保健品變“害人精”，醫生忠告：3類(lèi)保健品別亂吃，或導致肝衰竭
關(guān)鍵詞：肝衰竭
保健品柜臺前永遠人頭攢動(dòng)，那些包裝精美的瓶瓶罐罐真的能帶來(lái)健康嗎？撕開(kāi)“神.奇功效”的華麗外衣，有些保健品正在悄悄傷害你的肝臟。肝臟作為人體的“解毒工廠(chǎng)”，每天默默處理著(zhù)各種外來(lái)物質(zhì)，而某些保健品成分可能就是它最頭疼的“不速之客”。
一、傷肝保健品黑名單
1、成分不明的減肥類(lèi)產(chǎn)品
打著(zhù)“天然植物提取”旗號的減肥藥，常違規添加西布曲明等違禁成分。這些物質(zhì)會(huì )加重肝臟代謝負擔，臨床已出現多例因此導致轉氨酶飆升的案例。購買(mǎi)時(shí)務(wù)必查看“藍帽子”標識。
2、過(guò)量維生素補充劑
維生素A、D等脂溶性維生素不易排出體外。長(cháng)期超量服用會(huì )導致肝臟蓄積中毒，出現皮膚干燥、骨關(guān)節疼痛等癥狀。正常飲食均衡者通常無(wú)需額外補充。
3、重金屬超標的傳統補品
某些傳統滋補品可能存在重金屬污染問(wèn)題。比如朱砂含汞、雄黃含砷，長(cháng)期服用可能造成不可逆的肝損傷。選購時(shí)要認準正規檢測報告。
二、保健品傷肝的三大征兆
1、皮膚突然變黃
膽紅素代謝異常會(huì )導致鞏膜和皮膚黃染，這是肝功能受損的典型信號。
2、持續乏力嗜睡
肝臟合成功能下降時(shí)，人體能量代謝會(huì )出現障礙，表現為異常疲勞。
3、尿液顏色加深
肝細胞受損時(shí)，尿膽原排出增多，尿液會(huì )呈現濃茶色。
三、安全使用保健品的四個(gè)原則
1、查看批準文號
認準包裝上的“國食健字”或“衛食健字”編號，拒絕三無(wú)產(chǎn)品。
2、控制服用劑量
嚴格按說(shuō)明書(shū)用量服用，不要自行疊加多種保健品。
3、定期監測指標
長(cháng)期服用者建議每3-6個(gè)月檢查肝功能，關(guān)注轉氨酶變化。
4、出現不適立即停用
服用期間若出現食欲減退、皮膚瘙癢等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。
肝臟沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，等出現癥狀時(shí)往往已造成嚴重損傷。那些宣稱(chēng)“純天然無(wú)副作用”的保健品廣告，可能正在透支你的健康資本。記住最貴的未必是最好的，身體真正需要的可能只是一日三餐的均衡營(yíng)養。下次再被推銷(xiāo)保健品時(shí)，不妨先問(wèn)問(wèn)自己的肝臟同不同意！