肺癌來(lái)襲，起床后的癥狀最明顯！老煙民尤其警惕，發(fā)現后盡早就醫
關(guān)鍵詞：起床
凌晨四點(diǎn)被胸口刺痛驚醒，咳出的痰里帶著(zhù)血絲——這不是恐怖片情節，而是很多老煙民的真實(shí)早晨。你以為這只是“抽煙咳”，卻不知道身體正在拉響紅色警.報。那些被忽視的晨起癥狀，可能是肺部在發(fā)出最后的求.救信號。
一、晨起三大危險信號
1、持續性干咳超過(guò)兩周
普通感冒咳嗽通常1-2周會(huì )緩解，但肺癌引起的咳嗽像粘在喉嚨里的口香糖，甩都甩不掉。特別是那種無(wú)痰的刺激性干咳，夜間平臥時(shí)加重，坐起后稍緩解，要格外警惕。
2、痰中帶血絲
刷牙時(shí)發(fā)現白色泡沫痰里混著(zhù)血絲，千萬(wàn)別用“牙齦出血”自我安慰。肺癌導致的咯血通常呈現鮮紅色或鐵銹色，早期可能只是晨起第一口痰帶血，后期會(huì )發(fā)展成整口血痰。
3、不明原因胸痛
那種深呼吸時(shí)加重的鈍痛，像有塊烙鐵貼在肺上。早期可能只在晨起時(shí)發(fā)作，隨著(zhù)腫瘤侵.犯胸膜，疼痛會(huì )越來(lái)越持久，甚至放射到肩背部。
二、容易被誤認的偽裝癥狀
1、聲音突然沙啞
以為只是感冒后遺癥？實(shí)際上可能是腫瘤壓迫喉返神經(jīng)。這種聲音嘶啞用藥不會(huì )好轉，反而逐漸加重，嚴重時(shí)甚至失聲。
2、手指末端膨大
醫學(xué)上稱(chēng)為“杵狀指”，指甲蓋與手指夾角消失，看起來(lái)像小鼓槌。這是長(cháng)期缺氧導致的組織增生，老煙民出現這個(gè)變化要立即排查。
三、預防勝于治療的黃金法則
1、立即開(kāi)始戒煙
即使吸煙30年，戒煙后肺部纖毛也會(huì )在72小時(shí)開(kāi)始修復。使用尼古丁替代療法時(shí)，要避免同時(shí)吸煙。
2、增加十字花科蔬菜
西蘭花、芥藍等含有蘿卜硫素，能激活肺部解毒酶。每周吃3-4次，每次200克左右。
3、保持適度運動(dòng)
快走、游泳等有氧運動(dòng)能增強肺活量。建議每周5次，每次30分鐘到微微出汗的程度。
4、定期開(kāi)窗通風(fēng)
特別是做飯時(shí)，要提前開(kāi)啟油煙機。中式爆炒產(chǎn)生的PM2.5濃度是室外霧霾的100倍。
那些被當成“老煙槍標配”的癥狀，其實(shí)是身體發(fā)出的求.救電報。有位戒煙10年的患者說(shuō)：“當年要是早點(diǎn)讀懂這些信號，也不至于切掉半個(gè)肺?！庇涀?，肺部沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，等真正覺(jué)得痛時(shí)，往往已經(jīng)錯過(guò)最佳干預時(shí)機。明天早晨起床時(shí)，不妨多花30秒觀(guān)察自己的身體信號，這個(gè)習慣可能會(huì )改寫(xiě)生命劇本。