糖尿病患者日常有哪些注意事項

糖尿病患者日常需注意血糖監測、飲食控制、規律運動(dòng)、藥物管理和足部護理等事項。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，長(cháng)期血糖控制不佳可能導致多種并發(fā)癥，需通過(guò)綜合管理維持血糖穩定。

1、血糖監測

定期監測血糖是糖尿病管理的基礎?；颊咝韪鶕t生建議選擇空腹、餐后或隨機血糖監測頻率，使用血糖儀記錄數據。血糖波動(dòng)較大或使用胰島素者需增加監測次數。監測結果有助于調整飲食、運動(dòng)和用藥方案，避免高血糖或低血糖發(fā)生。

2、飲食控制

糖尿病患者需遵循低升糖指數飲食原則，選擇全谷物、綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物。每餐控制碳水化合物攝入量，避免精制糖和油炸食品?？刹捎梅植椭?，每日5-6小餐有助于平穩血糖。注意食物搭配，如搭配膳食纖維延緩糖分吸收。

3、規律運動(dòng)

每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。運動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)，避免空腹運動(dòng)導致低血糖。運動(dòng)前后監測血糖，攜帶糖果應對低血糖。合并心血管疾病者需醫生評估后制定運動(dòng)方案。

4、藥物管理

遵醫囑按時(shí)服用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列美脲片或胰島素注射液。不可自行調整劑量或停藥，了解藥物不良反應如低血糖、胃腸道反應等。定期復診評估，必要時(shí)調整治療方案。合并其他疾病時(shí)需告知醫生避免藥物相互作用。

5、足部護理

每日檢查足部有無(wú)破損、水泡或感染跡象，保持足部清潔干燥。選擇透氣棉襪和合腳鞋子，避免赤腳行走。修剪趾甲時(shí)避免過(guò)短，出現雞眼或胼胝需專(zhuān)業(yè)處理。糖尿病患者易發(fā)生周?chē)窠?jīng)病變和血管病變，微小傷口可能發(fā)展為糖尿病足。

糖尿病患者還需注意定期進(jìn)行眼底檢查、腎功能評估和糖化血紅蛋白檢測。保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。戒煙限酒，控制血壓和血脂在目標范圍。學(xué)習糖尿病知識，參加患者教育課程。出現持續高血糖、反復低血糖或感染癥狀時(shí)及時(shí)就醫。家屬應了解糖尿病急救措施，協(xié)助患者建立健康生活方式。