打籃球之后膝蓋疼怎么回事

打籃球后膝蓋疼可能與運動(dòng)損傷、髕骨軟化癥、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、運動(dòng)損傷

劇烈運動(dòng)可能導致膝關(guān)節周?chē)∪忭g帶過(guò)度牽拉，出現局部充血水腫。表現為膝蓋前方鈍痛，下蹲時(shí)加重。建議立即停止運動(dòng)，48小時(shí)內冰敷15分鐘，抬高患肢?？勺襻t囑使用云南白藥氣霧劑緩解腫脹。

2、髕骨軟化癥

長(cháng)期運動(dòng)磨損易引發(fā)髕骨軟骨面退化，疼痛多位于膝蓋骨后方，上下樓梯時(shí)明顯。需減少跑跳動(dòng)作，加強股四頭肌鍛煉。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復。

3、半月板損傷

急轉急停動(dòng)作可能導致半月板撕裂，伴隨關(guān)節彈響和交鎖癥狀。急性期需佩戴護膝限制活動(dòng)，磁共振檢查明確損傷程度。輕癥可用氟比洛芬凝膠貼膏止痛，重癥需關(guān)節鏡下行半月板縫合術(shù)。

4、韌帶拉傷

起跳落地姿勢不當易造成前交叉韌帶損傷，出現膝關(guān)節不穩和腫脹。損傷后需用彈性繃帶加壓包扎，前兩周避免負重。疼痛明顯時(shí)可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。

5、滑膜炎

運動(dòng)過(guò)度可能刺激滑膜增生積液，表現為膝蓋彌漫性脹痛和皮溫升高。急性期應臥床休息，采用微波理療促進(jìn)吸收?？申P(guān)節穿刺抽液后注入醋酸曲安奈德注射液，口服塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。

運動(dòng)后出現膝蓋疼痛需立即停止活動(dòng)，72小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，使用彈性繃帶適度加壓?；謴推诒苊馍疃缀团榔?，選擇游泳等低沖擊運動(dòng)。日常加強股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，運動(dòng)前充分熱身，佩戴專(zhuān)業(yè)護膝。若休息3天無(wú)緩解或出現關(guān)節變形、異常響聲，需及時(shí)至骨科就診完善X線(xiàn)或磁共振檢查。