎn)后月子護理有助于促進(jìn)子宮恢復、預防感染、緩解心理壓力。 1、休息:流產(chǎn)后應保證充足的休息時(shí)間,避免過(guò)度勞累。前3天盡量臥床休息,之后可逐漸增加活動(dòng)量,但仍需避免劇烈運動(dòng)。充足的休息有助于身體恢復,減少出血風(fēng)險。 2、飲食:流產(chǎn)后飲食應以清淡、營(yíng)養為主,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉、新鮮蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、生冷食物,以免刺激腸胃或影響子宮恢復。 3、衛生:流產(chǎn)后需特別注意個(gè)人衛生,尤其是外陰清潔。每日用溫水清洗外陰,勤換衛生巾,避免盆浴和性生活,防止感染。術(shù)后2周內不宜使用內置式衛生棉條。 4、心理:流產(chǎn)可能帶來(lái)心理壓力,建議與家人朋友溝通,尋求情感支持。如情緒持續低落,可考慮尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。保持積極心態(tài)有助于身體恢復。 5、復查:流產(chǎn)后需遵醫囑定期復查,通常建議在術(shù)后1-2周進(jìn)行B超檢查,確認子宮恢復情況。如有異常出血、腹痛、發(fā)熱等癥狀,應及時(shí)就醫。 流產(chǎn)后月子期間,飲食可多攝入富含鐵質(zhì)的食物如豬肝、菠菜,幫助補血;適當進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步,促進(jìn)血液循環(huán);保持心情愉悅,避免過(guò)度焦慮。術(shù)后1個(gè)月內避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng),確保身體充分恢復。如出現不適,及時(shí)就醫。
陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院
乙肝攜帶者能辦健康證嗎
病毒性肝炎口水傳染嗎

病毒性肝炎通常不會(huì )通過(guò)口水傳染。病毒性肝炎的傳播途徑主要有血液傳播、母嬰傳播、性接觸傳播、共用注射器傳播等。

1、血液傳播

病毒性肝炎可通過(guò)血液傳播,如輸血、共用注射器等。治療措施包括避免共用注射器、確保輸血安全等。

2、母嬰傳播

病毒性肝炎可通過(guò)母嬰傳播,如分娩時(shí)接觸母體血液。治療措施包括孕期篩查、新生兒免疫接種等。

3、性接觸傳播

病毒性肝炎可通過(guò)性接觸傳播,如無(wú)保護性行為。治療措施包括使用安全套、定期篩查等。

4、共用注射器傳播

病毒性肝炎可通過(guò)共用注射器傳播,治療措施包括避免共用注射器、使用一次性針具等。

病毒性肝炎患者應注意個(gè)人衛生,避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能接觸血液的物品,定期就醫檢查。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
打了乙肝加強針后高燒

接種乙肝疫苗加強針后出現高燒可能與疫苗反應、免疫系統激活、合并感染或個(gè)體敏感性有關(guān),通常體溫超過(guò)38.5攝氏度需及時(shí)干預。

1.疫苗反應:

疫苗成分刺激機體產(chǎn)生免疫應答,可能引起短暫發(fā)熱??晌锢斫禍夭⒂^(guān)察,若持續高熱可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊或洛索洛芬鈉片。

2.免疫激活:

加強針激發(fā)記憶性免疫反應時(shí)可能出現較強炎癥反應。建議多飲水休息,體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可使用退熱貼配合藥物干預。

3.合并感染:

可能與偶合上呼吸道感染有關(guān),常伴咳嗽咽痛。需血常規檢查鑒別,細菌感染時(shí)可選用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片或阿奇霉素片。

4.個(gè)體差異:

過(guò)敏體質(zhì)或免疫調節異常者反應可能更顯著(zhù)。出現皮疹或高熱驚厥需立即就醫,必要時(shí)使用地塞米松注射液或腎上腺素注射液。

接種后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng),發(fā)熱期間保持清淡飲食,體溫持續3天不降或超過(guò)39攝氏度需復診排查其他感染性疾病。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝小三陽(yáng)吃什么中藥

乙肝小三陽(yáng)患者可以適量吃黃芪、靈芝、枸杞子、五味子等食物,也可以遵醫囑吃苦參素膠囊、葉下珠片、復方鱉甲軟肝片、扶正化瘀膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、黃芪

黃芪具有補氣固表的作用,有助于增強免疫力,適合乙肝小三陽(yáng)患者適量食用。

2、靈芝

靈芝具有保肝護肝的功效,能夠幫助改善肝功能,適合乙肝小三陽(yáng)患者適量食用。

3、枸杞子

枸杞子具有滋補肝腎的作用,有助于改善肝臟功能,適合乙肝小三陽(yáng)患者適量食用。

4、五味子

五味子具有抗氧化和保肝作用,能夠幫助減輕肝臟損傷,適合乙肝小三陽(yáng)患者適量食用。

二、藥物

1、苦參素膠囊

苦參素膠囊具有抗病毒和保肝作用,適用于乙肝小三陽(yáng)患者,需在醫生指導下使用。

2、葉下珠片

葉下珠片具有清熱解毒的功效,適用于乙肝小三陽(yáng)患者,需在醫生指導下使用。

3、復方鱉甲軟肝片

復方鱉甲軟肝片具有軟堅散結的作用,適用于乙肝小三陽(yáng)患者,需在醫生指導下使用。

4、扶正化瘀膠囊

扶正化瘀膠囊具有活血化瘀的功效,適用于乙肝小三陽(yáng)患者,需在醫生指導下使用。

乙肝小三陽(yáng)患者應注意飲食清淡,避免油膩和刺激性食物,適當運動(dòng)增強體質(zhì),定期復查肝功能。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
血壓測量方法有哪些
血壓測量方法有診室血壓測量、家庭血壓測量、動(dòng)態(tài)血壓監測、電子血壓計測量、手動(dòng)血壓計測量。 1、診室測量:診室血壓測量是醫生或護士在醫療機構使用水銀血壓計或電子血壓計進(jìn)行的測量。測量時(shí)需患者靜坐5分鐘,手臂與心臟保持同一水平,袖帶綁在上臂中部,通過(guò)聽(tīng)診器或電子設備讀取收縮壓和舒張壓。 2、家庭測量:家庭血壓測量是患者在家中自行使用電子血壓計進(jìn)行測量。建議選擇經(jīng)過(guò)認證的上臂式電子血壓計,測量前靜坐5分鐘,保持手臂與心臟水平,連續測量2-3次,取平均值作為結果。 3、動(dòng)態(tài)監測:動(dòng)態(tài)血壓監測是通過(guò)佩戴便攜式血壓計,在24小時(shí)內每隔15-30分鐘自動(dòng)測量一次血壓。這種方法能記錄日?;顒?dòng)中的血壓變化,有助于發(fā)現隱匿性高血壓或評估治療效果。 4、電子測量:電子血壓計測量是通過(guò)電子傳感器自動(dòng)檢測血壓,操作簡(jiǎn)便,適合家庭使用。使用時(shí)需確保袖帶位置正確,測量過(guò)程中保持安靜,避免說(shuō)話(huà)或移動(dòng),以獲得準確結果。 5、手動(dòng)測量:手動(dòng)血壓測量是使用水銀血壓計和聽(tīng)診器進(jìn)行測量,需由專(zhuān)業(yè)人員操作。測量時(shí)需正確綁好袖帶,通過(guò)聽(tīng)診器聽(tīng)到柯氏音的第一聲和消失聲分別記錄收縮壓和舒張壓。 血壓測量需注意選擇合適的測量方法,定期監測血壓變化,保持健康的生活方式,如低鹽飲食、適量運動(dòng)、戒煙限酒等,有助于維持血壓穩定。
王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
高血壓是什么原理
高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續升高為特征的慢性疾病,其發(fā)生機制涉及多種因素。高血壓可能由遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、高鹽飲食、腎臟疾病等原因引起。長(cháng)期高血壓可能導致心臟、腦部、腎臟等靶器官損害,嚴重時(shí)引發(fā)心腦血管事件。高血壓的治療包括生活方式干預和藥物治療,生活方式干預如控制體重、減少鹽攝入、增加運動(dòng)等,藥物治療包括利尿劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑等。對于頑固性高血壓,可能需要聯(lián)合用藥或手術(shù)治療。高血壓患者應定期監測血壓,遵醫囑服藥,并注意飲食和運動(dòng)。飲食上建議采用低鹽、低脂、高纖維的飲食模式,如多吃蔬菜水果、全谷物、魚(yú)類(lèi)等,減少紅肉、加工食品的攝入。運動(dòng)方面,建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)等。通過(guò)綜合管理,高血壓患者可以有效控制血壓,降低并發(fā)癥風(fēng)險,提高生活質(zhì)量。
高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
如何排除朋友是否得了肝炎

肝炎的排查可通過(guò)觀(guān)察癥狀、血液檢測、影像學(xué)檢查和病毒學(xué)篩查等方式進(jìn)行,常見(jiàn)類(lèi)型包括病毒性肝炎、酒精性肝炎和藥物性肝炎等。

1、觀(guān)察癥狀

早期肝炎可能表現為乏力、食欲減退、惡心等非特異性癥狀,進(jìn)展期可能出現黃疸、肝區疼痛,需結合其他檢查進(jìn)一步確認。

2、血液檢測

肝功能檢查可發(fā)現轉氨酶升高、膽紅素異常,血常規可能顯示血小板減少,這些指標異常提示肝臟損傷可能。

3、影像學(xué)檢查

腹部超聲可觀(guān)察肝臟形態(tài)變化,CT或MRI能更準確評估肝臟結構,幫助發(fā)現肝硬化或占位性病變等嚴重情況。

4、病毒學(xué)篩查

通過(guò)檢測甲、乙、丙、戊型肝炎病毒標志物,可明確是否為病毒性肝炎,不同類(lèi)型肝炎的治療方案和預后差異較大。

建議出現可疑癥狀時(shí)及時(shí)就醫檢查,避免飲酒和濫用藥物,保持規律作息有助于肝臟健康。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
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如今人們生活條件好了,很多的朋友們在飲食上經(jīng)常暴飲暴食,吃了太多油膩、高脂肪的食物,對于自己的健康是沒(méi)有益處的,尤其是一些中老年朋友們,如今出現腦血栓的現象也越來(lái)越嚴重,腦血栓的危害是比較大的,建議,大家要注意及時(shí)的用藥治療。那么偉素推薦用法是什么?出現這些癥
諾欣妥可以和食物一起吃嗎
心力衰竭是一種比較嚴重的疾病,會(huì )給大家帶來(lái)比較多的痛苦,希望大家能夠根據自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析,否則很容易導致一些比較大的傷害,建議大家能夠好好的維護自己的健康,努力的做好治療上的措施,那么諾欣妥可以和食物一起吃嗎?諾欣妥用于射血分數降低的慢性心力衰竭(NY
肝爽顆粒一天吃幾次好
很多人都會(huì )在疾病的治療過(guò)程中找到突破,也有的人會(huì )因為出現肝臟疾病而失去了治療的信心,其實(shí)肝炎的出現讓很多人的生活發(fā)生了變化,可是也必須要嚴格按照正確的方法來(lái)進(jìn)行處理,肝爽顆粒就是比較常見(jiàn)的一個(gè)藥物,那么肝爽顆粒一天吃幾次好?肝爽顆粒需要嚴格按照醫生的要求來(lái)進(jìn)行
非那雄胺片(百達英)什么時(shí)候服用比較好
男性在生活中,出現了脫發(fā)癥狀,這種情況往往也是比較常見(jiàn)的,不利于患者的心理健康,容易造成患者的個(gè)人形象被破壞,所以患者有必要積極接受治療,同時(shí)盡量減少熬夜,那么,非那雄胺片什么時(shí)候服用比較好?下面讓我們了解一下吧!根據非那雄胺片(百達英)的藥品說(shuō)明書(shū),這種藥物
百洛特存在的禁忌有哪些?
抑郁癥主要是神經(jīng)出現問(wèn)題引起的,在我國它是屬于第二大疾病,該疾病會(huì )給家庭及社會(huì )造成很大的負擔,患有抑郁癥之后,是可以在醫生的指導下通過(guò)藥物來(lái)加以控制的,抑郁癥的患者可以在醫生的指導下使用藥物百洛特,下面一起來(lái)看一下百洛特存在的禁忌有哪些?百洛特禁忌對草酸艾司西
國產(chǎn)的金戈適用于男性勃起障礙嗎?
如果勃起出現障礙是會(huì )給男性的性福生活造成很大影響的,對于這個(gè)疾病發(fā)生了要多加重視一下的,對它有哪些癥狀也是不知道的,往往出現了早期癥狀也不知道及時(shí)去應對,這樣容易導致病情向嚴重發(fā)展啦,陽(yáng)痿是很?chē)乐啬腥诵愿5募膊?。那么國產(chǎn)的金戈適用于男性勃起障礙嗎?現在有不少人
安舒造口袋1902使用效果好嗎
相信對于很多人都是比較了解的,每一種產(chǎn)品在使用的過(guò)程中都是有其各自的使用方法的,只有在正確的使用下,才能更好的發(fā)揮效果來(lái)。安舒造口袋1902適用于結腸造口或回腸造口人士。那么,安舒造口袋1902使用效果好嗎?安舒造口袋1902使用效果好嗎?安舒造口袋1902使
龜齡集怎么樣?
龜齡集這種藥物主要適用于腎虧陽(yáng)弱、氣虛咳嗽、食欲不振、記憶減退、五更溏瀉、夜夢(mèng)精溢、腰酸腿軟等疾病的治療,有固腎補氣、增進(jìn)食欲和強身補腦的作用,經(jīng)常會(huì )被用在治療腎虧陽(yáng)弱疾病上,因此有腎虧陽(yáng)弱患者對龜齡集這種藥物一點(diǎn)也不陌生,雖然這種藥物經(jīng)常被腎虧陽(yáng)弱患者使用,

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