絕經(jīng)后乳腺增生怎么辦
絕經(jīng)后乳腺增生可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、定期復查、手術(shù)治療等方式干預。乳腺增生可能與激素水平波動(dòng)、乳腺組織退化不全等因素有關(guān)。
1、調整生活方式
保持規律作息，避免熬夜及精神緊張。飲食上減少高脂肪、高雌激素食物攝入，如蜂王漿、動(dòng)物內臟等，適量增加新鮮蔬菜水果及全谷物。選擇寬松舒適內衣，避免乳腺局部壓迫。適度運動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善內分泌狀態(tài)。
2、藥物治療
若伴隨明顯疼痛或結節增長(cháng)，可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調節內分泌。西藥可選枸櫞酸他莫昔芬片抑制雌激素作用，或甲睪酮片調節激素平衡。用藥期間需監測肝功能及子宮內膜情況。
3、中醫調理
采用柴胡疏肝散加減緩解肝氣郁結型脹痛，配合局部艾灸膻中、期門(mén)等穴位。對于痰瘀互結型結節，可外敷芒硝散結膏配合內服桂枝茯苓丸。需由中醫師辨證施治，避免自行用藥。
4、定期復查
每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，動(dòng)態(tài)觀(guān)察增生結節變化。若發(fā)現邊界不清、微鈣化等可疑征象，需進(jìn)一步行乳腺核磁或穿刺活檢排除惡性病變。建立乳腺健康檔案便于長(cháng)期隨訪(fǎng)。
5、手術(shù)治療
對于持續增大、藥物治療無(wú)效的孤立性結節，或活檢提示不典型增生者，可考慮真空輔助微創(chuàng )旋切術(shù)。若存在多發(fā)囊腫伴反復感染，可行乳腺區段切除術(shù)。術(shù)后仍需定期篩查對側乳腺。
絕經(jīng)后乳腺增生患者需保持穩定情緒，避免濫用雌激素類(lèi)保健品。每日進(jìn)行10-15分鐘乳腺自檢，注意有無(wú)乳頭溢液、皮膚凹陷等異常。建議選擇低咖啡因飲品，限制每日咖啡攝入量不超過(guò)200毫升。冬季注意胸部保暖，洗澡時(shí)避免用過(guò)熱的水直沖乳房。若出現突然的腫塊增大或持續性疼痛，應立即就診乳腺外科。
