為什么膝蓋下蹲疼走路沒(méi)事

膝蓋下蹲疼走路沒(méi)事可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、韌帶損傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫檢查，明確病因后遵醫囑治療。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥是髕骨軟骨面磨損導致的疾病，下蹲時(shí)髕骨與股骨間的壓力增大，容易引發(fā)疼痛。走路時(shí)壓力較小，癥狀可能不明顯?；颊呖赡艹霈F膝關(guān)節酸軟、上下樓梯困難等癥狀?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物保護軟骨，配合股四頭肌鍛煉改善癥狀。

2、半月板損傷

半月板損傷常見(jiàn)于運動(dòng)創(chuàng )傷或退行性變，下蹲時(shí)半月板承受剪切力易誘發(fā)疼痛，行走時(shí)半月板受壓均勻可能無(wú)癥狀?？赡馨殡S關(guān)節彈響、交鎖現象。輕度損傷可通過(guò)休息、冰敷緩解，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復，常用藥物包括塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮痛。

3、骨關(guān)節炎

膝關(guān)節骨關(guān)節炎早期表現為下蹲時(shí)關(guān)節面壓力集中導致疼痛，平地行走負荷分散可能無(wú)不適。晨僵、關(guān)節腫大是典型表現。治療需控制體重、減少爬樓，藥物可選擇鹽酸氨基葡萄糖片、依托考昔片，晚期需考慮關(guān)節置換術(shù)。

4、滑膜炎

膝關(guān)節滑膜炎癥在下蹲時(shí)關(guān)節腔壓力升高刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛，行走時(shí)滑液循環(huán)改善可能減輕癥狀?？梢?jiàn)關(guān)節腫脹、皮溫升高。急性期需制動(dòng)冷敷，慢性期可熱敷，藥物包括美洛昔康片、氟比洛芬凝膠貼膏，頑固性滑膜炎需關(guān)節腔注射治療。

5、韌帶損傷

交叉韌帶或側副韌帶損傷后，下蹲時(shí)韌帶張力增加導致疼痛，直線(xiàn)行走對韌帶牽拉較小?？赡馨殛P(guān)節不穩感。輕度損傷通過(guò)支具固定、康復訓練恢復，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。

日常應注意避免深蹲、爬山等加重膝關(guān)節負擔的動(dòng)作，控制體重以減少關(guān)節壓力?？蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度鍛煉增強股四頭肌力量。飲食中適當增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，必要時(shí)補充維生素D。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節腫脹變形，須及時(shí)至骨科就診完善X線(xiàn)、核磁共振等檢查。