發(fā)燒可以喝酸奶嗎

發(fā)燒時(shí)一般可以喝酸奶，但需注意適量且避免過(guò)涼。酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，有助于補充營(yíng)養和調節胃腸功能。

酸奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白能為發(fā)燒期間的身體提供能量支持，促進(jìn)免疫系統修復?；钚砸嫔蓭椭S持腸道菌群平衡，緩解因發(fā)熱或藥物使用導致的胃腸不適。對于因病毒感染引起的發(fā)熱，適量攝入酸奶不會(huì )加重癥狀，反而可能通過(guò)調節免疫應答輔助恢復。選擇常溫或略微回溫的酸奶更，避免冷刺激引發(fā)咳嗽或胃腸痙攣。

部分人群飲用酸奶需謹慎。胃腸型感冒伴隨嚴重嘔吐腹瀉時(shí)，暫時(shí)不宜攝入乳制品以免加重消化負擔。對抗生素相關(guān)性腹瀉患者，需與藥物間隔2小時(shí)以上飲用。乳糖不耐受者可能出現腹脹，可選擇無(wú)乳糖酸奶。1歲以下嬰兒不宜飲用普通酸奶，應選擇專(zhuān)用配方產(chǎn)品。

發(fā)熱期間建議選擇原味無(wú)糖酸奶，避免添加劑影響恢復。若出現飲用后腹痛或癥狀加重應及時(shí)停用。持續高熱超過(guò)3天或伴有意識模糊、皮疹等嚴重癥狀，須立即就醫排查病因。