桑葚成為關(guān)注對象!醫生:常吃桑葚,不出1個(gè)月,身體或有4大改善

關(guān)鍵詞:身體
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2016年07月12日訊 過(guò)去兩年豐滿(mǎn)火熱的互聯(lián)網(wǎng)醫療風(fēng)口,正在與中國醫療體系的骨感現實(shí)艱難拉鋸;老齡化大潮的到來(lái),更使脆弱的中國醫保體系面臨“未富先老”的困局。技術(shù)、科技和大數據的杠桿,究竟能夠撬動(dòng)多少醫療現實(shí)的重負?在英國、美國蹣跚前行的醫改進(jìn)程,又能給中國什么樣的借鑒?
圍繞上述問(wèn)題,近日,記者采訪(fǎng)了Elsevier集團醫療事業(yè)部首席醫務(wù)官(CMO, Chief Medical Officer) Peter Edelstein和Elsevier集團的醫療事業(yè)部大中華區總經(jīng)理石偉文。
Elsevier是世界領(lǐng)先的科技和醫學(xué)信息產(chǎn)品和服務(wù)提供商,旗下?lián)碛小读~刀》、《細胞》等核心醫學(xué)刊物,及Scopus、ClinicalKey等數字和網(wǎng)絡(luò )解決方案,業(yè)務(wù)遍布全球24個(gè)國家。據稱(chēng),在全球運用其資源平臺,提供醫療服務(wù)的醫務(wù)工作者達到2000萬(wàn)人。
Elsevier集團醫療事業(yè)部首席醫務(wù)官Peter Edelstein認為,“花更少的錢(qián)讓人們更健康”,是世界上許多國家醫改的主要目標。,如今大數據、遠程醫療的應用,為實(shí)現這一目標提供了強有力的手段。而對中國來(lái)說(shuō),要使醫改取得成效,不僅需要利用新技術(shù),還應吸取美國等國家推動(dòng)醫改的教訓,讓醫生、患者、公司等利益相關(guān)者都能共同參與醫改,避免行政官員獨自閉門(mén)決策。
世界各國醫改的兩大共同點(diǎn)
記者:目前美國、英國等不少?lài)叶荚谕七M(jìn)醫療改革。當前主要國家的醫療改革,有哪些共同的趨勢?
Peter Edelstein:我見(jiàn)過(guò)的很多中國醫療界人士,都問(wèn)過(guò)我這個(gè)問(wèn)題,他們非常想要知道世界醫改的趨勢。實(shí)際上,在歐洲、中東、拉丁美洲、亞洲、北美洲等地區,各地醫改的趨勢的確有兩個(gè)共同點(diǎn)。
一方面,疾病預防越來(lái)越重要。以前是患者被動(dòng)地接受治療,很多公司的商業(yè)模式也都是等人們生病以后,再幫他們找醫院、找醫生,但這浪費了很多錢(qián)。如果我們能在患者病發(fā)之前,提前預防,盡早干預,結果將很不一樣。
前述的趨勢,導致了第二種趨勢的出現:在傳統醫療模式中,醫療服務(wù)只和患者、醫生有關(guān);但實(shí)際上,醫療服務(wù)涉及很多方面,不僅僅是治病救人,還包括技術(shù)更新和資金支持,而這不僅僅是醫生和患者個(gè)人的事。
因此,很多改革者都把醫改的焦點(diǎn),從醫患關(guān)系轉移到健康管理,這和疾病預防一樣,都是為了節約社會(huì )成本,維護公眾健康。
記者:最近兩年,很多創(chuàng )業(yè)者宣稱(chēng)要用互聯(lián)網(wǎng)、信息技術(shù)重構醫療格局,你認為這只是他們的夢(mèng)想,還是有可能成為現實(shí)?
Peter Edelstein:我在美國、中東都聽(tīng)到過(guò)這個(gè)夢(mèng)想,具體能不能實(shí)現,得看各個(gè)國家的實(shí)際情況。但我注意到,遠程醫療的出現,正在改變傳統的醫療模式。
設想一下,一名住在中國偏遠郊區的病人,不用跨越大半個(gè)中國,就能獲得上海專(zhuān)家對X光片的解讀報告和分析;再比如,住在世界某一端的醫生,能通過(guò)遠程醫療,隨時(shí)獲得位于世界另一端的患者的血糖值、心率……我認為,遠程醫療的成本低、效率高,可以作為接近“花更少的錢(qián)、讓公眾更健康”這一愿景的第一步。下一步,則是如何讓信息自動(dòng)匯聚,并且高效、智能地分析這些信息。
大數據能撬動(dòng)什么
記者:匯聚并分析信息,聽(tīng)起來(lái)很像時(shí)下非常熱門(mén)的大數據的概念。但很多人都有疑問(wèn),什么樣的數據是大數據?大數據究竟有什么用?
Peter Edelstein:我在Elsevier有兩年的工作,主要和大數據有關(guān)。那時(shí),美國負責醫改的政府部門(mén)曾向我提出過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題。他們問(wèn)我:大數據究竟只是一個(gè)概念,還是說(shuō)真得能推動(dòng)醫改。
我的想法是,大數據的應用,肯定能幫助我們改變醫療服務(wù)模式,從被動(dòng)治療轉變?yōu)橹鲃?dòng)預防。利用大數據,我們能辨別存在疾病風(fēng)險的人并及早干預,防止這些人生病。尤其,現在可穿戴設備隨處都能買(mǎi)到,未來(lái)還有可能發(fā)展成更加精確的植入式設備,收集數據將變得非常容易。而且,現在基因學(xué)發(fā)展很快,大數據一旦與基因信息結合,也將對人們的疾病預防、健康管理產(chǎn)生重要影響。
以心衰為例,心衰是世界上很多人都會(huì )罹患的疾病,醫院急診室里有大量的心衰病人。但如果我們告訴醫生、護士還有病人,讓他們每天早晨洗完澡以后稱(chēng)體重,一旦體重上升到某個(gè)數值,就及時(shí)反映給醫生。那么這個(gè)病人就有可能可以避免一次心衰發(fā)作的風(fēng)險。
記者:在中國,數據標準不統一被視為大數據應用的主要阻礙,其他國家是否也存在類(lèi)似問(wèn)題?
Peter Edelstein:他們的確遇到了類(lèi)似的挑戰,尤其是美國、中國這樣面積比較大的國家。國家與國家之間的標準不同,醫院與醫院之間、機構與機構之間的標準也可能不同。這些標準可能都對,但就是不一致,所以統一標準非常難。但我們認為,建立標準不能只是政府說(shuō)了算,醫生、患者、公司都要加入進(jìn)來(lái),這樣才能得到各方支持,標準才有意義。
醫改決策要爭取醫生支持
記者:除了大數據的應用,醫改的其他決策、措施,是不是也需要讓醫生、患者、公司都參與進(jìn)來(lái),才會(huì )獲得成功?
Peter Edelstein:我想這是必要的。對于醫改這樣事關(guān)所有人健康的重大改革,政府不可能包攬一切,不可能解決一切醫療體系存在的問(wèn)題。因此,患者、醫生、公司等利益相關(guān)方,都應該參與進(jìn)來(lái),改革才能獲得支持。
美國奧巴馬政府推動(dòng)的醫改走到今天,之所以遭致很多批評,其中一個(gè)重要原因就是沒(méi)有得到醫生群體的支持。盡管人們都認為,讓每個(gè)人都有醫療保險,可以保障人們的健康──但你必須給醫生足夠的錢(qián)。這一點(diǎn)和中國很相似,也是中國可以從美國醫改借鑒的經(jīng)驗。
記者:中國還有龐大的農村人口,如何解決這部分人的醫療需求?
石偉文:農村的醫療需求的確很不一樣,需要大量高素質(zhì)的全科醫生。我們對全科醫生的要求,不是看重大疾病,而是處理相對簡(jiǎn)單的疾病。此外還要能根據患者癥狀,指導患者往上級醫療機構轉診。因此,為了解決農村人口的醫療需求,需要提供可供全科醫生使用的臨床支持系統,為他們量身定做解決方案。
記者:你提到了醫生參與醫改的重要性,那么患者如何參與?
Peter Edelstein:很多時(shí)候,醫生、醫院、護士提供的醫療服務(wù),就像汽車(chē)安全帶;如果要讓安全帶拯救你的生命,你需要自己系上它,這是患者的責任。只不過(guò)在很多和中國類(lèi)似的國家,患者沒(méi)有辦法理解呈現在他們面前的信息,沒(méi)有辦法承擔對自己的責任。所以患者教育很重要,這也是我們目前正在做的。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
假性近視通常表現為50-200度的暫時(shí)性視力模糊,實(shí)際度數受用眼習慣、睫狀肌調節能力、環(huán)境光線(xiàn)及眼部基礎狀況等因素影響。
1、用眼習慣長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續痙攣,可能引發(fā)50-100度的暫時(shí)性視力下降,建議每用眼40分鐘遠眺放松。
2、調節能力青少年睫狀肌調節力強,過(guò)度用眼后可能出現100-150度假性近視,通過(guò)視覺(jué)訓練可改善調節靈敏度。
3、環(huán)境光線(xiàn)昏暗環(huán)境下瞳孔擴大易造成視物模糊,可能產(chǎn)生50度左右波動(dòng),保持閱讀光照度在300-500勒克斯為宜。
4、眼部狀態(tài)視疲勞或干眼癥可能加重假性近視度數,伴隨眼脹頭痛癥狀,需通過(guò)散瞳驗光鑒別真假性近視。
假性近視無(wú)須配鏡,建議增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,每日保證2小時(shí)以上自然光暴露,有助于睫狀肌功能恢復。
急性化膿性膽管炎的癥狀包括寒戰高熱、右上腹疼痛、黃疸、休克及意識障礙,按病情進(jìn)展可分為早期表現、進(jìn)展期和終末期。
1、寒戰高熱早期表現為突發(fā)寒戰高熱,體溫可達39-40℃,多由膽管梗阻合并細菌感染引起,需立即靜脈使用抗生素如頭孢曲松、甲硝唑等控制感染。
2、右上腹痛進(jìn)展期出現持續性右上腹絞痛或脹痛,可向右肩背部放射,與膽管擴張和炎癥刺激有關(guān),需禁食胃腸減壓并解痙止痛,可選用山莨菪堿注射液緩解癥狀。
3、黃疸皮膚鞏膜黃染是膽管梗阻的典型表現,伴隨尿色加深和陶土樣便,需通過(guò)膽道引流解除梗阻,必要時(shí)使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁淤積。
4、休克昏迷終末期可能出現感染性休克伴意識模糊,與革蘭陰性菌釋放內毒素有關(guān),需緊急抗休克治療并考慮ERCP或手術(shù)引流,常用藥物包括多巴胺注射液維持血壓。
出現寒戰高熱伴腹痛時(shí)應禁食并急診就醫,治療期間需嚴格臥床休息,恢復期飲食以低脂流質(zhì)為主,避免油膩食物刺激膽道。
利用月經(jīng)周期快速減重可能對健康造成危害,科學(xué)減重應通過(guò)合理飲食和適度運動(dòng)實(shí)現。
1、激素波動(dòng)影響月經(jīng)期前黃體酮水平升高可能導致水分潴留,經(jīng)期后水分排出可能造成體重短暫下降,這屬于生理性變化而非脂肪減少。
2、基礎代謝變化月經(jīng)期基礎代謝率可能輕微提升,但日均熱量消耗僅增加少量,不足以支撐大幅度減重需求。
3、食欲波動(dòng)風(fēng)險經(jīng)期激素變化可能引發(fā)食欲異常,極端節食可能導致經(jīng)期紊亂、貧血等健康問(wèn)題。
4、運動(dòng)耐受差異經(jīng)期運動(dòng)需根據個(gè)體狀況調整強度,過(guò)度運動(dòng)可能加重疲勞感并影響月經(jīng)周期。
建議采用均衡飲食配合規律運動(dòng)的方式控制體重,經(jīng)期可適當補充含鐵食物,避免劇烈體重波動(dòng)影響內分泌平衡。
眼睛玻璃體積血一般需要7-30天恢復,實(shí)際時(shí)間受到出血量、基礎疾病、治療方式、個(gè)體差異等多種因素的影響。
1、出血量少量積血吸收較快,約1-2周可恢復;大量積血可能需3-4周甚至更久。
2、基礎疾病糖尿病視網(wǎng)膜病變等基礎疾病會(huì )導致恢復期延長(cháng),需先控制原發(fā)病。
3、治療方式激光治療或玻璃體切割手術(shù)可加速積血清除,保守治療恢復較慢。
4、個(gè)體差異年輕人代謝快于老年人,凝血功能正常者恢復優(yōu)于抗凝藥物使用者。
恢復期間避免劇烈運動(dòng)及揉眼,定期復查眼底,若出現視力驟降需立即就醫。
輸卵管單側積液可能由盆腔炎性疾病、子宮內膜異位癥、輸卵管手術(shù)史、輸卵管先天發(fā)育異常等原因引起。
1、盆腔炎性疾病盆腔感染導致輸卵管黏膜充血水腫,炎性滲出物積聚形成積液,常伴有下腹痛、異常陰道分泌物。需遵醫囑使用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療。
2、子宮內膜異位癥異位內膜種植在輸卵管導致周期性出血和粘連,可能伴隨痛經(jīng)、性交痛??煽紤]口服避孕藥、孕三烯酮或促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑治療。
3、輸卵管手術(shù)史既往輸卵管結扎、整形等手術(shù)可能造成局部粘連梗阻,表現為單側下腹隱痛。輕度可通過(guò)盆腔理療改善,嚴重者需腹腔鏡松解術(shù)。
4、輸卵管發(fā)育異常輸卵管憩室或部分閉鎖導致分泌物排出受阻,可能合并月經(jīng)異常。確診后需根據畸形類(lèi)型選擇腹腔鏡修復或患側輸卵管切除術(shù)。
建議避免經(jīng)期性生活,急性期臥床休息,定期婦科檢查有助于早期發(fā)現輸卵管病變。出現持續腹痛或異常分泌物應及時(shí)就診。
三四個(gè)月不來(lái)月經(jīng)可能由多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、過(guò)度節食減肥等原因引起,可通過(guò)激素治療、生活方式調整、營(yíng)養干預等方式改善。
1、多囊卵巢綜合征與胰島素抵抗和雄激素過(guò)高有關(guān),表現為痤瘡、多毛。需口服短效避孕藥調節周期,如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片,配合二甲雙胍改善代謝。
2、高泌乳素血癥垂體瘤或藥物導致泌乳素升高,可能伴隨乳頭溢液??墒褂娩咫[亭、卡麥角林等藥物降低泌乳素水平,定期復查垂體磁共振。
3、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均會(huì )干擾月經(jīng)周期,常伴怕熱/怕冷、體重波動(dòng)。需檢測甲狀腺激素水平,甲亢用甲巰咪唑,甲減用左甲狀腺素鈉片替代治療。
4、過(guò)度節食減肥長(cháng)期熱量攝入不足導致下丘腦功能抑制,需逐步恢復均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入,必要時(shí)在營(yíng)養師指導下制定增重計劃。
建議記錄基礎體溫監測排卵情況,避免劇烈運動(dòng)或情緒壓力,若持續閉經(jīng)需完善婦科超聲和性激素六項檢查。
陰莖短小可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、器械輔助和手術(shù)矯正等方式改善。陰莖短小可能與遺傳因素、發(fā)育異常、激素水平不足或心理因素有關(guān)。
1、生活方式調整適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)有助于增強盆底肌肉力量,避免吸煙飲酒等不良習慣可能影響血液循環(huán)。
2、藥物治療激素分泌不足時(shí)可遵醫囑使用十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液等雄激素制劑,甲狀腺功能異常需配合左甲狀腺素鈉片治療。
3、器械輔助真空負壓裝置通過(guò)物理牽引促進(jìn)海綿體組織延伸,需在專(zhuān)業(yè)指導下規范使用避免組織損傷。
4、手術(shù)矯正陰莖延長(cháng)術(shù)通過(guò)切斷部分懸韌帶實(shí)現外觀(guān)改善,假體植入術(shù)適用于伴有勃起功能障礙者,需評估手術(shù)適應證及風(fēng)險。
建議成年男性以醫學(xué)標準判斷是否屬于病理性短小,避免過(guò)度焦慮,青春期前兒童出現發(fā)育遲緩應及時(shí)就診內分泌科。
前列腺炎可能影響性功能障礙,常見(jiàn)表現包括勃起功能障礙、性欲減退、射精疼痛等。影響因素主要有炎癥刺激、心理壓力、神經(jīng)損傷、激素水平紊亂。
1、炎癥刺激前列腺炎癥可能導致局部充血水腫,壓迫周?chē)窠?jīng)血管,影響勃起功能。治療需針對前列腺炎使用抗生素如左氧氟沙星、阿奇霉素,配合非甾體抗炎藥塞來(lái)昔布緩解癥狀。
2、心理壓力慢性疼痛和排尿異常易引發(fā)焦慮抑郁,間接導致性欲下降。建議通過(guò)心理咨詢(xún)疏導情緒,必要時(shí)短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。
3、神經(jīng)損傷長(cháng)期炎癥可能損傷盆腔神經(jīng)叢,需采用甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng),配合低頻電刺激等物理治療改善神經(jīng)傳導功能。
4、激素紊亂炎癥因子可能干擾睪酮分泌,表現為晨勃減少??赏ㄟ^(guò)十一酸睪酮補充治療,同時(shí)控制原發(fā)炎癥。
建議保持規律性生活促進(jìn)前列腺液排出,避免久坐壓迫會(huì )陰部,急性發(fā)作期需暫停性活動(dòng)并及時(shí)就醫。
肛門(mén)疼痛伴肉球可能由痔瘡、肛裂、肛周膿腫、直腸脫垂等原因引起,可通過(guò)藥物緩解、坐浴、手術(shù)切除等方式治療。
1、痔瘡:久坐、便秘等因素導致肛周靜脈曲張形成痔核,表現為排便時(shí)疼痛和腫物脫出??勺襻t囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、太寧栓、地奧司明片等藥物,配合溫水坐浴緩解癥狀。
2、肛裂:大便干硬撕裂肛管皮膚形成潰瘍,伴隨排便刀割樣疼痛和哨兵痔。建議使用硝酸甘油軟膏、利多卡因凝膠促進(jìn)愈合,必要時(shí)行肛門(mén)內括約肌側切術(shù)。
3、肛周膿腫:肛腺感染引發(fā)化膿性炎癥,局部出現紅腫熱痛的硬結。需口服頭孢克肟、甲硝唑抗感染,膿腫形成后需切開(kāi)引流,避免發(fā)展為肛瘺。
4、直腸脫垂:盆底肌松弛導致直腸黏膜下移脫出肛門(mén)外,嚴重時(shí)需注射硬化劑或行Altemeier手術(shù)。日常避免久蹲用力,練習提肛運動(dòng)增強肌力。
出現持續出血、發(fā)熱或腫物無(wú)法回納需及時(shí)肛腸科就診,日常保持肛周清潔,增加膳食纖維攝入預防便秘。
剛出生嬰兒一般每2-3小時(shí)需要喂養一次,實(shí)際喂養間隔受母乳喂養方式、嬰兒體重、睡眠狀態(tài)、消化吸收情況等因素影響。
1、母乳喂養方式純母乳喂養需按需哺乳,新生兒胃容量小,母乳易消化吸收,喂養頻率可能更高。
2、嬰兒體重低體重兒或早產(chǎn)兒需縮短喂養間隔至1.5-2小時(shí),確保足夠熱量攝入促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。
3、睡眠狀態(tài)深度睡眠時(shí)可適當延長(cháng)喂養間隔,但清醒狀態(tài)出現覓食反射時(shí)應及時(shí)喂養。
4、消化吸收配方奶喂養間隔可略長(cháng)于母乳,約3-4小時(shí),因配方奶蛋白質(zhì)分子較大消化較慢。
喂養后需拍嗝防止吐奶,觀(guān)察大小便次數和體重增長(cháng)曲線(xiàn),出現喂養困難或體重不增應及時(shí)就醫評估。
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