52歲女子血糖超20，絲毫不怕，后急性病發(fā)去世！醫生：3點(diǎn)要謹記
關(guān)鍵詞：血糖
52歲，血糖值飆到20以上還滿(mǎn)不在乎，結果突發(fā)急性并發(fā)癥離世——這樣的悲劇本可以避免。高血糖就像身體里的隱形炸.彈，表面風(fēng)平浪靜，實(shí)則暗流涌動(dòng)。那些被忽視的預警信號，最終都會(huì )以更慘烈的方式找上門(mén)來(lái)。
一、血糖失控的三大危險信號
1、異?？诳逝c多尿
血糖升高時(shí)，身體會(huì )通過(guò)大量排尿來(lái)排除多余糖分。每天飲水量超過(guò)4000毫升、起夜超過(guò)3次就要警惕。
2、視力突然模糊
高血糖會(huì )導致眼球晶狀體腫脹，看東西像隔了層毛玻璃。這種變化可能時(shí)好時(shí)壞，容易被誤認為用眼疲勞。
3、傷口愈合緩慢
手腳小傷口兩周不見(jiàn)好，或者反復出現牙齦出血，說(shuō)明高血糖已經(jīng)影響了微循環(huán)和免疫功能。
二、控糖必須守住的三道防線(xiàn)
1、監測不能偷懶
即便沒(méi)有癥狀，糖尿病患者也要保證每周至少2次空腹+餐后血糖檢測。血糖儀上的數字比自我感覺(jué)可靠100倍。
2、飲食管理要精細
主食選擇糙米、燕麥等低GI食物，每餐搭配200克以上深色蔬菜。記住“先吃菜、再吃肉、最后吃飯”的進(jìn)食順序。
3、運動(dòng)講究持續性
快走、游泳等有氧運動(dòng)要堅持每天30分鐘，運動(dòng)時(shí)隨身攜帶糖果應對低血糖。避免清晨空腹運動(dòng)這個(gè)危險時(shí)段。
三、這些認知誤區會(huì )要命
1、“沒(méi)癥狀=沒(méi)問(wèn)題”
糖尿病被稱(chēng)為“沉默的殺手”，等出現明顯癥狀時(shí)，血管損傷往往已不可逆。
2、“血糖降下來(lái)就能停藥”
擅自減藥會(huì )導致血糖劇烈波動(dòng)，比持續高血糖更傷血管。
3、“偏方比醫生管用”
某些號稱(chēng)“根.治糖尿病”的保健品，可能非法添加降糖藥成分，造成肝腎損傷。
那位52歲患者的悲劇給我們敲響警.鐘：對待血糖問(wèn)題，永遠不要心存僥幸。從今天開(kāi)始認真監測一次血糖，把家里的白糖罐換成代糖，晚飯后戴上運動(dòng)手環(huán)去散步——這些小小的改變，可能就是未來(lái)某天救你命的關(guān)鍵。健康從來(lái)不會(huì )辜負認真對待它的人。