肺炎支原體陽(yáng)性預防辦法

肺炎支原體陽(yáng)性可通過(guò)加強個(gè)人防護、接種疫苗、改善環(huán)境衛生、避免接觸感染者及增強免疫力等方式預防。肺炎支原體感染主要通過(guò)飛沫傳播，常見(jiàn)癥狀包括咳嗽、發(fā)熱、咽痛等，易在人群密集場(chǎng)所暴發(fā)。

1、加強個(gè)人防護

日常佩戴口罩可有效減少飛沫傳播風(fēng)險，尤其在醫院、學(xué)校等公共場(chǎng)所。接觸公共物品后需用肥皂水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免直接用手遮擋。

2、接種疫苗

目前針對肺炎支原體的疫苗尚未普及，但接種肺炎球菌疫苗、流感疫苗有助于降低混合感染風(fēng)險。兒童、老年人及慢性病患者可咨詢(xún)醫生評估疫苗接種計劃，減少呼吸道并發(fā)癥概率。

3、改善環(huán)境衛生

保持室內通風(fēng)每日2-3次，每次30分鐘以上，使用空氣凈化器可降低病原體濃度。定期用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手、桌面等高頻接觸表面。集體單位如學(xué)校需加強晨檢，發(fā)現病例及時(shí)隔離。

4、避免接觸感染者

肺炎支原體陽(yáng)性患者應單獨居住，癥狀消失后繼續隔離3-5天。家庭成員分餐進(jìn)食，患者餐具需煮沸消毒。流行季節減少前往商場(chǎng)、地鐵等密閉場(chǎng)所，必要時(shí)保持1米以上社交距離。

5、增強免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，適量補充維生素C和鋅。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜攝入。長(cháng)期吸煙者建議戒煙，避免破壞呼吸道黏膜屏障。

預防肺炎支原體感染需綜合采取防護措施，出現持續干咳、低熱等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢測。流行季節可適量飲用羅漢果茶、蜂蜜水緩解咽喉不適，但不可替代藥物治療。兒童及免疫力低下者需特別注意手衛生，避免共用文具、玩具等物品。若集體生活環(huán)境中出現聚集性病例，應向疾控部門(mén)報告并配合流行病學(xué)調查。